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SUMMARY:Caminhada de Reconexão em Silêncio | Almuinhas Velhas
DESCRIPTION:As caminhadas são muito mais do que um exercício físico\, caminhar é uma terapia espiritual\, cada passo é um apelo à meditação\, um momento em que a mente e corpo se juntam e\, em equilíbrio\, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. Caminhar na natureza e em silêncio\, é dar espaço para observar tudo o que nos envolve sem julgamento e\, lentamente\, avançarmos na dimensão de tempo que nos é natural. Fazer parte do todo\, permite religarmos os nossos sentidos num único propósito; estar aqui e agora! \nE é nesse momento que nos invade uma sensação de tranquilidade\, bem-estar e alegria\, em que nos sentimos verdadeiramente religados\, numa leveza emocional que nos é tão inerente\, que podemos resgatá-la em qualquer momento. Caminhar na natureza\, permite-nos estar disponível para o nosso ser espiritual\, nesta e noutras dimensões\, e é nessa ligação que encontramos a paz e a leveza de ser. \nCaminhar na natureza\, descalço\, abraçar as árvores\, é considerado por muitos como uma ecoterapia\, um “banho de floresta” – “Forest bathing” – e está já provado que pode melhorar a nossa saúde. Na verdade\, as ecoterapias existem porque nos afastamos da nossa verdadeira essência\, o ser natural e espiritual que somos. Voltar a estar na natureza é um processo urgente\, para a nossa saúde física\, mental emocional e\, obviamente\, espiritual. \nPercurso | Almuinhas Velhas \nPonto de Encontro | A indicar no momento da inscrição \nRecomendações | Prever roupa confortável e calçado desportivo\, de acordo com a época do ano. Trazer água – como entidade focada na sustentabilidade\, não fornecemos garrafas de plástico e incentivamos que\, cada participante traga o seu termo (ou outro) reutilizável. \nInscrições: sofia.fonseca@ecolife-experience.com * 968694146
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SUMMARY:Grupo Nature & Soul
DESCRIPTION:“Tenho em mim todos os sonhos do mundo.”\nSer membro do NATURE & SOUL é comprometer-se com a mudança que queremos viver — um caminho individual e coletivo com humildade\, gratidão\, aceitação e partilha. Somos pessoas que amam a natureza e procuram uma relação equilibrada e respeitosa com a Mãe Terra\, explorando também dimensões espirituais de inclusão e autoconhecimento. \nReunimo-nos todos os meses no Eco Retiro de Galamares\, com práticas como constelações em grupo\, comunicação consciente e momentos de partilha entre membros\, apoiando a missão de ampliar a consciência e proteger o ambiente. \nA contribuição é de 15€/mês — com compromisso semestral (90€) ou anual (150€). \nAtualmente temos dois grupos:\n• 2.ª feiras\, quinzenalmente\, 19h30–21h30\n• 1.º sábado de cada mês\, das 14h30-18h30 \nÉ possível participar nos encontros sem compromisso por 30€ (valor descontado caso avance para inscrição semestral ou anual).\nMembros têm 5% a 10% de desconto em atividades da Eco Life Experience. \nPara inscrições ou mais informações| info@ecolife-experience.com
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SUMMARY:Eco Brunch no Eco Retiro de Galamares | Eco Brunch Experience
DESCRIPTION:Desfruta de uma manhã especial no Eco Retiro de Galamares\, em Sintra\, onde a natureza\, os sabores caseiros e os momentos de partilha se encontram à mesa. \nConvidamos-te a abrandar o ritmo e a desfrutar de um brunch num ambiente tranquilo e acolhedor\, rodeado pela natureza. Preparámos uma seleção de menus com ingredientes frescos\, combinações deliciosas e opções para diferentes gostos e preferências\, incluindo uma alternativa vegan e um menu especial para os mais pequenos. \nSeja para partilhar um momento a dois\, reunir os amigos ou desfrutar de uma manhã em família\, este é o convite perfeito para saborear o presente e criar boas memórias. \nOs nossos menus:\nEco Menu Kids | 10€ \n\nSumo de laranja natural\nTorrada de pão rústico com manteiga ou panquecas com um topping à escolha (mel\, doce ou maple syrup)\nCopo com fruta\nMuffin ou bolo caseiro\n\nEco Brunch Galamares Basic | 16€ \n\nSumo de fruta do dia natural\nTosta com ovos mexidos e salada de verdes e tomates cherry\nIogurte com fruta e granola caseira\nMuffin ou bolo caseiro\nCafé ou chá\n\nEco Brunch Nogueira | 18€ \n\nSumo de fruta do dia natural\nCopo de fruta com iogurte e granola caseira\nTosta com abacate e ovo escalfado\, acompanhada de salada de verdes\, tomates cherry e nozes\nIogurte com fruta e granola caseira\nPanquecas com nozes e um topping à escolha (mel\, doce ou maple syrup)\nCafé ou chá\n\nEco Brunch Vegan | 19€ \n\nSumo de fruta do dia natural\nTosta de pão rústico com húmus ou guacamole\, acompanhada de salada de verdes e tomates cherry\nCopo com fruta e granola caseira\nCheesecake vegan de frutos vermelhos\nCafé ou chá\n\nExtras disponíveis | Nos menus Eco Brunch Galamares Basic e Eco Brunch Nogueira\, podes acrescentar presunto\, bacon ou salmão por mais 2€. \nInformações importantes \nData e horário | 8 de novembro\, das 11h às 14h \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
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SUMMARY:Workshop de Cerâmica Criativa
DESCRIPTION:Nesta atividade\, vamos mergulhar no mundo da cerâmica através da criatividade e da natureza que nos rodeia. \nAo longo do workshop\, os participantes aprenderão a modelar o barro através de três técnicas fundamentais\, lastra\, rolos e bolas\, e serão convidados a explorar diferentes formas de criar texturas e padrões inspirados nos elementos naturais. Folhas\, sementes\, plantas\, pedras e outros elementos orgânicos recolhidos no local serão utilizados para dar personalidade às peças\, criando marcas e texturas únicas. Poderão ainda experimentar a utilização de engobes\, pigmentos naturais que permitem acrescentar cor e expressão às suas criações. \nMais do que aprender técnicas de cerâmica\, esta é uma oportunidade para abrandar\, experimentar e descobrir como a natureza pode ser uma fonte inesgotável de inspiração. Um encontro entre as mãos\, a terra e os elementos naturais\, onde cada peça ganha uma identidade própria. \nObjetivos da atividade \n\nIntrodução à modelação de barro\nTécnica da lastra\, rolos e bola\nExploração de texturas e padrões orgânicos\nUtilização de elementos naturais como folhas\, sementes e pedras\nDecoração com engobes e pigmentos naturais\nExploração da criatividade através da cerâmica\n\nNota | A cozedura e vidragem das peças não estão incluídas no valor da atividade. Caso pretenda este acabamento\, será acrescentado um valor de 10€ por pessoa\, para um máximo de 2 peças por pessoa. \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | 65 € \nFormador/a | Sara Varandas
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