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SUMMARY:Terapia em Grupo Constelações Familiares | com Isabel Colcheira
DESCRIPTION:É uma metodologia de terapia transpessoal\, que facilita a abertura e expansão de consciência do indivíduo para aspectos mais imediatos\, como questões profissionais\, relacionais\, cognitivas\, assim como existenciais; aquilo que quero\, o que sinto. E também\, questões espirituais. Criada pelo filósofo alemão Bert Hellinger (1925-2019) que\, ao longo da sua vida\, desenvolveu aquilo a que chamou de “pensamento sistémico”\, na medida em que envolve todos os membros de um sistema (familiar ou profissional)\, numa abordagem que enfatiza o papel das emoções e das energias que envolvem o nosso inconsciente e a forma como estas interferem nas nossas decisões\, procurando\, portanto\, aceder à “consciência sistémica” do indivíduo. \nMaterial Necessário | Roupa confortável e desportiva\, bloco de folhas brancas\, lápis\, caneta. \nSessões em grupo presenciais \nLocal: Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nFacilitadora: Isabel Cocheira \nPsi\, coach\, facilitadora de Constelações Familiares e praticante de hipnose. Mulher\, mãe\, filha e trabalhadora independente. Criativa\, inovadora e a curiosidade mantêm-a jovem e atenta. Desde 2015 que integra as Constelações familiares na sua prática profissional\, como complemento\, e ajuda a todos aqueles que a procuram e que pretendem melhorar as suas vidas. \nEm termos práticos\, ajuda que cada um possa conectar-se com os seus pontos fortes\, convertendo estes em ações práticas e saudáveis. \nValor para constelar: 40\,00 € \nValor para assistir: 30\,00 € \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146
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SUMMARY:Workshop de Hortas Biológicas | com João Santos
DESCRIPTION:A agricultura biológica respeita a terra\, as pessoas\, a natureza e o seus contributos e ciclos. Na agricultura biológica só são utilizadas práticas que não afectem o ambiente\, todos os fertilizantes utilizados são naturais\, provenientes da compostagem dos resíduos orgânicos\, com culturas adaptadas às condições de cada a região\, onde a saúde do solo é fundamental tanto para as plantas\, como os seres vivos que com ela coexistem\, preciosos auxiliares no combate de pragas e doenças. A agricultura biológica enquadra-se no verdadeiro desenvolvimento sustentável\, pois respeita profundamente a qualidade de vida das gerações presentes e futuras\, e sobretudo esta casa chamada Terra. \n2ª Sessão (fertilização e fitossanidade) 2h. \n1ª hora  \n– Fertilização \n– Compostagem; \n– Recursos orgânicos e minerais; \n– Como fazer adubos líquidos; \n– Como fertilizar as culturas em agricultura biológica; \n2ª hora  \n– Biodiversidade na horta; \n– Técnicas ecológicas de controlo de pragas e doenças; \n– Medidas preventivas e diretas; \n– Como fazer preparados fitossanitários ecológicos. \n+ 1 h para sessão de perguntas e respostas. \n\n\nValor Presencial | 40\,00 € / pessoa / oficina presencial – para um mínimo de 4 pessoas. \n\n\n\n\nLocal: Eco Retiro de Galamares\, Sintra e online \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora:  João Santos – Técnico agrícola\, com estágio em AB em França (Nature et Progrès\, Provence). – Horticultor biológico. – Co-fundador da Agrobio. – Ligado à Agricultura Biológica desde 1982\, foi agricultor bio\, empresário na área de distribuição ao domicílio de produtos biológicos e responsável pelo setor hortofrutícola da Biocoop (com funções de negociação\, aprovisionamento e apoio aos agricultores). – Formador em Horticultura Biológica desde 2010.
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SUMMARY:Oficina Tradicional de Olaria com Ana Maló
DESCRIPTION:Nesta oficina vamos dar a conhecer a olaria e modelação do barro. A actividade proporciona a prática do trabalho na roda do oleiro e sensibilização aos vários processos envolventes assim como métodos de construção paralelos. Tendo por base a arte da produção milenar de artefactos a partir do barro\, pretende-se a abordagem aos diversos materiais e utensílios\, com técnicas variadas. \nObjectivos | Dar a conhecer os fundamentos e simbologia deste ofício ancestral e transversal à humanidade\, as qualidades do barro\, as técnicas de modelação e a sua cozedura. A formação é práctica\, com rodas de oleiro\, e serão fabricadas peças artesanais que os participantes levarão para casa. \nConteúdos | Programa \nIntrodução e apresentação \nAmassar e preparar o barro \nPráctica de Olaria: centrar o barro\, fazer tigelas\, copos\, pratos\, canecas \nAcabamentos nas peças \nObservar e compreender o ciclo de secagem \nAprender a fazer fretes\, colagens e pegamentos \nDecorações finais usando carimbos\, esgrafitado e polimento \nDestinatários | Todos os que queiram aprender e tenham interesse por técnicas rudimentares e manuais\, de forma introdutória ou queiram aprofundar conhecimentos na área da cerâmica e barro. Não é necessária experiência prévia. \nNota | As peças produzidas pelos participantes serão levadas no fim da actividades podendo\, mais tarde serem cozidas em forno a mufla\, próprio. \nLocal: Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Ana Maló
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SUMMARY:Workshop Como Ser Mais Eco Sustentável - À Conversa com Sofia Fonseca
DESCRIPTION:Ser mais sustentável\, não passa apenas por reduzir a quantidade de plástico que utilizamos\, ou comprar tudo biológico\, ou reciclar. Ser sustentável implica\, ter consciência e olhar critico\, sobre tantas coisas que nos ensinaram e que impactam negativamente na saúde do planeta e de todos os seres vivos que nele habitam\, inclusivamente o Homem. Nós! \nEste Workshop visa despertar essa consciência critica e transformar essa consciência numa prática de hábitos diários. \n\nMudança de paradigma\, uma mudança de forma de olhar o mundo.\nNovos Conceitos: Custos\, Lixo; alimentos; saudável; qualidade; limpeza\, tempo.\nIdentificar necessidades afetivas\nRecusar\, Reduzir\, Reutilizar\, Repensar\, Reciclar\nMudança de hábitos de consumo\nBenefícios; financeiros\, saúde\, tempo.\n\nObjectivos: que os formandos consigam ter noção do impacto dos seus hábitos e que consigam implementar novos hábitos mais sustentáveis. \nDestinatários | Todos os que queiram aprender a ter hábitos mais sustentáveis e um consumo mais consciente\, no seu dia-a-dia. \nValor Presencial | 20\,00€ \nLocal: Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora: Sofia Fonseca (Licenciada em Marketing & Publicidade) \nMentora do projecto Eco Life Experience\, amante da natureza\, mãe de muitos projectos\, com formação em comunicação consciente e constelações familiares\, praticante e guia de caminhadas em silencio e meditação na natureza. Gosta de partilhar com quem a procura a aprendizagem de um caminho.
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SUMMARY:Oficina de Pão Artesanal com Massa Mãe | com Pedro Pereira
DESCRIPTION:Ao longo da história\, o pão tem sido um alimento importante em grande parte do mundo\, e é um dos mais antigos alimentos confeccionados\, tendo sido de grande importância desde o início da agricultura\, pois alimentou milhões\, e continua a ser assim\, quando faltam alternativas. O pão é muito simples de fazer\, com as medidas certas de farinha água morna\, levedura\, massa velha ou massa mãe\, sal\, uma boa amassadela\, paciência e a temperatura certa\, temos um delicioso pão que pode ser feito em forno de lenha ou no forno caseiro. \nObjectivos | Nesta oficina\, os participantes vão aprender o processo de fazer pão artesanal em forno de lenha ou forno caseiro; as possíveis farinhas e fermentos e em Massa Mãe. As farinhas utilizadas são artesanais resultantes de moinhos ainda vivos de Portugal e de origem biológica\, características que conferem um resultado único ao pão. \n  \nNota | O pão que fizerem levam para casa. Actividade inclusiva a crianças. \nValor Presencial | 35\,00€/por pessoa / grupo mínimo de 6 pessoas \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormador | Pedro Pereira \nPadeiro e fundador da Peter Pão – Padaria Natural.\nTrabalha com fermentação natural há mais de 15 anos\, tendo feito pão em quintas de agricultura biológica\, como a Quinta dos 7 nomes\, onde esteve 3 anos\, antes de se aventurar no seu próprio negócio.\nNeste percurso sempre fez uso do forno de lenha\, tendo aperfeiçoado esta técnica. \n 
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SUMMARY:Sessão de Yin Yoga e Yoga Nidra com Viagem Xamânica | Sara Melo Silva
DESCRIPTION:Viagem Xamânica \nO bater ritmado do tambor irá conduzir a um estado alterado de consciência. Esta expansão da consciência é um aliado precioso na nossa caminhada! Através desta viagem\, a pessoa\, liga-se aos seus aliados e inicia uma viagem que lhe dará informação relativamente à intenção/questão colocada. Esta informação pode chegar de diversas formas\, através de imagens\, metáforas\, sensações. O único que é necessário é que cada um se permita ir\, entrar no ritmo do som do tambor e dar e espaço para que qualquer informação\, em qualquer formato\, lhe chegue! \nYin Yoga e Nidra \nO Yin Yoga combina os ensinamentos do hatha yoga da India e da filosofia taoista do Yin e Yang. Cada asana tem a sua origem no Hatha yoga\, o processo de se manter nas posturas durante longos períodos de tempo (entre 1 a 10 minutos consoante o nível da prática) tem a sua origem no taoísmo chines. \nA energia Yang é uma energia mais de ação\, mais masculina\, a energia Yin é uma energia de contemplação\, mais feminina. Vivemos numa sociedade de muita ação\, de estar ocupado\, de estar em constante movimento. O excesso da atividade Yang pode desequilibrar a componente física\, mental e emocional\, sendo essencial para o bem estar e saúde o equilíbrio entre o yin e o yang\, entre a passividade e a atividade\, entre o que tranquiliza e o que estimula. \nEsta pratica tem como beneficios: \n\nFisicos:\n\nMelhoria da saúde articular\nAumento da mobilidade\nMelhoria do funcionamento dos órgãos\n\n\nMentais e emocionais:\n\nTranquilidade mental\nReducao do stress\nCura emocional\n\n\n\nO yoga nidra é uma técnica de relaxamento profundo\, um excelente recurso meditativo para a cura\, discernimento e empoderamento. É um estado de consciência em que somos convidados a reencontrar a verdade essencial de quem realmente somos. Proporciona-nos a oportunidade de experimentar uma liberdade profunda. \nTem efeitos terapêuticos em toda a estrutura do ser humano trabalhando as camadas: \n\nFísica – consciência das sensações\nEnergética – consciência da respiração e energia (prana)\nMental – consciência dos sentimentos e emoções\nIntelectual – consciência dos pensamentos\, valores éticos e imagens universais (arquétipos)\nEspiritual – consciência da alegria e pureza\n\n  \n\nBIO | A Professora Sara\, é formada em Matemática Aplicada\, comecou a minha atividade profissional em 2005 em consultoria. Em 2010 fez um MBA que foi o início da sua mudança de vida. Teve uma cadeira que a convidou a olhar para dentro\, a descobrir quem era\, através da Meditação\, entre outras práticas. \nQuando regressou a Portugal comecou a sua jornada de desenvolvimento pessoal. Tirou o curso de leitura de aura\, tem dois níveis de reiki\, formação em coaching\, Access Bars\, Curso de yoga\, Constelações entre outros. \nÉ no desporto que encontra a maior paz\, na sua prática deu-se conta que o Yin yoga a conduz a uma maior presença. \nNeste sentido\, comeou a sua segunda atividade profissional pelo yoga\, pelos benefícios e por estar tão presente na sua vida. \nComecou como praticante há mais de 15 anos\, onde experimentou diferentes tipos: hatha\, ashtanga\, vinyasa\, yin\, nidra. \n Em 2016 fez a formação de instrutores de Hatha Yoga. E desde então que aprofunda a sua prática\, afastando-se um pouco do Hatha yoga\, e integrando mais a componente de Yin Yoga (yoga mais focado na fáscia através de alongamentos) e também Yoga Nidra (relaxamento profundo). \nDestinatários | Todos os que partilhem do gosto de praticar yoga na natureza. \nFormadores | Sara Lopes da Silva \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 913 283 743 \n\n  \n \nPower by Fuga Perfeita – Animação e Turismo Cultural\, Lda.\nRegistada no RNAAT- Registo Nacional de Agentes de Animação Turística\, com o n.º 48/2004\nCalçada de São Pedro\, 14\, 2710-507 Sintra | Portugal | + 351 219 240 603\nTelm.: + 351 968 694 146 |  www.ecolife-experience.com | sofia.fonseca@ecolife-experience.com\nAntes de imprimir este e-mail pense bem se tem mesmo que o fazer. Há cada vez menos árvores.\nBefore printing this email\, please think if you really need to. Trees are each time less and less.\nTEXTO ESCRITO SEGUNDO ANTIGA ORTOGRAFIA \n\n\n\n\n\n[/av_contact] \n 
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SUMMARY:Oficina de Introdução à Pirogravura com Raquel Neto
DESCRIPTION:A TÉCNICA DE PIROGRAVURA \nA pirogravura é a técnica do suave queimar da madeira e de outros materiais orgânicos\, como papel\, osso\, couro\, pergaminho\, casca de ovo.Com o auxílio de um pirogravador com regulador de temperatura e de algumas pontas que ficam incandescentes\, é possível gravar a madeira com diversos traços\, tonalidades e texturas criando trabalhos artísticos\, mais ou menos complexos\, consoante o gosto e finalidade. \nComo se vai desenrolar este workshop: \nUm pouco da história da PirogravuraTipos de pirogravadoresEscolha e preparação das madeirasTraços\, Tonalidades e texturasDicas e TruquesExecução técnica \nDestinatários | Todos os que queiram aprender e tenham interesse por técnicas rudimentares e manuais\, de forma introdutória ou queiram aprofundar conhecimentos na área da pirogravura. Não é necessária experiência prévia. \nLocal: Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | enviar email para info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Ana Raquel Neto \nA Pirogravura da Rá. nasceu em 2009\, a nível amador\, sendo a primeira exposição ao público\, em 2012\, numa feira medieval.Em 2014\, transforma se em atividade profissional\, no âmbito da decoração de artigos para casa\, ofertas e brindes para eventos.O gosto principal na técnica foi sempre o de desenvolver a suavidade na textura\, com execução de sombras e em retratos.Desde 2015 é lhe atribuída a Carta de Artesã e de Unidade Produtiva Artesnal em Gravura de Madeira.
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SUMMARY:Retiro Como Renascer: Recriando o Caos Interno | 28 a 30 de Outubro
DESCRIPTION:Retiro Como Renascer: Recriando o Caos Interno\nEste retiro é dirigido a todas as mulheres que queiram transformar as suas vidas e obter uma conexão mais consciente com os seus corpos\, mente e espírito\, curando traumas e feridas de relacionamentos tóxicos\, divórcios e separações. \nVivência imersiva\, onde vamos poder mudar e alterar padrões de relacionamentos e encontrar uma versão mais clara de quem somos e de quem nós procuramos ter ao nosso lado. Curar a nossa criança ferida que ainda pede aceitação e atenção\, transformar ansiedade e stress pós traumática\, feridas de dor que resultaram de separações\, relacionamentos tóxicos e divórcios\, em cura e paz\, de forma a avançarmos em amor na nossa vida. \nDinâmicas que abordam desde Constelações Familiares\, Mindfulness a Comunicação Não-Violenta. \nProporcionaremos uma experiência única e segura de conexão consigo mesma. \n  \nDia 1 – 28 de Outubro \n19h00 – Boas Vindas e Acolhimento \n20h00 – Jantar \n21h00 –  Sessão de diagnóstico dos níveis energéticos de cada um. \n  \nDia 2 – 29 de Outubro \n09h00 – Acolhimento do grupo \n10h00 – Imersão na Natureza:  \n11h00 – Caminhada em Silêncio na Serra de Sintra\n \n12h30 – Almoço Mindfulness:  \n14h00 –  Exercícios de EFT na natureza \n16h00 – Triângulo Dramático de Karpman (vítima\, agressor/a e salvadora) \n17h00 – Identificar Tipos de Feridas com Atividades Criativas (desenho\, canto\, dança\, escrita) \n18h00 – Exercício de Psicodrama \n  \nDia 3 – 30 de Outubro \n09h00 – Meditação ao ar livre \n10h00 – Padrões e Enredos Familiares: Constelação a Pares e em Grupo \n12h30 – Almoço Mindfulness \n14h00 – Homenagear as Partes que se Separaram \n16h00 – Processo de Luto \n18h00 – Avaliação final dos níveis energéticos. \n20h – Jantar com círculo de reflexão e despedida. \n  \nIncluí: Livro de exercícios em papel. \n“Adictos ao Amor? 6 chaves secretas: Como honrar o Amor sem Dor” \n  \nMax 6 pessoas \n  \nFacilitadoras | Sofia Fonseca e Isabel Cocheira \nSobre a Isabel Cocheira\, Psi\, coach\, facilitadora de Constelações Familiares e praticante de hipnose. Mulher\, mãe\, filha e trabalhadora independente. Criativa\, inovadora e a curiosidade mantêm-a jovem e atenta. Desde 2015 que integra as Constelações familiares na sua prática profissional\, como complemento\, e ajuda a todos aqueles que a procuram e que pretendem melhorar as suas vidas. \nEm termos práticos\, ajuda que cada um possa conectar-se com os seus pontos fortes\, convertendo estes em ações práticas e saudáveis. \nSobre a Sofia Fonseca\, mentora do projecto Eco Life Experience\, amante da natureza\, mãe de muitos projectos\, com formação em comunicação consciente e constelações familiares\, praticante e guia de caminhadas em silencio e meditação na natureza. Gosta de partilhar com quem a procura a aprendizagem de um caminho. \nDatas | 28 a 30 de Outubro\n \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nValor /pessoa | 285€ (incluí estadia e alimentação) \nInformações & Inscrições | info@ecolife-experience.com | 968 694 146 \n 
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SUMMARY:Noites de Resgate do Ser com Constelações Familiares e Terapia Multidimensional
DESCRIPTION:Uma noite em que duas terapeutas vão colocar-se ao serviço para mostrar o seu trabalho de cura\, através de práticas e terapias. É aberto a qualquer um que queira experiênciar a cura do ser\, convívio e partilha\, em comunhão com a serra de sintra. \nAs terapias têm duração de 25 minutos a cada pessoa e mudam todos os meses. \nTerapias: \nConstelações Familiares \nHuman Design é um sistema de diferenciação com base em Astrologia\, Astrologia chinesa\, I-Ching e Genética.\nNesta mini sessão faremos uma abordagem rápida de Human Design aplicado ao teu mapa para que entendas as possibilidades deste sistema e que benefícios ele te pode trazer. \nLeitura de Orientação – Muitas vezes estamos perdidos sobre que rumo tomar\, sobre a nossa situação atual e precisamos de confirmações\, de um empurrãozinho. A comunicação entre a terapeuta e estas cartas ajuda a que as mensagens Divinas possam ser entregues a quem precisa de as receber\, trazendo luz\, orientação e força para seguir em frente e fazer o que tem de ser feito \nTerapia Multidimensional – Momento meditativo de relaxamento\, em que são harmonizadas todas as energias do corpo físico\, espiritual e emocional. De forma a desbloquear aspectos da vida que podem estar parados. \n  \nValor | 25€ \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \n 
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SUMMARY:Yoga Fun e Playdate Criativo para Crianças e Famílias!
DESCRIPTION:Yoga Fun e Playdate Criativo para Crianças e Famílias! \nPrograma:\n \nChegada às 9h45 – pequeno reconhecimento do espaço. \n10h00 – 11h00 – Yoga e Meditação para pais e para os mais pequenos. (apenas um pai acompanha a criança) \nDinâmicas que ajudam e potenciam o seu desenvolvimento natural e geral\, com respeito por si mesmo\, enquanto indivíduo singular\, e na sua relação com os outros. \n11h00-12h00 – Playdate de arte sensorial com o tema “Primavera nas minhas mãos e pés”  \nBebés e crianças livres para brincar\, sentir\, provar\, descobrir…criar!!! Uma explosão de cor e aromas onde a natureza se torna parte do brincar e onde todos se sentem livres para explorar! Os pincéis são as mãos\, os pés\, a barriga\, o corpo todo… ou então belas flores e plantas preparadas com todo o cuidado para pequenas mãozinhas exploradoras. Todos os materiais disponíveis são naturais\, feitos cuidadosamente\, com fruta\, legumes\, leguminosas\, ervas aromáticas\, cascas…Uma experiência sensorial muito especial! Terão as condições necessárias para expressar a sua arte e usufruir de um momento muito libertador em família!  Tudo isto com um cheirinho delicioso a alfarroba e canela! \nBrincar nunca foi tão natural! \n   \n  \nValor de troca: \nPara as duas actividades (incluí 1 adulto e 1 criança): 35€ \nPara apenas Yoga: 20€ (1 adulto e 1 criança) 15€ (apenas a criança) \nPara apenas Playdate: 15€ (1 adulto e 1 criança)\,  acresce 5€ a presença de uma pessoa extra. \n  \nNota | Bebés\, crianças (dos 6 meses aos 9 anos) e cuidadores adultos. \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nNota | Materiais incluídos \nFacilitadoras:\n \nSusana Dias |  Psicóloga Clínica\, Terapeuta Holística\, Professora de Yoga \nTânia Dantas | É Educadora de infância de formação\, mas de alma nómada\, “viaja” de escola em escola para plantar pequenas sementes em cada bebé e criança com que me cruzo. Também adora trabalhar juntamente com as famílias e proporcionar momentos de conexão e partilha real através da brincadeira e exploração livre com auxílio de materiais feitos por mim. Desde que foi mãe\, ainda mais motivada se sentiu\, inspirada pela filha Noa\, que a impulsionou a criar o projeto Canela com Abacate\, que renasce com o Artme – Atelier Criativo\, de forma mais madura e renovada. Neste projecto decidiu continuar a trabalhar com bebés\, crianças\, escolas e famílias mas também com adultos. É uma eterna apaixonada pelo Macramé e pela cerâmica. Dá workshops a adultos que se querem iniciar nesta arte.
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SUMMARY:Terapia em Grupo Constelações Familiares | com Isabel Colcheira
DESCRIPTION:É uma metodologia de terapia transpessoal\, que facilita a abertura e expansão de consciência do indivíduo para aspectos mais imediatos\, como questões profissionais\, relacionais\, cognitivas\, assim como existenciais; aquilo que quero\, o que sinto. E também\, questões espirituais. Criada pelo filósofo alemão Bert Hellinger (1925-2019) que\, ao longo da sua vida\, desenvolveu aquilo a que chamou de “pensamento sistémico”\, na medida em que envolve todos os membros de um sistema (familiar ou profissional)\, numa abordagem que enfatiza o papel das emoções e das energias que envolvem o nosso inconsciente e a forma como estas interferem nas nossas decisões\, procurando\, portanto\, aceder à “consciência sistémica” do indivíduo. \nMaterial Necessário | Roupa confortável e desportiva\, bloco de folhas brancas\, lápis\, caneta. \nSessões em grupo presenciais \nLocal: Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nFacilitadora: Isabel Cocheira \nValor para constelar: 35\,00 € \nValor para assistir: 25\,00 € \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146
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SUMMARY:Oficina de Pão Artesanal com Massa Mãe | com Pedro Pereira
DESCRIPTION:Ao longo da história\, o pão tem sido um alimento importante em grande parte do mundo\, e é um dos mais antigos alimentos confeccionados\, tendo sido de grande importância desde o início da agricultura\, pois alimentou milhões\, e continua a ser assim\, quando faltam alternativas. O pão é muito simples de fazer\, com as medidas certas de farinha água morna\, levedura\, massa velha ou massa mãe\, sal\, uma boa amassadela\, paciência e a temperatura certa\, temos um delicioso pão que pode ser feito em forno de lenha ou no forno caseiro. \nObjectivos | Nesta oficina\, os participantes vão aprender o processo de fazer pão artesanal em forno de lenha ou forno caseiro; as possíveis farinhas e fermentos e em Massa Mãe. As farinhas utilizadas são artesanais resultantes de moinhos ainda vivos de Portugal e de origem biológica\, características que conferem um resultado único ao pão. \n  \nNota | O pão que fizerem levam para casa. Actividade inclusiva a crianças. \nValor Presencial | 35\,00€/por pessoa / grupo mínimo de 6 pessoas \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormador | Pedro Pereira \nPadeiro e fundador da Peter Pão – Padaria Natural.\nTrabalha com fermentação natural há mais de 15 anos\, tendo feito pão em quintas de agricultura biológica\, como a Quinta dos 7 nomes\, onde esteve 3 anos\, antes de se aventurar no seu próprio negócio.\nNeste percurso sempre fez uso do forno de lenha\, tendo aperfeiçoado esta técnica. \n 
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SUMMARY:Workshop "Alimentação Saudável"
DESCRIPTION:Neste sábado de outono\, num espaço idílico e num ambiente de informalidade e partilha\, esquece os diapositivos e o método expositivo!\n\n\nÉ na cozinha\, logo\, com “as mãos na massa”\, que começa a nossa viagem rumo a uma melhor forma de comer e de viver. E a uma maior consciência sobre os hábitos que contribuem para o nosso bem-estar físico e mental. E por falar em comer\, o almoço será por nossa conta! Até porque apostamos que vais querer ajudar-nos a fazê-lo! (E o teu toque especial é só o que falta para ficar perfeito!).\nDepois\, à mesa\, teremos tempo para de tudo um pouco: para degustar\, para contar histórias\, para sanar dúvidas e descontrair.\n\nA tarde começa com uma sessão de Chi Kung\, que te fará sentir leve e em plenitude\, e termina com uma roda de perguntas e respostas\, troca de experiências e muitas dicas sobre como integrar uma alimentação equilibrada num dia-a-dia atribulado.\n\nGarantimos-te que vai ser um sábado diferente\, para uma vida melhor!\n\n\n\nValor | 40€ até 12 NOV / 50€ após essa data *** Almoço Incluído ***\n\n\nFacilitadoras | Sìlvia Mendanha e Ana Paula Costa\n\nInscrições | info@ecolife-experience.com | 968 694 146\n\n\n\n\nInformação Útil |\n• Valor não reembolsável em caso de desistência;\n• Evento sujeito a um mínimo de 8 participantes (devolução do valor das inscrições em caso de cancelamento);\n• Inscrições após 16 de Novembro\, sujeitas a confirmação;\n• Aconselhável o uso de roupa prática;\n• Almoço vegano.
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SUMMARY:Workshop de Produtos Naturais de Beleza e Cuidado Corporais | com Patrícia Teles
DESCRIPTION:Neste workshop\, com a duração de 3h\, vamos “cozinhar” com ingredientes naturais os nossos produtos de beleza e de cuidados corporais. Iremos aprender a fazer desodorizante\, bálsamo nutritivo para lábios\, pomada para acalmar a pele de picadas de insetos e cicatrizante de pequenas feridas e esfoliante natural para purificar a pele e acalmar a mente. \nLevaras para casa todos os produtos produzidos por ti\, acompanhados com o manual onde estarão as receitas trabalhados. \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Patrícia Teles \n \nBio | Sou a Patrícia\, uma mulher divertida\, adoro natureza\, os animais\, sou feliz a conversar\, a ensinar e a passear no campo. Sou uma apaixonada pelo meu trabalho\, sinto-me realizada a “cozinhar” cosmética e pomadas! Sempre gostei de texturas\, cheiros\, cremes\, formulas químicas\, e por essa razão entrei no mundo da cosmética seletiva\, mas a preocupação com a saúde e a sustentabilidade\, levou-me a aventurar-me na área da cosmética natural. Iniciei-me no curso de BIocosmética no IPN (instituto português de naturologia)\, ao mesmo tempo\, fui seguindo a Fernanda Botelho em alguns passeios\, concluí o Curso de Formação em Plantas Aromáticas e Óleos Essenciais da faculdade de Farmácia na Universidade de Coimbra e\, por último\, um curso de pomadas caseiras com Carmen Garcia!  Trabalhar em sintonia com a natureza é utilizar os nossos 5 sentidos\, captando o poder das plantas na manutenção\, saúde e beleza da nossa pele.
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SUMMARY:Oficina Tradicional de Olaria com Ana Maló
DESCRIPTION:Nesta oficina vamos dar a conhecer a olaria e modelação do barro. A actividade proporciona a prática do trabalho na roda do oleiro e sensibilização aos vários processos envolventes assim como métodos de construção paralelos. Tendo por base a arte da produção milenar de artefactos a partir do barro\, pretende-se a abordagem aos diversos materiais e utensílios\, com técnicas variadas. \nObjectivos | Dar a conhecer os fundamentos e simbologia deste ofício ancestral e transversal à humanidade\, as qualidades do barro\, as técnicas de modelação e a sua cozedura. A formação é práctica\, com rodas de oleiro\, e serão fabricadas peças artesanais que os participantes levarão para casa. \nConteúdos | Programa \nIntrodução e apresentação \nAmassar e preparar o barro \nPráctica de Olaria: centrar o barro\, fazer tigelas\, copos\, pratos\, canecas \nAcabamentos nas peças \nObservar e compreender o ciclo de secagem \nAprender a fazer fretes\, colagens e pegamentos \nDecorações finais usando carimbos\, esgrafitado e polimento \nDestinatários | Todos os que queiram aprender e tenham interesse por técnicas rudimentares e manuais\, de forma introdutória ou queiram aprofundar conhecimentos na área da cerâmica e barro. Não é necessária experiência prévia. \nNota | As peças produzidas pelos participantes serão levadas no fim da actividades podendo\, mais tarde serem cozidas em forno a mufla\, próprio. \nLocal: Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Ana Maló
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SUMMARY:Noites de Cura (Healing Nights)
DESCRIPTION:Nestas noites\, convidamos a que venha fazer uma mini leitura de aura e participar em círculos de partilha. \nTodos terão a oportunidade de praticar os conhecimentos adquiridos\, ajudando assim outros a curar o seu espírito. \nValor | 20 eur \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Margarida ( Atma Amanda Kaur)
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SUMMARY:Resgatar a Percepção Selvagem com Sofia Batalha
DESCRIPTION:Através de práticas e exercícios tomamos consciência da mutualidade híbrida dentro e fora de nós\, experimentando outras linguagens e percepções.\n\n\n\n\nPermitimo-nos ser levados pelos ventos inspiratus\, resgatando o daemon e  o wyrd. Tecemos de novo relação recíproca com o nosso gémeo selvagem e os espíritos do lugar da mitologia ibérica\, ecos de deuses ctónicos primordiais\, numa jornada em Imanência e Katabasis.\nLigamo-nos intuitivamente à teia imaginativa liminal e relacional que nos envolve através de exercícios de escrita e arte. Emocionamo-nos perante a potência da vida\, resgatando diferentes perspectivas.\nUma viagem de alumbramento e revelação\, uma investigação às profundezas dos tempos e dos lugares\, um reencontro com os paradoxos abissais da vida\, mas também uma busca por quem somos. Começamos e terminamos a meio\, pois não há fim nem principio.\nMateriais necessários\n\n\nCaderno e sugiro materiais variados de pintar e colorir (canetas\, pincéis\, lápis\, aguarelas)\, tecer e coser (tecidos\, linhas\, agulhas\, tear) ou manipular (barro\, tesouras\, cola\, arames\, pedras\, sementes..)\n\n\nFormato geral das sessões presenciais\n\n\nAncoramento somático\n\n\nCheck-in/apresentações – convite a partilhar sobre o seu tempo interno ou espaço cabeça/coração/intestino no momento e as tarefas que escolheu por em prática (a partir da segunda sessão).\n\n\nApresentação do tema/contexto da sessão.\n\n\nConvite à prática – Individual ou colectiva.\n\n\n“Sentamo-nos com” – A ideia é partilhar sobre o que se move dentro de si sem que o grupo seja impelido a dar conselhos\, resolvê-la ou oferecer conforto a quem partilha.\n\n\nConvite a recursos e práticas entre sessões.\n\n\nFecho.\n\n\nPrograma\nDia 26 de Novembro – Introdução à imanência e ao selvagem – o luto e a perda dos limiares – paradoxos\nDia 10 de Dezembro – Matrizes e fractais\nDia 21 de Janeiro – Consciência Mítica e percepção fractal\n\n\n  \n\n\nInscrições | enviar e-mail para sofia.fonseca@ecolife-experience.com ou para info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Sofia Batalha\, escritora\, autora e palestrante. \nViajante entre paisagens interiores e exteriores\, recordando antigas práticas extáticas terrestres\, em presença radical e escuta activa\, ecopsicologia\, arte e escrita. \nÉ essencial recuperar as práticas de gestão medial\, tanto individuais como comunitárias\, de relação e ligação\, para que\, apesar do luto e da dor\, que passamos como colectivo\, recriarmos rituais\, histórias e o mistério. É urgente recordar as práticas de colaboração que sustentam e trazem significado. \nSou ‘designer’ de formação académica e iniciei os estudos em Feng Shui e astrologia chinesa em 2003. Sou certificada em Ecopsicologia pela Pacifica University\, nos EUA. Aprendo com Bayo Akomolafe e sou Warm-Data Host da linha sistémica de Nora Bateson. A ecopsicologia\, psicologia transpessoal e da libertação\, escuta e presença radical\, assim como êxtase\, animismo e antigas ligações sagradas e práticas contextuais\, têm reflorestado a minha alma. (Re)Aprendendo a viver na imanência\, na pertença e na consciência. Fundadora e editora da revista ventoeagua.com.
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SUMMARY:Workshop de Hortas Biológicas | com João Santos
DESCRIPTION:A agricultura biológica respeita a terra\, as pessoas\, a natureza e o seus contributos e ciclos. Na agricultura biológica só são utilizadas práticas que não afectem o ambiente\, todos os fertilizantes utilizados são naturais\, provenientes da compostagem dos resíduos orgânicos\, com culturas adaptadas às condições de cada a região\, onde a saúde do solo é fundamental tanto para as plantas\, como os seres vivos que com ela coexistem\, preciosos auxiliares no combate de pragas e doenças. A agricultura biológica enquadra-se no verdadeiro desenvolvimento sustentável\, pois respeita profundamente a qualidade de vida das gerações presentes e futuras\, e sobretudo esta casa chamada Terra. \n2ª Sessão (fertilização e fitossanidade) 2h. \n1ª hora  \n– Fertilização \n– Compostagem; \n– Recursos orgânicos e minerais; \n– Como fazer adubos líquidos; \n– Como fertilizar as culturas em agricultura biológica; \n2ª hora  \n– Biodiversidade na horta; \n– Técnicas ecológicas de controlo de pragas e doenças; \n– Medidas preventivas e diretas; \n– Como fazer preparados fitossanitários ecológicos. \n+ 1 h para sessão de perguntas e respostas. \n\n\nValor Presencial | 40\,00 € / pessoa / oficina presencial – para um mínimo de 4 pessoas. \n\n\n\n\nLocal: Eco Retiro de Galamares\, Sintra e online \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora:  João Santos – Técnico agrícola\, com estágio em AB em França (Nature et Progrès\, Provence). – Horticultor biológico. – Co-fundador da Agrobio. – Ligado à Agricultura Biológica desde 1982\, foi agricultor bio\, empresário na área de distribuição ao domicílio de produtos biológicos e responsável pelo setor hortofrutícola da Biocoop (com funções de negociação\, aprovisionamento e apoio aos agricultores). – Formador em Horticultura Biológica desde 2010.
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SUMMARY:Sessão de Yin Yoga e Yoga Nidra com Viagem Xamânica | Sara Melo Silva
DESCRIPTION:Viagem Xamânica \nO bater ritmado do tambor irá conduzir a um estado alterado de consciência. Esta expansão da consciência é um aliado precioso na nossa caminhada! Através desta viagem\, a pessoa\, liga-se aos seus aliados e inicia uma viagem que lhe dará informação relativamente à intenção/questão colocada. Esta informação pode chegar de diversas formas\, através de imagens\, metáforas\, sensações. O único que é necessário é que cada um se permita ir\, entrar no ritmo do som do tambor e dar e espaço para que qualquer informação\, em qualquer formato\, lhe chegue! \nYin Yoga e Nidra \nO Yin Yoga combina os ensinamentos do hatha yoga da India e da filosofia taoista do Yin e Yang. Cada asana tem a sua origem no Hatha yoga\, o processo de se manter nas posturas durante longos períodos de tempo (entre 1 a 10 minutos consoante o nível da prática) tem a sua origem no taoísmo chines. \nA energia Yang é uma energia mais de ação\, mais masculina\, a energia Yin é uma energia de contemplação\, mais feminina. Vivemos numa sociedade de muita ação\, de estar ocupado\, de estar em constante movimento. O excesso da atividade Yang pode desequilibrar a componente física\, mental e emocional\, sendo essencial para o bem estar e saúde o equilíbrio entre o yin e o yang\, entre a passividade e a atividade\, entre o que tranquiliza e o que estimula. \nEsta pratica tem como beneficios: \n\nFisicos:\n\nMelhoria da saúde articular\nAumento da mobilidade\nMelhoria do funcionamento dos órgãos\n\n\nMentais e emocionais:\n\nTranquilidade mental\nReducao do stress\nCura emocional\n\n\n\nO yoga nidra é uma técnica de relaxamento profundo\, um excelente recurso meditativo para a cura\, discernimento e empoderamento. É um estado de consciência em que somos convidados a reencontrar a verdade essencial de quem realmente somos. Proporciona-nos a oportunidade de experimentar uma liberdade profunda. \nTem efeitos terapêuticos em toda a estrutura do ser humano trabalhando as camadas: \n\nFísica – consciência das sensações\nEnergética – consciência da respiração e energia (prana)\nMental – consciência dos sentimentos e emoções\nIntelectual – consciência dos pensamentos\, valores éticos e imagens universais (arquétipos)\nEspiritual – consciência da alegria e pureza\n\n  \n\nBIO | A Professora Sara\, é formada em Matemática Aplicada\, comecou a minha atividade profissional em 2005 em consultoria. Em 2010 fez um MBA que foi o início da sua mudança de vida. Teve uma cadeira que a convidou a olhar para dentro\, a descobrir quem era\, através da Meditação\, entre outras práticas. \nQuando regressou a Portugal comecou a sua jornada de desenvolvimento pessoal. Tirou o curso de leitura de aura\, tem dois níveis de reiki\, formação em coaching\, Access Bars\, Curso de yoga\, Constelações entre outros. \nÉ no desporto que encontra a maior paz\, na sua prática deu-se conta que o Yin yoga a conduz a uma maior presença. \nNeste sentido\, comeou a sua segunda atividade profissional pelo yoga\, pelos benefícios e por estar tão presente na sua vida. \nComecou como praticante há mais de 15 anos\, onde experimentou diferentes tipos: hatha\, ashtanga\, vinyasa\, yin\, nidra. \n Em 2016 fez a formação de instrutores de Hatha Yoga. E desde então que aprofunda a sua prática\, afastando-se um pouco do Hatha yoga\, e integrando mais a componente de Yin Yoga (yoga mais focado na fáscia através de alongamentos) e também Yoga Nidra (relaxamento profundo). \nDestinatários | Todos os que partilhem do gosto de praticar yoga na natureza. \nFormadores | Sara Lopes da Silva \nInscrições | info@ecolife-experience.com // \n\n  \n \nPower by Fuga Perfeita – Animação e Turismo Cultural\, Lda.\nRegistada no RNAAT- Registo Nacional de Agentes de Animação Turística\, com o n.º 48/2004\nCalçada de São Pedro\, 14\, 2710-507 Sintra | Portugal | + 351 219 240 603\nTelm.: + 351 968 694 146 |  www.ecolife-experience.com | sofia.fonseca@ecolife-experience.com\nAntes de imprimir este e-mail pense bem se tem mesmo que o fazer. Há cada vez menos árvores.\nBefore printing this email\, please think if you really need to. Trees are each time less and less.\nTEXTO ESCRITO SEGUNDO ANTIGA ORTOGRAFIA \n\n\n\n\n\n[/av_contact] \n 
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SUMMARY:Workshop Impressão Botânica em tecido e papel | com Annette
DESCRIPTION:A impressão botânica é uma excelente forma de aproveitar recursos naturais disponíveis e autóctones\, como folhas\, flores\, galhos\, raízes\, cascas\, madeiras\, para “imprimir” tecido ou papel. Neste workshop vamos aprender como identificar plantas\, como pré-tratar o tecido\, como obter impressões das folhas\, e as diferentes técnicas para manipular os resultados. Cada participante vai tingir e levar pra casa amostras em algodão\, suficientemente grandes para fazer máscaras\, guardanapos\, etc.\, um saco de pano\, e dois cartões-postais\, além de receberem um pequeno manual de instruções para conseguir replicar as técnicas em casa\, para explorar a natureza e usá-la para criar e dar nova vida\, por exemplo\, a roupas velhas. \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Annette \n \nBio | Foi em 2018 que descobri a “impressão botânica”. Foi um acaso feliz\, estava na Tailândia\, para obter o certificado de permacultura\, e numa dessas aulas\, na tentativa de recuperar uma camisola suja de manchas\, em vez de fazer uma lavagem convencional\, o meu professor sugeriu tingi-la com folhas de “teak”. \nEsta experiência foi para mim uma revelação e mudou a minha vida\, pois desde esse dia tenho-me dedicado à investigação sobre impressão botânica assim como no fabrico de cores naturais. Nos últimos três anos\, tenho estado a experimentar diferentes técnicas de tinturaria natural e\, desde 2020\, de acordo com as características da flora autóctone da paisagem portuguesa. \nEm Junho de 2020\, em plena pandemia\, decidi aproveitar a condição de me encontrar desempregada\, para converter esta paixão num projecto profissional. E foi assim que surgiu a “Tinctorium Studios”\, um pequeno atelier que disponibiliza workshops de impressão botânica natural\, além de consultoria sobre cores naturais\, e ser o berço da marca de produtos tingidos naturalmente\, a “Wear Tinctoria”.
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LOCATION:Eco Retiro de Galamares\, Galamares\, 2710-249 SINTRA\, Portugal
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SUMMARY:Yoga Fun e Playdate Criativo para Crianças e Famílias!
DESCRIPTION:Yoga Fun e Playdate Criativo para Crianças e Famílias! \nPrograma:\n \nChegada às 9h45 – pequeno reconhecimento do espaço. \n10h00 – 11h00 – Yoga e Meditação para pais e para os mais pequenos (apenas um familiar adulto acompanha a criança) \nDinâmicas que ajudam e potenciam o seu desenvolvimento natural e geral\, com respeito por si mesmo\, enquanto indivíduo singular\, e na sua relação com os outros. \n11h00-12h00 – Playdate de arte sensorial \nBebés e crianças livres para brincar\, sentir\, provar\, descobrir…criar!!! Uma explosão de cor e aromas onde a natureza se torna parte do brincar e onde todos se sentem livres para explorar! Os pincéis são as mãos\, os pés\, a barriga\, o corpo todo… ou então belas flores e plantas preparadas com todo o cuidado para pequenas mãozinhas exploradoras. \nBrincar nunca foi tão natural! \n   \n  \nNota | Bebés\, crianças (dos 6 meses aos 9 anos) e cuidadores adultos. Materiais incluídos \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nPreço | 35\,00€ \nFacilitadora | Susana Dias –  Psicóloga Clínica\, Terapeuta Holística\, Professora de Yoga \n 
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SUMMARY:Retiro | Renascer com as Constelações Familiares
DESCRIPTION:A quem se destina o retiro? \nA todas as pessoas que desejem curar feridas e padrões de comportamento que causam sofrimento e que influenciam os vínculos amorosos\, familiares\, parentais e/ou laborais. \nBenefícios do retiro| \n– Vivenciar a transformação das partes que necessitam de cura. \n– Sentir que a transformação das crenças ligadas ao corpo\, à alma e ao espírito libertam de responsabilidades indevidas\, as quais podem ser devolvidas aos Pais e Ancestrais com Amor. \n– Contribuir para que as próximas gerações se libertem dos padrões identificados\, para que estas possam expressar as suas potencialidades ao Serviço de Algo Maior. \n– Aceitar o Amor Incondicional dos Ancestrais\, o qual se manifesta através da saúde física\, das relações amorosas\, da abundância e da espiritualidade. \n– Homenagear as partes feridas e resgatá-las de volta\, colocando-as ao serviço de Algo Maior que nós próprios\, a fim de fluir com aquilo que a Vida vai oferecendo. \n  \nPrograma do retiro| \n9 horas \n– Apresentação e história do retiro. \n– Hino à Vida através das Constelações Familiares e os 3 princípios Sistémicos: Ordem\, Pertença e Reciprocidade. \n– A memória do sistema: sintonizar-se com o Campo Mórfico. \n– Descoberta dos padrões e das lealdades invisíveis que aprisionam e libertam\, através da construção da árvore familiar. \nPausa \n– Identificar e libertar um dos cinco tipos de feridas através de atividades artísticas (pintura\, escrita\, canto\, dança ou desenho…etc.). \nAlmoço Mindfulness (incluído) \n– Exercícios de EFT. \n– Representação das crenças ligadas à dor ancestral: o papel da vítima\, do salvador e do perpetuador na construção dos destinos trágicos. \n– Libertar a dor ancestral através da Constelação Familiar. \n– Homenagear as partes que se perderam e Resgate das partes saudáveis. \nEncerramento \n  \nMaterial Necessário | \nTrazer meias para os pés\, 1 manta quentinha\, 1 recordação simbólica que evoque a alma familiar\, 1 caneta. \n  \nFacilitadora: Isabel Cocheira \n  \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146
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SUMMARY:Constelações Familiares Terapia em Grupo  | com Isabel Cocheira
DESCRIPTION:É uma metodologia de terapia transpessoal\, que facilita a abertura e expansão de consciência do indivíduo para aspectos mais imediatos\, como questões profissionais\, relacionais\, cognitivas\, assim como existenciais; aquilo que quero\, o que sinto. E também\, questões espirituais. Criada pelo filósofo alemão Bert Hellinger (1925-2019) que\, ao longo da sua vida\, desenvolveu aquilo a que chamou de “pensamento sistémico”\, na medida em que envolve todos os membros de um sistema (familiar ou profissional)\, numa abordagem que enfatiza o papel das emoções e das energias que envolvem o nosso inconsciente e a forma como estas interferem nas nossas decisões\, procurando\, portanto\, aceder à “consciência sistémica” do indivíduo. \nMaterial Necessário | Roupa confortável e desportiva\, bloco de folhas brancas\, lápis\, caneta. \nSessões em grupo presenciais \nLocal: Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nFacilitadora: Isabel Cocheira \nPsi\, coach\, facilitadora de Constelações Familiares e praticante de hipnose. Mulher\, mãe\, filha e trabalhadora independente. Criativa\, inovadora e a curiosidade mantêm-a jovem e atenta. Desde 2015 que integra as Constelações familiares na sua prática profissional\, como complemento\, e ajuda a todos aqueles que a procuram e que pretendem melhorar as suas vidas. \nEm termos práticos\, ajuda que cada um possa conectar-se com os seus pontos fortes\, convertendo estes em ações práticas e saudáveis. \nValor para constelar: 40\,00 € \nValor para assistir: 30\,00 € \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146
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SUMMARY:Oficina Tradicional de Olaria com Ana Maló
DESCRIPTION:Edição Peças de Natal \nOficina Tradicional de Olaria com Ana Maló \nNesta oficina vamos dar a conhecer a olaria e modelação do barro. A actividade proporciona a prática do trabalho na roda do oleiro e sensibilização aos vários processos envolventes assim como métodos de construção paralelos. Tendo por base a arte da produção milenar de artefactos a partir do barro\, pretende-se a abordagem aos diversos materiais e utensílios\, com técnicas variadas. \nObjectivos | Dar a conhecer os fundamentos e simbologia deste ofício ancestral e transversal à humanidade\, as qualidades do barro\, as técnicas de modelação e a sua cozedura. A formação é práctica\, com rodas de oleiro\, e serão fabricadas peças artesanais que os participantes levarão para casa. \nConteúdos | Programa \nIntrodução e apresentação \nAmassar e preparar o barro \nPráctica de Olaria: centrar o barro\, fazer tigelas\, copos\, pratos\, canecas \nAcabamentos nas peças \nObservar e compreender o ciclo de secagem \nAprender a fazer fretes\, colagens e pegamentos \nDecorações finais usando carimbos\, esgrafitado e polimento \nDestinatários | Todos os que queiram aprender e tenham interesse por técnicas rudimentares e manuais\, de forma introdutória ou queiram aprofundar conhecimentos na área da cerâmica e barro. Não é necessária experiência prévia. \nNota | As peças produzidas pelos participantes serão levadas no fim da actividades podendo\, mais tarde serem cozidas em forno a mufla\, próprio. \nLocal: Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Ana Maló
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SUMMARY:Psicologia Transformacional Sistémica | com Atma Ananda Kaur
DESCRIPTION:“Conhece-te a ti mesmo” foi um dos mais célebres aforismos que se encontrava no pórtico da entrada do templo na cidade de Delfos. \nFazer estes ciclos de Workshops não é simplesmente conhecer as ideias de grandes mestres que deram à alma (psyché) o direito a ser estudada cientificamente\, mas também estudar e integrar ensinamentos que nos permitem mergulhar em nós mesmos\, evoluir e transcender. \nEstes ciclos de Workshops visam ser uma prática da Psicologia com base em linhas de orientação Analítica e Transpessoal. \nCada Workshop vai abordar um tema que visa a transformação humana. Estes Workshops terão uma parte teórica e uma componente vivencial e prática. \nAo participar nestes Workshops vai acrescentar conhecimento teórico e prático proveniente  das teorias Analiticas e Transpessoal\, para um maior desenvolvimento na sua vida pessoal. \nAo longo dos Workshops vão ser abordados temas como:  \nCartografias da Consciência\, Mitologias\, Arquétipos\, Sonhos\, Potencial Humano\, Estados Modificados de Consciência\, Aplicação Terapêutica da Espiritualidade \nFacilitadora: Atma Ananda Kaur nome espiritual\, é terapeuta holística com 10 anos de experiência. Estudou com vários professores nacionais e internacionais\, aprofundando o seu conhecimento abrangente e profundo acerca da mente e das emoções \nValor  | 70\,00 € \n\n\nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146
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SUMMARY:Workshop de Produtos Naturais de Beleza e Cuidados de Saúde
DESCRIPTION:Neste workshop\, com a duração de 3h\, vamos “cozinhar” com ingredientes naturais os nossos produtos de beleza e de cuidados corporais. \nVamos aprender a fazer Óleo Corporal\, Vela para Massagem\, Charope de Figo\, Barra para o cabelo e Mel medicamentado. \nLevarás para casa todos os produtos produzidos por ti\, acompanhados com o manual onde estarão as receitas do que produzimos. \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Patrícia Teles \n \nBio | Sou a Patrícia\, uma mulher divertida\, adoro natureza\, os animais\, sou feliz a conversar\, a ensinar e a passear no campo. Sou uma apaixonada pelo meu trabalho\, sinto-me realizada a “cozinhar” cosmética e pomadas! Sempre gostei de texturas\, cheiros\, cremes\, formulas químicas\, e por essa razão entrei no mundo da cosmética seletiva\, mas a preocupação com a saúde e a sustentabilidade\, levou-me a aventurar-me na área da cosmética natural. Iniciei-me no curso de BIocosmética no IPN (instituto português de naturologia)\, ao mesmo tempo\, fui seguindo a Fernanda Botelho em alguns passeios\, concluí o Curso de Formação em Plantas Aromáticas e Óleos Essenciais da faculdade de Farmácia na Universidade de Coimbra e\, por último\, um curso de pomadas caseiras com Carmen Garcia!  Trabalhar em sintonia com a natureza é utilizar os nossos 5 sentidos\, captando o poder das plantas na manutenção\, saúde e beleza da nossa pele.
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SUMMARY:Workshop de Nutrição | O que é que a comida está a tentar dizer-te?
DESCRIPTION:Neste Workshop vamos explorar |\n\nO que é que os teus desafios com a Comida significam?\nQuem és tu quando comes?\nO que é que o teu apetite te está a dizer?\nComo desbloquear a Sabedoria do Corpo\nComer Emocional e Práticas de Embodiment\nOs arquétipos Femininos e Masculinos\nEscuta o teu Belly-Brain!\nAbrandar com a Comida\n\nTraz um caderno e uma caneta!\n\n\nPara quem |\n– Para qualquer um que acredita que o nosso mundo Pessoal tem impacto no nosso mundo Metabólico\n– Para aqueles com problemas de peso\, confusão nutricional\, comer emocional\, dietas intermináveis\, problemas digestivos\, desafios ao nível de sistema imunitário\, sexualidade\, imagem corporal\, comer compulsivo…\n– Para qualquer um que queira aprender\, evoluir e resgatar o seu Poder!\n\nO que é a Terapia de Nutrição Intuitiva e Emocional |\n– A Nutrição Intuitiva Emocional é uma abordagem holística\, positiva e transformacional\, que utiliza a sabedoria orgânica do Corpo bem como o conhecimento da Mente e do Coração\, para resolver de forma harmoniosa os desafios que cada um enfrenta na sua relação com a comida.\n\n– Engloba um sistema de ferramentas\, mapas\, protocolos e skills que são desenhados para ajudar cada paciente a perceber a sua história com a comida e finalmente quebrar ciclos e padrões de hábitos menos saudáveis e por vezes prejudiciais à saude do corpo\, da mente e do espírito.\n\n\nFormadora | Carolina Marau Gomes – Fundadora da Terapia Nutrição Intuitiva e Emocional\n \n“Todos os desafios que enfrentamos com a comida têm uma brilhante razão para existirem e uma linda lição para nos ensinar.”\nO meu nome é Carolina Marau e sou Terapeuta de Nutrição Intuitiva e Emocional. A minha paixão é ajudar-te a entender a tua relação com a comida e os teus hábitos e padrões indesejados em relação ao acto de comer. Abordo temas como o comer compulsivo\, o comer emocional\, dietas intermináveis\, imagem corporal\, excesso de peso\, sistema imunitário\, sexualidade e muitos outros. Acredito que enfrentamos um Confusão Nutricional ao nível global que nos desconecta da nossa Intuição e Propósito. É minha missão ajudar-te a reencontrar o teu Poder\, Liberdade e despertar a Sabedoria Orgânica do teu corpo.\n\nValor | 30\,00€ \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \n 
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SUMMARY:Workshop de Detergentes Ecológicos
DESCRIPTION:Se gostarias de melhorar a tua saúde e a da tua casa\, adquirir novos hábitos na hora de limpar\, esta oficina vai ajudar a que possas fazer os teus próprios detergentes e criares uma casa mais natural. \nNeste workshop iremos fazer diversos detergentes\, com ingredientes simples e naturais que facilmente se conseguem arranjar e iremos por em pratica algo simples e rentável\, sempre com o foco na nossa saúde e na do planeta. \nVamos falar de todos os ingredientes e de como podemos acrescentar cheirinhos naturais  aos nossos detergentes \nFaremos: \n\nDetergente líquido da roupa\nDetergente da roupa em pó\nMulti usos ( superfícies e chão)\nLimpa vidros\nPastilhas Desinfectante Wc\nDetergente para máquina da loiça\n\nInclui um manual  com toda a informação e receitas. \n\nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Sandra de Sá \nDesde que me lembro que tenho vontade de ajudar  o outro. Sou uma eterna apaixonada por aprender sempre mais\, conhecer novas pessoas e\, desde cedo\, que tenho uma enorme conexão e respeito pela Natureza e tudo o que é natural. \nAcredito que é possível despertar em cada um de nós uma nova consciência e também adotar novos estilos de vida\, pois juntos podemos contribuir para uma planeta mais puro e sustentável\, através das nossas ações diárias\, na nossa vida e na nossa casa.
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SUMMARY:Workshop de Constelações Familiares
DESCRIPTION:É uma metodologia de terapia transpessoal\, que facilita a abertura e expansão de consciência do indivíduo para aspectos mais imediatos\, como questões profissionais\, relacionais\, cognitivas\, assim como existenciais; aquilo que quero\, o que sinto. E também\, questões espirituais. Criada pelo filósofo alemão Bert Hellinger (1925-2019) que\, ao longo da sua vida\, desenvolveu aquilo a que chamou de “pensamento sistémico”\, na medida em que envolve todos os membros de um sistema (familiar ou profissional)\, numa abordagem que enfatiza o papel das emoções e das energias que envolvem o nosso inconsciente e a forma como estas interferem nas nossas decisões\, procurando\, portanto\, aceder à “consciência sistémica” do indivíduo. \nMaterial Necessário | Roupa confortável e desportiva\, bloco de folhas brancas\, lápis\, caneta. \nSessões em grupo presenciais \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nFacilitadora | Isabel Cocheira \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146
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SUMMARY:Atelier de Impressão Botânica | Famílias
DESCRIPTION:Desde a pré-história que as matérias naturais são transformadas em tinta. Argilas\, bagas\, folhas\, raízes e insetos criavam uma paleta rica de cores que vão desde os tons avermelhados aos castanhos\, passando pelos amarelos e esverdeados. \nNos tempos atuais\, a cultura do fast fashion fez disparar o uso de matérias artificiais com grande impacto no ambiente\, colocando-se a questão de que forma podemos reduzi-los? O uso de corantes naturais continua a ser a alternativa mais sustentável. Os pigmentos são naturais\, duráveis e com eles obtemos um vasto leque de cores! Com as diferentes técnicas de tingimento natural conseguimos criar ainda padrões únicos\, criativos e coloridos nos tecidos. \nSabias que podes pintar com azedas ou com cascas de cebola? Basta juntar água e uma pitada secreta\, para descobrir os muitos tons que a natureza nos pode oferecer.  \nVem descobrir o artista e naturalista dentro de ti! Para isso\, vamos observar\, sentir texturas diferentes\, identificar flores e folhas. Vamos descobrir quais têm corantes e criar padrões com elas. Depois\, como se de um cozinhado se trata-se\, colocamos tudo na panela ao vapor e no final terás um guardanapo reutilizável único e criado por ti! \nObjetivos das atividades |\n Consciencializar as crianças para a proteção do ambiente\,\n Conceitos sobre as plantas e corantes naturais\,\n Conhecer e saber identificar diferentes plantas\,\n Apoiar o desenvolvimento da motricidade fina\, criatividade\, confiança\, autonomia\, concentração\, entre outras capacidades. \nNota | Nos tempos de cozedura de ambas as técnicas as crianças farão alguns jogos de carácter ambiental e pinturas em papel com tintas naturais. \n  \n\n\nFormadora | Helena Pedro \nDesde criança que sou apaixonada por plantas e curiosa pelas suas formas\, cores e propriedades. Formei-me em Eng. do Ambiente e através do Ser Natureza promovo a conservação do reino vegetal\, dando a conhecer as suas potencialidades para um mundo mais sustentável! \n  \n\n 
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