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SUMMARY:Sessão de Yin Yoga e Yoga Nidra com Viagem Xamânica | Sara Melo Silva
DESCRIPTION:Viagem Xamânica \nO bater ritmado do tambor irá conduzir a um estado alterado de consciência. Esta expansão da consciência é um aliado precioso na nossa caminhada! Através desta viagem\, a pessoa\, liga-se aos seus aliados e inicia uma viagem que lhe dará informação relativamente à intenção/questão colocada. Esta informação pode chegar de diversas formas\, através de imagens\, metáforas\, sensações. O único que é necessário é que cada um se permita ir\, entrar no ritmo do som do tambor e dar e espaço para que qualquer informação\, em qualquer formato\, lhe chegue! \nYin Yoga e Nidra \nO Yin Yoga combina os ensinamentos do hatha yoga da India e da filosofia taoista do Yin e Yang. Cada asana tem a sua origem no Hatha yoga\, o processo de se manter nas posturas durante longos períodos de tempo (entre 1 a 10 minutos consoante o nível da prática) tem a sua origem no taoísmo chines. \nA energia Yang é uma energia mais de ação\, mais masculina\, a energia Yin é uma energia de contemplação\, mais feminina. Vivemos numa sociedade de muita ação\, de estar ocupado\, de estar em constante movimento. O excesso da atividade Yang pode desequilibrar a componente física\, mental e emocional\, sendo essencial para o bem estar e saúde o equilíbrio entre o yin e o yang\, entre a passividade e a atividade\, entre o que tranquiliza e o que estimula. \nEsta pratica tem como beneficios: \n\nFisicos:\n\nMelhoria da saúde articular\nAumento da mobilidade\nMelhoria do funcionamento dos órgãos\n\n\nMentais e emocionais:\n\nTranquilidade mental\nReducao do stress\nCura emocional\n\n\n\nO yoga nidra é uma técnica de relaxamento profundo\, um excelente recurso meditativo para a cura\, discernimento e empoderamento. É um estado de consciência em que somos convidados a reencontrar a verdade essencial de quem realmente somos. Proporciona-nos a oportunidade de experimentar uma liberdade profunda. \nTem efeitos terapêuticos em toda a estrutura do ser humano trabalhando as camadas: \n\nFísica – consciência das sensações\nEnergética – consciência da respiração e energia (prana)\nMental – consciência dos sentimentos e emoções\nIntelectual – consciência dos pensamentos\, valores éticos e imagens universais (arquétipos)\nEspiritual – consciência da alegria e pureza\n\n  \n\nBIO | A Professora Sara\, é formada em Matemática Aplicada\, comecou a minha atividade profissional em 2005 em consultoria. Em 2010 fez um MBA que foi o início da sua mudança de vida. Teve uma cadeira que a convidou a olhar para dentro\, a descobrir quem era\, através da Meditação\, entre outras práticas. \nQuando regressou a Portugal comecou a sua jornada de desenvolvimento pessoal. Tirou o curso de leitura de aura\, tem dois níveis de reiki\, formação em coaching\, Access Bars\, Curso de yoga\, Constelações entre outros. \nÉ no desporto que encontra a maior paz\, na sua prática deu-se conta que o Yin yoga a conduz a uma maior presença. \nNeste sentido\, comeou a sua segunda atividade profissional pelo yoga\, pelos benefícios e por estar tão presente na sua vida. \nComecou como praticante há mais de 15 anos\, onde experimentou diferentes tipos: hatha\, ashtanga\, vinyasa\, yin\, nidra. \n Em 2016 fez a formação de instrutores de Hatha Yoga. E desde então que aprofunda a sua prática\, afastando-se um pouco do Hatha yoga\, e integrando mais a componente de Yin Yoga (yoga mais focado na fáscia através de alongamentos) e também Yoga Nidra (relaxamento profundo). \nDestinatários | Todos os que partilhem do gosto de praticar yoga na natureza. \nFormadores | Sara Lopes da Silva \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 913 283 743 \n\n  \n \nPower by Fuga Perfeita – Animação e Turismo Cultural\, Lda.\nRegistada no RNAAT- Registo Nacional de Agentes de Animação Turística\, com o n.º 48/2004\nCalçada de São Pedro\, 14\, 2710-507 Sintra | Portugal | + 351 219 240 603\nTelm.: + 351 968 694 146 |  www.ecolife-experience.com | sofia.fonseca@ecolife-experience.com\nAntes de imprimir este e-mail pense bem se tem mesmo que o fazer. Há cada vez menos árvores.\nBefore printing this email\, please think if you really need to. Trees are each time less and less.\nTEXTO ESCRITO SEGUNDO ANTIGA ORTOGRAFIA \n\n\n\n\n\n[/av_contact] \n 
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SUMMARY:Oficina de Introdução à Pirogravura com Raquel Neto
DESCRIPTION:A TÉCNICA DE PIROGRAVURA \nA pirogravura é a técnica do suave queimar da madeira e de outros materiais orgânicos\, como papel\, osso\, couro\, pergaminho\, casca de ovo.Com o auxílio de um pirogravador com regulador de temperatura e de algumas pontas que ficam incandescentes\, é possível gravar a madeira com diversos traços\, tonalidades e texturas criando trabalhos artísticos\, mais ou menos complexos\, consoante o gosto e finalidade. \nComo se vai desenrolar este workshop: \nUm pouco da história da PirogravuraTipos de pirogravadoresEscolha e preparação das madeirasTraços\, Tonalidades e texturasDicas e TruquesExecução técnica \nDestinatários | Todos os que queiram aprender e tenham interesse por técnicas rudimentares e manuais\, de forma introdutória ou queiram aprofundar conhecimentos na área da pirogravura. Não é necessária experiência prévia. \nLocal: Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | enviar email para info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Ana Raquel Neto \nA Pirogravura da Rá. nasceu em 2009\, a nível amador\, sendo a primeira exposição ao público\, em 2012\, numa feira medieval.Em 2014\, transforma se em atividade profissional\, no âmbito da decoração de artigos para casa\, ofertas e brindes para eventos.O gosto principal na técnica foi sempre o de desenvolver a suavidade na textura\, com execução de sombras e em retratos.Desde 2015 é lhe atribuída a Carta de Artesã e de Unidade Produtiva Artesnal em Gravura de Madeira.
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