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SUMMARY:Easy Kids Easy People | 1.º\, 2.º\, 3.º e 4.º Sábado de cada mês
DESCRIPTION:Emoções\, Intuição\, Criatividade e Natureza \nUm projecto de Yoga e Meditação que contempla actividades que estimulam tanto o processo criativo da criança\, como o seu lado mais espiritual e intuitivo. Dinâmicas que ajudam e potenciam o seu desenvolvimento natural e geral\, com respeito por si mesmo\, enquanto indivíduo singular\, e na sua relação com os outros.\nAcções que permeiam o contacto com a natureza\, a observação\, a concentração e o respeito pelos processos naturais. Actividades que trabalham a expressão através da arte\, estimulando o seu sentido crítico. Acreditamos que este projecto vai apoiar famílias no seu equilíbrio emocional\, numa fase tão complicada como a que vivemos actualmente. Criar uma rotina é fundamental para uma mudança estrutural\, por isso o Easy Kids Easy People. \n  \nInformações: \nEasy Kids Easy People | Todos os Sábado do mês \n10h00/10h45 – Yoga e Meditação – idades dos 2 aos 5 anos. \n35 euros / mês – Só a Criança ( 1 sessão de 45 minutos  todas as semanas) \n45 euros / mês –  Criança e Pai ou Mãe ( 1 sessão de 45 minutos todas as semanas) \n* \nEasy Kids Easy People | Todas as 5.ª feiras do mês \n18h00/18h45 – Yoga e Meditação – idades dos 3 aos 10 anos. \n35 euros / mês – Só a Criança ( 1 sessão de 45 minutos  todas as semanas) \nSessões esporádicas em grupo 15 euros/ 1h \nSessões privadas 30 euros / por sessão/ 1h \n* \nEasy Kids Easy People | Todos os Sábado do mês \n10h45/12h45 – Yoga e Meditação – 1h e Actividades Natureza e Arte 1h \nIdades dos 6 aos 11 anos e \nIdades dos  12 aos 15 anos. \n( 2 grupos separados que realizam as actividades de forma alternada). \n60 euros / mês  – ( 1 sessão de 2h todos os sábados). \nSessões esporádicas em grupo 20 euros/ 2hora \n* \nSó Yoga e Meditação – 35 euros / mês \nou \nSó Actividades Natureza & Arte – 35 euros / mês \n  \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInformações e Inscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora: Susana Dias (Psicóloga Clinica\, Terapeuta Holística) e Inês Lino (Designer de Produto e Artesã)
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CATEGORIES:calendario,Sofia Fonseca,Susana Dias,Workshops
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SUMMARY:Oficina de Pão Artesanal
DESCRIPTION:Ao longo da história\, o pão tem sido um alimento importante em grande parte do mundo\, e é um dos mais antigos alimentos confeccionados\, tendo sido de grande importância desde o início da agricultura\, pois alimentou milhões\, e continua a ser assim\, quando faltam alternativas. O pão é muito simples de fazer\, com as medidas certas de farinha água morna\, levedura\, massa velha ou massa mãe\, sal\, uma boa amassadela\, paciência e a temperatura certa\, temos um delicioso pão que pode ser feito em forno de lenha ou no forno caseiro. \nObjectivos | Nesta oficina\, os participantes vão aprender o processo de fazer pão artesanal em forno de lenha ou forno caseiro; as possíveis farinhas e fermentos. As farinhas utilizadas são artesanais resultantes de moinhos ainda vivos de Portugal e de origem biológica\, características que conferem um resultado único ao pão. \nNota | O pão que fizerem levam para casa. Actividade inclusiva a crianças. \nValor Presencial | 35\,00€/por pessoa / grupo mínimo de 6 pessoas \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormador | António Soares\, mais de 20 anos de experiência\, padeiro recomendado na zona de Colares\, Janas\, Fontanelas\, Penedo e Almoçageme\, e um grande storyteller.
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SUMMARY:Caminhadas de Reconexão em Silêncio - Pinhal de Almoçageme à Praia Grande
DESCRIPTION:As caminhadas são muito mais do que um exercício físico\, caminhar é uma terapia espiritual\, cada passo é um apelo à meditação\, um momento em que a mente e corpo se juntam e\, em equilíbrio\, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. Caminhar na natureza e em silêncio\, é dar espaço para observar tudo o que nos envolve sem julgamento e\, lentamente\, avançarmos na dimensão de tempo que nos é natural. Fazer parte do todo\, permite religarmos os nossos sentidos num único propósito; estar aqui e agora! E é nesse momento que nos invade uma sensação de tranquilidade\, bem-estar e alegria\, em que nos sentimos verdadeiramente religados\, numa leveza emocional que nos é tão inerente\, que podemos resgatá-la em qualquer momento. Caminhar na natureza\, permite-nos estar disponível para o nosso ser espiritual\, nesta e noutras dimensões\, e é nessa ligação que encontramos a paz e a leveza de ser. Caminhar na natureza\, descalço\, abraçar as árvores\, é considerado por muitos como uma ecoterapia\, um “banho de floresta” – “Forest bathing” – e está já provado que pode melhorar a nossa saúde. Na verdade\, as ecoterapias existem porque nos afastamos da nossa verdadeira essência\, o ser natural e espiritual que somos. Voltar a estar na natureza é um processo urgente\, para a nossa saúde física\, mental emocional e\, obviamente\, espiritual. \nPercurso | Pinhal de Almoçageme à Praia Grande \nPercurso Linear 2h \nPonto de Encontro | A indicar no momento da inscrição \nRecomendações | Prever roupa confortável e calçado desportivo\, de acordo com a época do ano. Trazer água – como entidade focada na sustentabilidade\, não fornecemos garrafas de plástico e incentivamos que\, cada participante traga o seu termo (ou outro) reutilizável. \nInscrições: sofia.fonseca@ecolife-experience.com * 968694146
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