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SUMMARY:Yoga Fun | Crianças e Famílias
DESCRIPTION:Yoga Fun para Crianças e Famílias! \nChegada às 9h45 – pequeno reconhecimento do espaço. \n10h00 – 11h00 – Yoga e Meditação para pais e para os mais pequenos (apenas um familiar adulto acompanha a criança) \nDinâmicas que ajudam e potenciam o seu desenvolvimento natural e geral\, com respeito por si mesmo\, enquanto indivíduo singular e na sua relação com os outros. \nNota | Bebés\, crianças (dos 6 meses aos 9 anos) e cuidadores adultos. Materiais incluídos \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nPreço | 20€ (1 adulto + 1 criança) \nFacilitadora | Susana Dias –  Psicóloga Clínica\, Terapeuta Holística\, Professora de Yoga \n 
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LOCATION:Eco Retiro de Galamares\, Galamares\, 2710-249 SINTRA\, Portugal
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SUMMARY:Workshop de Criação de Incenso Caseiro com Passeio Herbal
DESCRIPTION:À nossa volta há sempre plantas medicinais\, à espera de serem descobertas\, cabe-nos a nós apercebermo-nos delas. \nNesta oficina\, a Irene leva-nos num passeio de reconhecimento das plantas. Abre os teus sentidos e mergulha no mundo infinito das propriedades medicinais das plantas. Juntos\, vamos aprender as bases da colheita sustentável e aprofundar a prática ancestral da defumação. Depois\, iremos criar as nossas próprias tochas de incenso caseiro a partir das ervas que fomos colhendo\, durante a caminhada. \nNota | Grupo mínimo de 8 pessoas \n  \nFormadora | Irene Miranda \nEstudante e guardiã do mundo vegetal e dos saberes femininos\, co-fundadora de Loba Nomad (círculos de mulheres) e criadora de Da Lua Herbals. A Irene explora as propriedades medicinais das plantas e guia um projecto regenerativo à beira-mar\, que abrange bioconstrução\, a criação de uma horta medicinal e alimentar\, e projetos artísticos e criativos. Apaixonada pela Mulher Selvagem e o poder do Círculo\, tem vindo a guiar retiros e círculos de mulheres\, em toda a Europa\, ao longo dos últimos anos. Encanta-lhe a medicina das plantas\, a sabedoria ancestral e artesanal\, e a interdisciplinaridade. É herbalista\, terapeuta de saúde feminina\, e organizadora de eventos regenerativos. Múltipla e Una. \n  \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
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SUMMARY:Atelier de Tingimento Natural | Famílias
DESCRIPTION:Se a sustentabilidade é uma das preocupações importantes na família e querem aprender a ser cada vez mais sustentáveis e saber como sê-lo\, esta oficina é para vocês! O tingimento natural é uma arte antiga que alia a criatividade com a natureza. Vamos aprender quais os melhores tecidos para tingir\, fontes de corantes à mão e técnicas para criar padrões no tecido. \nDesde a pré-história que as matérias naturais são transformadas em tinta. Argilas\, bagas\, folhas\, raízes e insetos criavam uma paleta rica de cores que vão desde os tons avermelhados aos castanhos\, passando pelos amarelos e esverdeados. \nNos tempos atuais\, a cultura do fast fashion fez disparar o uso de matérias artificiais com grande impacto no ambiente\, colocando-se a questão de que forma podemos reduzi-los? O uso de corantes naturais continua a ser a alternativa mais sustentável. Os pigmentos são naturais\, duráveis e com eles obtemos um vasto leque de cores! Com as diferentes técnicas de tingimento natural conseguimos criar ainda padrões únicos\, criativos e coloridos nos tecidos. \nObjetivos da atividade | \n\n\n Consciencializar as crianças para a proteção do ambiente\,\n Conceitos sobre as plantas e corantes naturais\,\n Conhecer e saber identificar diferentes plantas\,\n Apoiar o desenvolvimento da motricidade fina\, criatividade\, confiança\, autonomia\, concentração\, entre outras capacidades. \nNota | O valor indicado corresponde a 1 adulto + 1 criança. \nNos tempos de cozedura de ambas as técnicas as crianças farão alguns jogos de carácter ambiental e pinturas em papel com tintas naturais. \n  \n\n\nFormadora | Helena Pedro \nDesde criança que sou apaixonada por plantas e curiosa pelas suas formas\, cores e propriedades. Formei-me em Eng. do Ambiente e através do Ser Natureza promovo a conservação do reino vegetal\, dando a conhecer as suas potencialidades para um mundo mais sustentável! \n  \n\n 
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SUMMARY:Caminhadas de Reconexão em Silêncio | Penedo e Serra
DESCRIPTION:As caminhadas são muito mais do que um exercício físico\, caminhar é uma terapia espiritual\, cada passo é um apelo à meditação\, um momento em que a mente e corpo se juntam e\, em equilíbrio\, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. Caminhar na natureza e em silêncio\, é dar espaço para observar tudo o que nos envolve sem julgamento e\, lentamente\, avançarmos na dimensão de tempo que nos é natural. Fazer parte do todo\, permite religarmos os nossos sentidos num único propósito; estar aqui e agora! E é nesse momento que nos invade uma sensação de tranquilidade\, bem-estar e alegria\, em que nos sentimos verdadeiramente religados\, numa leveza emocional que nos é tão inerente\, que podemos resgatá-la em qualquer momento. Caminhar na natureza\, permite-nos estar disponível para o nosso ser espiritual\, nesta e noutras dimensões\, e é nessa ligação que encontramos a paz e a leveza de ser. Caminhar na natureza\, descalço\, abraçar as árvores\, é considerado por muitos como uma ecoterapia\, um “banho de floresta” – “Forest bathing” – e está já provado que pode melhorar a nossa saúde. Na verdade\, as ecoterapias existem porque nos afastamos da nossa verdadeira essência\, o ser natural e espiritual que somos. Voltar a estar na natureza é um processo urgente\, para a nossa saúde física\, mental emocional e\, obviamente\, espiritual. \nPercurso | Penedo e Serra \nPercurso Linear 2h \nPonto de Encontro | A indicar no momento da inscrição \nRecomendações | Prever roupa confortável e calçado desportivo\, de acordo com a época do ano. Trazer água – como entidade focada na sustentabilidade\, não fornecemos garrafas de plástico e incentivamos que\, cada participante traga o seu termo (ou outro) reutilizável. \nInscrições: sofia.fonseca@ecolife-experience.com * 968694146
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LOCATION:Sintra\, Sintra\, Portugal
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