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SUMMARY:Workshop Comunicação Empática / Empathetic communication Workshop
DESCRIPTION:A Comunicação Empática é baseada no modelo da Comunicação Não Violenta (CNV)\, desenvolvida por Marshall Rosenberg como uma ferramenta simples e eficaz para melhorar a nossa capacidade de comunicar em todos os relacionamentos\,  aproximando-nos do outro e de nós mesmos. \n​Tem como principais objetivos aumentar a consciência sobre os sentimentos\, pensamentos e necessidades presentes em cada interação\, desenvolver a compaixão por nós e pelo outro. \nPermite-nos ver com mais clareza o que impede a nossa comunicação de ser eficaz e mostra-nos o que podemos fazer de maneira diferente para comunicar de uma forma mais empática e que funcione melhor. \nContribui para encontrar novas formas de lidar com conflitos e mal-entendidos no nosso dia a dia. \n  \nComo funciona? \nEste workshop é feito para que qualquer pessoa possa participar\, quer já tenha feito formações ou lido livros de CNV\, mas é principalmente para aqueles que nunca sequer tenham ouvido falar em CNV antes! \nPara tal\, haverá uma breve apresentação dos conceitos necessários para permitir a realização dum exercício a pares\, pois queremos que este tempo seja principalmente de carácter prático para experimentarem no concreto como podem reagir numa situação difícil. \nComo forma de preparação podem pensar numa mensagem difícil que imaginam poder ouvir doutro familiar (ou que já ouviram no passado). \n\n\nContribuições: \nLivres \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | AQUI  \nFacilitadores – Nós somos dois irmãos\, o Carlos e o Luís e tivemos o primeiro contacto com a CNV em 2017. A partir daí não parámos de aprender e de participar em cursos e grupos de prática com professores certificados. Isto permite um aprofundar contínuo desta linguagem e das ferramentas que permitem partilhá-la com cada vez mais pessoas\, o que nos levou a fazer também o treino como formadores de CNV com Yoram Mosenzon. \n  \n\nEN: \nEmpathic Communication is based on Non Violent Communication Model (NVC)\, developed by Marshall Rosenberg as a simple and efective tool to improve our capacity of communicating in all of our relationships\, reducing the distance that separates us from others and fro ourselves. \nIt’s main objectives are to amplify the consciousness on feelings\, thoughts and necessities present in each interaction\, to develop compassion for ourselves and others. \nIt allows us to see more clearly what stops our communication from being effective and it shows us what we can do differently to communicate in a more empathetic way. \nIt contributes to find new ways to deal with conflicts and misunderstoods on our day to day life. \nHow does it work? \n\n\nThis workshop is designed for anyone to participate\, whether they have undergone training or read books on NVC\, but it’s primarily for those who have never even heard of NVC before! \nTo achieve this\, there will be a brief presentation of the necessary concepts to allow for a pair exercise\, as we want this time to be mainly practical for you to experience concretely how you can react in a difficult situation. \nAs a preparation\, you can think of a challenging message that you imagine hearing from another family member (or that you have heard in the past). \n\nContributions:\nFree contributions \n\nLocation | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nSign up at | HERE  \nFacilitators – We are two brothers\, Carlos and Luís\, and we had our first contact with NVC in 2017. Since then\, we haven’t stopped learning and participating in courses and practice groups with certified teachers. This allows for continuous deepening of this language and the tools that enable sharing it with more and more people\, which led us to also undergo training as NVC trainers with Yoram Mosenzon.
URL:https://ecolife-experience.com/calendario/workshop_cnv_abril/
LOCATION:Eco Retiro de Galamares\, Galamares\, 2710-249 SINTRA\, Portugal
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SUMMARY:Atelier de Tingimento Natural | Famílias - Natural Dyeing Workshop  | Families
DESCRIPTION:DESCOBRIR O MUNDO MÁGICO DAS CORES NATURAIS! \nSe ser amigo do ambiente é uma preocupação familiar e querem aprender a sê-lo cada vez mais\, esta oficina é para vocês! O tingimento natural é um ofício antigo que alia a criatividade com a natureza. Vamos aprender quais os melhores tecidos para tingir\, fontes de corantes em casa e técnicas para criar padrões no tecido. \nDesde a pré-história que as matérias naturais são transformadas em tinta. Argilas\, bagas\, folhas\, raízes e insetos criavam uma paleta rica de cores que vão desde os tons avermelhados aos castanhos\, passando pelos amarelos e esverdeados. \nObjetivos da atividade | \n\n\n\nConsciencializar as crianças para a proteção do ambiente\nReflexão sobre o uso dos corantes e fibras sintéticas\nIdentificar diferentes plantas\nConceito de pigmento como corante natural\nApoiar o desenvolvimento da motricidade fina\, criatividade\, confiança\, autonomia\, concentração\, entre outras capacidades.\n\nNos tempos de cozedura de ambas as técnicas as crianças farão alguns jogos de carácter ambiental e pinturas em papel com tintas naturais. \nNota | Crianças (dos 6 aos 12 anos) e cuidadores adultos. Materiais incluídos \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | 20 € (1 adulto + 1 criança) \n\nPor 1 ADULTO/CRIANÇA adicional valor 10€ \n\nFormadora | Helena Pedro – Desde criança que sou apaixonada por plantas e curiosa pelas suas formas\, cores e propriedades. Formei-me em Eng. do Ambiente e através do Ser Natureza promovo a conservação do reino vegetal\, dando a conhecer as suas potencialidades para um mundo mais sustentável! \n  \nEN \nDISCOVER THE MAGICAL WORLD OF NATURAL COLOURS! \nIf being environmentally friendly is a family concern and you want to learn to be even more so\, this workshop is for you! Natural dyeing is an ancient craft that combines nature and creativity. We will learn about the best fabrics for dyeing\, sources of natural dyes at home\, and techniques for creating patterns on fabric. \nSince prehistoric times\, natural materials have been transformed into dye. Clays\, berries\, leaves\, roots\, and insects created a rich palette of colours ranging from reds to browns\, yellows to greens. \nObjectives of the activity | \n\nRaise environmental awareness among children\nReflection on the use of dyes and synthetic fibres\nIdentify different plants\nConcept of pigment as a natural dye\nSupport the development of fine motor skills\, creativity\, confidence\, autonomy\, concentration\, among other skills.\n\nDuring the boiling times in both techniques\, children will play some environmental games and paint on paper with natural dyes. \nLocation | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nSign up at | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nCost | €20 (1 adult + 1 child) \nInstructor | Helena Pedro – Since I was a child\, I have been passionate about plants and curious about their shapes\, colours and properties. I graduated in Environmental Engineering\, and through Ser Natureza \, I promote the conservation of the plant kingdom\, showcasing its potential for a more sustainable world! \n  \n\n 
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LOCATION:Eco Retiro de Galamares\, Galamares\, 2710-249 SINTRA\, Portugal
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SUMMARY:Oficina Tradicional de Olaria | Traditional Pottery Workshop
DESCRIPTION: Vamos dar a conhecer a olaria e modelação do barro.  \nA atividade proporciona a prática do trabalho na roda do oleiro e sensibilização aos vários processos envolventes assim como métodos de construção paralelos. Tendo por base a arte da produção milenar de artefactos a partir do barro\, pretende-se a abordagem aos diversos materiais e utensílios\, com técnicas variadas. \nObjetivos | Dar a conhecer os fundamentos e simbologia deste ofício ancestral e transversal à humanidade\, as qualidades do barro\, as técnicas de modelação e a sua cozedura. A formação é prática\, com rodas de oleiro\, e serão fabricadas peças artesanais que os participantes levarão para casa. \nConteúdos: \n\nIntrodução e apresentação\nAmassar e preparar o barro\nPrática de Olaria: centrar o barro\, fazer tigelas\, copos\, pratos\, canecas\nAcabamentos nas peças\nObservar e compreender o ciclo de secagem\nAprender a fazer fretes\, colagens e pegamentos\nDecorações finais usando carimbos\, esgrafitado e polimento\n\nDestinatários | Adultos e crianças. Todos os que queiram aprender e tenham interesse por técnicas rudimentares e manuais\, de forma introdutória ou queiram aprofundar conhecimentos na área da cerâmica e barro. Não é necessária experiência prévia. \nAs peças produzidas pelos participantes serão levadas no fim da atividade\, podendo\, mais tarde\, serem cozidas em forno a mufla\, próprio. \nNota | Deve fazer-se acompanhar por uma caixa grande para levar as peças de barro para casa e ainda ter as unhas pequenas no dia da atividade. \nValor| 45€  \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Ana Maló \n  \nEN \nLet’s introduce pottery and clay modeling. \nThe activity provides hands-on experience with the potter’s wheel and awareness of the various processes involved\, as well as parallel construction methods. Based on the ancient art of crafting artifacts from clay\, the goal is to explore various materials and utensils using various techniques. \nObjectives | To familiarize participants with the fundamentals and symbolism of this ancient and universal craft\, the qualities of clay\, modeling techniques\, and firing. The training is practical\, involving potter’s wheels\, and participants will create handmade pieces to take home. \nContents: \n\nIntroduction and presentation\nKneading and preparing the clay\nPottery practice: centering clay\, making bowls\, cups\, plates\, and mugs\nFinishing touches on the pieces\nObserving and understanding the drying cycle\nLearning to make edges\, attachments\, and joinings\nFinal decorations using stamps\, sgraffito\, and polishing\n\nAudience | Adults and children. Anyone interested in learning and intrigued by rudimentary and manual techniques\, either as an introduction or for those wanting to deepen their knowledge in ceramics and clay. No previous experience is required. \nThe pieces produced by participants will be taken home at the end of the activity and can later be fired in a proper kiln. \nNote | Participants should bring a large box to take the clay pieces home and should also have short nails on the day of the activity. \nCost | €45 \nLocation | Eco Retreat Galamares\, Sintra \nRegistration | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nInstructor | Ana Maló
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SUMMARY:Solo e Permacultura - Soil and Permaculture
DESCRIPTION:Aprofunda os teus conhecimentos e torna-te um especialista em identificar\, criar e nutrir o solo com esta formação. \nPermacultura é um método de design ecológico e regenerativo para paisagens humanas sustentáveis. É baseada em três Éticas: Cuidar da Terra\, Cuidar das Pessoas e Partilha Justa do Excedente. Oferece-nos um conjunto de ferramentas\, tecnologias e soluções para vivermos harmoniosamente e em abundância neste planeta. \nEste workshop é destinado a todos\, agricultores\, jardineiros\, curiosos e todos os que queiram ter mais ferramentas e soluções para cuidar da terra e das pessoas. \nHorário| 9h30 – 18h30 – 1 hora para almoço \nConteúdos: \n\nSolos e Saúde\nComposição\, classificação e estrutura\nBiologia do solo\nAdubagem verde e acumuladores dinâmicos\nCobertura de solo\nBiofertilizantes\n\nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | 50 € (s/iva) \nFacilitadora | Ângela Gonçalves – Sou professora de línguas (Português\, Inglês e Espanhol) desde 2005 e comecei a estudar Permacultura em 2013 com o Nuno Belchior\, concluí um PDC em 2015\, na Biovilla\, em Palmela e desde então facilito cursos relacionados com Permacultura em Centros de Educação Ambiental\, em escolas\, online e em associações. Desenhei e implementei vários projetos urbanos em associações\, escolas e para pequenos agricultores. \n  \nEN \nDeepen your knowledge and become an expert in identifying\, creating\, and nurturing soil with this training. \nPermaculture is an ecological and regenerative design method for sustainable human landscapes. It is based on three Ethics: Care for the Earth\, Care for People and the Fair Share of Surplus. Permaculture provides a set of tools\, technologies\, and solutions for living harmoniously and abundantly on this planet. \nThis workshop is suitable for everyone\, including farmers\, gardeners\, those who are curious\, and those seeking tools and solutions to care for the land and people. \nSchedule| 9:30 am – 6:30 pm (1-hour lunch break) \nContent: \n\nSoil and Health\nComposition\, Classification\, and Structure\nSoil Biology\nGreen Manure and Dynamic Accumulators\nSoil Cover\nBiofertilizers\n\nLocation | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nSign up at | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nCost |  €50 \nFacilitator | Ângela Gonçalves – I have been a language teacher (Portuguese\, English\, and Spanish) since 2005 and started studying Permaculture in 2013 with Nuno Belchior. I completed a Permaculture Design Course (PDC) in 2015 at Biovilla in Palmela. Since then\, I have been facilitating Permaculture courses in Environmental Education Centres\, schools\, associations and online. I have designed and implemented various urban projects in associations\, schools\, and for small-scale farmers. \n\n 
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SUMMARY:Viagem ao Encontro do Animal de Poder
DESCRIPTION:Os animais de poder são espíritos guardiões que nos auxiliam ao longo da nossa vida\, estado presente e trazendo as suas características e medicinas nos momentos em que mais necessitamos delas. \nAtravés das viagens xamânicas podemos conectar com essas forças que nos acompanham e sanar partes de nós que necessitam de ser trabalhadas\, curadas e fortalecidas. \nValor  | 35€ (s/iva) \nMínimo 5 participantes \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFacilitadora | Prem Manisha – Desde sempre que a música e os animais são a sua principal meditação. Artesã criadora do trabalho Sacred Animals On My Way e da Formação GUARDIÕES DO TAMBOR SAGRADO\, tem tocado as suas músicas de medicina de diversas linhagens em trabalhos de desenvolvimento pessoal e em cerimónias sagradas.
URL:https://ecolife-experience.com/calendario/animal_de_poder_abril/
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SUMMARY:Workshop Cuidados para a Pele | Natural Skin Care Workshop
DESCRIPTION:Neste workshop vamos aprender a cuidar da pele utilizando manteigas e óleos vegetais biológicos\, assim como plantas e argilas. Vamos dar à nossa pele ingredientes saudáveis e poções cheias de magia e amor. \nO que vamos aprender: \n\nBálsamo para lábios\nManteiga corporal\nCreme para rosto\nDesodorizante\n\nOs participantes irão levar para casa os produtos produzidos\, acompanhados com o manual onde estarão as receitas trabalhadas. \n  \nLocal | Calçada de São Pedro de Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | 40€ \n  \nFacilitadora | Patrícia Teles – Sou a Patrícia\, uma mulher divertida\, adoro natureza\, os animais\, sou feliz a conversar\, a ensinar e a passear no campo. Sou uma apaixonada pelo meu trabalho\, sinto-me realizada a “cozinhar” cosmética e pomadas! Sempre gostei de texturas\, aromas\, cremes\, formulas químicas\, e por essa razão entrei no mundo da cosmética seletiva\, mas a preocupação com a saúde e a sustentabilidade\, levou-me a aventurar na área da cosmética natural. Iniciei-me no curso de BIocosmética no IPN (instituto português de naturologia) e\, ao mesmo tempo\, fui fazendo caminhadas no campo para reconhecimento de plantas com quem mais sabe sobre o assunto. Concluí o curso de Formação em plantas aromáticas e Óleos Essenciais da faculdade de farmácia na Universidade de Coimbra e por último um curso de pomadas caseiras com Carmen Garcia!  Trabalhar em sintonia com a natureza\, é utilizar os nossos 5 sentidos\, captando o poder das plantas na manutenção\, saúde e beleza do nosso corpo. \n  \nEN  \nOur ancestors learned to use what nature offers to strengthen and boost the immune system. Come learn how to harness the power of nature and food for your health. \nIn this workshop\, we will learn how to care for the skin using organic vegetable butters and oils\, as well as plants and clays. We will provide our skin with healthy ingredients and potions full of magic and love. \nWhat we will learn: \n\nLip balm\nBody butter\nFace cream\nDeodorant\n\nParticipants will take home the products produced\, accompanied by a manual containing the worked recipes. \nLocation | Calçada de São Pedro de Sintra \nRegistration | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nCost | €40 \nFacilitator | Patrícia Teles – I’m Patrícia\, a fun-loving woman who adores nature\, animals\, and finds joy in conversation\, teaching\, and walking in the countryside. I am passionate about my work and feel fulfilled “cooking” cosmetics and ointments! I have always been drawn to textures\, aromas\, creams\, chemical formulas\, which led me to enter the world of selective cosmetics. Concerns for health and sustainability led me to venture into the field of natural cosmetics. I started the Biocosmetics course at IPN (Portuguese Institute of Naturopathy) and\, at the same time\, took walks in the countryside for plant recognition with those who know the subject best. I completed the Aromatic Plants and Essential Oils Training course at the Faculty of Pharmacy at the University of Coimbra\, and lastly\, a course on homemade ointments with Carmen Garcia! Working in harmony with nature involves using our five senses\, capturing the power of plants in maintaining the health and beauty of our bodies.
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SUMMARY:Workshop de Hortas Biológicas | Uma experiência prática
DESCRIPTION:Neste workshop de horticultura biológica\, os participantes sairão do workshop não apenas com conhecimento teórico\, mas também com habilidades práticas relacionadas ao trabalho e regeneração do solo\, técnicas de plantio e semeadura\, cuidados com a horta\, práticas de rega\, manutenção\, compostagem\, fertilização orgânica\, e métodos ecológicos para o controlo de pragas e doenças. \nAlguns tópicos que vamos abordar: \n\nFertilização\nTécnicas de manutenção da horta\nCompostagem\nComo fazer adubos líquidos\nBiodiversidade na horta\nTécnicas ecológicas de controlo de pragas e doenças\nPreparação de fitossanitários ecológicos\nTécnicas de plantio e semeadura\nRega\n\n💰Valor: 40€ (s/iva) \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nNa agricultura biológica só são utilizadas práticas que não afetem o ambiente\, todos os fertilizantes utilizados são naturais\, provenientes da compostagem dos resíduos orgânicos\, com culturas adaptadas às condições de cada a região\, onde a saúde do solo é fundamental tanto para as plantas\, como os seres vivos que com ela coexistem\, preciosos auxiliares no combate de pragas e doenças. \nA agricultura biológica enquadra-se no verdadeiro desenvolvimento sustentável\, pois respeita profundamente a qualidade de vida das gerações presentes e futuras\, e sobretudo esta casa chamada Terra. \n  \n\n\nFormador | João Santos – Técnico agrícola\, com estágio em AB em França (Nature et Progrès\, Provence). – Horticultor biológico. – Co-fundador da Agrobio. – Ligado à Agricultura Biológica desde 1982\, foi agricultor bio\, empresário na área de distribuição ao domicílio de produtos biológicos e responsável pelo setor hortofrutícola da Biocoop (com funções de negociação\, aprovisionamento e apoio aos agricultores). – Formador em Horticultura Biológica desde 2010. \n\n 
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SUMMARY:Caminhada na Quinta da Ribafria - Famílias
DESCRIPTION:Caminhar é uma terapia que promove uma sensação de bem-estar e liberdade. \nCaminhada dirigida mediante dinâmicas pedagógicas sobre a natureza\, por exemplo\, um caça ao tesouro conforme a estação do ano\, dando a conhecer características dos animais e plantas. \nNota| Trazer caixinha para levar os tesouros encontrados. \nPercurso | Quinta da Ribafria \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor| 20€ – 1 adulto e 1 criança (bebés de 1 ano até crianças de 4 anos). (s/iva) \nPor 1 ADULTO/CRIANÇA adicional valor 10€ \nNota | Trazer roupa para sujar (adulto e bebé/criança). \n\n\nFormadora | Helena Pedro \n\n\nDesde criança que sou apaixonada por plantas e curiosa pelas suas formas\, cores e propriedades. Formei-me em Eng. do Ambiente e através do Ser Natureza promovo a conservação do reino vegetal\, dando a conhecer as suas potencialidades para um mundo mais sustentável.
URL:https://ecolife-experience.com/calendario/caminhadas-familias-quintadaribafria_abril/
LOCATION:Sintra\, Sintra\, Portugal
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SUMMARY:Oficina de Permacultura e Herbalismo - Bálsamos Medicados e Incensos
DESCRIPTION:Com esta oficina vamos conhecer algumas plantas medicinais autóctones e outras\, através de uma caminhada no Eco Retiro de Galamares. Fazendo uso dos princípios de Permacultura e de Herbalismo\, vamos aprender como as propagar e como as transformar em bálsamos medicados e incensos naturais. \nHorário| 10h – 18h – 1 hora para almoço \nConteúdos:\nBreve Introdução às Éticas e Princípios de Permacultura\nPropagação de Plantas: Sementeiras\, Estacaria\, Divisão\nBreve Introdução ao Herbalismo\nConhecer as Plantas Medicinais\nExtração Oleosa (Macerados)\nÓleo/ Bálsamos Medicados\nIncensos \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor |  50€ (s/iva) \nFacilitadora | Ângela Gonçalves e Inês Gomes \n  \nEN \nWith this workshop\, you will get to know some native medicinal plants and others\, through a walk in the Galamares Eco Retreat. Using the principles of Permaculture and Herbalism\, we will learn how to propagate them and how to transform them into medicated balms and natural incenses. \nSchedule| 10 am – 6 pm (1-hour lunch break) \nContent: \n\nBrief Introduction to Permaculture Ethics and Principles\nPlant Propagation: Seeding\, Cuttings\, Division\nBrief Introduction to Herbalism\nGetting to Know Medicinal Plants\nOil Extraction (Macération)\nOil/Balms Medications\nIncenses\n\nLocation | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nSign up at | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nCost |  €50 \nFacilitator | Ângela Gonçalves e Inês Gomes \n\n 
URL:https://ecolife-experience.com/calendario/permaculturaeherbalismo/
LOCATION:Eco Retiro de Galamares\, Galamares\, 2710-249 SINTRA\, Portugal
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