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SUMMARY:Into the Wild
DESCRIPTION:OUTDOOR EDUCATION LEADERSHIP FOUNDATION COURSE\nThis is primarily a hands-on\, experiential course and is based on nature connection\, practices and activities. The program will introduce earth education\, nature awareness\, creative interpretation\, bushcraft\, sensory awareness and narrative skills. \n \nWho is it suitable for? \nThe program has been created for those on a personal and professional development path. It may be at the point of a career change or after graduating that the need for practical experience and mentoring in the field is required. \nTo align you with your goals\, connect you deeply with nature and offer you tools and experience that will translate effectively into everyday life. \nThe program is geared toward teachers\, educators\, outdoor instructors\, rangers\, forest school leaders\, play-workers\, and in more general terms\, those who are change-agents\, community leaders\, people in personal or professional transition. \nFor those who long a more fulfillment in their lives and a deeper impact in the world. \nWhat will you learn? \n\nLearn and/or develop new skills\, tools and techniques to become a more effective educator\nGain experience with a range of client-groups\nDiscover more of your gifts\, passions and vision\nMove yourself closer to your professional aspirations\, and toward your dreams for yourself and the world\nReceive coaching\, mentoring and support\nAdopt routines that connect you with nature and can facilitate others connection to nature\nBe introduced to new ideas and new practices\nFoundation Program Outline\n\n \nProgram Structure: \n\n6 modules\, 3 days each\n5-10 days field work on Into the Wild Portugal camps or events.\nVarious assignments and practices associated with developing nature connection and integrated learning.\n\n \n\n\nORIENTATION– 9th to 11th January 2026 \n\n\n\n\nLearn an unique program rooted in Indigenous wisdom – THE 8 SHIELDS PROGRAM – teaches a framework for deep nature connection\, community building\, and personal growth\, inpired by indigenous principles and ecological principles. \nIntroduction to Outdoor Survival basic skills – medicine wheel\, Orientation\, firecraft\, campcraft skills\, introduction to Core Routines\, Nature connection practices\, Community building\, Compass directions framework\, Peace principles . Practical & Experientral activities like storytelling and community rituals. \nHolistic approach\, blending ecology\, psychology and cultural design. Night walk. Assignments & practices. \nHANDS – 20th to 22th February 2026 \nWhere ancient skills meet modern resilience; built\, craft\, and thrive in harmony with the Wild. \nShelter-building – Learn how to construct safe\, weather-resistant shelters using natural materials. Learn how to transform branches\, leaves\, and earth into protective havens – a skill that empowers self-reliance and awakens ancestral wisdom. \nBushcraft skills – Is about harmony with nature. Fire-making\, water purification\, foraging\, navigation\, and natural cordage. Step into the art of bushcraft: mastering fire\, water and food in ways that connect you to the rhytms of the wild. \nDiscover Coppicing – The timeless practice of harvesting wood while nurturing the forest’s renewal – a living lesson in sustainability. Coppicing teaches patience\, stewardship\, and respect for ecological cycles. \nWoodcraft – Learn craving\, shaping\, and crafting tools\, utensils and structures from raw wood. From spoon carving to frame building\, woodcraft awakens your hands to the artistry of survival. \nCutting tools – Learn safe handling of knives\, axes and saws; sharpening and maintenance. Learn to wield knives and axes with precision\, care and respect\, unlocking the crafts of survival. \nWild foods\, Campfire cookery. Assignments & practices. \nAll these skills foster a deeper bond with nature and ancestral traditions. You will not only learn techniques – but also experience a shift in how you depict the natural world. \nIMAGINATION- 13th to 15th March 2026 \nThe imagination Module is a sanctuary for creativity and connection. Through Earth Education\, environmental storytelling\, and narrative techniques\, you will learn to animate nature and interpret the world with fresh eyes. Come ready to play\, listen\, and craft stories that honor the living planet. \nCreative interpretation – Emphasize imagination as a tool for transformation. Unlock the hidden meanings in landscapes and stories – discover how creativity reshapes the way we see the world. You will learn how to reframe ordinary experiences into extraordinary insights. \nEarth Education – step into the classroom of the Earth itself; where rivers\, trees\, and stones become your teachers. \nEnvironmental storytelling – Position storytelling as activism and healing. Learn to tell the Earth’s story – weaving voices of animals\, ancestors\, and ecosystems into narratives that inspire change. \nAnimating nature – nature will be presented as alive\, interactive\, and full of personality. Playful\, embodied practices like role-play\, movements and soundscapes. The intention is to bring the forest to life – hear the whispers of leaves\, the laughter of streams\, and the wisdom of stones. \nNarrative techniques – Creative training and personal empowerment; offering practical tools for crafting compelling stories. Master the art of narrative from mythic archetypes to modern eco-tales. Discover how to shape stories that move hearts and minds. \nAssignments and practices. You will gain knowledge and reverence blending the beautiful nature with wonder. \nAWARENESS – 17th to 19th April 2026 \nThe Awareness Program invites you to rediscover the World through awakened senses. From tracking skills and wildlife observation to bird language and medicine walks\, each practice opens a doorway into deeper connection with nature and yourself. \nSensory Awareness – Awaken your senses – learn to see\, hear\, and feel the world with new clarity. \nTracking skills – Step into the ancient art of tracking – discover stories written in the soil and sand. Emphasize mystery and detective-like curiosity. \nWildlife Observation – Enter the secret lives of wild beings – observe without disturbing and become part of their world. Learn patience\, stillness\, and respect for animals. Highlight the joy of intimate encounters with nature. \nBird Language – Decode the language of birds\, hear alarm calls\, songs and whispers that unveil the unseen. Feel a practical survival skill and a poetic connection. \nMedicine Walk – Learn about a guided journey where nature offers insight\, healing and reflection- Take a medicine walk – and let the land speak to your spirit\, offering guidance and renewal. \nNight Activity – Join a walk where every sound tells a story. Learn to track not just animals\, but your own awareness. \nCome ready to listen\, to see\, and to be transformed by the living Earth. \nHEART- 8th to 10th May 2026 \nThe Heart Program is where you can really lean into soulful language\, ecological wisdom\, and collective imagination. It’s about awakening emotional conection to the Earth and inspiring you to act from Love and responsability. \nGaia Theory – An invitation for spiritual awakening\, bridging ecology and myth. Discover Gaia – the living Earth\, a vast web of interconnection where every breath and heartbeat matters. \nDeep Ecology – Emphasize the intrinsic value of all beings\, beyond human. centered thinking. Step into deep ecology. a philosophy that honors rivers\, forests\, and creatures as kin\, not resources. \nActive Hope – Cultivate Active Hope – a resilient practice that empowers us to face ecological challenges with courage and creativity. Hope as practice\, not as a feeling – inspired by Joanna Macy’s work. \nCouncil of Beings – A ritual practice where participants embody non-human voices (animals\, plants\, rivers\, ancestors). Highlight play\, empathy\, and transformation through role-play and storytelling. Step into the voices of wolves\, trees\, and oceans\, and speak for the Earth. \nThe Heart Program is a journey into ecological wisdom and emotional connection. We learn to see Earth as a living whole\, honor all beings as kin\, and cultivate resilience in the face of global challenges. This is not just learning – it is remembering our place in the great web of life. \nOvernight solo. Assignments & Practices. \nLEADERSHIP – 5th to 7th June 2026 \nThe Leadership Program is a transformative journey into conscious leadership. Through exploring diverse leadershipe styles\, engaging in eco constellations\, and accessing resourses for environmental education\, you will learn to guide communities with empathy\, vision\, and ecological responsability. This is a leadership for a thriving planet. \nLeadership styles – Explore leadership styles that inspire cooperation\, creativity\, and resilience – from servant leadership rooted in empathy to visionary leadership that sparks collective action. \nEco Constellations – Experiential practices that illuminate our place in the web of life and guide us toward balanced\, regenerative leadership. A healing ritual and a practical tool for ecological awareness. Inspired by systemic constellations\, this practice reveals hidden dynamics between humans and ecosystems. It is a living map of our relationship with the Earth. \nResources for Environmental Education – Gain access to resources for environmental education – from storytelling techniques to hands-on activities that empower communities to learn and act. \nThis Module will provide you tools\, curricula and frameworks to teach and inspire others. \nCelebration – celebrate the path we’ve walked – from first steps to newfound wisdom! \nCelebration of the living Earth! Join us for a circle where we honor the Journey & Transformation; highlight achivements and create a memorable closing ritual. We will empahasize Gratitude & Reflexion\, Joy & Creativity; Community & Connection Spirit. \nTotal course fee | €1800 (without VAT)\nRegistrations |  info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nDetails: 6 modules\, 1 module per month from January to JuneLocation: Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nPT \nMódulo de Orientação : 9-11 de Janeiro de 2026 \nVamos mergulhar no ” 8 Shields Programa” – É um modelo de mentoria baseado na natureza\, criado para cultivar uma conexão profunda com a natureza\, consigo mesmo e com a comunidade. Foi fundado por Jon Young\, antropólogo e naturalista\, e vem sendo desenvolvido desde 1983. Estrutura-se em torno das oito direções da bússola\, cada uma representando um escudo – um conjunto de princípios e práticas ligados a fases da vida\, às estações do ano e aos ciclos do dia. \nO programa valoriza a mentoria intergeracional e a restauração do sentido de pertença e propósito através da ligação com a natureza. Este programa promove consciência ecológica e ajuda a desenvolver resiliência\, empatia e liderança. Procura curar a desconexão cultural e incentivar práticas comunitárias regenerativas. \nIntrodução às competências de sobrevivência ao ar livre\, roda da medicina e práticas de conexão com a natureza; Atividades práticas e experimentais\, como narração de histórias e rituais comunitários; Abordagem holística que integra Ecologia\, psicologia e design cultural; Caminhada noturna. \nMódulo Mãos – De 20 a 22 de Fevereiro de 2026. \nOnde antigas habilidades encontram a resiliência moderna. Constrói\, cria e próspera em harmonia com o selvagem. Vamos aprender Construção de Abrigos – aprende a construir refúgios seguros e resistentes utilizando materiais naturais. Descobre como transformar ramos\, folhas e terra em refúgios protetores – uma habilidade que fortalece a autosuficiência e desperta a sabedoria ancestral. Competências de buschcraft – tratamento se de viver em harmonia com a natureza; fazer fogo\, purificar água\, orientar – se e criar cordas naturais. \nDescoberta de Coppicing – a prática intemporal de colher madeira enquanto se nutre a renovação da floresta – uma lição viva de sustentabilidade. O Coppicing ensina paciência\, cuidado e respeito pelos ciclos ecológicos. \nArtes da madeira – aprende a talhar\, moldar e criar ferramentas\, utensílios e estruturas a partir da madeira bruta. Desde a escultura de colheres até a construção de armações\, a arte da madeira desperta as tuas mãos para a arte da sobrevivência; Ferramentas de Corte – aprende a manusear com segurança facas\, machados e serras; afiar e fazer a manutenção; Aprender a identificar alimentos silvestres; culinária na fogueira. \nExercícios e práticas. \nTodas estas competências promovem um vínculo mais profundo com a natureza e com as tradições ancestrais. Não irás apenas aprender técnicas\, mas também\, vivenciar uma transformação na forma como percebes e interages com o mundo natural. \nMódulo da Imaginação – 13-15 Março 2026 \nÉ um encontro onde vais soltar a tua criatividade e conexão. Através da Educação pela terra\, da narrativa ambiental e de técnicas de contação de histórias\, vais aprender a dar vida a Natureza e a interpretar o Mundo com um olhar renovado \nInterpretação Criativa – Enfatiza a imaginação como ferramenta de transformação. Ajuda-te a descobrir como a criatividade remodela a forma como vemos o Mundo. Vais aprender a reformular experiências comuns em percepções extraordinárias; Narrativa Ambiental – Posiciona a Arte de contar histórias como ativismo e cura. Vais aprender a narrar a história da terra\, entrelaçando as vozes dos animais\, dos ancestrais e dos Ecossistemas em narrativas que inspiram a mudança; Tarefas e Práticas – Irás adquirir conhecimento e reverência unindo a beleza da Natureza ao encontro do maravilhar – se! \n  \nMódulo de Awareness – 17-19 Abril de 2026 \nEste programa é um convite para abrandar\, escutar e redescobrir a linguagem subtil do mundo natural. Cada prática é uma porta aberta para a resiliência\, o sentido de pertença e o deslumbramento. \nAo longo de 3 dias transformadores\, vais explorar práticas que abrem novos caminhos de percepção\, presença e respeito pelo mundo vivo. \nDestaques do Programa: \n– Consciência Sensorial – desperta os teus sentidos e aprende a ver\, ouvir e sentir o mundo com nova clareza. \n– Competências de rastreamento – Entra na Arte ancestral do tracking e descobre as histórias escondidas na terra e na areia \nLinguagem das aves e Medicine walks – Decifra as vozes das aves e explora práticas simbólicas que aprofundam a consciência e a conexão. \nMódulo do Coração – 8 a 10 de Maio 2026 \nO programa do coração é um convite para mergulhar em linguagens da alma\, sabedoria Ecológica e imaginação coletiva. \nTrata se de despertar a conexão emocional com a Terra e inspirar a agir a partir do amor e da responsabilidade para com o nosso planeta. \nDurante estes 3 dias vamos vivenciar um programa extraordinário chamado: \nConselho dos Seres – uma prática de ritual onde vais ser convidado a representar um Ser da Natureza e incorporar vozes não humanas (animais\, plantas\, rios\, ancestrais). O destaque está no jogo\, na empatia e na tua transformação através da representação e da narrativa. Entra nas vozes dos Lobos\, das árvores e dos oceanos e fala em nome da Terra. \nInspirado no trabalho da Joanna Macy’s\, vamos vivenciar e aprender uma prática resiliente que nos fortalece enormemente para enfrentar os desafios ecológicos com coragem e criatividade. \nVamos também entrar na Ecologia Profunda – ou seja\, abraçar uma filosofia que honra rios\, florestas\, como parentes\, e não\, como recursos. \nO Programa do coração é lindíssimo\, e é uma jornada rumo á sabedoria Ecológica e á conexão emocional. \nAprendemos a ver a Terra como um todo vivo. Não é apenas uma aprendizagem\, é um recordar do nosso lugar na grande teia da vida. \nSolo noturno. \nTarefas e práticas. \nMódulo Liderança – 5 – 7 Junho 2026 \nUma travessia rumo á Liderança consciente. \nUm chamado para despertar o coração e a visão\, para guiar comunidades com empatia\, criatividade e responsabilidade ecológica. \nNeste programa\, mergulhamos em diferentes formas de trabalhar: \nA Liderança servidora – que nasce da escuta e da compaixão. \nA Liderança visionária\, que acende o fogo da acção coletiva. \nA Liderança que floresce em cooperação\, resiliência e imaginação. \nEntre práticas de Eco- Construção e recursos de Educação Ambiental abrimos espaço para uma Liderança que não é apenas sobre pessoas\, mas sobre o cuidar da terra e o florescer de um planeta próspero. \nÉ uma jornada para quem deseja liderar não pelo poder\, mas pela beleza de servir à vida. \nValor total do curso| 1800€ (s/iva) \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nDetalhes: 6 módulos\, 1 modulo por mês de Janeiro a Junho \nLocal: Eco Retiro de Galamares\, Sintra
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SUMMARY:Workshop de Cosmética Capilar | Hair Care Cosmetics Workshop
DESCRIPTION:Este workshop pretende introduzir os participantes ao mundo da cosmética artesanal\, nomeadamente cuidados e ingredientes utilizados para produzir champôs sólidos para cada tipo de cabelo (seco\, oleoso e normal)\, como fazer um condicionador sólido eficaz e duradouro\, e um sérum hidratante para todos os tipos de cabelo. Cada participante terá a oportunidade de criar de raiz os seus próprios produtos. Será partilhado um manual de cosmética capilar para que depois do workshop possa produzir com confiança e criatividade cosméticos sustentáveis que respondam às necessidades específicas do seu cabelo. \nTemas abordados  \n\nCaracterísticas de cada tipo de cabelo\nVantagens da cosmética artesanal\nDistinção de ingredientes para cada tipo de cabelo\nHigiene e Segurança\nCriação de produtos à medida do participante (1 champô\, 1 condicionador sólido e 1 sérum)\n\nGrupo Máximo 12p. e Mínimo 8p. \nNota | Maiores de 16 anos. Materiais incluídos \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | 50 € (1 adulto) \nFormadora | Sabina Baptista –Iniciei a minha relação com a cosmética artesanal quando aprendi a fazer o meu primeiro sabão de raiz em 2019\, com a fundadora da marca de cosmética artesanal BARS. Cativava-me a ideia de poder escolher os ingredientes que utilizo para limpar e hidratar o meu corpo\, bem como libertar-me das embalagens e das substâncias sintéticas que inevitavelmente compõem a maioria dos produtos convencionais de higiene pessoal. Frequentei alguns workshops relacionados com o tema\, mas a maioria do meu processo de criação é autodidático e gosto de fazer a ligação entre a produção de cosmética e saberes ancestrais\, como o herbalismo ou a Ayurveda. Sou formada em Sociologia e Mestre em Estudos de Desenvolvimento no ramo de Desenvolvimento Sustentável\, e alguns dos meus objetivos de vida baseiam-se na redução do desperdício\, num consumismo consciente\, e na detenção de autonomia de produção e de conhecimento. É muito empoderador para mim saber que estou a utilizar e a produzir cosméticos biodegradáveis com ingredientes criteriosamente selecionados\, que nutrem o corpo humano e respeitam a mãe Natureza. Já facilitei workshops em diversos espaços\, nomeadamente na Cooperativa Rizoma\, na Casa Vermelha\, no Estúdio Lazuli e na Ecolife Experiences. \n  \nEN \nThis workshop will introduce its participants to the wonderful world of natural cosmetics\, specifically related to hair care. We will discuss what ingredients are beneficial to each kind of hair (oily\, dry and normal)\, and how to produce solid shampoos and hair conditioners\, and a hydrating and protective serum for all kinds of hair. Each participant will produce their own cosmetics from scratch. A hair care manual will be shared at the end of the activity\, so everyone can produce with confidence and creativity their own natural hair care cosmetics\, for very different types of hair. \nWhat will happen in this workshop \n\nHair types characteristics\nNatural cosmetics advantages to the human body and nature\nHygiene and safety\nProduction of personalized hair cosmetics for each participant (1 solid shampoo\, 1 solid conditioner\, 1 hair serum)\n\n  \nNote | 16 years old and above. Materials Included \nLocation | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nApplications | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nCost | 50€ (1 adult) \nInstructor | Sabina Baptista –I started my journey into handmade cosmetics when I learned to make my first soap from scratch in 2019\, with the founder of the handmade cosmetics brand BARS. I was captivated by the idea of being able to choose the ingredients I use to cleanse and hydrate my body\, as well as freeing myself from packaging and the synthetic substances that inevitably make up most conventional personal hygiene products. I attended several workshops on the subject\, but most of my creative process is self-taught\, and I enjoy linking cosmetic production with ancient knowledge\, such as herbalism or Ayurveda. I hold a degree in Sociology and a Master’s in Development Studies with a focus on Sustainable Development\, and some of my life goals are centered around reducing waste\, promoting conscious consumerism\, and fostering autonomy in both production and knowledge. It is very empowering for me to know that I am using and producing biodegradable cosmetics with carefully selected ingredients that nourish the human body and respect Mother Nature. I have facilitated workshops in various spaces\, including the Cooperativa Rizoma\, Casa Vermelha\, Estúdio Lazuli\, and Ecolife Experiences. \n\n 
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SUMMARY:Workshop Shibori & Tie-Dye com Tinturaria Artesanal | Natural Pigments Shibori & Tie-Dye Workshop
DESCRIPTION:Nesta atividade\, o participante aprenderá técnicas de torção para criar padrões geométricos que trarão vida a qualquer tecido. \nO shibori teve a sua origem no Japão\, e surgiu por necessidade entre as classes menos privilegiadas\, numa tentativa de embelezarem tecidos feitos de fibras como o cânhamo – a seda era apenas usada por nobres japoneses e o algodão era uma alternativa menos acessível para as massas. \nOs pigmentos utilizados neste workshop serão ecológicos\, e o participante será introduzido brevemente ao processo dos tingimentos naturais\, para compreender as especificidades do mesmo e para poder replicar esse conhecimento de forma independente. \nA criatividade e curiosidade são elementos-chave para a participação neste workshop\, que oferecerá ao participante uma infinidade de possibilidades de criação de padrões hipnotizantes. \nO shibori tem a capacidade de trazer vida a qualquer tecido\, e as possibilidades de criação são infinitas. \nObjetivos da atividade  \n\nBreve História das Técnicas Shibori e Tie-dye\nModos de Torção\nPreparação/Mordentagem das Fibras\nRegras de Cozedura\nPigmentos Naturais\nCuidados no Pós-Tingimento\n\nNota | Maiores de 14 anos. Materiais incluídos \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | 45 € (1 adulto) \nFormadora | Sabina Baptista – Os trabalhos manuais sempre fizeram parte do meu crescimento e são hobbies que mantenho até agora – hobbies esses especificamente relacionados com o mundo da costura\, do desenho\, da bijuteria e da cosmética artesanal. Licenciada em Sociologia\, Mestre em Estudos de Desenvolvimento com especialização em Desenvolvimento Sustentável\, e Costureira/Modista certificada pelo instituto Modatex Lisboa\, tenho o objetivo de aliar o meu amor pela natureza e por formas tradicionais de artesanato à criação de moda sustentável\, à reciclagem e aproveitamento de tecidos e de peças de roupa\, e à partilha de conhecimento na área da costura que possa inspirar o surgimentos de práticas mais ecológicas que revertam a lógica de consumismo desenfreado que alimenta formatos laborais indignos e que tanto tem poluído o nosso planeta na última década. \n\n\nEN \nIn this workshop\, we will explore wringing\, pressing and squeezing techniques that print mesmerizing patterns on fabric. Shibori is an art originated in Japan\, and became somewhat widespread when less privileged social classes wanted to embelish garments made of hemp\, since they were not allowed to wear silk and cotton was a not so accessible fabric to the masses\, back in the day. We will dye the clothes/fabric with natural pigments\, so participants will be briefly introduced to the method of dyeing with natural substances\, so they can be 100% successful in their own creations. Creativity and curiosity will be enticed in this activity – be prepared to produced fascinating patterns and to bring home beautifully transformed garments/fabrics. \nShibori makes any garment become alive again\, and the possibilities are endless! \nWhat will happen in this workshop: \n\nBrief History of Shibori and Tie-Dye Techniques\nWringing\, Squeezing and Pressing Methods\nScouring and Mordanting\nCooking rules for pigments\nNatural Pigments\nColor fixation\n\nNote | 14 years old and above. Materials Included \nLocation | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nApplications | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nCost | 45 € (1 adult) \nInstructor / Sabina Baptista – Arts and crafts have been extremly present throughout my whole life\, and sewing\, drawing\, making jewerly and natural cosmetics are some of my favorite hobbies to this day. I’m a Sociology undergraduate\, a master in Development Studies\, specialized in Sustainable Development\, and certified seamstress by Modatex in Lisbon. One of my personal and professional goals is to link my love for nature and traditional arts to the creation of slow fashion\, to the sustainable transformation of fabrics and garments\, and to share knowledge in the sewing universe that might inspire the upbringing of ecological ways of perceiving and consuming fashion. \n  \n\n 
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SUMMARY:Caminhada de Reconexão em Silêncio | Da Aguda ao Magoito
DESCRIPTION:As caminhadas são muito mais do que um exercício físico\, caminhar é uma terapia espiritual\, cada passo é um apelo à meditação\, um momento em que a mente e corpo se juntam e\, em equilíbrio\, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. \nCaminhar na natureza e em silêncio\, é dar espaço para observar tudo o que nos envolve sem julgamento e\, lentamente\, avançarmos na dimensão de tempo que nos é natural. Fazer parte do todo\, permite religarmos os nossos sentidos num único propósito; estar aqui e agora! E é nesse momento que nos invade uma sensação de tranquilidade\, bem-estar e alegria\, em que nos sentimos verdadeiramente religados\, numa leveza emocional que nos é tão inerente. \nCaminhar na natureza\, permite-nos estar disponível para o nosso ser espiritual\, nesta e noutras dimensões\, e é nessa ligação que encontramos a paz e a leveza de ser. Caminhar na natureza\, descalço\, abraçar as árvores\, é considerado por muitos como uma ecoterapia\, um “banho de floresta” (forest bathing) e está já provado que pode melhorar a nossa saúde. Na verdade\, as ecoterapias existem porque nos afastamos da nossa verdadeira essência\, o ser natural e espiritual que somos. Voltar a estar na natureza é um processo urgente\, para a nossa saúde física\, mental\, emocional e\, obviamente\, espiritual. \nPercurso | Da Aguda ao Magoito \nPercurso Linear 2h \nPonto de Encontro | A indicar no momento da inscrição \nRecomendações | Prever roupa confortável e calçado desportivo\, conforme a época do ano. Trazer água – como entidade focada na sustentabilidade\, não fornecemos garrafas de plástico e incentivamos que\, cada participante traga o seu termo (ou outro) reutilizável. \nInscrições: sofia.fonseca@ecolife-experience.com * 968694146
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