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SUMMARY:Constelações Familiares
DESCRIPTION:É uma metodologia de terapia transpessoal\, que facilita a abertura e expansão de consciência do indivíduo para aspectos mais imediatos\, como questões profissionais\, relacionais\, cognitivas\, assim como existenciais; aquilo que quero\, o que sinto. E também\, questões espirituais. Criada pelo filósofo alemão Bert Hellinger (1925-2019) que\, ao longo da sua vida\, desenvolveu aquilo a que chamou de “pensamento sistémico”\, na medida em que envolve todos os membros de um sistema (familiar ou profissional)\, numa abordagem que enfatiza o papel das emoções e das energias que envolvem o nosso inconsciente e a forma como estas interferem nas nossas decisões\, procurando\, portanto\, aceder à “consciência sistémica” do indivíduo. \nMaterial Necessário | Roupa confortável e desportiva\, bloco de folhas brancas\, lápis\, caneta. \nSessões em grupo presenciais \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nFacilitadora | Isabel Cocheira \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146
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LOCATION:Eco Retiro de Galamares\, Galamares\, 2710-249 SINTRA\, Portugal
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SUMMARY:Workshop e Concerto de Didgeridoo
DESCRIPTION:Considerado o instrumento mais antigo do mundo\, supõe-se ter sido inicialmente utilizado para comunicar entre tribos\, tendo os instrumentos tradicionais – designados Yidaki – sido introduzidos em cerimónias rituais\, desde tempos imemoriais\, pelo povo Yolngul. Nos anos 70\, o instrumento galgou as fronteiras da Austrália\, tendo dando\norigem a uma nova corrente de abordagens musicais. \nÉ um instrumento de sopro com uma única nota base\, enriquecida pela exploração de diversas capacidades sonoras\, impostas pela utilização consciente do aparelho respiratório e muscular. A sua técnica mais característica consiste na respiração circular\, que permite manter um fluxo contínuo de ar por forma a não interromper o som enquanto se respira. O Workshop consiste numa introdução teórica sobre a origem do Didgeridoo\, seguindo-se uma componente essencialmente prática\, dedicada ao desenvolvimento das 5 técnicas base\, com recurso a exercícios rítmicos e respiratórios. Existe ainda tempo para abordar os conceitos da terapia vibracional e da respiração circular. \nEste é um projeto dedicado à transmissão de conhecimentos sobre o Didgeridoo\, na forma de workshops e formações\, tendo por objetivo divulgar as potencialidades terapêuticas e musicais deste  instrumento ancestral. \nPrograma | \n\n16h00 – 17:30 Workshop\n17:45 – 18:15 Lanche\n18:30 – 19:30 Concerto\n\nNota | Grupo mínimo de 5 pessoas. A partir dos 5 anos. \nSerão disponibilizados instrumentos feitos em PVC aos participantes. Quem possuir um instrumento e pretenda assistir ao evento poderá levar o seu próprio didgeridoo. \nValor |  \nWorkshop = 25€ \nConcerto = 15€ (lanche incluído) \nWorkshop + Concerto (com lanche) = 35€ \n  \nFormador | Miguel Maat \nMúsico multi-instrumentalista\, coordenador do projeto Relax’Vibr’ation. Em 2011\, apaixonei-me pelo Didgeridoo\, pelo seu som terreno e hipnótico. O que inicialmente foi interpretado como uma necessidade de exploração de sons em termos de fusão musical\, rapidamente se tornou um  estilo de vida\, que culminou em 2013 com a abertura da Escola de Didgeridoo – Didge Creature. Nesse mesmo ano iniciei um ciclo musical distinto com o projeto Vertigem Sonora – Concertos de Didgeridoo e Taças Tibetanas numa abordagem no âmbito dos concertos de relaxamento/meditativos. \nEntre 2014 e 2016 dediquei-me a exploroar a capacidade curativa do som através do didgeridoo\, instrumento cuja origem se perde na memória da própria humanidade. Pelo caminho ficam ainda inúmeras referências a pessoas e projetos que me fizeram crescer como indivíduo com destaque para a parceria com a musicista e terapeuta do som Ana Domingos desenvolvida o Centro Geia -Terapias Naturais\, assim como todo o percurso musical no âmbito da World Fusion Music ao qual me dediquei nos útimos anos e que me permitiram interagir com diversos músicos\, produtores e artistas.  \n  \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
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LOCATION:Eco Retiro de Galamares\, Galamares\, 2710-249 SINTRA\, Portugal
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SUMMARY:Workshop de Detergentes Ecológicos
DESCRIPTION:Se gostarias de melhorar a tua saúde e a da tua casa\, adquirir novos hábitos na hora de limpar\, esta oficina vai ajudar a que possas fazer os teus próprios detergentes e criares uma casa mais natural. \nNeste workshop iremos fazer diversos detergentes\, com ingredientes simples e naturais que facilmente se conseguem arranjar e iremos por em pratica algo simples e rentável\, sempre com o foco na nossa saúde e na do planeta. \nVamos falar de todos os ingredientes e de como podemos acrescentar cheirinhos naturais  aos nossos detergentes \nFaremos | \n\nDetergente líquido da roupa\nDetergente da roupa em pó\nMulti usos ( superfícies e chão)\nLimpa vidros\nPastilhas Desinfectante Wc\nDetergente para máquina da loiça\n\nInclui um manual  com toda a informação e receitas. \n\nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Sandra de Sá \nDesde que me lembro que tenho vontade de ajudar  o outro. Sou uma eterna apaixonada por aprender sempre mais\, conhecer novas pessoas e\, desde cedo\, que tenho uma enorme conexão e respeito pela Natureza e tudo o que é natural. \nAcredito que é possível despertar em cada um de nós uma nova consciência e também adotar novos estilos de vida\, pois juntos podemos contribuir para uma planeta mais puro e sustentável\, através das nossas ações diárias\, na nossa vida e na nossa casa.
URL:https://ecolife-experience.com/calendario/workshop-detergentes_ecologicos_set/
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SUMMARY:Workshop de Sabão Artesanal
DESCRIPTION:O sabão artesanal preza por um conjunto de boas práticas\, que auxiliem não só a nossa pele mas também o meio em que vivemos. Por não poluírem o ambiente\, devido aos ingredientes naturais\, também não causam danos à pele\, nutrindo-a  e hidratando-a. \nSe defendes um planeta puro e sustentável e tens uma paixão ou até mesmo curiosidade em aprender a fazeres o teu próprio sabão natural com ingredientes simples e com propriedades terapêuticas este evento é para ti! \n  \nDurante este workshop vamos partilhar | \n\nCuriosidades do sabão;\nMalefícios do sabão convencional;\nQuímica sabão;\nTipos de processos (cold /hot/base pronta)\, com prós e contras;\nMateriais e matérias-primas;\nÓleos vegetais\, aditivos\, pigmentos naturais;\nCuidados a ter na Saboaria\n\n\nLista de fornecedores\n\nO passo-a-passo\, onde vou  fazer um sabão natural artesanal a partir de óleos vegetais\, “processo a frio / cold process”. \nDe uma forma simples\, económico eficaz e sem complicações! \nInclui manual  com toda a informação e receita. \n\nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Sandra de Sá \nDesde que me lembro que tenho vontade de ajudar  o outro. Sou uma eterna apaixonada por aprender sempre mais\, conhecer novas pessoas e\, desde cedo\, que tenho uma enorme conexão e respeito pela Natureza e tudo o que é natural. \nAcredito que é possível despertar em cada um de nós uma nova consciência e também adotar novos estilos de vida\, pois juntos podemos contribuir para uma planeta mais puro e sustentável\, através das nossas ações diárias\, na nossa vida e na nossa casa.
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SUMMARY:HORTAS BIOLÓGICAS | Trabalho de Solo
DESCRIPTION:Práticas culturais: sachas\, mondas\, controlo de adventícias\, cobertura de solo\, rotações e consociações\, calendário de culturas. \nEfectuamos tarefas de sacha\, mondas\, criação de viveiros\, amontoas\, cobertura de solo. Estudo do calendário de culturas e lunar\, rotações e consociações de culturas; passo a passo interagindo com os formandos\, através de colocação de questões. \nOs formandos poderão ser capazes de dominar (basicamente) técnicas para controlo de adventícias e de proteção do solo\, elaboração de viveiros de plantas  assim como a distribuição das culturas ao longo do ano. \n  \nFormador | João Santos – “Hortas Ecológicas” \nJoão Santos  – Técnico agrícola\, com estágio em AB em França Horticultor biológico Co-fundador da Agrobio Ligado à Agricultura Biológica desde 1982\, foi agricultor bio (sócio da empresa Ecovagros\, Aveiro)\, empresário na área de distribuição ao domicílio de produtos biológicos (Loja Verde) e responsável pelo setor hortofrutícola da Biocoop (com funções de negociação\, aprovisionamento e apoio aos agricultores) Formador em Horticultura Biológica desde 2010. \n\n 
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SUMMARY:Cuidados com a Pele após Exposição Solar | com Patrícia Teles
DESCRIPTION:Os nossos antepassados aprenderam a utilizar o que a natureza oferece\, de forma a fortalecer e incentivar o sistema imunitário. Vem aprender a utilizar a natureza e os alimentos a favor da tua saúde. \nNeste workshop vais aprender a cuidar da tua pele utilizando manteigas e óleos vegetais biológicos\, assim como plantas e argilas. Enche a tua pele de ingredientes saudáveis! \nO que vamos aprender a fazer | \n\nBálsamo para lábios\nManteiga corporal\nÓleo nutritivo\nDesodorizante\n\nLevarás para casa todos os produtos produzidos por ti\, acompanhados com o manual onde estarão as receitas trabalhadas. \n     \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Patrícia Teles \nBio | Sou a Patrícia\, uma mulher divertida\, adoro natureza\, os animais\, as crianças\, sou feliz a conversar\, a ensinar e a passear no campo. Sou uma apaixonada pelo me trabalho\, sinto-me realizada a “cozinhar” cosmética\, pomadas e remédios naturais! Sempre gostei de texturas\, cheiros\, cremes\, formulas químicas\, e por essa razão entrei no mundo da cosmética seletiva\, mas a preocupação com a saúde e a sustentabilidade\, levou-me a aventurar-me na área da cosmética natural. Iniciei-me no curso de BIocosmética no IPN (instituto português de naturologia)\, ao mesmo tempo\, fui seguindo a Fernanda Botelho em alguns passeios\, conclui o curso de Formação em plantas aromáticas e Óleos Essenciais da faculdade de farmácia na Universidade de Coimbra e por último um curso de pomadas caseiras com Carmen Garcia!  Trabalhar em sintonia com a natureza\, é utilizar os nossos 5 sentidos\, captando o poder das plantas na manutenção\, saúde e beleza da nossa pele.
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SUMMARY:Oficina Tradicional de Olaria | com Ana Maló
DESCRIPTION:Nesta oficina vamos dar a conhecer a olaria e modelação do barro. A actividade proporciona a prática do trabalho na roda do oleiro e sensibilização aos vários processos envolventes assim como métodos de construção paralelos. Tendo por base a arte da produção milenar de artefactos a partir do barro\, pretende-se a abordagem aos diversos materiais e utensílios\, com técnicas variadas. \nObjectivos | Dar a conhecer os fundamentos e simbologia deste ofício ancestral e transversal à humanidade\, as qualidades do barro\, as técnicas de modelação e a sua cozedura. A formação é práctica\, com rodas de oleiro\, e serão fabricadas peças artesanais que os participantes levarão para casa. \nConteúdos | Programa \nIntrodução e apresentação \nAmassar e preparar o barro \nPráctica de Olaria: centrar o barro\, fazer tigelas\, copos\, pratos\, canecas \nAcabamentos nas peças \nObservar e compreender o ciclo de secagem \nAprender a fazer fretes\, colagens e pegamentos \nDecorações finais usando carimbos\, esgrafitado e polimento \nDestinatários | Todos os que queiram aprender e tenham interesse por técnicas rudimentares e manuais\, de forma introdutória ou queiram aprofundar conhecimentos na área da cerâmica e barro. Não é necessária experiência prévia. \nNota | As peças produzidas pelos participantes serão levadas no fim da actividades podendo\, mais tarde serem cozidas em forno a mufla\, próprio. \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Ana Maló
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SUMMARY:Workshop de Criação de Incenso Caseiro com Passeio Herbal
DESCRIPTION:À nossa volta há sempre plantas medicinais\, à espera de serem descobertas\, cabe-nos a nós apercebermo-nos delas. \nNesta oficina\, a Irene leva-nos num passeio de reconhecimento das plantas. Abre os teus sentidos e mergulha no mundo infinito das propriedades medicinais das plantas. Juntos\, vamos aprender as bases da colheita sustentável e aprofundar a prática ancestral da defumação. Depois\, iremos criar as nossas próprias tochas de incenso caseiro a partir das ervas que fomos colhendo\, durante a caminhada. \nNota | Grupo mínimo de 8 pessoas \n  \nFormadora | Irene Miranda \nEstudante e guardiã do mundo vegetal e dos saberes femininos\, co-fundadora de Loba Nomad (círculos de mulheres) e criadora de Da Lua Herbals. A Irene explora as propriedades medicinais das plantas e guia um projecto regenerativo à beira-mar\, que abrange bioconstrução\, a criação de uma horta medicinal e alimentar\, e projetos artísticos e criativos. Apaixonada pela Mulher Selvagem e o poder do Círculo\, tem vindo a guiar retiros e círculos de mulheres\, em toda a Europa\, ao longo dos últimos anos. Encanta-lhe a medicina das plantas\, a sabedoria ancestral e artesanal\, e a interdisciplinaridade. É herbalista\, terapeuta de saúde feminina\, e organizadora de eventos regenerativos. Múltipla e Una. \n  \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
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DESCRIPTION:É uma metodologia de terapia transpessoal\, que facilita a abertura e expansão de consciência do indivíduo para aspectos mais imediatos\, como questões profissionais\, relacionais\, cognitivas\, assim como existenciais; aquilo que quero\, o que sinto. E também\, questões espirituais. Criada pelo filósofo alemão Bert Hellinger (1925-2019) que\, ao longo da sua vida\, desenvolveu aquilo a que chamou de “pensamento sistémico”\, na medida em que envolve todos os membros de um sistema (familiar ou profissional)\, numa abordagem que enfatiza o papel das emoções e das energias que envolvem o nosso inconsciente e a forma como estas interferem nas nossas decisões\, procurando\, portanto\, aceder à “consciência sistémica” do indivíduo. \nMaterial Necessário | Roupa confortável e desportiva\, bloco de folhas brancas\, lápis\, caneta. \nSessões em grupo presenciais \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nFacilitadora | Isabel Cocheira \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146
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SUMMARY:Yoga Fun | Crianças e Famílias
DESCRIPTION:Yoga Fun para Crianças e Famílias! \nChegada às 9h45 – pequeno reconhecimento do espaço. \n10h00 – 11h00 – Yoga e Meditação para pais e para os mais pequenos (apenas um familiar adulto acompanha a criança) \nDinâmicas que ajudam e potenciam o seu desenvolvimento natural e geral\, com respeito por si mesmo\, enquanto indivíduo singular e na sua relação com os outros. \nNota | Bebés\, crianças (dos 6 meses aos 9 anos) e cuidadores adultos. Materiais incluídos \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nPreço | 20€ (1 adulto + 1 criança) \nFacilitadora | Susana Dias –  Psicóloga Clínica\, Terapeuta Holística\, Professora de Yoga \n 
URL:https://ecolife-experience.com/calendario/yogafun_out/
LOCATION:Eco Retiro de Galamares\, Galamares\, 2710-249 SINTRA\, Portugal
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SUMMARY:Art and Fun | Famílias
DESCRIPTION:Meninos e meninas\, vamos brincar e criar\, dando asas à imaginação!\n\nVamos explorar os sentidos e as sensações\, as cores e as formas\, os cheiros e as texturas\, tudo com materiais naturais e sustentáveis.\n\nVamos divertimo-nos com a natureza.\n\n\n\nObjetivos das atividades |\n Consciencializar as crianças para a proteção do ambiente\,\n Apoiar o desenvolvimento da motricidade fina\, criatividade\, confiança\, autonomia\, concentração\, entre outras capacidades. \n\n\nNota | O valor indicado corresponde a 1 adulto + 1 criança (bebés de 1 ano até crianças de 4 anos). Trazer roupa para sujar (adulto e bebé/criança). Pf comunicar\, no acto da inscrição\, caso existam alergias dos bebés/crianças. \nFormadora | Helena Pedro \n\n\nDesde criança que sou apaixonada por plantas e curiosa pelas suas formas\, cores e propriedades. Formei-me em Eng. do Ambiente e através do Ser Natureza promovo a conservação do reino vegetal\, dando a conhecer as suas potencialidades para um mundo mais sustentável! \n  \n\n 
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SUMMARY:Workshop Impressão Botânica em tecido e papel
DESCRIPTION:A impressão botânica é uma técnica que alia a arte têxtil à sustentabilidade\, sendo por isso um momento de slow living onde aprendemos a valorizar os recursos naturais envolventes. \nNa oficina\, vamos aprender fazendo\, conversar sobre as fibras\, como preparar os tecidos para a fixação\, saber como imprimir folhas e flores em tecido e papel\, e identificar plantas com capacidade tinturial. \nCada participante levará para casa impressos um saco\, um lenço e cartões\, e será capaz de replicar a técnica em criações upcycling ou não\, com apoio do mini guia digital. \nOficina ideal para curiosos e apaixonados por plantas! \n  \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \n 
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SUMMARY:Noites de Resgate do Ser
DESCRIPTION:Estes momentos são um lugar seguro de conexão contigo\, de partilha e auto-conhecimento. \nExistirão dois momentos/terapias | Mini-Constelações Familiares + Sessões de Reiki. \nFacilitadoras | Sofia Fonseca e Susana Dias \n\nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \n 
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SUMMARY:Workshop de Detergentes Ecológicos
DESCRIPTION:Se gostarias de melhorar a tua saúde e a da tua casa\, adquirir novos hábitos na hora de limpar\, esta oficina vai ajudar a que possas fazer os teus próprios detergentes e criares uma casa mais natural. \nNeste workshop iremos fazer diversos detergentes\, com ingredientes simples e naturais que facilmente se conseguem arranjar e iremos por em pratica algo simples e rentável\, sempre com o foco na nossa saúde e na do planeta. \nVamos falar de todos os ingredientes e de como podemos acrescentar cheirinhos naturais  aos nossos detergentes \nFaremos | \n\nDetergente líquido da roupa\nDetergente da roupa em pó\nMulti usos ( superfícies e chão)\nLimpa vidros\nPastilhas Desinfectante Wc\nDetergente para máquina da loiça\n\nInclui um manual  com toda a informação e receitas. \n\nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Sandra de Sá \nDesde que me lembro que tenho vontade de ajudar  o outro. Sou uma eterna apaixonada por aprender sempre mais\, conhecer novas pessoas e\, desde cedo\, que tenho uma enorme conexão e respeito pela Natureza e tudo o que é natural. \nAcredito que é possível despertar em cada um de nós uma nova consciência e também adotar novos estilos de vida\, pois juntos podemos contribuir para uma planeta mais puro e sustentável\, através das nossas ações diárias\, na nossa vida e na nossa casa.
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SUMMARY:Workshop de Sabão Artesanal
DESCRIPTION:O sabão artesanal preza por um conjunto de boas práticas\, que auxiliem não só a nossa pele mas também o meio em que vivemos. Por não poluírem o ambiente\, devido aos ingredientes naturais\, também não causam danos à pele\, nutrindo-a  e hidratando-a. \nSe defendes um planeta puro e sustentável e tens uma paixão ou até mesmo curiosidade em aprender a fazeres o teu próprio sabão natural com ingredientes simples e com propriedades terapêuticas este evento é para ti! \n  \nDurante este workshop vamos partilhar | \n\nCuriosidades do sabão;\nMalefícios do sabão convencional;\nQuímica sabão;\nTipos de processos (cold /hot/base pronta)\, com prós e contras;\nMateriais e matérias-primas;\nÓleos vegetais\, aditivos\, pigmentos naturais;\nCuidados a ter na Saboaria\n\n\nLista de fornecedores\n\nO passo-a-passo\, onde vou  fazer um sabão natural artesanal a partir de óleos vegetais\, “processo a frio / cold process”. \nDe uma forma simples\, económico eficaz e sem complicações! \nInclui manual  com toda a informação e receita. \n\nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Sandra de Sá \nDesde que me lembro que tenho vontade de ajudar  o outro. Sou uma eterna apaixonada por aprender sempre mais\, conhecer novas pessoas e\, desde cedo\, que tenho uma enorme conexão e respeito pela Natureza e tudo o que é natural. \nAcredito que é possível despertar em cada um de nós uma nova consciência e também adotar novos estilos de vida\, pois juntos podemos contribuir para uma planeta mais puro e sustentável\, através das nossas ações diárias\, na nossa vida e na nossa casa.
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SUMMARY:Oficina Tradicional de Olaria | com Ana Maló
DESCRIPTION:Nesta oficina vamos dar a conhecer a olaria e modelação do barro. A actividade proporciona a prática do trabalho na roda do oleiro e sensibilização aos vários processos envolventes assim como métodos de construção paralelos. Tendo por base a arte da produção milenar de artefactos a partir do barro\, pretende-se a abordagem aos diversos materiais e utensílios\, com técnicas variadas. \nObjectivos | Dar a conhecer os fundamentos e simbologia deste ofício ancestral e transversal à humanidade\, as qualidades do barro\, as técnicas de modelação e a sua cozedura. A formação é práctica\, com rodas de oleiro\, e serão fabricadas peças artesanais que os participantes levarão para casa. \nConteúdos | Programa \nIntrodução e apresentação \nAmassar e preparar o barro \nPráctica de Olaria: centrar o barro\, fazer tigelas\, copos\, pratos\, canecas \nAcabamentos nas peças \nObservar e compreender o ciclo de secagem \nAprender a fazer fretes\, colagens e pegamentos \nDecorações finais usando carimbos\, esgrafitado e polimento \nDestinatários | Adultos e crianças. Todos os que queiram aprender e tenham interesse por técnicas rudimentares e manuais\, de forma introdutória ou queiram aprofundar conhecimentos na área da cerâmica e barro. Não é necessária experiência prévia. \nNota | As peças produzidas pelos participantes serão levadas no fim da actividades podendo\, mais tarde serem cozidas em forno a mufla\, próprio. \nAdulto = 45€ / Crianças (até 12 anos) = 25€ \n  \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Ana Maló
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SUMMARY:Oficina de Pão Artesanal com Massa Mãe | com Pedro Pereira
DESCRIPTION:Ao longo da história\, o pão tem sido um alimento importante em grande parte do mundo\, e é um dos mais antigos alimentos confeccionados\, tendo sido de grande importância desde o início da agricultura\, pois alimentou milhões\, e continua a ser assim\, quando faltam alternativas. O pão é muito simples de fazer\, com as medidas certas de farinha água morna\, levedura\, massa velha ou massa mãe\, sal\, uma boa amassadela\, paciência e a temperatura certa\, temos um delicioso pão que pode ser feito em forno de lenha ou no forno caseiro. \nObjectivos | Nesta oficina\, os participantes vão aprender o processo de fazer pão artesanal em forno de lenha ou forno caseiro; as possíveis farinhas e fermentos e em Massa Mãe. As farinhas utilizadas são artesanais resultantes de moinhos ainda vivos de Portugal e de origem biológica\, características que conferem um resultado único ao pão. \n  \nNota | O pão que fizerem levam para casa. Actividade inclusiva a crianças. Grupo mínimo de 6 pessoas \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormador | Pedro Pereira \nPadeiro e fundador da Peter Pão – Padaria Natural.\nTrabalha com fermentação natural há mais de 15 anos\, tendo feito pão em quintas de agricultura biológica\, como a Quinta dos 7 nomes\, onde esteve 3 anos\, antes de se aventurar no seu próprio negócio.\nNeste percurso sempre fez uso do forno de lenha\, tendo aperfeiçoado esta técnica. \n 
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SUMMARY:Atelier de Tingimento Natural | Famílias
DESCRIPTION:Se a sustentabilidade é uma das preocupações importantes na família e querem aprender a ser cada vez mais sustentáveis e saber como sê-lo\, esta oficina é para vocês! O tingimento natural é uma arte antiga que alia a criatividade com a natureza. Vamos aprender quais os melhores tecidos para tingir\, fontes de corantes à mão e técnicas para criar padrões no tecido. \nDesde a pré-história que as matérias naturais são transformadas em tinta. Argilas\, bagas\, folhas\, raízes e insetos criavam uma paleta rica de cores que vão desde os tons avermelhados aos castanhos\, passando pelos amarelos e esverdeados. \nNos tempos atuais\, a cultura do fast fashion fez disparar o uso de matérias artificiais com grande impacto no ambiente\, colocando-se a questão de que forma podemos reduzi-los? O uso de corantes naturais continua a ser a alternativa mais sustentável. Os pigmentos são naturais\, duráveis e com eles obtemos um vasto leque de cores! Com as diferentes técnicas de tingimento natural conseguimos criar ainda padrões únicos\, criativos e coloridos nos tecidos. \nObjetivos da atividade | \n\n\n Consciencializar as crianças para a proteção do ambiente\,\n Conceitos sobre as plantas e corantes naturais\,\n Conhecer e saber identificar diferentes plantas\,\n Apoiar o desenvolvimento da motricidade fina\, criatividade\, confiança\, autonomia\, concentração\, entre outras capacidades. \nNota | O valor indicado corresponde a 1 adulto + 1 criança. \nNos tempos de cozedura de ambas as técnicas as crianças farão alguns jogos de carácter ambiental e pinturas em papel com tintas naturais. \n  \n\n\nFormadora | Helena Pedro \nDesde criança que sou apaixonada por plantas e curiosa pelas suas formas\, cores e propriedades. Formei-me em Eng. do Ambiente e através do Ser Natureza promovo a conservação do reino vegetal\, dando a conhecer as suas potencialidades para um mundo mais sustentável! \n  \n\n 
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SUMMARY:Yoga Fun | Crianças e Famílias
DESCRIPTION:Yoga Divertido para Crianças e Famílias! \n  \nJunte-se a nós para uma manhã de conexão e bem-estar no Eco Retiro de Galamares\, Sintra. \nAqui está o que esperar:\n9h45: Chegada e uma breve exploração do espaço.\n10h00 – 11h00: Yoga e Meditação para pais e os seus pequeninos (apenas um adulto acompanha a criança). \nDesfrute de atividades dinâmicas que promovem o desenvolvimento natural e global das crianças\, incentivando o respeito por si mesmas como indivíduos únicos e nas suas relações com os outros. \nAdequado para bebés\, crianças (de 6 meses a 9 anos) e os seus cuidadores adultos. Materiais incluídos. \nValor: 20 € (inclui 1 adulto + 1 criança) \nInscrições: info@ecolife-experience.com ou Ligue para: 968 694 146 \n  \nFacilitado por Susana Dias\, Psicóloga Clínica\, Terapeuta Holística e Professora de Yoga.
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SUMMARY:Constelações Familiares
DESCRIPTION:É uma metodologia de terapia transpessoal\, que facilita a abertura e expansão de consciência do indivíduo para aspectos mais imediatos\, como questões profissionais\, relacionais\, cognitivas\, assim como existenciais; aquilo que quero\, o que sinto. E também\, questões espirituais. Criada pelo filósofo alemão Bert Hellinger (1925-2019) que\, ao longo da sua vida\, desenvolveu aquilo a que chamou de “pensamento sistémico”\, na medida em que envolve todos os membros de um sistema (familiar ou profissional)\, numa abordagem que enfatiza o papel das emoções e das energias que envolvem o nosso inconsciente e a forma como estas interferem nas nossas decisões\, procurando\, portanto\, aceder à “consciência sistémica” do indivíduo. \nMaterial Necessário | Roupa confortável e desportiva\, bloco de folhas brancas\, lápis\, caneta. \nSessões em grupo presenciais \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nFacilitadora | Isabel Cocheira \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146
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LOCATION:Eco Retiro de Galamares\, Galamares\, 2710-249 SINTRA\, Portugal
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SUMMARY:Noites de Resgate do Ser
DESCRIPTION:Estes momentos são um lugar seguro de conexão contigo\, de partilha e auto-conhecimento. \nExistirão dois momentos/terapias | Mini-Constelações Familiares + Sessões de Reiki. \nFacilitadoras | Sofia Fonseca e Susana Dias \n\nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \n 
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SUMMARY:Retiro | Renascer com as Constelações Familiares
DESCRIPTION:A quem se destina o retiro? \nA todas as pessoas que desejem curar feridas e padrões de comportamento que causam sofrimento e que influenciam os vínculos amorosos\, familiares\, parentais e/ou laborais. \nBenefícios do retiro| \n– Vivenciar a transformação das partes que necessitam de cura. \n– Sentir que a transformação das crenças ligadas ao corpo\, à alma e ao espírito libertam de responsabilidades indevidas\, as quais podem ser devolvidas aos Pais e Ancestrais com Amor. \n– Contribuir para que as próximas gerações se libertem dos padrões identificados\, para que estas possam expressar as suas potencialidades ao Serviço de Algo Maior. \n– Aceitar o Amor Incondicional dos Ancestrais\, o qual se manifesta através da saúde física\, das relações amorosas\, da abundância e da espiritualidade. \n– Homenagear as partes feridas e resgatá-las de volta\, colocando-as ao serviço de Algo Maior que nós próprios\, a fim de fluir com aquilo que a Vida vai oferecendo. \n  \nPrograma do retiro| \nDia 1\nDia 10 de novembro de 2023\, sexta-feira\n18h30m – boas vindas\n19 h – A Roda da Vida\n20 h 30 m – jantar vegetariano\n21 h – círculo de reflexão \nDia 2\nDia 11 de novembro de 2023\, sábado\n9h30 m – Exercícios de EFT (Emotional Freedom techniques) junto à natureza\n10 h – Raízes: os Dons ancestrais na Árvore Familiar\n11 h – O tronco: a importância dos nossos Pais na saúde e na prosperidade monetária\n12 h – Os frutos e flores: os nossos filhos e projetos pessoais\n13h30m – Almoço mindfulness\n14h30m – Exercício ao ar livre para equilíbrio dos hemisférios cerebrais\n15 h – Trabalhar as crenças limitantes a partir da Criança Interna\n16 h – Identificar as feridas internas\n17 h – pausa\n17h30m / 19h30m – Constelações familiares para sanação das perdas\n20 h – pausa para integração das vivências\n20 h 30 – jantar vegetariano\n21h30m – círculo de reflexão junto à fogueira \nDia 3\nDia 12 de novembro de 2023\, Domingo\n9h30 m – passeio junto à Natureza – caminhada do silêncio na Serra e na praia\n13h30m – almoço vegetariano\n14h30m- Porquê repetimos relacionamentos tóxicos? Como libertar-se?\n15 h 30 m – Constelações familiares para o relacionamento\n17 h 30 m – encerramento /despedida \nOferta | Após o retiro cada participante terá direito a 2 mini-constelações totalmente gratuitas e online por participante (dur. 45 min). Validade da oferta = 31 de dezembro de 2023. \nMaterial Necessário | \nMaterial: trazer árvore familiar (identificar pelo menos 3 gerações\, lado materno e paterno). Roupa: trazer roupa confortável\, meias\, 1 manta \nValor | Inclui alojamento e 4 refeições \nFacilitadora: Isabel Cocheira \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
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SUMMARY:WOOD DECORATIONS BRICOLAGE Workshop
DESCRIPTION:🪵🎄Join us every Tuesday\, Thursday\, Saturday\, Sunday from 2 to 6pm for a WOOD DECORATIONS BRICOLAGE Workshop with our new partner\, Lee Miller\, conducted in English and Portuguese.🎄🪵 \nGet ready for the festive season by crafting personalized wooden decorations and gifts in a cozy atmosphere over tea\, homemade pastries and likeminded company 😊 \n4-hour workshop program:\n• Make a Christmas tree (up to 1m);\n• Paint tree ornaments;\n• Craft cute decorations;\n• Work on your own project. \n🪵Materials: recycled wood\, craft scraps\, nature greens\, paints\, ribbons\, craft paper\, colored strings\, and more… \n*All materials are included but feel free to bring your tools\, glue gun and craft kit to add a personal touch. \nDuring this workshop you will also learn how to handle power tools:\n• Cutting wood with machinery (bandsaw\, circular saw\, jigsaw\, miter saw\, scroll saw);\n• Using tools (drill\, nail gun\, router\, planer);\n• Employing chisels\, Dremel\, and more… \nPrice:\n• Women: €35 (n/iva)\n• Teens & Kids: €20 (children under 12 years old must be accompanied)\n*Monthly subscription at a discounted rate per workshop is available \n👱‍♀️Instructor: Lee\, an eco-builder and woodworker passionate about sustainability\, self sufficiency\, women resilience and homesteading 😊 \nJoin us at Eco Retiro de Galamares for an afternoon of creativity\, nature\, warmth\, and laughter! 🏕 \nFor details\, contact +351 968 694 146 or send an email info@ecolife-experience.com
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SUMMARY:Oficina Tradicional de Olaria | Traditional Pottery Workshop
DESCRIPTION: Vamos dar a conhecer a olaria e modelação do barro.  \nA atividade proporciona a prática do trabalho na roda do oleiro e sensibilização aos vários processos envolventes assim como métodos de construção paralelos. Tendo por base a arte da produção milenar de artefactos a partir do barro\, pretende-se a abordagem aos diversos materiais e utensílios\, com técnicas variadas. \nObjetivos | Dar a conhecer os fundamentos e simbologia deste ofício ancestral e transversal à humanidade\, as qualidades do barro\, as técnicas de modelação e a sua cozedura. A formação é prática\, com rodas de oleiro\, e serão fabricadas peças artesanais que os participantes levarão para casa. \nConteúdos: \n\nIntrodução e apresentação\nAmassar e preparar o barro\nPrática de Olaria: centrar o barro\, fazer tigelas\, copos\, pratos\, canecas\nAcabamentos nas peças\nObservar e compreender o ciclo de secagem\nAprender a fazer fretes\, colagens e pegamentos\nDecorações finais usando carimbos\, esgrafitado e polimento\n\nDestinatários | Adultos e crianças. Todos os que queiram aprender e tenham interesse por técnicas rudimentares e manuais\, de forma introdutória ou queiram aprofundar conhecimentos na área da cerâmica e barro. Não é necessária experiência prévia. \nAs peças produzidas pelos participantes serão levadas no fim da atividade\, podendo\, mais tarde\, serem cozidas em forno a mufla\, próprio. \nNota | Deve fazer-se acompanhar por uma caixa grande para levar as peças de barro para casa e ainda ter as unhas pequenas no dia da atividade. \nValor| Adulto = 45€ / Crianças (até 12 anos) = 25€ (s/iva) \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Ana Maló \n  \nEN \nLet’s introduce pottery and clay modeling. \nThe activity provides hands-on experience with the potter’s wheel and awareness of the various processes involved\, as well as parallel construction methods. Based on the ancient art of crafting artifacts from clay\, the goal is to explore various materials and utensils using various techniques. \nObjectives | To familiarize participants with the fundamentals and symbolism of this ancient and universal craft\, the qualities of clay\, modeling techniques\, and firing. The training is practical\, involving potter’s wheels\, and participants will create handmade pieces to take home. \nContents: \n\nIntroduction and presentation\nKneading and preparing the clay\nPottery practice: centering clay\, making bowls\, cups\, plates\, and mugs\nFinishing touches on the pieces\nObserving and understanding the drying cycle\nLearning to make edges\, attachments\, and joinings\nFinal decorations using stamps\, sgraffito\, and polishing\n\nAudience | Adults and children. Anyone interested in learning and intrigued by rudimentary and manual techniques\, either as an introduction or for those wanting to deepen their knowledge in ceramics and clay. No previous experience is required. \nThe pieces produced by participants will be taken home at the end of the activity and can later be fired in a proper kiln. \nNote | Participants should bring a large box to take the clay pieces home and should also have short nails on the day of the activity. \nCost | Adult = €45 / Children (up to 12 years) = €25 \nLocation | Eco Retreat Galamares\, Sintra \nRegistration | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nInstructor | Ana Maló
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SUMMARY:Workshop de Sabão Artesanal
DESCRIPTION:O sabão artesanal preza por um conjunto de boas práticas\, que auxiliem não só a nossa pele mas também o meio em que vivemos. Por não poluírem o ambiente\, devido aos ingredientes naturais\, também não causam danos à pele\, nutrindo-a  e hidratando-a. \nSe defendes um planeta puro e sustentável e tens uma paixão ou até mesmo curiosidade em aprender a fazeres o teu próprio sabão natural com ingredientes simples e com propriedades terapêuticas este evento é para ti! \n  \nDurante este workshop vamos partilhar | \n\nCuriosidades do sabão;\nMalefícios do sabão convencional;\nQuímica sabão;\nTipos de processos (cold /hot/base pronta)\, com prós e contras;\nMateriais e matérias-primas;\nÓleos vegetais\, aditivos\, pigmentos naturais;\nCuidados a ter na Saboaria\n\n\nLista de fornecedores\n\nO passo-a-passo\, onde vou  fazer um sabão natural artesanal a partir de óleos vegetais\, “processo a frio / cold process”. \nDe uma forma simples\, económico eficaz e sem complicações! \nInclui manual  com toda a informação e receita. \nValor| 40€  (s/iva) \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Sandra de Sá \nDesde que me lembro que tenho vontade de ajudar  o outro. Sou uma eterna apaixonada por aprender sempre mais\, conhecer novas pessoas e\, desde cedo\, que tenho uma enorme conexão e respeito pela Natureza e tudo o que é natural. \nAcredito que é possível despertar em cada um de nós uma nova consciência e também adotar novos estilos de vida\, pois juntos podemos contribuir para uma planeta mais puro e sustentável\, através das nossas ações diárias\, na nossa vida e na nossa casa. \n 
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SUMMARY:Oficina de Pão Artesanal com Massa Mãe | com Pedro Pereira
DESCRIPTION:Ao longo da história\, o pão tem sido um alimento importante na maioria do mundo\, e é um dos mais antigos alimentos confecionados\, tendo sido de grande importância desde o início da agricultura\, pois alimentou milhões\, e continua a ser assim\, quando faltam alternativas. O pão é muito simples de fazer\, com as medidas certas de farinha\, água-morna\, levedura\, massa velha ou massa mãe\, sal\, uma boa amassadela\, paciência e a temperatura certa\, temos um delicioso pão que pode ser feito em forno de lenha ou no forno caseiro. \nObjetivos | Nesta oficina\, os participantes vão aprender o processo de fazer pão artesanal em forno de lenha ou forno caseiro; as possíveis farinhas e fermentos e em Massa Mãe. As farinhas utilizadas são artesanais resultantes de moinhos ainda vivos de Portugal e de origem biológica\, características que conferem um resultado único ao pão. \nNota | O pão que fizerem levam para casa. Atividade inclusiva a crianças. Grupo mínimo de 6 pessoas \nValor| Adulto = 35€ / Crianças (até 12 anos) = 10€  (s/iva) \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nFormador | Pedro Pereira – Padeiro e fundador da Peter Pão – Padaria Natural.\nTrabalha com fermentação natural há mais de 15 anos\, tendo feito pão em quintas de agricultura biológica\, como a Quinta dos 7 nomes\, onde esteve 3 anos\, antes de se aventurar no seu próprio negócio. Neste percurso sempre fez uso do forno de lenha\, tendo aperfeiçoado esta técnica.
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SUMMARY:Passagem do Ano| Uma cerimónia de partilha e gratidão à Vida
DESCRIPTION:Passagem do Ano | Cerimónia de Partilha e Gratidão à Vida – Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nCelebre a chegada do novo ano em comunhão com a natureza e o seu eu interior! Na noite de passagem de ano\, uniremos vozes\, cantaremos à volta do fogo\, criando memórias inesquecíveis. \nPrograma: \n\n14h00: Chegada\n14h30/15h45: Convívio\n15h45 – 16h45: Meditação\n17h00: Círculo de Partilha\n19h00/21h00: Refeição\n23h00/00h00: Círculo de Água e Fogo\n\nValor| (s/iva) \n25 € – atividades \n75 € – atividades + alojamento (cama single em mezzanine ou tiny house de madeira)\, wc partilhado \n  \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
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SUMMARY:Yoga Fun | Crianças e Famílias
DESCRIPTION:CRIANÇAS FELIZES\, MENTES TRANQUILAS! \nChegada às 9h45 – pequeno reconhecimento do espaço. \n10h00 – 11h00 – Yoga e Meditação para pais e para os mais pequenos (apenas um familiar adulto acompanha a criança) \nDinâmicas que ajudam e potenciam o seu desenvolvimento natural e geral\, com respeito por si mesmo\, enquanto indivíduo singular e na sua relação com os outros. \nNota | Bebés\, crianças (dos 6 meses aos 9 anos) e cuidadores adultos. Materiais incluídos \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | 20€ (1 adulto + 1 criança) (s/iva) \nPor 1 ADULTO/CRIANÇA adicional valor 10€ \nFacilitadora | Susana Dias –  Psicóloga Clínica\, Terapeuta Holística\, Professora de Yoga \n 
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SUMMARY:Atelier de Tingimento Natural | Famílias
DESCRIPTION:DESCOBRIR O MUNDO MÁGICO DAS CORES NATURAIS! \nSe ser amigo do ambiente é uma preocupação familiar e querem aprender a sê-lo cada vez mais\, esta oficina é para vocês! O tingimento natural é um ofício antigo que alia a criatividade com a natureza. Vamos aprender quais os melhores tecidos para tingir\, fontes de corantes em casa e técnicas para criar padrões no tecido. \nDesde a pré-história que as matérias naturais são transformadas em tinta. Argilas\, bagas\, folhas\, raízes e insetos criavam uma paleta rica de cores que vão desde os tons avermelhados aos castanhos\, passando pelos amarelos e esverdeados. \nObjetivos da atividade | \n\n\n\nConsciencializar as crianças para a proteção do ambiente\nReflexão sobre o uso dos corantes e fibras sintéticas\nIdentificar diferentes plantas\nConceito de pigmento como corante natural\nApoiar o desenvolvimento da motricidade fina\, criatividade\, confiança\, autonomia\, concentração\, entre outras capacidades.\n\nNos tempos de cozedura de ambas as técnicas as crianças farão alguns jogos de carácter ambiental e pinturas em papel com tintas naturais. \nNota | Crianças (dos 6 aos 12 anos) e cuidadores adultos. Materiais incluídos \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | 20 € (1 adulto + 1 criança) (s/iva) \n\nPor 1 ADULTO/CRIANÇA adicional valor 10€ \n\nFormadora | Helena Pedro – Desde criança que sou apaixonada por plantas e curiosa pelas suas formas\, cores e propriedades. Formei-me em Eng. do Ambiente e através do Ser Natureza promovo a conservação do reino vegetal\, dando a conhecer as suas potencialidades para um mundo mais sustentável! \n  \n\n 
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