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SUMMARY:Férias de Natal Easy-Kids Easy-People
DESCRIPTION:Férias de Natal na Natureza – Easy-kids- Easy-People\n  \nEstão a chegar as Férias de Natal ao Eco Retiro de Galamares!\nCriámos actividades com base na sustentabilidade emocional e ambiental das crianças\, para elas disfrutarem o máximo das suas férias de Natal na Natureza.\n  \nDesde yoga e meditação\, actividades e arte na Natureza\, vamos também ter teatro\, dança\, construção natural\, impressão botânica\, barro\, diversão\, partilhas\, construção de instrumentos musicais e muito mais!! \n  \n\nUm projecto que contempla actividades que estimulam tanto o processo criativo da criança\, como o seu lado mais espiritual e intuitivo. Dinâmicas que ajudam e potenciam o seu desenvolvimento natural e geral\, com respeito por si mesmo\, enquanto indivíduo singular\, e na sua relação com os outros. Acções que permeiam o contacto com a natureza\, a observação\, a concentração e o respeito pelos processos naturais. Actividades que trabalham a expressão através da arte\, estimulando o seu sentido crítico. \nAcreditamos que este projecto vai apoiar famílias no seu equilíbrio emocional\, numa fase tão complicada como a que vivemos actualmente. \n  \n\n*\n– Meio dia 65€\n– Dia inteiro 150€\n– 20 A 23 de Dezembro e 27 a 30 de Dezembro.\n*\n\nMeio dia 65€\nDia Inteiro 150€ \nNota | Indicado para crianças dos 3 aos 11 anos. Grupo máximo de 10 crianças. \nFacilitadores | Susana Dias ( Psicóloga Clinica)\, Inês Lino (artesã e designer) \n  \n \n  \n\n 
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LOCATION:Eco Retiro de Galamares\, Galamares\, 2710-249 SINTRA\, Portugal
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SUMMARY:Vinyasa Yoga - Aulas semanais
DESCRIPTION:Práticas de Vinyasa Yoga. \nVinyasa\, do sânscrito “colocar em prática”\, esta técnica\, aplica várias posturas (asanas) para uma meditação em movimento\, no fim existe um momento de relaxamento e concentração (dhyana e dharana). \nO ritmo da aula tem uma sequência fluida e crescente\, ou seja\, o início é feito com posturas básicas e  conforme o avanço da aula\, o nível de dificuldade vai aumentando. \nOs benefícios de praticar o vinyasa yoga estão no desenvolvimento de força e flexibilidade. Ajuda também na concentração\, no corpo e na mente\, assim como o controle da respiração. \nPREÇO | \n 1 vez por semana – 35 € por mês\n \n2 vezes por semana – 55€ por mês \nAulas a vulso – 10€ \nTodas as Quartas e Sextas de cada mês das 09h30 às 10h30. \n  \nBIO | Viveu na Guiné-Bissau a trabalhar num projecto de agricultura biológica.\nDesde então que tem viajado o mundo\, visitando cerca de 30 países com uma mochila ás costas\, enriquecendo as sua capacidades humanas e profissionais.\nViveu na Amazónia com os indígenas onde aprendeu sobre o poder curativo das plantas e ainda hoje aplica esse conhecimento para ajudar quem precisa.\nDesde os 14 anos que pratica yoga e sempre foi apaixonada em ensinar o que sabia\,  em 2019 viajou até à India onde se certificou pela Yoga Alliance TTC. Até hoje já tirou 3 formações o que a fazem ser tão apaixonada sobre esta filosofia.\nA Maria trabalha também com mulheres\, organizando retiros de yoga e muitos deles para trabalhar com o sagrado feminino. \nDestinatários | Todos os que partilhem do gosto de praticar yoga na natureza. \nFormadores | Maria Soeiro \n\n  \n \nPower by Fuga Perfeita – Animação e Turismo Cultural\, Lda.\nRegistada no RNAAT- Registo Nacional de Agentes de Animação Turística\, com o n.º 48/2004\nCalçada de São Pedro\, 14\, 2710-507 Sintra | Portugal | + 351 219 240 603\nTelm.: + 351 968 694 146 |  www.ecolife-experience.com | sofia.fonseca@ecolife-experience.com\nAntes de imprimir este e-mail pense bem se tem mesmo que o fazer. Há cada vez menos árvores.\nBefore printing this email\, please think if you really need to. Trees are each time less and less.\nTEXTO ESCRITO SEGUNDO ANTIGA ORTOGRAFIA \n\n\n\n\n\n[/av_contact] \n 
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DESCRIPTION:Práticas de Vinyasa Yoga. \nVinyasa\, do sânscrito “colocar em prática”\, esta técnica\, aplica várias posturas (asanas) para uma meditação em movimento\, no fim existe um momento de relaxamento e concentração (dhyana e dharana). \nO ritmo da aula tem uma sequência fluida e crescente\, ou seja\, o início é feito com posturas básicas e  conforme o avanço da aula\, o nível de dificuldade vai aumentando. \nOs benefícios de praticar o vinyasa yoga estão no desenvolvimento de força e flexibilidade. Ajuda também na concentração\, no corpo e na mente\, assim como o controle da respiração. \nPREÇO | \n 1 vez por semana – 35 € por mês\n \n2 vezes por semana – 55€ por mês \nAulas a vulso – 10€ \nTodas as Quartas e Sextas de cada mês das 09h30 às 10h30. \n  \nBIO | Viveu na Guiné-Bissau a trabalhar num projecto de agricultura biológica.\nDesde então que tem viajado o mundo\, visitando cerca de 30 países com uma mochila ás costas\, enriquecendo as sua capacidades humanas e profissionais.\nViveu na Amazónia com os indígenas onde aprendeu sobre o poder curativo das plantas e ainda hoje aplica esse conhecimento para ajudar quem precisa.\nDesde os 14 anos que pratica yoga e sempre foi apaixonada em ensinar o que sabia\,  em 2019 viajou até à India onde se certificou pela Yoga Alliance TTC. Até hoje já tirou 3 formações o que a fazem ser tão apaixonada sobre esta filosofia.\nA Maria trabalha também com mulheres\, organizando retiros de yoga e muitos deles para trabalhar com o sagrado feminino. \nDestinatários | Todos os que partilhem do gosto de praticar yoga na natureza. \nFormadores | Maria Soeiro \n\n  \n \nPower by Fuga Perfeita – Animação e Turismo Cultural\, Lda.\nRegistada no RNAAT- Registo Nacional de Agentes de Animação Turística\, com o n.º 48/2004\nCalçada de São Pedro\, 14\, 2710-507 Sintra | Portugal | + 351 219 240 603\nTelm.: + 351 968 694 146 |  www.ecolife-experience.com | sofia.fonseca@ecolife-experience.com\nAntes de imprimir este e-mail pense bem se tem mesmo que o fazer. Há cada vez menos árvores.\nBefore printing this email\, please think if you really need to. Trees are each time less and less.\nTEXTO ESCRITO SEGUNDO ANTIGA ORTOGRAFIA \n\n\n\n\n\n[/av_contact] \n 
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SUMMARY:Celebração de Ano Novo - Ritual do Fogo
DESCRIPTION:O Eco Retiro convida-vos a celebrarem connosco esta entrada para o novo ano 2022. \nVamos libertar através de partilha e rituais tudo o que não nos serve e co-criar um novo ano\, cheio de sonhos e amor! \n  \n \nInscrições: sofia.fonseca@ecolife-experience.com * 968694146
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SUMMARY:Easy Kids Easy People | 1.º\, 2.º\, 3.º e 4.º Sábado de cada mês
DESCRIPTION:Emoções\, Intuição\, Criatividade e Natureza \nUm projecto de Yoga e Meditação que contempla actividades que estimulam tanto o processo criativo da criança\, como o seu lado mais espiritual e intuitivo. Dinâmicas que ajudam e potenciam o seu desenvolvimento natural e geral\, com respeito por si mesmo\, enquanto indivíduo singular\, e na sua relação com os outros.\nAcções que permeiam o contacto com a natureza\, a observação\, a concentração e o respeito pelos processos naturais. Actividades que trabalham a expressão através da arte\, estimulando o seu sentido crítico. Acreditamos que este projecto vai apoiar famílias no seu equilíbrio emocional\, numa fase tão complicada como a que vivemos actualmente. Criar uma rotina é fundamental para uma mudança estrutural\, por isso o Easy Kids Easy People. \n  \nInformações: \nEasy Kids Easy People | Todos os Sábado do mês \n10h00/10h45 – Yoga e Meditação – idades dos 2 aos 5 anos. \n35 euros / mês – Só a Criança ( 1 sessão de 45 minutos  todas as semanas) \n45 euros / mês –  Criança e Pai ou Mãe ( 1 sessão de 45 minutos todas as semanas) \n* \nEasy Kids Easy People | Todas as 5.ª feiras do mês \n18h00/18h45 – Yoga e Meditação – idades dos 3 aos 10 anos. \n35 euros / mês – Só a Criança ( 1 sessão de 45 minutos  todas as semanas) \nSessões esporádicas em grupo 15 euros/ 1h \nSessões privadas 30 euros / por sessão/ 1h \n* \nEasy Kids Easy People | Todos os Sábado do mês \n10h45/12h45 – Yoga e Meditação – 1h e Actividades Natureza e Arte 1h \nIdades dos 6 aos 11 anos e \nIdades dos  12 aos 15 anos. \n( 2 grupos separados que realizam as actividades de forma alternada). \n60 euros / mês  – ( 1 sessão de 2h todos os sábados). \nSessões esporádicas em grupo 20 euros/ 2hora \n* \nSó Yoga e Meditação – 35 euros / mês \nou \nSó Actividades Natureza & Arte – 35 euros / mês \n  \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInformações e Inscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora: Susana Dias (Psicóloga Clinica\, Terapeuta Holística) e Inês Lino (Designer de Produto e Artesã)
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SUMMARY:Conversa com os Pais - Como construir a confiança e superar os desafios?
DESCRIPTION:Conversa com os pais acerca dos desafios na Família e na Educaçã0.  \nEstes encontros pretendem esclarecer os pais para as etapas do desenvolvimento da criança\, criar um espaço de debate\,  de reflexão e de partilha acerca da importância das interações emocionais e dos fatores da  regulação do comportamento. \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Psicóloga Susana Dias \n 
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SUMMARY:Terapia em Grupo Constelações Familiares | com Isabel Colcheira
DESCRIPTION:É uma metodologia de terapia transpessoal\, que facilita a abertura e expansão de consciência do indivíduo para aspectos mais imediatos\, como questões profissionais\, relacionais\, cognitivas\, assim como existenciais; aquilo que quero\, o que sinto. E também\, questões espirituais. Criada pelo filósofo alemão Bert Hellinger (1925-2019) que\, ao longo da sua vida\, desenvolveu aquilo a que chamou de “pensamento sistémico”\, na medida em que envolve todos os membros de um sistema (familiar ou profissional)\, numa abordagem que enfatiza o papel das emoções e das energias que envolvem o nosso inconsciente e a forma como estas interferem nas nossas decisões\, procurando\, portanto\, aceder à “consciência sistémica” do indivíduo. \nMaterial Necessário | Roupa confortável e desportiva\, bloco de folhas brancas\, lápis\, caneta. \nSessões em grupo presenciais \nLocal: Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nFacilitadora: Isabel Cocheira \nValor para constelar: 35\,00 € \nValor para assistir: 25\,00 € \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146
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SUMMARY:Círculo do Sagrado Masculino l Terapeuta Miguel Sevilhano
DESCRIPTION:Círculo do Sagrado Masculino  \nEstes círculos criam através de dinâmicas de respiração\, meditação e partilha\, um espaço seguro de grupo para a vulnerabilidade e cura. \nO homem foi colocado em locais de poder e rigidez muito grandes durante gerações\, onde a masculinidade não saudável permaneceu\, não permitindo que a vulnerabilidade fosse aceite. \nNas tribos ancestrais\, os homens reuniam-se em encontros sagrados para se reconectarem com os seus irmãos e principalmente para se reconectarem consigo. \nExiste um grande chamado de cura a acontecer\, a humanidade está aos poucos a despertar\,\nnão há nada mais puro que este caminho\, de volta a nós\, à nossa verdadeira essência.\nNão é bonito\, não é sempre linear e florido\, não vamos estar sempre bem\, e é aqui que reside a beleza\ndeste processo\, é aceitarmos a nossa vulnerabilidade\, sentirmos as nossas emoções sem julgamento\ne assumirmos a responsabilidade por tudo o que acontece e fazemos na nossa vida. \nÉ um processo empoderador em que vamos\ndescascando cada camada da cebola que criámos para nos proteger. \nÉ tão importante fazermos isto\, a nossa missão nesta terra é sermos felizes\, vivermos plenamente\, seguirmos\nos nossos sonhos\, caminhar em direcção daquilo que amamos\, daquilo que faz vibrar a nossa energia\, o nosso coração. \nSentimos que é de extrema importância a Cura do Masculino\, como a Cura do Feminino\,\nequilibrar estas duas faces do universo\, trazer o equilíbrio destas duas energias dentro de nós\, curando velhos paradigmas e padrões\,\ndando poder à nossa vulnerabilidade. \nFica o Convite a todos os Homens\, que queiram partilhar de um momento de Cura\, através da energia do Círculo\, dinâmicas xamânicas\, respiração activa\, meditação e partilha\, criando um espaço seguro em que a vulnerabilidade é aceite sem julgamento e pressão. \nFacilitador: Miguel Sevilhano é um terapeuta holístico desde 2005\, movido pela curiosidade\, desenvolveu a capacidade de curar outros com a sua própria cura.\nAmante da Natureza\, combina várias técnicas de uma forma natural\, misturando os princípios antigos e espirituais da Ayurveda\, com uma visão precisa da Osteopatia\, a suavidade da Terapia Sacro Craniana\, com Breathwork para a libertação de traumas e o xamanismo como conexão ao sagrado das realidades mais subtis.\nO seu trabalho vai além das sessões 1:1\, rituais de grupo\, sessões de cura em grupo são a sua paixão\, ele facilita o trabalho para o Sagrado Masculino. \nValor: 25€ \nFotografia: Retiro ” the Lone wolf times are over” Outubro 2021\, Gravito Portugal. @mario.e.nobre (IG) e Foto a preto e branco @halouny(IG)
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SUMMARY:Oficina de Pão Artesanal
DESCRIPTION:Ao longo da história\, o pão tem sido um alimento importante em grande parte do mundo\, e é um dos mais antigos alimentos confeccionados\, tendo sido de grande importância desde o início da agricultura\, pois alimentou milhões\, e continua a ser assim\, quando faltam alternativas. O pão é muito simples de fazer\, com as medidas certas de farinha água morna\, levedura\, massa velha ou massa mãe\, sal\, uma boa amassadela\, paciência e a temperatura certa\, temos um delicioso pão que pode ser feito em forno de lenha ou no forno caseiro. \nObjectivos | Nesta oficina\, os participantes vão aprender o processo de fazer pão artesanal em forno de lenha ou forno caseiro; as possíveis farinhas e fermentos. As farinhas utilizadas são artesanais resultantes de moinhos ainda vivos de Portugal e de origem biológica\, características que conferem um resultado único ao pão. \nNota | O pão que fizerem levam para casa. Actividade inclusiva a crianças. \nValor Presencial | 35\,00€/por pessoa / grupo mínimo de 6 pessoas \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormador | António Soares\, mais de 20 anos de experiência\, padeiro recomendado na zona de Colares\, Janas\, Fontanelas\, Penedo e Almoçageme\, e um grande storyteller.
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SUMMARY:Workshop de Constelações Familiares | com Atma Ananda Kaur (Margarida)
DESCRIPTION:Vão ser trabalhadas duas partes\, uma parte teórica\, onde se vai abordar a técnica de Bert Hellinger e as constelações sistémicas e por fim sessão de terapias. \nPara quem tem interesse em aprofundar o seu conhecimento nesta Terapia e Constelar dinâmicas pessoais. \nConstelações Familiares \nÉ uma metodologia de terapia transpessoal\, que facilita a abertura e expansão de consciência do indivíduo para aspectos mais imediatos\, como questões profissionais\, relacionais\, cognitivas\, assim como existenciais; aquilo que quero\, o que sinto. E também\, questões espirituais. Criada pelo filósofo alemão Bert Hellinger (1925-2019) que\, ao longo da sua vida\, desenvolveu aquilo a que chamou de “pensamento sistémico”\, na medida em que envolve todos os membros de um sistema (familiar ou profissional)\, numa abordagem que enfatiza o papel das emoções e das energias que envolvem o nosso inconsciente e a forma como estas interferem nas nossas decisões\, procurando\, portanto\, aceder à “consciência sistémica” do indivíduo. \nComo funciona? \nNa constelação-familiar\, o participante propõe-se olhar para o seu próprio sistema familiar\, e pode ser utilizada em diversos contextos. Envolve diferentes actores\, nomeadamente\, o indivíduo constelado\, o facilitador constelador e o sistema envolvente do indivíduo\, papel assumido pelos participantes\, ou\, na ausência destes\, bonecos\, objectos ou imagens que representam os sistemas do indivíduo. \nNo caso de participantes\, são escolhidos representantes para essa pessoa e para os membros de sua família. O constelador acede ao campo do constelado\, onde existem memórias vividas por ele e pelos seus antepassados\, conscientes e inconscientes. Os representantes começam a sentir o que se passa no inconsciente do constelado e percebem nos próprios corpos emoções sob a forma de dores\, tonturas! O constelador visualiza as informações ocultas do sistema e começa a reorganizá-lo. Coloca os representantes em novas posições e procura um novo equilíbrio no sistema. Podem\, também\, observar-se quais os movimentos e posturas que conduzem a uma solução. O constelado\, que observa a dinâmica de fora\, tem assim\, acesso a uma visão mais clara dos emaranhamentos familiares e de como estes podem ser resolvidos. \nAlguns dos temas mais comuns que são abordados: \n\nRelacionamentos com familiares (pai\, mãe\, marido/esposa\, filhos\, avós\, tios);\nAcontecimentos familiares marcantes (adoções\, perdas\, doenças psiquiátricas\, mortes precoces\, assassinatos\, suicídio\, abortos\, entre outros);\nRelacionamento interpessoal (sexualidade\, amantes\, parceiros amorosos e sexuais\, amigos\, colegas);\nProblemas de saúde;\nConflitos profissionais e/ou com a carreira;\nPerspectiva e sentido de vida.\n\nFacilitadora: Atma Ananda Kaur nome espiritual\, é terapeuta holística com 10 anos de experiência. Estudou com vários professores nacionais e internacionais\, aprofundando o seu conhecimento abrangente e profundo acerca da mente e das emoções \nValor  | 60\,00 € \n\n\nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146
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SUMMARY:Caminhadas de Reconexão em Silêncio - Pinhal de Almoçageme à Praia Grande
DESCRIPTION:As caminhadas são muito mais do que um exercício físico\, caminhar é uma terapia espiritual\, cada passo é um apelo à meditação\, um momento em que a mente e corpo se juntam e\, em equilíbrio\, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. Caminhar na natureza e em silêncio\, é dar espaço para observar tudo o que nos envolve sem julgamento e\, lentamente\, avançarmos na dimensão de tempo que nos é natural. Fazer parte do todo\, permite religarmos os nossos sentidos num único propósito; estar aqui e agora! E é nesse momento que nos invade uma sensação de tranquilidade\, bem-estar e alegria\, em que nos sentimos verdadeiramente religados\, numa leveza emocional que nos é tão inerente\, que podemos resgatá-la em qualquer momento. Caminhar na natureza\, permite-nos estar disponível para o nosso ser espiritual\, nesta e noutras dimensões\, e é nessa ligação que encontramos a paz e a leveza de ser. Caminhar na natureza\, descalço\, abraçar as árvores\, é considerado por muitos como uma ecoterapia\, um “banho de floresta” – “Forest bathing” – e está já provado que pode melhorar a nossa saúde. Na verdade\, as ecoterapias existem porque nos afastamos da nossa verdadeira essência\, o ser natural e espiritual que somos. Voltar a estar na natureza é um processo urgente\, para a nossa saúde física\, mental emocional e\, obviamente\, espiritual. \nPercurso | Pinhal de Almoçageme à Praia Grande \nPercurso Linear 2h \nPonto de Encontro | A indicar no momento da inscrição \nRecomendações | Prever roupa confortável e calçado desportivo\, de acordo com a época do ano. Trazer água – como entidade focada na sustentabilidade\, não fornecemos garrafas de plástico e incentivamos que\, cada participante traga o seu termo (ou outro) reutilizável. \nInscrições: sofia.fonseca@ecolife-experience.com * 968694146
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SUMMARY:Oficina Tradicional de Olaria
DESCRIPTION:Nesta oficina vamos dar a conhecer a olaria e modelação do barro. A actividade proporciona a prática do trabalho na roda do oleiro e sensibilização aos vários processos envolventes assim como métodos de construção paralelos. Tendo por base a arte da produção milenar de artefactos a partir do barro\, pretende-se a abordagem aos diversos materiais e utensílios\, com técnicas variadas. \nObjectivos | Dar a conhecer os fundamentos e simbologia deste ofício ancestral e transversal à humanidade\, as qualidades do barro\, as técnicas de modelação e a sua cozedura. A formação é práctica\, com rodas de oleiro\, e serão fabricadas peças artesanais que os participantes levarão para casa. \nConteúdos | Programa \nIntrodução e apresentação \nAmassar e preparar o barro \nPráctica de Olaria: centrar o barro\, fazer tigelas\, copos\, pratos\, canecas \nAcabamentos nas peças \nObservar e compreender o ciclo de secagem \nAprender a fazer fretes\, colagens e pegamentos \nDecorações finais usando carimbos\, esgrafitado e polimento \nDestinatários | Todos os que queiram aprender e tenham interesse por técnicas rudimentares e manuais\, de forma introdutória ou queiram aprofundar conhecimentos na área da cerâmica e barro. Não é necessária experiência prévia. \nNota | As peças produzidas pelos participantes serão levadas no fim da actividades podendo\, mais tarde serem cozidas em forno a mufla\, próprio. \nValor Presencial | 40\,00 € por pessoa \nLocal: Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Ana Maló \n 
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SUMMARY:Workshop de Psicologia da Transformação | com Atma Ananda Kaur (Margarida)
DESCRIPTION:“Conhece-te a ti mesmo” foi um dos mais célebres aforismos que se encontrava no pórtico da entrada do templo na cidade de Delfos. \nFazer estes ciclos de Workshops não é simplesmente conhecer as ideias de grandes mestres que deram à alma (psyché) o direito a ser estudada cientificamente\, mas também estudar e integrar ensinamentos que nos permitem mergulhar em nós mesmos\, evoluir e transcender. \nEstes ciclos de Workshops visam ser uma prática da Psicologia com base em linhas de orientação Analítica e Transpessoal. \nCada Workshop vai abordar um tema que visa a transformação humana. Estes Workshops terão uma parte teórica e uma componente vivencial e prática. \nAo participar nestes Workshops vai acrescentar conhecimento teórico e prático proveniente  das teorias Analiticas e Transpessoal\, para um maior desenvolvimento na sua vida pessoal. \n\nAo longo dos Workshops vão ser abordados temas como:  \nCartografias da Consciência\, Mitologias\, Arquétipos\, Sonhos\, Potencial Humano\, Estados Modificados de Consciência\, Aplicação Terapêutica da Espiritualidade \n\nFacilitadora: Atma Ananda Kaur nome espiritual\, é terapeuta holística com 10 anos de experiência. Estudou com vários professores nacionais e internacionais\, aprofundando o seu conhecimento abrangente e profundo acerca da mente e das emoções \nValor  | 70\,00 € \n\n\nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146
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SUMMARY:Sessão de Yin Yoga e Yoga Nidra
DESCRIPTION:90m de Yin Yoga\n15m Pausa\n30m de Yoga Nidra\n\nO Yin Yoga combina os ensinamentos do hatha yoga da India e da filosofia taoista do Yin e Yang. Cada asana tem a sua origem no Hatha yoga\, o processo de se manter nas posturas durante longos períodos de tempo (entre 1 a 10 minutos consoante o nível da prática) tem a sua origem no taoísmo chines. \nA energia Yang é uma energia mais de ação\, mais masculina\, a energia Yin é uma energia de contemplação\, mais feminina. Vivemos numa sociedade de muita ação\, de estar ocupado\, de estar em constante movimento. O excesso da atividade Yang pode desequilibrar a componente física\, mental e emocional\, sendo essencial para o bem estar e saúde o equilíbrio entre o yin e o yang\, entre a passividade e a atividade\, entre o que tranquiliza e o que estimula. \nEsta pratica tem como beneficios: \n\nFisicos:\n\nMelhoria da saúde articular\nAumento da mobilidade\nMelhoria do funcionamento dos órgãos\n\n\nMentais e emocionais:\n\nTranquilidade mental\nReducao do stress\nCura emocional\n\n\n\nO yoga nidra é uma técnica de relaxamento profundo\, um excelente recurso meditativo para a cura\, discernimento e empoderamento. É um estado de consciência em que somos convidados a reencontrar a verdade essencial de quem realmente somos. Proporciona-nos a oportunidade de experimentar uma liberdade profunda. \nTem efeitos terapêuticos em toda a estrutura do ser humano trabalhando as camadas: \n\nFísica – consciência das sensações\nEnergética – consciência da respiração e energia (prana)\nMental – consciência dos sentimentos e emoções\nIntelectual – consciência dos pensamentos\, valores éticos e imagens universais (arquétipos)\nEspiritual – consciência da alegria e pureza\n\n  \n\nBIO | A Professora Sara\, é formada em Matemática Aplicada\, comecou a minha atividade profissional em 2005 em consultoria. Em 2010 fez um MBA que foi o início da sua mudança de vida. Teve uma cadeira que a convidou a olhar para dentro\, a descobrir quem era\, através da Meditação\, entre outras práticas. \nQuando regressou a Portugal comecou a sua jornada de desenvolvimento pessoal. Tirou o curso de leitura de aura\, tem dois níveis de reiki\, formação em coaching\, Access Bars\, Curso de yoga\, Constelações entre outros. \nÉ no desporto que encontra a maior paz\, na sua prática deu-se conta que o Yin yoga a conduz a uma maior presença. \nNeste sentido\, comeou a sua segunda atividade profissional pelo yoga\, pelos benefícios e por estar tão presente na sua vida. \nComecou como praticante há mais de 15 anos\, onde experimentou diferentes tipos: hatha\, ashtanga\, vinyasa\, yin\, nidra. \n Em 2016 fez a formação de instrutores de Hatha Yoga. E desde então que aprofunda a sua prática\, afastando-se um pouco do Hatha yoga\, e integrando mais a componente de Yin Yoga (yoga mais focado na fáscia através de alongamentos) e também Yoga Nidra (relaxamento profundo). \nDestinatários | Todos os que partilhem do gosto de praticar yoga na natureza. \nFormadores | Sara Lopes da Silva \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 913 283 743 \n\n  \n \nPower by Fuga Perfeita – Animação e Turismo Cultural\, Lda.\nRegistada no RNAAT- Registo Nacional de Agentes de Animação Turística\, com o n.º 48/2004\nCalçada de São Pedro\, 14\, 2710-507 Sintra | Portugal | + 351 219 240 603\nTelm.: + 351 968 694 146 |  www.ecolife-experience.com | sofia.fonseca@ecolife-experience.com\nAntes de imprimir este e-mail pense bem se tem mesmo que o fazer. Há cada vez menos árvores.\nBefore printing this email\, please think if you really need to. Trees are each time less and less.\nTEXTO ESCRITO SEGUNDO ANTIGA ORTOGRAFIA \n\n\n\n\n\n[/av_contact] \n 
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SUMMARY:Workshop de Psicologia da Transformação | com Atma Ananda Kaur (Margarida)
DESCRIPTION:“Conhece-te a ti mesmo” foi um dos mais célebres aforismos que se encontrava no pórtico da entrada do templo na cidade de Delfos. \nFazer estes ciclos de Workshops não é simplesmente conhecer as ideias de grandes mestres que deram à alma (psyché) o direito a ser estudada cientificamente\, mas também estudar e integrar ensinamentos que nos permitem mergulhar em nós mesmos\, evoluir e transcender. \nEstes ciclos de Workshops visam ser uma prática da Psicologia com base em linhas de orientação Analítica e Transpessoal. \nCada Workshop vai abordar um tema que visa a transformação humana. Estes Workshops terão uma parte teórica e uma componente vivencial e prática. \nAo participar nestes Workshops vai acrescentar conhecimento teórico e prático proveniente  das teorias Analiticas e Transpessoal\, para um maior desenvolvimento na sua vida pessoal. \nAo longo dos Workshops vão ser abordados temas como:  \nCartografias da Consciência\, Mitologias\, Arquétipos\, Sonhos\, Potencial Humano\, Estados Modificados de Consciência\, Aplicação Terapêutica da Espiritualidade \nFacilitadora: Atma Ananda Kaur nome espiritual\, é terapeuta holística com 10 anos de experiência. Estudou com vários professores nacionais e internacionais\, aprofundando o seu conhecimento abrangente e profundo acerca da mente e das emoções \nValor  | 70\,00 € \n\n\nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146
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SUMMARY:Terapia em Grupo Constelações Familiares | com Isabel Colcheira
DESCRIPTION:É uma metodologia de terapia transpessoal\, que facilita a abertura e expansão de consciência do indivíduo para aspectos mais imediatos\, como questões profissionais\, relacionais\, cognitivas\, assim como existenciais; aquilo que quero\, o que sinto. E também\, questões espirituais. Criada pelo filósofo alemão Bert Hellinger (1925-2019) que\, ao longo da sua vida\, desenvolveu aquilo a que chamou de “pensamento sistémico”\, na medida em que envolve todos os membros de um sistema (familiar ou profissional)\, numa abordagem que enfatiza o papel das emoções e das energias que envolvem o nosso inconsciente e a forma como estas interferem nas nossas decisões\, procurando\, portanto\, aceder à “consciência sistémica” do indivíduo. \nEste workshop é composto por uma vertente prática e vivencial e tem como objetivo principal\, explorar a abundância e a prosperidade. \n–  Identificar a abundância de forma alargada na nossa vida (ver a abundância da nossa colheita Trigo); \n– Crenças da família ancestral; \n– Repositivando o joio: problema ou solução? \nTempo para constelação. \nMaterial Necessário | Roupa confortável e desportiva\, bloco de folhas brancas\, lápis\, caneta. Trazer uma espiga de trigo/flor. \nSessões em grupo presenciais \nLocal: Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nFacilitadora: Isabel Cocheira \nValor para constelar: 35\,00 € \nValor para assistir: 25\,00 € \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146
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SUMMARY:Oficina Tradicional de Olaria
DESCRIPTION:Nesta oficina vamos dar a conhecer a olaria e modelação do barro. A actividade proporciona a prática do trabalho na roda do oleiro e sensibilização aos vários processos envolventes assim como métodos de construção paralelos. Tendo por base a arte da produção milenar de artefactos a partir do barro\, pretende-se a abordagem aos diversos materiais e utensílios\, com técnicas variadas. \nObjectivos | Dar a conhecer os fundamentos e simbologia deste ofício ancestral e transversal à humanidade\, as qualidades do barro\, as técnicas de modelação e a sua cozedura. A formação é práctica\, com rodas de oleiro\, e serão fabricadas peças artesanais que os participantes levarão para casa. \nConteúdos | Programa \nIntrodução e apresentação \nAmassar e preparar o barro \nPráctica de Olaria: centrar o barro\, fazer tigelas\, copos\, pratos\, canecas \nAcabamentos nas peças \nObservar e compreender o ciclo de secagem \nAprender a fazer fretes\, colagens e pegamentos \nDecorações finais usando carimbos\, esgrafitado e polimento \nDestinatários | Todos os que queiram aprender e tenham interesse por técnicas rudimentares e manuais\, de forma introdutória ou queiram aprofundar conhecimentos na área da cerâmica e barro. Não é necessária experiência prévia. \nNota | As peças produzidas pelos participantes serão levadas no fim da actividades podendo\, mais tarde serem cozidas em forno a mufla\, próprio. \nValor Presencial | 40\,00 € por pessoa \nLocal: Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Ana Maló
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SUMMARY:Curso de Introdução à Carpintaria
DESCRIPTION:Esta é um formação introdutória sobre Carpintaria para quem quer começar a compreender a madeira e a sua oficina. Este curso está desenhado para lançar as bases indispensáveis de um caminho auto-didáctico no trabalho da madeira. Tem como objectivo dar a conhecer os fundamentos deste ofício manual\, as ferramentas\, a sua utilização para diversas funções\, os tipos de madeira\, os tratamentos da madeira\, entre outros conhecimentos base para o início da carpintaria. \nNOTA: No final do workshop cada aluno leva para casa o banco em madeira (fotografia em baixo) que criou durante o fim de semana. \n \n26 e 27 de Fevereiro das 11h às 18h com pausa para almoço. \nPrograma | Módulo 1 | Sábado – 11h às 18h \n– Ferramenteca\n– Os nomes e usos\, a manutenção e o correcto uso\n– Sessão Prática\n– Afiação de Lâminas (encorajamos os participantes a trazerem ferramentas com lâminas por afiar – formões\, plainas\, raspadores\, etc).\n– Introdução à identificação das madeiras\n– Propriedades específicas das madeiras mais comuns e suas aplicações\n– Madeiras nobres de Sintra: O Castanheiro\, o Carvalho\, a Acácia Austral\, o Cedro\, o Medronheiro\, a Robínea entre outras\n– Produtos para tratamento e conservação da madeira (receitas e segredos para produção própria):\n– Óleos naturais\n– Cera de Abelha \nMódulo 2 | Domingo – 11h às 18h \n– Juntas e Encaixes\n– Sessão Práctica\n– Trabalhar com a Tupia e com o “Guilherme”\n– A correcta utilização da Cola Animal\n– Sessão Práctica\n– Encaixes em madeira do tipo Espiga\n– Lixar e Plainar\n– Os diferentes tipos de plainas e as suas aplicações\n– Sessão Práctica:\n– Aprender a plainar\n– A correcta utilização da lixa de papel\n– Carpintaria de Estruturas \nDestinatários | Todos os que queiram aprender as bases da carpintaria de forma introdutória ou queiram aprofundar conhecimentos sobre as técnicas\, madeiras e tratamentos. Não é necessária experiência prévia. \nFormadores | Bernardo Vicente\, Voar Voa Atelier \nLink Instagram  |  https://www.instagram.com/voarvoaatelier/?hl=pt \n\n  \n \nPower by Fuga Perfeita – Animação e Turismo Cultural\, Lda.\nRegistada no RNAAT- Registo Nacional de Agentes de Animação Turística\, com o n.º 48/2004\nCalçada de São Pedro\, 14\, 2710-507 Sintra | Portugal | + 351 219 240 603\nTelm.: + 351 968 694 146 |  www.ecolife-experience.com | sofia.fonseca@ecolife-experience.com\nAntes de imprimir este e-mail pense bem se tem mesmo que o fazer. Há cada vez menos árvores.\nBefore printing this email\, please think if you really need to. Trees are each time less and less.\nTEXTO ESCRITO SEGUNDO ANTIGA ORTOGRAFIA \n\n\n\n\n\n[/av_contact] \n 
URL:https://ecolife-experience.com/calendario/curso_carpintaria_26e27fev22/
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SUMMARY:Workshop: Da Morte para a Vida: Um renascer simbólico
DESCRIPTION:Alguns dos temas abordados neste Workshop: \n\nOs poderes da morte\,\nO processo da morte\,\nAs fases da morte\,\nA imortalidade\,\nMeditações poderosas sobre a experiência da morte\,\nRenascimento…\n\nEste workshop é extremamente poderoso e vai permitir-te ir a níveis do teu ser nunca antes explorados. Vai-te ajudar a limpar todos os medos que carregas\, porque todos os medos têm a origem num único medo: o medo da morte. \nVárias tradições espirituais falam sobre a Morte\, mas nenhuma te leva à experiência do que é realmente a morte… \nPrecisamos deixar ir…. coisas\, pessoas\, situações\, ideias… e enfrentar a morte e a impermanência da vida. A sociedade actual vive obcecada e agarrada à vida. Mas podermos realmente viver sem morrer? \nAs pessoas vivem amedrontadas com a morte\, é o medo do desconhecido\, pois viveram toda a sua vida agarradas à superficialidade da matéria\, não procurando profundidade na essência\, no espiritual e no imaterial. Se formos despojados de tudo o que temos\, das pessoas da nossa vida\, dos títulos e das situações à nossa volta\, o que nos resta? \nO que somos afinal? \nQuem somos realmente? \nSó quando encaramos a morte de frente e a impermanência da vida podemos ganhar a nossa liberdade e deixarmos de ser escravos numa sociedade neurótica\, fascinada com o consumo e com os contos de fadas. \nSó um ser humano que saiba a sua verdadeira natureza espiritual e que saiba que a morte precede a vida pode estar preparado para morrer (viver). \nFoquemo-nos no poder transformador\, curativo e de iluminação quando nos abrimos ao processo da morte. \nSe sentes que a tua vida vale a pena viver\, então convido-te neste caminho de transformação. A importância de deixar ir e a iminência da morte. Este workshop é único e exclusivo. \n\n\n\n\nValor | 50\,00€ /pessoa \nLocal: Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora:
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SUMMARY:Terapia em Grupo Constelações Familiares | com Isabel Colcheira
DESCRIPTION:É uma metodologia de terapia transpessoal\, que facilita a abertura e expansão de consciência do indivíduo para aspectos mais imediatos\, como questões profissionais\, relacionais\, cognitivas\, assim como existenciais; aquilo que quero\, o que sinto. E também\, questões espirituais. Criada pelo filósofo alemão Bert Hellinger (1925-2019) que\, ao longo da sua vida\, desenvolveu aquilo a que chamou de “pensamento sistémico”\, na medida em que envolve todos os membros de um sistema (familiar ou profissional)\, numa abordagem que enfatiza o papel das emoções e das energias que envolvem o nosso inconsciente e a forma como estas interferem nas nossas decisões\, procurando\, portanto\, aceder à “consciência sistémica” do indivíduo. \nEste workshop é composto por uma vertente prática e vivencial e tem como objetivo principal\, explorar a abundância e a prosperidade. \n–  Identificar a abundância de forma alargada na nossa vida (ver a abundância da nossa colheita Trigo); \n– Crenças da família ancestral; \n– Repositivando o joio: problema ou solução? \nTempo para constelação. \nMaterial Necessário | Roupa confortável e desportiva\, bloco de folhas brancas\, lápis\, caneta. Trazer uma espiga de trigo/flor. \nSessões em grupo presenciais \nLocal: Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nFacilitadora: Isabel Cocheira \nValor para constelar: 35\,00 € \nValor para assistir: 25\,00 € \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146
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SUMMARY:Oficina de Pinturas Naturais | com Anette da Tinctorium Studio
DESCRIPTION:Antes do advento das tintas sintéticas\, a pintura era feita à base de plantas e minerais naturais\, uma prática ancestral e\, sobretudo\, ecológica que é preciso recuperar! Nesta aula vamos aprender como fazer um “lake pigment” que é a base do pigmento concentrado\, a partir das árvores autóctones. Depois\, iremos fazer algumas experiências com aditivos para transformar o pigmento em aguarelas e pinturas. Os participantes vão levar para casa amostras de todas as pinturas realizadas ao longo do workshop\, e um pequeno manual de instruções para conseguir replicar as técnicas em casa. \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 913 283 743 \nLink | https://www.instagram.com/tinctoriumstudio/ \n      \nBio | Foi em 2018 que descobri a “impressão botânica”. Foi um acaso feliz\, estava na Tailândia\, para obter o certificado de permacultura\, e numa dessas aulas\, na tentativa de recuperar uma camisola suja de manchas\, em vez de fazer uma lavagem convencional\, o meu professor sugeriu tingi-la com folhas de “teak”. \nEsta experiência foi para mim uma revelação e mudou a minha vida\, pois desde esse dia tenho-me dedicado à investigação sobre impressão botânica assim como no fabrico de cores naturais. Nos últimos três anos\, tenho estado a experimentar diferentes técnicas de tinturaria natural e\, desde 2020\, de acordo com as características da flora autóctone da paisagem portuguesa. \nEm Junho de 2020\, em plena pandemia\, decidi aproveitar a condição de me encontrar desempregada\, para converter esta paixão num projecto profissional. E foi assim que surgiu a “Tinctorium Studios”\, um pequeno atelier que disponibiliza workshops de impressão botânica natural\, além de consultoria sobre cores naturais\, e ser o berço da marca de produtos tingidos naturalmente\, a “Wear Tinctoria”.
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SUMMARY:Workshop de Hortas Biológicas - 1ª Sessão Práticas Culturais | com João Santos
DESCRIPTION:A agricultura biológica respeita a terra\, as pessoas\, a natureza e o seus contributos e ciclos. Na agricultura biológica só são utilizadas práticas que não afectem o ambiente\, todos os fertilizantes utilizados são naturais\, provenientes da compostagem dos resíduos orgânicos\, com culturas adaptadas às condições de cada a região\, onde a saúde do solo é fundamental tanto para as plantas\, como os seres vivos que com ela coexistem\, preciosos auxiliares no combate de pragas e doenças. A agricultura biológica enquadra-se no verdadeiro desenvolvimento sustentável\, pois respeita profundamente a qualidade de vida das gerações presentes e futuras\, e sobretudo esta casa chamada Terra. \n1 Sessão (práticas culturais) de 2h: \n– Observação do solo\, meio vivo; \n– Trabalho ecológico do solo; \n– Ferramentas mais ecológicas; \n– Sementeiras\, plantações e suas técnicas; \n– Cultivar com a Lua; \n– Técnicas de maneio (sachas\, controlo de adventícias\, regas…) \n+ 1 h para sessão de perguntas e respostas. \nInclui | Apresentação on-line e envio de conteúdos por email. \n\n\nValor on-line | 25\,00 € / pessoa / sessão on-line – para um mínimo de 4 pessoas. \nValor Presencial | 40\,00 € / pessoa / oficina presencial – para um mínimo de 4 pessoas. \n\n\n\n\nLocal: Eco Retiro de Galamares\, Sintra e online \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora:  João Santos – Técnico agrícola\, com estágio em AB em França (Nature et Progrès\, Provence). – Horticultor biológico. – Co-fundador da Agrobio. – Ligado à Agricultura Biológica desde 1982\, foi agricultor bio\, empresário na área de distribuição ao domicílio de produtos biológicos e responsável pelo setor hortofrutícola da Biocoop (com funções de negociação\, aprovisionamento e apoio aos agricultores). – Formador em Horticultura Biológica desde 2010.
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SUMMARY:Círculo de Cura Misto l Terapeuta Miguel Sevilhano
DESCRIPTION:Círculo de Cura e Partilha Misto \nSomos espelhos uns dos outros\, partilhamos das mesmas dores\, crenças\, padrões\, vivências\, experienciadas de formas diferentes mas a raíz é a mesma. Estes círculos convidam-nos a sermos quem realmente somos\, sem julgamentos internos e externos\, permite-nos ir mais fundo no nosso ser\, descanscando cada camada do nosso ego e libertando tudo aquilo que já não nos serve. \nÉ em círculo\, através desta geometria sagrada e de comunhão que alcançamos grandes curas pessoais e do colectivo.\nEste círculo ajuda-nos a curar entre homens e mulheres\, várias feridas e espelhos de circunstâncias actuais ou de acontecimentos que vêm da nossa ancestralidade\, da ferida grande que existe no feminino e no masculino. \nFacilitador: Miguel Sevilhano é um terapeuta holístico desde 2005\, movido pela curiosidade\, desenvolveu a capacidade de curar outros com a sua própria cura.\nAmante da Natureza\, combina várias técnicas de uma forma natural\, misturando os princípios antigos e espirituais da Ayurveda\, com uma visão precisa da Osteopatia\, a suavidade da Terapia Sacro Craniana\, com Breathwork para a libertação de traumas e o xamanismo como conexão ao sagrado das realidades mais subtis.\nO seu trabalho vai além das sessões 1:1\, rituais de grupo\, sessões de cura em grupo são a sua paixão\, ele facilita o trabalho para o Sagrado Masculino. \nFotografia: Retiro ” the Lone wolf times are over” Outubro 2021\, Gravito Portugal. @mario.e.nobre (IG) e Foto a preto e branco @halouny(IG) \nPara mais informações ou inscrições: info@ecolife-experience.com  ou +351 968 694 146 \n\n\n 
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SUMMARY:Caminhadas de Reconexão em Silêncio - O caminho do Sol e a Pedra da Lua
DESCRIPTION:As caminhadas são muito mais do que um exercício físico\, caminhar é uma terapia espiritual\, cada passo é um apelo à meditação\, um momento em que a mente e corpo se juntam e\, em equilíbrio\, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. Caminhar na natureza e em silêncio\, é dar espaço para observar tudo o que nos envolve sem julgamento e\, lentamente\, avançarmos na dimensão de tempo que nos é natural. Fazer parte do todo\, permite religarmos os nossos sentidos num único propósito; estar aqui e agora! E é nesse momento que nos invade uma sensação de tranquilidade\, bem-estar e alegria\, em que nos sentimos verdadeiramente religados\, numa leveza emocional que nos é tão inerente\, que podemos resgatá-la em qualquer momento. Caminhar na natureza\, permite-nos estar disponível para o nosso ser espiritual\, nesta e noutras dimensões\, e é nessa ligação que encontramos a paz e a leveza de ser. Caminhar na natureza\, descalço\, abraçar as árvores\, é considerado por muitos como uma ecoterapia\, um “banho de floresta” – “Forest bathing” – e está já provado que pode melhorar a nossa saúde. Na verdade\, as ecoterapias existem porque nos afastamos da nossa verdadeira essência\, o ser natural e espiritual que somos. Voltar a estar na natureza é um processo urgente\, para a nossa saúde física\, mental emocional e\, obviamente\, espiritual. \nPercurso | O caminho do sol e a Pedra da Lua \nPercurso Linear 2h \nPonto de Encontro | A indicar no momento da inscrição \nRecomendações | Prever roupa confortável e calçado desportivo\, de acordo com a época do ano. Trazer água – como entidade focada na sustentabilidade\, não fornecemos garrafas de plástico e incentivamos que\, cada participante traga o seu termo (ou outro) reutilizável. \nInscrições: sofia.fonseca@ecolife-experience.com * 968694146
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SUMMARY:Terapia em Grupo Constelações Familiares | com Isabel Colcheira
DESCRIPTION:É uma metodologia de terapia transpessoal\, que facilita a abertura e expansão de consciência do indivíduo para aspectos mais imediatos\, como questões profissionais\, relacionais\, cognitivas\, assim como existenciais; aquilo que quero\, o que sinto. E também\, questões espirituais. Criada pelo filósofo alemão Bert Hellinger (1925-2019) que\, ao longo da sua vida\, desenvolveu aquilo a que chamou de “pensamento sistémico”\, na medida em que envolve todos os membros de um sistema (familiar ou profissional)\, numa abordagem que enfatiza o papel das emoções e das energias que envolvem o nosso inconsciente e a forma como estas interferem nas nossas decisões\, procurando\, portanto\, aceder à “consciência sistémica” do indivíduo. \nEste workshop é composto por uma vertente prática e vivencial. Pretende-se efectuar exercícios de estimulação da imunidade\, mediante técnicas de EFT (cabeça\, tronco)\, pontos de acupuntura (mãos\, pernas e pés) e visualização criativa e melhorar resposta imunitária. \nTempo para constelação em grupo. \nMaterial Necessário | Roupa confortável e desportiva\, bloco de folhas brancas\, lápis\, caneta. Cada pessoa deve trazer 3 sementes (observar o passado\, presente e futuro) \nSessões em grupo presenciais \nLocal: Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nFacilitadora: Isabel Cocheira \nValor para constelar: 35\,00 € \nValor para assistir: 25\,00 € \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146
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SUMMARY:Workshop Alma Feminina | Sofia Batalha
DESCRIPTION:Workshop Vivêncial sobre a Alma Feminina – Xamanismo e mitologia ancestral ibérica\n\nRemembramos a selvagem e ancestral alma feminina\, a que nos sussurra desde os ossos e das pedras.\nResgatamos pelo corpo\, em movimento espontâneo\, orgânico e vivo\, descobrindo paisagens esquecidas\, exiladas\, mutiladas ou mesmo negligenciadas.\nHistórias\, vivências e meditações. \nWorkshop baseado no livro Contos da Serpente e da Lua \, este livro e as suas histórias\, é uma expressão de muitos lugares.  \nSão sete contos de paisagens onde as mulheres não foram drasticamente obrigadas a esquecer a sua soberania\, não foram violentadas\, raptadas ou levadas à força. Aqui caminhamos deliberadamente numa paisagem mítica\, feminina e ctónica\, em intimidade visceral com as profundezas sagradas da terra\, numa peregrinação imanente. \nOs Contos da Serpente e da Lua seguem os princípios profundos da vivência xamânica e animista\, sendo fabulações imaginadas e criativas de contos do lugar e dos ossos\, segundo perspectivas ancestrais. \nAlgumas destas histórias chegaram-me através de sonhos que me aventurei a contar e a escrever. Outras foram recriações imaginadas de vários elementos míticos\, desde contos dos lugares deste território e a sua simbologia nativa\, até a fabulações de outros contos como o Capuchinho Vermelho ou a Cinderela. \nPráticas integrativas para uma vivência plena. Convite é abrir-nos a pensar\, decidir e agir\, (re)encontrando a Alma\, para além dos pressupostos culturais em que nos encontramos e resgatando a potente Imanência. Em uníssono dinâmico com a Vida\, a Terra e o Cosmos. \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra. \nDatas | 2 de Abril\, 11h às 17h. \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Sofia Batalha
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SUMMARY:Vivência e Workshop a Alma Feminina com Sofia Batalha
DESCRIPTION:Workshop Vivêncial sobre a Alma Feminina – Xamanismo e mitologia ancestral ibérica\nRemembramos a selvagem e ancestral alma feminina\, a que nos sussurra desde os ossos e das pedras.\nResgatamos pelo corpo\, em movimento espontâneo\, orgânico e vivo\, descobrindo paisagens esquecidas\, exiladas\, mutiladas ou mesmo negligenciadas.\nHistórias\, vivências e meditações. \n\nWorkshop baseado no livro Contos da Serpente e da Lua \, este livro e as suas histórias\, é uma expressão de muitos lugares.  \nSão sete contos de paisagens onde as mulheres não foram drasticamente obrigadas a esquecer a sua soberania\, não foram violentadas\, raptadas ou levadas à força. Aqui caminhamos deliberadamente numa paisagem mítica\, feminina e ctónica\, em intimidade visceral com as profundezas sagradas da terra\, numa peregrinação imanente. \nOs Contos da Serpente e da Lua seguem os princípios profundos da vivência xamânica e animista\, sendo fabulações imaginadas e criativas de contos do lugar e dos ossos\, segundo perspectivas ancestrais. \nAlgumas destas histórias chegaram-me através de sonhos que me aventurei a contar e a escrever. Outras foram recriações imaginadas de vários elementos míticos\, desde contos dos lugares deste território e a sua simbologia nativa\, até a fabulações de outros contos como o Capuchinho Vermelho ou a Cinderela. \nPráticas integrativas para uma vivência plena. Convite é abrir-nos a pensar\, decidir e agir\, (re)encontrando a Alma\, para além dos pressupostos culturais em que nos encontramos e resgatando a potente Imanência. Em uníssono dinâmico com a Vida\, a Terra e o Cosmos. \n\n\n \n\n\nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra. \nDatas | 2 de Abril\, horário das 11h00 às 17h00 \nInscrições | enviar e-mail para sofia.fonseca@ecolife-experience.com ou para info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \n\n\nFormadora | Sofia Batalha\, escritora\, autora e palestrante. \nViajante entre paisagens interiores e exteriores\, recordando antigas práticas extáticas terrestres\, em presença radical e escuta activa\, ecopsicologia\, arte e escrita. \nÉ essencial recuperar as práticas de gestão medial\, tanto individuais como comunitárias\, de relação e ligação\, para que\, apesar do luto e da dor\, que passamos como colectivo\, recriarmos rituais\, histórias e o mistério. É urgente recordar as práticas de colaboração que sustentam e trazem significado. \nSou ‘designer’ de formação académica e iniciei os estudos em Feng Shui e astrologia chinesa em 2003. Sou certificada em Ecopsicologia pela Pacifica University\, nos EUA. Aprendo com Bayo Akomolafe e sou Warm-Data Host da linha sistémica de Nora Bateson. A ecopsicologia\, psicologia transpessoal e da libertação\, escuta e presença radical\, assim como êxtase\, animismo e antigas ligações sagradas e práticas contextuais\, têm reflorestado a minha alma. (Re)Aprendendo a viver na imanência\, na pertença e na consciência. Fundadora e editora da revista ventoeagua.com.
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SUMMARY:Sessão de Yin Yoga e Yoga Nidra com Sara Melo Silva
DESCRIPTION:90m de Yin Yoga\n15m Pausa\n30m de Yoga Nidra\n\nO Yin Yoga combina os ensinamentos do hatha yoga da India e da filosofia taoista do Yin e Yang. Cada asana tem a sua origem no Hatha yoga\, o processo de se manter nas posturas durante longos períodos de tempo (entre 1 a 10 minutos consoante o nível da prática) tem a sua origem no taoísmo chines. \nA energia Yang é uma energia mais de ação\, mais masculina\, a energia Yin é uma energia de contemplação\, mais feminina. Vivemos numa sociedade de muita ação\, de estar ocupado\, de estar em constante movimento. O excesso da atividade Yang pode desequilibrar a componente física\, mental e emocional\, sendo essencial para o bem estar e saúde o equilíbrio entre o yin e o yang\, entre a passividade e a atividade\, entre o que tranquiliza e o que estimula. \nEsta pratica tem como beneficios: \n\nFisicos:\n\nMelhoria da saúde articular\nAumento da mobilidade\nMelhoria do funcionamento dos órgãos\n\n\nMentais e emocionais:\n\nTranquilidade mental\nReducao do stress\nCura emocional\n\n\n\nO yoga nidra é uma técnica de relaxamento profundo\, um excelente recurso meditativo para a cura\, discernimento e empoderamento. É um estado de consciência em que somos convidados a reencontrar a verdade essencial de quem realmente somos. Proporciona-nos a oportunidade de experimentar uma liberdade profunda. \nTem efeitos terapêuticos em toda a estrutura do ser humano trabalhando as camadas: \n\nFísica – consciência das sensações\nEnergética – consciência da respiração e energia (prana)\nMental – consciência dos sentimentos e emoções\nIntelectual – consciência dos pensamentos\, valores éticos e imagens universais (arquétipos)\nEspiritual – consciência da alegria e pureza\n\n  \n\nBIO | A Professora Sara\, é formada em Matemática Aplicada\, comecou a minha atividade profissional em 2005 em consultoria. Em 2010 fez um MBA que foi o início da sua mudança de vida. Teve uma cadeira que a convidou a olhar para dentro\, a descobrir quem era\, através da Meditação\, entre outras práticas. \nQuando regressou a Portugal comecou a sua jornada de desenvolvimento pessoal. Tirou o curso de leitura de aura\, tem dois níveis de reiki\, formação em coaching\, Access Bars\, Curso de yoga\, Constelações entre outros. \nÉ no desporto que encontra a maior paz\, na sua prática deu-se conta que o Yin yoga a conduz a uma maior presença. \nNeste sentido\, comeou a sua segunda atividade profissional pelo yoga\, pelos benefícios e por estar tão presente na sua vida. \nComecou como praticante há mais de 15 anos\, onde experimentou diferentes tipos: hatha\, ashtanga\, vinyasa\, yin\, nidra. \n Em 2016 fez a formação de instrutores de Hatha Yoga. E desde então que aprofunda a sua prática\, afastando-se um pouco do Hatha yoga\, e integrando mais a componente de Yin Yoga (yoga mais focado na fáscia através de alongamentos) e também Yoga Nidra (relaxamento profundo). \nDestinatários | Todos os que partilhem do gosto de praticar yoga na natureza. \nFormadores | Sara Lopes da Silva \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 913 283 743 \n\n  \n \nPower by Fuga Perfeita – Animação e Turismo Cultural\, Lda.\nRegistada no RNAAT- Registo Nacional de Agentes de Animação Turística\, com o n.º 48/2004\nCalçada de São Pedro\, 14\, 2710-507 Sintra | Portugal | + 351 219 240 603\nTelm.: + 351 968 694 146 |  www.ecolife-experience.com | sofia.fonseca@ecolife-experience.com\nAntes de imprimir este e-mail pense bem se tem mesmo que o fazer. Há cada vez menos árvores.\nBefore printing this email\, please think if you really need to. Trees are each time less and less.\nTEXTO ESCRITO SEGUNDO ANTIGA ORTOGRAFIA \n\n\n\n\n\n[/av_contact] \n 
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SUMMARY:Oficina - Aprender a produzir Papel Reciclado com Elisabete Silva
DESCRIPTION:Oficina – Aprender a produzir Papel Reciclado com Elisabete Silva\n\nNum ambiente descontraído e em contacto com a natureza\, o convite será colocar as mãos na “massa” e a partir de papel velho\, sejam jornais\, revistas\, cadernos\, caixas de ovos\, vamos produzir e criar novas folhas de papel.\nA partir dessas folhas\, poderão surgir blocos de notas\, cadernos\, livros de receitas\, diários\, livros de poemas ou mesmo convites de aniversário.\nTudo é possível e cada um será livre para dar asas à sua imaginação e ao seu sentir.\nAtravés de um kit artesanal de madeira\, cada um irá construir as suas folhas. Folhas mais pequenas\, maiores\, com ou sem cor\, com brilho\, sem brilho\, com cheiro\, com flores\, mais claras ou mais escuras.  \nNo final\, cada um sairá capaz de construir as suas folhas!\nCada pessoa levará as suas folhas para casa.\n\nQuem desejar adequirir o kit de reciclagem (moldura) pode adquirir no prórpio dia\, tem o valor de 15€.\n\nPreço | 25€\n \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nNota | Materiais incluídos \nFormadora | Elisabete Silva\, formada em Engenharia Ambiental e Monitora de Educação Ambiental. \n  \n \n 
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SUMMARY:Curso de Introdução à Carpintaria
DESCRIPTION:Esta é um formação introdutória sobre Carpintaria para quem quer começar a compreender a madeira e a sua oficina. Este curso está desenhado para lançar as bases indispensáveis de um caminho auto-didáctico no trabalho da madeira. Tem como objectivo dar a conhecer os fundamentos deste ofício manual\, as ferramentas\, a sua utilização para diversas funções\, os tipos de madeira\, os tratamentos da madeira\, entre outros conhecimentos base para o início da carpintaria. \nNOTA: No final do workshop cada aluno leva para casa o banco em madeira (fotografia em baixo) que criou durante o fim de semana. \n \nPrograma | Módulo 1 | Sábado – 11h às 18h \n– Ferramenteca\n– Os nomes e usos\, a manutenção e o correcto uso\n– Sessão Prática\n– Afiação de Lâminas (encorajamos os participantes a trazerem ferramentas com lâminas por afiar – formões\, plainas\, raspadores\, etc).\n– Introdução à identificação das madeiras\n– Propriedades específicas das madeiras mais comuns e suas aplicações\n– Madeiras nobres de Sintra: O Castanheiro\, o Carvalho\, a Acácia Austral\, o Cedro\, o Medronheiro\, a Robínea entre outras\n– Produtos para tratamento e conservação da madeira (receitas e segredos para produção própria):\n– Óleos naturais\n– Cera de Abelha \nMódulo 2 | Domingo – 11h às 18h \n– Juntas e Encaixes\n– Sessão Práctica\n– Trabalhar com a Tupia e com o “Guilherme”\n– A correcta utilização da Cola Animal\n– Sessão Práctica\n– Encaixes em madeira do tipo Espiga\n– Lixar e Plainar\n– Os diferentes tipos de plainas e as suas aplicações\n– Sessão Práctica:\n– Aprender a plainar\n– A correcta utilização da lixa de papel\n– Carpintaria de Estruturas \nDestinatários | Todos os que queiram aprender as bases da carpintaria de forma introdutória ou queiram aprofundar conhecimentos sobre as técnicas\, madeiras e tratamentos. Não é necessária experiência prévia. \nFormadores | Bernardo Vicente\, Voar Voa Atelier \nLink Instagram  |  https://www.instagram.com/voarvoaatelier/?hl=pt \n\n  \n \nPower by Fuga Perfeita – Animação e Turismo Cultural\, Lda.\nRegistada no RNAAT- Registo Nacional de Agentes de Animação Turística\, com o n.º 48/2004\nCalçada de São Pedro\, 14\, 2710-507 Sintra | Portugal | + 351 219 240 603\nTelm.: + 351 968 694 146 |  www.ecolife-experience.com | sofia.fonseca@ecolife-experience.com\nAntes de imprimir este e-mail pense bem se tem mesmo que o fazer. Há cada vez menos árvores.\nBefore printing this email\, please think if you really need to. Trees are each time less and less.\nTEXTO ESCRITO SEGUNDO ANTIGA ORTOGRAFIA \n\n\n\n\n\n[/av_contact] \n 
URL:https://ecolife-experience.com/calendario/curso_carpintaria_9e10abril/
LOCATION:Eco Retiro de Galamares\, Galamares\, 2710-249 SINTRA\, Portugal
CATEGORIES:Workshops
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