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SUMMARY:Yoga Fun | Crianças e Famílias - Children and Families
DESCRIPTION:CRIANÇAS FELIZES\, MENTES TRANQUILAS! \nChegada às 9h45 – pequeno reconhecimento do espaço. \n10h00 – 11h00 – Yoga e Meditação para pais e para os mais pequenos (apenas um familiar adulto acompanha a criança) \nDinâmicas que ajudam e potenciam o seu desenvolvimento natural e geral\, com respeito por si mesmo\, enquanto indivíduo singular e na sua relação com os outros. \nNota | Bebés\, crianças (dos 6 meses aos 9 anos) e cuidadores adultos. Materiais incluídos \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | 20€ (1 adulto + 1 criança) \nPor 1 ADULTO/CRIANÇA adicional valor 10€ \nFacilitadora | Susana Dias –  Psicóloga Clínica\, Terapeuta Holística\, Professora de Yoga \n  \nEN \nHAPPY CHILDREN\, CALM MINDS! \nArrival at 9:45 am – familiarisation with the space. \n10h00 – 11h00 – Yoga and Meditation for parents and little ones (one adult family member per child only) \nDynamics that help and enhance children’s natural and overall development\, with respect for themselves as unique individuals and in their relationship with others. \nNote | Babies\, children (from 6 months to 9 years)\, and adult caregivers. Materials included \nLocation | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nSign up at | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nPrice | €20 (1 adult + 1 child) \nFacilitator | Susana Dias –  Clinical Psychologist\, Holistic Therapist\, Yoga Teacher \n 
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SUMMARY:Constelações Familiares em grupo - Group family constellations
DESCRIPTION:Criada pelo filósofo alemão Bert Hellinger (1925-2019) que\, ao longo da sua vida\, desenvolveu aquilo a que chamou “pensamento sistémico”\, enquanto envolve todos os membros de um sistema (familiar ou profissional)\, numa abordagem que enfatiza o papel das emoções e das energias que envolvem o nosso inconsciente e como estas interferem nas nossas decisões\, procurando\, portanto\, aceder à “consciência sistémica” do indivíduo. \nÉ uma metodologia de terapia transpessoal\, que facilita a abertura e expansão de consciência do indivíduo para aspetos mais imediatos\, como questões profissionais\, relacionais\, cognitivas\, assim como existenciais; aquilo que quero\, o que sinto. E também\, questões espirituais. \nMaterial Necessário | Roupa confortável e desportiva\, bloco de folhas brancas\, lápis\, caneta. \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | (s/iva) \n45€ ser constelado e participar no processo de constelação dos outros participantes \n30€ participar no processo de constelação dos outros participantes \nFacilitadora | Isabel Cocheira \n  \nEN \nThe approach was created by the German philosopher Bert Hellinger (1925-2019)\, who\, throughout his life\, developed a concept he called “systemic thinking”\, involving all members of a system (family or professional). It emphasizes the role of emotions and energies that surround our unconscious and how these interfere with our decisions. Thus\, the approach is based on seeking access to the individual’s  systemic consciousness. \nIt is a transpersonal therapy that facilitates the opening and expansion of individual consciousness to more immediate\, aspects\, such as professional\, relational\, cognitive and existential issues—what I want\, what I feel. And also spiritual aspects. \nMaterial Required | Comfortable sporty clothing\, a pad of white paper\, pencils\, pen \nLocation | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nSign up at | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nPrice | \n€45 to be constellated and participate in the constellation process of other participants. \n€30 to participate in the constellation process of other participants. \nFacilitator | Isabel Cocheira
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SUMMARY:Noites de Cura (Healing Nights)
DESCRIPTION:Nestas noites\, convidamos a que venha fazer uma mini leitura de aura e participar num círculo de partilha. \nValor | 20 eur \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \n  \nFacilitador| Francisco Poppe – Vivendo a inspiração da Antroposofia\, Francisco mergulha nas nuances da mente\, explorando a sua aplicação prática na terapia e nas artes. Instrutor formado pela Michael Chekhov International Academy\, em Berlim\, Francisco não é apenas um ator (não profissional)\, mas também um facilitador de Terapia Transpessoal e instrutor de Meditação Transpessoal\, certificado pela Escola de Desenvolvimento Transpessoal. Na sua jornada\, Francisco esteve imerso em grupos de teatro em contexto de saúde mental\, trazendo a terapia e a expressão artística para o coração dessas experiências. Fundador do Círculo Aurum e da Michael Chekhov Portugal\, está comprometido em tornar as práticas terapêuticas acessíveis a todos.
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SUMMARY:Palestra e Workshop com Cristina Florentino
DESCRIPTION:Cristina Florentino estará na Comunidade Hindu – Lisboa para o Evento “O Despertar do Eu Próspero”. \n\nDia 16 de Fevereiro das 17h às 20h – No primeiro dia teremos uma aula muito especial que abordará quais são as principais condutas que devemos adotar para irmos de encontro à prosperidade. Também teremos um exercício sistémico para sedimentar e ampliar a consciência na direção de uma vida mais próspera em todas as áreas;\nDia 17 de Fevereiro das 08h30 às 18h – No segundo dia teremos dinâmicas focadas na relação com o dinheiro. Todos os participantes irão constelar\, em pequenos grupos\, os temas: dinheiro\, profissão e trabalho.\n\nValor|  \nDia 16 de fevereiro – 32 € \nDia 16 de fevereiro + 17 de fevereiro – 153 € \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFacilitadora | Cristina Florentino\, é Psicóloga\, consteladora formada pelo próprio Bert Hellinger atuante há mais de 20 anos. Professora responsável por mais de 10.000 alunos\, Cristina é terapeuta de abordagem pathwork\, terapias para resolução de traumas e terapias corporais. \n“Quando eu mudo o meu lugar na família\, eu mudo o meu lugar na vida”
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LOCATION:Alameda Mahatma Gandhi\, 1600-500 Lisboa\, Portugal
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SUMMARY:3ª edição AstroChá
DESCRIPTION:É a 3ª edição 🌟 do nosso AstroChá e sim\, vamos ter chá\, mas será muito mais do que isso! \n\nO tema será ” O Espelho do Amor: Encontra o Caminho para Viver em Harmonia na Tua Relação” 💜🦋 \nSentimos que era necessário trazer este tema\, uma vez que os relacionamentos estão a passar por grandes desafios e mudanças. Na verdade\, a energia está a pedir-nos para evoluirmos\, elevarmos a nossa vibração e despertar para uma nova consciência\, um novo Eu! \nÉ através dos relacionamentos que vivemos grandes processos de Amor & Desamor\, o A Dor-de-Amor. Quem sou eu? E quem é o outro na minha Vida? Que papel tem ele na minha vida? \nVamos falar numa perspetiva Transpessoal e Evolutiva para uma maior consciência de como podes integrar\, equilibrar e harmonizar os teus relacionamentos. ⚖️ \nTodos viemos a esta vida com um projeto evolutivo\, representado no nosso Mapa Astral Natal.\nNesse projeto\, há um posicionamento que nos indica onde vivemos essa Dor-de-Amor e quem é o Outro em relação Comigo.\nEntão quem será o teu Espelho do Amor? Como podes transformar a tua dor-de-Amor em Amor ❤️ \nÀ semelhança dos AstroChá anteriores\, terás acesso ao teu próprio Mapa Natal e guiada (o) por ele vais encontrar o teu Espelho de Amor.\nPara isso\, precisarei dos teus dados de nascimento para criar o teu mapa\, (data\, hora e local) que deverás enviar no momento da inscrição. \n\nSe te sentes em conflito com partes desconhecidas de ti mesmo(a)\, ou se estás a passar por desafios relacionais\, este AstroChá pode ser o teu guia. \n🌟 Não necessitas de ter conhecimentos de Astrologia \nO que deves levar: \n* caso já tenhas participado no AstroChá anterior\, já tens o teu mapa\, leva-o vais precisar dele!\n* Meias quentes (no espaço não é permitido o uso de calçado)\n* Algo p/ partilhar (snacks\, bolachas…o que quiseres) \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor |  15€ (s/iva) \n\nFacilitadora| Carla Vilão – A HIPNOTERAPIA e a ASTROLOGIA\, surgiram no meu caminho como uma tábua de salvação\, para me ajudar desatar os “nós” que tinha em mim. Esses “nós” sufocavam-me e não me deixavam ser\, não me deixavam chegar a mim. \nAtravés deste processo iniciei um caminho de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal e tudo para mim começou a fazer sentido\, encontrei respostas que há muito procurava\, os ”nós” que me aprisionavam há tanto tempo começaram a desfazer-se e a deixar-me viver de forma mais harmoniosa\, tranquila e serena.​ \nMas a minha experiência de nada serve se não a puder partilhar contigo e se não te puder auxiliar também no teu processo de autoconhecimento e resgate interior\, desatando os teus “nós” para que te possas encontrar. \nE foi assim quer me tornei uma Hipnoterapeuta certificada e levo a Astrologia à vida daqueles que se permitem despertar conscientemente!
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SUMMARY:Oficina Tradicional de Olaria | Traditional Pottery Workshop
DESCRIPTION: Vamos dar a conhecer a olaria e modelação do barro.  \nA atividade proporciona a prática do trabalho na roda do oleiro e sensibilização aos vários processos envolventes assim como métodos de construção paralelos. Tendo por base a arte da produção milenar de artefactos a partir do barro\, pretende-se a abordagem aos diversos materiais e utensílios\, com técnicas variadas. \nObjetivos | Dar a conhecer os fundamentos e simbologia deste ofício ancestral e transversal à humanidade\, as qualidades do barro\, as técnicas de modelação e a sua cozedura. A formação é prática\, com rodas de oleiro\, e serão fabricadas peças artesanais que os participantes levarão para casa. \nConteúdos: \n\nIntrodução e apresentação\nAmassar e preparar o barro\nPrática de Olaria: centrar o barro\, fazer tigelas\, copos\, pratos\, canecas\nAcabamentos nas peças\nObservar e compreender o ciclo de secagem\nAprender a fazer fretes\, colagens e pegamentos\nDecorações finais usando carimbos\, esgrafitado e polimento\n\nDestinatários | Adultos e crianças. Todos os que queiram aprender e tenham interesse por técnicas rudimentares e manuais\, de forma introdutória ou queiram aprofundar conhecimentos na área da cerâmica e barro. Não é necessária experiência prévia. \nAs peças produzidas pelos participantes serão levadas no fim da atividade\, podendo\, mais tarde\, serem cozidas em forno a mufla\, próprio. \nNota | Deve fazer-se acompanhar por uma caixa grande para levar as peças de barro para casa e ainda ter as unhas pequenas no dia da atividade. \nValor| Adulto = 45€ / Crianças (até 12 anos) = 25€ (s/iva) \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Ana Maló \n  \nEN \nLet’s introduce pottery and clay modeling. \nThe activity provides hands-on experience with the potter’s wheel and awareness of the various processes involved\, as well as parallel construction methods. Based on the ancient art of crafting artifacts from clay\, the goal is to explore various materials and utensils using various techniques. \nObjectives | To familiarize participants with the fundamentals and symbolism of this ancient and universal craft\, the qualities of clay\, modeling techniques\, and firing. The training is practical\, involving potter’s wheels\, and participants will create handmade pieces to take home. \nContents: \n\nIntroduction and presentation\nKneading and preparing the clay\nPottery practice: centering clay\, making bowls\, cups\, plates\, and mugs\nFinishing touches on the pieces\nObserving and understanding the drying cycle\nLearning to make edges\, attachments\, and joinings\nFinal decorations using stamps\, sgraffito\, and polishing\n\nAudience | Adults and children. Anyone interested in learning and intrigued by rudimentary and manual techniques\, either as an introduction or for those wanting to deepen their knowledge in ceramics and clay. No previous experience is required. \nThe pieces produced by participants will be taken home at the end of the activity and can later be fired in a proper kiln. \nNote | Participants should bring a large box to take the clay pieces home and should also have short nails on the day of the activity. \nCost | Adult = €45 / Children (up to 12 years) = €25 \nLocation | Eco Retreat Galamares\, Sintra \nRegistration | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nInstructor | Ana Maló
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SUMMARY:Workshop Técnica de Michael Checkhov | com Francisco Poppe
DESCRIPTION:Este workshop proporciona uma jornada única de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal\, utilizando o teatro como uma ferramenta poderosa para explorar a riqueza do nosso ser interior. \nO teatro é em si é terapêutico\, uma vez que utiliza técnicas de expressão criativa para expressar partes do nosso ser que não se manifestam no dia-a-dia. \nCada técnica e exercício explorado no workshop oferece uma oportunidade única para expressar a criatividade de formas diversas. \nO objetivo dos encontros com a técnica de Michael Chekhov é o de que cada participante explore a sua individualidade criativa\, a partir de exercícios de presença no corpo e de práticas de expansão da consciência. \nA técnica assenta em três pilares: Imaginação\, Inspiração e Intuição. É através destes que a individualidade criativa do ator e do não ator se manifesta. \nNota | Grupo mínimo de 4 pessoas \nValor| 25€  \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nFormador | Francico Poppe – Formado em Psicologia\, com mestrado em Neuropsicologia\, trivide o tempo entre o trabalho numa associação\, sessões de psicoterapia e o teatro. Viveu 8 anos numa comunidade Antroposófica e\, tal como o Chekhov\, estuda Antroposofia e a sua aplicação prática em terapia e nas artes. Estudou e formou-se como instrutor da técnica na Michael Chekhov International Academy\, em Berlim. \nÉ ator (não-profissional) e interessa-se pela relação entre o teatro e a terapia. Desde que começou os estudos em Psicologia\, tem estado sempre ligado a grupos de teatro em contexto de saúde mental (Grupo de Teatro Terapêutico do Hospital Júlio de Matos\, Grupo de Teatro Terapêutico do Hospital Provincial Psiquiátrico de Zamora\, Grupo de Teatro da Casa de Santa Isabel). É facilitador de Terapia Transpessoal e instrutor de meditação Transpessoal\, pela Escola de Desenvolvimento Transpessoal. Fundou\, com a Francisca de Sá Figueiredo\, o Círculo Aurum – espaço de terapias alternativas em 2021 e a Michael Chekhov Portugal em 2023.
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SUMMARY:Art and Fun | Famílias - Families
DESCRIPTION:Meninos e meninas\, vamos brincar e criar\, dando asas à imaginação! \nVamos explorar os sentidos e as sensações\, as cores e as formas\, os cheiros e as texturas\, tudo com materiais naturais e sustentáveis. \nVamos divertimo-nos com a natureza. \n\n\n\nObjetivos| \n\nPromover o contacto com materiais naturais e diferentes do quotidiano\nExplorar os sentidos\nPromover a exploração gratuita\nCapacitar para a criatividade e as habilidades motoras\nApoiar o desenvolvimento da confiança\, autonomia\, concentração\, etc.\n\n\n\nValor| 20€ – 1 adulto e 1 criança (bebés de 1 ano até crianças de 4 anos). (s/iva) \nPor 1 ADULTO/CRIANÇA adicional valor 10€ \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nNota | Trazer roupa para sujar (adulto e bebé/criança). Pf comunicar\, no ato da inscrição\, caso existam alergias dos bebés/crianças. \nFormadora | Helena Pedro \n\n\nDesde criança que sou apaixonada por plantas e curiosa pelas suas formas\, cores e propriedades. Formei-me em Eng. do Ambiente e através do Ser Natureza promovo a conservação do reino vegetal\, dando a conhecer as suas potencialidades para um mundo mais sustentável! \n  \nEN \nBoys and girls\, let’s play and create\, let’s unleashing our imagination! \nLet’s explore the senses and sensations\, colours and shapes\, smells and textures\, all with natural and sustainable materials. \nLet’s have fun with nature. \nObjectives \n\nPromote contact with natural materials\, different from the synthetic ones found in everyday life\nExplore the senses\nPromote free exploration\nEmpower creativity and motor skills\nSupport the development of confidence\, autonomy\, concentration\, etc.\n\nNote | The price indicated is for 1 adult + 1 child (aged 1 to 4). Bring clothes you don’t mind getting dirty (adult and baby/child). Please communicate any allergies of babies/children at the time of registration. \nPrice: €20 – 1 adult and 1 child (babies from 1 year to children of 4 years) (excluding VAT). \nFor each additional ADULT/CHILD\, an extra fee of €10 will apply. \nSign up at | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \n  \n\n 
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SUMMARY:Atelier de Impressão Botânica | Famílias - Botanical print| Families
DESCRIPTION:DA NATUREZA PARA O PAPEL: IMPRESSÕES ÚNICAS\, ARTE INFINITA! \nSabias que podes pintar com azedas ou com cascas de cebola? Basta juntar água e uma pitada secreta\, para descobrir os muitos tons que a natureza nos pode oferecer. \nDescobre o artista e naturalista dentro de ti! Para isso vamos observar\, sentir texturas e identificar flores e folhas. Vamos descobrir quais têm bons corantes e criar arte com elas. Depois colocamos tudo na panela e no final terás um saco único e personalizado por ti! \nObjetivos da atividade | \n\nConsciencializar as crianças para a proteção do ambiente\nReflexão sobre o uso dos corantes e fibras sintéticas\nIdentificar diferentes plantas\nConceito de pigmento como corante natural\nApoiar o desenvolvimento da motricidade fina\, criatividade\, confiança\, autonomia\, concentração\, entre outras capacidades\n\nNos tempos de cozedura de ambas as técnicas as crianças farão alguns jogos de carácter ambiental e pinturas em papel com tintas naturais. \nNota | Crianças (dos 6 aos 12 anos) e cuidadores adultos. Materiais incluídos \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | 20€ (1 adulto + 1 criança) (s/iva) \nPor 1 ADULTO/CRIANÇA adicional valor 10€ \nFacilitadora | Helena Pedro – Desde criança que sou apaixonada por plantas e curiosa pelas suas formas\, cores e propriedades. Formei-me em Eng. do Ambiente e através do Ser Natureza promovo a conservação do reino vegetal\, dando a conhecer as suas potencialidades para um mundo mais sustentável! \n\nEN \nFROM NATURE TO PAPER: UNIQUE IMPRESSIONS\, INFINITE ART! \nDid you know you can paint with sorrel or onion skins? Just add water and a secret pinch to discover the many shades that nature can offer us. \nUncover the artist and naturalist within you! Let’s observe\, feel textures\, and identify flowers and leaves. Let’s discover which ones have good dyes and create art with them. Then we put everything in the pot\, and in the end\, you’ll have a unique bag personalized by you! \nActivity Objectives: \nRaise awareness among children for environmental protection\nReflection on the use of dyes and synthetic fibers\nIdentify different plants\nConcept of pigment as a natural dye\nSupport the development of fine motor skills\, creativity\, confidence\, autonomy\, concentration\, among other abilities \nDuring the cooking times of both techniques\, children will play some environmentally themed games and paint on paper with natural dyes. \nNote: Children (6 to 12 years old) and adult caregivers. Materials included. \nLocation: Eco Retreat Galamares\, Sintra \nRegistrations: info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nPrice: €20 (1 adult + 1 child) (excluding VAT) \nFor 1 ADDITIONAL ADULT/CHILD\, the price is €10. \nFacilitator: Helena Pedro – Since childhood\, I have been passionate about plants and curious about their shapes\, colors\, and properties. I graduated in Environmental Engineering\, and through Being Nature\, I promote the conservation of the plant kingdom\, revealing its potential for a more sustainable world! \n\n\n 
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SUMMARY:Workshop de Hortas Biológicas | Uma experiência prática
DESCRIPTION:Neste workshop de horticultura biológica\, os participantes sairão do workshop não apenas com conhecimento teórico\, mas também com habilidades práticas relacionadas ao trabalho e regeneração do solo\, técnicas de plantio e semeadura\, cuidados com a horta\, práticas de rega\, manutenção\, compostagem\, fertilização orgânica\, e métodos ecológicos para o controlo de pragas e doenças. \nAlguns tópicos que vamos abordar: \n\ntrabalho ecológico do solo;\nimplantação de uma horta biológica;\na biodiversidade na horta;\nsementeiras e plantações;\npráticas culturais (sachas\, mondas\, amontoas\, cobertura de solo\, consociações…) e rega;\ncompostagem e fertilização em agricultura biológica;\ntécnicas ecológicas de controlo de pragas e doenças.\n\n💰Valor: 40€ (s/iva) \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nNa agricultura biológica só são utilizadas práticas que não afetem o ambiente\, todos os fertilizantes utilizados são naturais\, provenientes da compostagem dos resíduos orgânicos\, com culturas adaptadas às condições de cada a região\, onde a saúde do solo é fundamental tanto para as plantas\, como os seres vivos que com ela coexistem\, preciosos auxiliares no combate de pragas e doenças. \nA agricultura biológica enquadra-se no verdadeiro desenvolvimento sustentável\, pois respeita profundamente a qualidade de vida das gerações presentes e futuras\, e sobretudo esta casa chamada Terra. \n  \n\n\nFormador | João Santos (Hortas Ecológicas) – Técnico agrícola\, com estágio em AB em França (Nature et Progrès\, Provence). – Horticultor biológico. – Co-fundador da Agrobio. – Ligado à Agricultura Biológica desde 1982\, foi agricultor bio\, empresário na área de distribuição ao domicílio de produtos biológicos e responsável pelo setor hortofrutícola da Biocoop (com funções de negociação\, aprovisionamento e apoio aos agricultores). – Formador em Horticultura Biológica desde 2010. \n\n 
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SUMMARY:Constelações Familiares em grupo - Group family constellations
DESCRIPTION:Criada pelo filósofo alemão Bert Hellinger (1925-2019) que\, ao longo da sua vida\, desenvolveu aquilo a que chamou “pensamento sistémico”\, enquanto envolve todos os membros de um sistema (familiar ou profissional)\, numa abordagem que enfatiza o papel das emoções e das energias que envolvem o nosso inconsciente e como estas interferem nas nossas decisões\, procurando\, portanto\, aceder à “consciência sistémica” do indivíduo. \nÉ uma metodologia de terapia transpessoal\, que facilita a abertura e expansão de consciência do indivíduo para aspetos mais imediatos\, como questões profissionais\, relacionais\, cognitivas\, assim como existenciais; aquilo que quero\, o que sinto. E também\, questões espirituais. \nMaterial Necessário | Roupa confortável e desportiva\, bloco de folhas brancas\, lápis\, caneta. \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | (s/iva) \n45€ ser constelado e participar no processo de constelação dos outros participantes \n30€ participar no processo de constelação dos outros participantes \nFacilitadora | Isabel Cocheira \n  \nEN \nThe approach was created by the German philosopher Bert Hellinger (1925-2019)\, who\, throughout his life\, developed a concept he called “systemic thinking”\, involving all members of a system (family or professional). It emphasizes the role of emotions and energies that surround our unconscious and how these interfere with our decisions. Thus\, the approach is based on seeking access to the individual’s  systemic consciousness. \nIt is a transpersonal therapy that facilitates the opening and expansion of individual consciousness to more immediate\, aspects\, such as professional\, relational\, cognitive and existential issues—what I want\, what I feel. And also spiritual aspects. \nMaterial Required | Comfortable sporty clothing\, a pad of white paper\, pencils\, pen \nLocation | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nSign up at | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nPrice | \n€45 to be constellated and participate in the constellation process of other participants. \n€30 to participate in the constellation process of other participants. \nFacilitator | Isabel Cocheira
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SUMMARY:Noites de Resgate do Ser - Self-discovery and Renewal Evenings
DESCRIPTION:Estes momentos são um lugar seguro de conexão contigo\, de partilha e auto-conhecimento. \nExistirão dois momentos/terapias | Mini-Constelações Familiares + Sessões de Reiki. \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nFacilitadoras | Sofia Fonseca e Susana Dias \nValor | 30 € (s/iva)\nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \n  \nEN \nThese moments provide a safe space for connecting with yourself\, sharing\, and gaining self-awareness. \nThere will be two sessions/therapies | Mini-Family Constellations + Reiki Sessions. \nLocation | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nFacilitators | Sofia Fonseca and Susana Dias \nCost | €30 \nSign up at | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
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SUMMARY:Introdução à Impressão botânica em tecido e papel - Introduction to Botanical Printing on Fabric and Paper
DESCRIPTION:A impressão botânica é uma técnica que alia a arte têxtil à sustentabilidade\, sendo por isso um momento de slow living onde aprendemos a valorizar os recursos naturais envolventes. \nNa oficina\, vamos aprender\, fazendo\, conversar sobre as fibras\, como preparar os tecidos para a fixação\, saber como imprimir folhas e flores em tecido e papel\, e identificar plantas com capacidade tinturial. \nCada participante levará para casa impressos um saco\, um lenço e cartões\, e será capaz de replicar a técnica em criações upcycling ou não\, com apoio do mini guia digital. \nOficina ideal para curiosos e apaixonados por plantas! \nValor | 50 € (s/iva) \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Helena Pedro – Desde criança que sou apaixonada por plantas e curiosa pelas suas formas\, cores e propriedades. Formei-me em Eng. do Ambiente e através do Ser Natureza promovo a conservação do reino vegetal\, dando a conhecer as suas potencialidades para um mundo mais sustentável! \nEN \nBotanical printing is a technique that combines textile art with sustainability\, making it a moment of slow living where we learn to appreciate the surrounding natural resources. \nIn the workshop\, we will learn by doing\, discussing fibers\, how to prepare fabrics for fixation\, understanding how to print leaves and flowers on fabric and paper\, and identifying plants with dyeing capabilities. \nEach participant will take home printed items such as a bag\, a scarf\, and cards\, and will be able to replicate the technique in upcycled or non-upcycled creations with the support of a mini digital guide. \nIdeal workshop for plant enthusiasts and the curious! \nCost: €50 (VAT not included) \nLocation: Eco Retreat Galamares\, Sintra \nRegistration: info@ecolife-experience.com // +351 968 694 146 \nInstructor: Helena Pedro – Since childhood\, I have been passionate about plants and curious about their shapes\, colors\, and properties. I graduated in Environmental Engineering\, and through Ser Natureza\, I promote the conservation of the plant kingdom\, showcasing its potential for a more sustainable world!
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SUMMARY:Workshop Cuidados para a Pele | Natural Skin Care Workshop
DESCRIPTION:Neste workshop vamos aprender a cuidar da pele utilizando manteigas e óleos vegetais biológicos\, assim como plantas e argilas. Vamos dar à nossa pele ingredientes saudáveis e poções cheias de magia e amor. \nO que vamos aprender: \n\nBálsamo para lábios\nManteiga corporal\nCreme para rosto\nDesodorizante\n\nOs participantes irão levar para casa os produtos produzidos\, acompanhados com o manual onde estarão as receitas trabalhadas. \n  \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | 40€ \n  \nFacilitadora | Patrícia Teles – Sou a Patrícia\, uma mulher divertida\, adoro natureza\, os animais\, sou feliz a conversar\, a ensinar e a passear no campo. Sou uma apaixonada pelo meu trabalho\, sinto-me realizada a “cozinhar” cosmética e pomadas! Sempre gostei de texturas\, aromas\, cremes\, formulas químicas\, e por essa razão entrei no mundo da cosmética seletiva\, mas a preocupação com a saúde e a sustentabilidade\, levou-me a aventurar na área da cosmética natural. Iniciei-me no curso de BIocosmética no IPN (instituto português de naturologia) e\, ao mesmo tempo\, fui fazendo caminhadas no campo para reconhecimento de plantas com quem mais sabe sobre o assunto. Concluí o curso de Formação em plantas aromáticas e Óleos Essenciais da faculdade de farmácia na Universidade de Coimbra e por último um curso de pomadas caseiras com Carmen Garcia!  Trabalhar em sintonia com a natureza\, é utilizar os nossos 5 sentidos\, captando o poder das plantas na manutenção\, saúde e beleza do nosso corpo. \n  \nEN  \nOur ancestors learned to use what nature offers to strengthen and boost the immune system. Come learn how to harness the power of nature and food for your health. \nIn this workshop\, we will learn how to care for the skin using organic vegetable butters and oils\, as well as plants and clays. We will provide our skin with healthy ingredients and potions full of magic and love. \nWhat we will learn: \n\nLip balm\nBody butter\nFace cream\nDeodorant\n\nParticipants will take home the products produced\, accompanied by a manual containing the worked recipes. \nLocation | Eco Retreat Galamares\, Sintra \nRegistration | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nCost | €40 \nFacilitator | Patrícia Teles – I’m Patrícia\, a fun-loving woman who adores nature\, animals\, and finds joy in conversation\, teaching\, and walking in the countryside. I am passionate about my work and feel fulfilled “cooking” cosmetics and ointments! I have always been drawn to textures\, aromas\, creams\, chemical formulas\, which led me to enter the world of selective cosmetics. Concerns for health and sustainability led me to venture into the field of natural cosmetics. I started the Biocosmetics course at IPN (Portuguese Institute of Naturopathy) and\, at the same time\, took walks in the countryside for plant recognition with those who know the subject best. I completed the Aromatic Plants and Essential Oils Training course at the Faculty of Pharmacy at the University of Coimbra\, and lastly\, a course on homemade ointments with Carmen Garcia! Working in harmony with nature involves using our five senses\, capturing the power of plants in maintaining the health and beauty of our bodies.
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SUMMARY:Curso Agroflroesta em Pequenos Espaços
DESCRIPTION:Vamos transformar as nossas varandas e terraços em espaços verdes e sustentáveis. \nEste curso tem como princípios básicos os fundamentos do sistema agroflorestal e tem como objetivos capacitar as pessoas a fazer os seus canteiros\, dentro do sistema de abundância\, plantar em diversidade aromáticas\, hortícolas\, arbustos perenes e até árvores de pequeno porte. \n\n\n\n\n|| Módulo 1 ||\nNeste módulo temos como princípios básicos o sistema de agrofloresta e a sua importância. O objetivo é capacitar para o planeamento\, preparação e cultivo deste sistema\, em canteiros perenes de pequenos espaços como quintais e jardins. \n\n\n\n|| Módulo 2 ||\n\n\n\n\n\n\nTransformar os nossos espaços em sistemas de abundância. Dia inteiro dedicado à prática de agrofloresta\, nos canteiros e/ou recipientes que tragam. \n\n\nO que trazer | \nRoupa confortável + luvas + 1 recipiente para poderem levar para casa o início da vossa agrofloresta (ex: vaso grande\, gavetas de madeira velhas\, caixas\, etc.) + merenda para partilhar \nO que vão levar para casa | \nO vosso primeiro canteiro com várias mudas que vão ser oferecidas \nO que podem comprar ao Instituto (para termos mais hortas de futuro) | \nEstrume orgânico de cavalo e galinha (sacos de 5€) e mais mudas (rebentos variados de diferentes valores) \nO que podem encomendar | \nPlantas específicas que queiram plantar \n\n\nNota | Grupo mínimo de 5 pessoas \nValor | (s/iva) –  60€ \nFacilitadora| Manuela Correia\, fundadora da Aldeia de Cabrum \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \n  \n\n 
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SUMMARY:Yoga Fun | Crianças e Famílias - Children and Families
DESCRIPTION:CRIANÇAS FELIZES\, MENTES TRANQUILAS! \nChegada às 9h45 – pequeno reconhecimento do espaço. \n10h00 – 11h00 – Yoga e Meditação para pais e para os mais pequenos (apenas um familiar adulto acompanha a criança) \nDinâmicas que ajudam e potenciam o seu desenvolvimento natural e geral\, com respeito por si mesmo\, enquanto indivíduo singular e na sua relação com os outros. \nNota | Bebés\, crianças (dos 6 meses aos 9 anos) e cuidadores adultos. Materiais incluídos \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | 20€ (1 adulto + 1 criança) \nPor 1 ADULTO/CRIANÇA adicional valor 10€ \nFacilitadora | Susana Dias –  Psicóloga Clínica\, Terapeuta Holística\, Professora de Yoga \n  \nEN \nHAPPY CHILDREN\, CALM MINDS! \nArrival at 9:45 am – familiarisation with the space. \n10h00 – 11h00 – Yoga and Meditation for parents and little ones (one adult family member per child only) \nDynamics that help and enhance children’s natural and overall development\, with respect for themselves as unique individuals and in their relationship with others. \nNote | Babies\, children (from 6 months to 9 years)\, and adult caregivers. Materials included \nLocation | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nSign up at | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nPrice | €20 (1 adult + 1 child) \nFacilitator | Susana Dias –  Clinical Psychologist\, Holistic Therapist\, Yoga Teacher \n 
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SUMMARY:Oficina de Pão Artesanal com Massa Mãe | com Pedro Pereira - Workshop on Homemade Bread with Sourdough
DESCRIPTION:Ao longo da história\, o pão tem sido um alimento importante na maioria do mundo\, e é um dos mais antigos alimentos confecionados\, tendo sido de grande importância desde o início da agricultura\, pois alimentou milhões\, e continua a ser assim\, quando faltam alternativas. O pão é muito simples de fazer\, com as medidas certas de farinha\, água-morna\, levedura\, massa velha ou massa mãe\, sal\, uma boa amassadela\, paciência e a temperatura certa\, temos um delicioso pão que pode ser feito em forno de lenha ou no forno caseiro. \nObjetivos | Nesta oficina\, os participantes vão aprender o processo de fazer pão artesanal em forno de lenha ou forno caseiro; as possíveis farinhas e fermentos e em Massa Mãe. As farinhas utilizadas são artesanais resultantes de moinhos ainda vivos de Portugal e de origem biológica\, características que conferem um resultado único ao pão. \nNota | O pão que fizerem levam para casa. Atividade inclusiva a crianças. Grupo mínimo de 6 pessoas \nValor| Adulto = 35€ / Crianças (até 12 anos) = 10€ \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nFormador | Pedro Pereira – Padeiro e fundador da Peter Pão – Padaria Natural.\nTrabalha com fermentação natural há mais de 15 anos\, tendo feito pão em quintas de agricultura biológica\, como a Quinta dos 7 nomes\, onde esteve 3 anos\, antes de se aventurar no seu próprio negócio. Neste percurso sempre fez uso do forno de lenha\, tendo aperfeiçoado esta técnica. \n  \nEN \nThroughout history\, bread has been a significant food staple worldwide\, being one of the  oldest prepared foods. It has been of great importance since the beginning of agriculture\, feeding millions\, and continues to do so when alternatives are scarce. Bread is straightforward to make\, with the right measurements of flour\, warm water\, yeast\, sourdough starter\, salt\, kneading\, patience\, and the right temperature. With these elements\, you can make a delicious bread loaf that can be baked in a wood-fired oven or a home oven.. \nObjectives | In this workshop\, participants will learn the process of making homemade bread in a wood-fired oven or a home oven; the possible flours and yeasts\, and using a sourdough starter. We use artisan flours that come from mills still operating in Portugal\, with an organic origin\, giving the bread a unique taste. \nNote | You can take the bread you make home with you. Child-friendly activity. Minimum group of 6 people \nCost | Adult = €35 / Children (up to 12 years) = €10 \nLocation | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nFacilitator | Pedro Pereira –  Baker and founder of Peter Pão – Natural Bakery.\nHe has been working with natural fermentation for over 15 years\, making bread on organic farms such as Quinta dos 7 nomes\, where he spent 3 years before venturing into his own business. Throughout this journey\, he has always used a wood-fired oven\, perfecting this technique.
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SUMMARY:Workshop Comunicação Empática / Empathetic communication Workshop
DESCRIPTION:A Comunicação Empática é baseada no modelo da Comunicação Não Violenta (CNV)\, desenvolvida por Marshall Rosenberg como uma ferramenta simples e eficaz para melhorar a nossa capacidade de comunicar em todos os relacionamentos\,  aproximando-nos do outro e de nós mesmos. \n​Tem como principais objetivos aumentar a consciência sobre os sentimentos\, pensamentos e necessidades presentes em cada interação\, desenvolver a compaixão por nós e pelo outro. \nPermite-nos ver com mais clareza o que impede a nossa comunicação de ser eficaz e mostra-nos o que podemos fazer de maneira diferente para comunicar de uma forma mais empática e que funcione melhor. \nContribui para encontrar novas formas de lidar com conflitos e mal-entendidos no nosso dia a dia. \n  \nComo funciona? \nEste workshop é feito para que qualquer pessoa possa participar\, quer já tenha feito formações ou lido livros de CNV\, mas é principalmente para aqueles que nunca sequer tenham ouvido falar em CNV antes! \nPara tal\, haverá uma breve apresentação dos conceitos necessários para permitir a realização dum exercício a pares\, pois queremos que este tempo seja principalmente de carácter prático para experimentarem no concreto como podem reagir numa situação difícil. \nComo forma de preparação podem pensar numa mensagem difícil que imaginam poder ouvir doutro familiar (ou que já ouviram no passado). \n\n\nContribuições: \nLivres \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | AQUI  \nFacilitadores – Nós somos dois irmãos\, o Carlos e o Luís e tivemos o primeiro contacto com a CNV em 2017. A partir daí não parámos de aprender e de participar em cursos e grupos de prática com professores certificados. Isto permite um aprofundar contínuo desta linguagem e das ferramentas que permitem partilhá-la com cada vez mais pessoas\, o que nos levou a fazer também o treino como formadores de CNV com Yoram Mosenzon. \n  \n\nEN: \nEmpathic Communication is based on Non Violent Communication Model (NVC)\, developed by Marshall Rosenberg as a simple and efective tool to improve our capacity of communicating in all of our relationships\, reducing the distance that separates us from others and fro ourselves. \nIt’s main objectives are to amplify the consciousness on feelings\, thoughts and necessities present in each interaction\, to develop compassion for ourselves and others. \nIt allows us to see more clearly what stops our communication from being effective and it shows us what we can do differently to communicate in a more empathetic way. \nIt contributes to find new ways to deal with conflicts and misunderstoods on our day to day life. \nHow does it work? \n\n\nThis workshop is designed for anyone to participate\, whether they have undergone training or read books on NVC\, but it’s primarily for those who have never even heard of NVC before! \nTo achieve this\, there will be a brief presentation of the necessary concepts to allow for a pair exercise\, as we want this time to be mainly practical for you to experience concretely how you can react in a difficult situation. \nAs a preparation\, you can think of a challenging message that you imagine hearing from another family member (or that you have heard in the past). \n\nContributions:\nFree contributions \n\nLocation | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nSign up at | HERE  \nFacilitators – We are two brothers\, Carlos and Luís\, and we had our first contact with NVC in 2017. Since then\, we haven’t stopped learning and participating in courses and practice groups with certified teachers. This allows for continuous deepening of this language and the tools that enable sharing it with more and more people\, which led us to also undergo training as NVC trainers with Yoram Mosenzon.
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SUMMARY:Atelier de Tingimento Natural | Famílias - Natural Dyeing Workshop  | Families
DESCRIPTION:DESCOBRIR O MUNDO MÁGICO DAS CORES NATURAIS! \nSe ser amigo do ambiente é uma preocupação familiar e querem aprender a sê-lo cada vez mais\, esta oficina é para vocês! O tingimento natural é um ofício antigo que alia a criatividade com a natureza. Vamos aprender quais os melhores tecidos para tingir\, fontes de corantes em casa e técnicas para criar padrões no tecido. \nDesde a pré-história que as matérias naturais são transformadas em tinta. Argilas\, bagas\, folhas\, raízes e insetos criavam uma paleta rica de cores que vão desde os tons avermelhados aos castanhos\, passando pelos amarelos e esverdeados. \nObjetivos da atividade | \n\n\n\nConsciencializar as crianças para a proteção do ambiente\nReflexão sobre o uso dos corantes e fibras sintéticas\nIdentificar diferentes plantas\nConceito de pigmento como corante natural\nApoiar o desenvolvimento da motricidade fina\, criatividade\, confiança\, autonomia\, concentração\, entre outras capacidades.\n\nNos tempos de cozedura de ambas as técnicas as crianças farão alguns jogos de carácter ambiental e pinturas em papel com tintas naturais. \nNota | Crianças (dos 6 aos 12 anos) e cuidadores adultos. Materiais incluídos \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | 20 € (1 adulto + 1 criança) \n\nPor 1 ADULTO/CRIANÇA adicional valor 10€ \n\nFormadora | Helena Pedro – Desde criança que sou apaixonada por plantas e curiosa pelas suas formas\, cores e propriedades. Formei-me em Eng. do Ambiente e através do Ser Natureza promovo a conservação do reino vegetal\, dando a conhecer as suas potencialidades para um mundo mais sustentável! \n  \nEN \nDISCOVER THE MAGICAL WORLD OF NATURAL COLOURS! \nIf being environmentally friendly is a family concern and you want to learn to be even more so\, this workshop is for you! Natural dyeing is an ancient craft that combines nature and creativity. We will learn about the best fabrics for dyeing\, sources of natural dyes at home\, and techniques for creating patterns on fabric. \nSince prehistoric times\, natural materials have been transformed into dye. Clays\, berries\, leaves\, roots\, and insects created a rich palette of colours ranging from reds to browns\, yellows to greens. \nObjectives of the activity | \n\nRaise environmental awareness among children\nReflection on the use of dyes and synthetic fibres\nIdentify different plants\nConcept of pigment as a natural dye\nSupport the development of fine motor skills\, creativity\, confidence\, autonomy\, concentration\, among other skills.\n\nDuring the boiling times in both techniques\, children will play some environmental games and paint on paper with natural dyes. \nLocation | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nSign up at | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nCost | €20 (1 adult + 1 child) \nInstructor | Helena Pedro – Since I was a child\, I have been passionate about plants and curious about their shapes\, colours and properties. I graduated in Environmental Engineering\, and through Ser Natureza \, I promote the conservation of the plant kingdom\, showcasing its potential for a more sustainable world! \n  \n\n 
URL:https://ecolife-experience.com/calendario/tingimento_natural_familias_abril/
LOCATION:Eco Retiro de Galamares\, Galamares\, 2710-249 SINTRA\, Portugal
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SUMMARY:Oficina Tradicional de Olaria | Traditional Pottery Workshop
DESCRIPTION: Vamos dar a conhecer a olaria e modelação do barro.  \nA atividade proporciona a prática do trabalho na roda do oleiro e sensibilização aos vários processos envolventes assim como métodos de construção paralelos. Tendo por base a arte da produção milenar de artefactos a partir do barro\, pretende-se a abordagem aos diversos materiais e utensílios\, com técnicas variadas. \nObjetivos | Dar a conhecer os fundamentos e simbologia deste ofício ancestral e transversal à humanidade\, as qualidades do barro\, as técnicas de modelação e a sua cozedura. A formação é prática\, com rodas de oleiro\, e serão fabricadas peças artesanais que os participantes levarão para casa. \nConteúdos: \n\nIntrodução e apresentação\nAmassar e preparar o barro\nPrática de Olaria: centrar o barro\, fazer tigelas\, copos\, pratos\, canecas\nAcabamentos nas peças\nObservar e compreender o ciclo de secagem\nAprender a fazer fretes\, colagens e pegamentos\nDecorações finais usando carimbos\, esgrafitado e polimento\n\nDestinatários | Adultos e crianças. Todos os que queiram aprender e tenham interesse por técnicas rudimentares e manuais\, de forma introdutória ou queiram aprofundar conhecimentos na área da cerâmica e barro. Não é necessária experiência prévia. \nAs peças produzidas pelos participantes serão levadas no fim da atividade\, podendo\, mais tarde\, serem cozidas em forno a mufla\, próprio. \nNota | Deve fazer-se acompanhar por uma caixa grande para levar as peças de barro para casa e ainda ter as unhas pequenas no dia da atividade. \nValor| 45€  \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Ana Maló \n  \nEN \nLet’s introduce pottery and clay modeling. \nThe activity provides hands-on experience with the potter’s wheel and awareness of the various processes involved\, as well as parallel construction methods. Based on the ancient art of crafting artifacts from clay\, the goal is to explore various materials and utensils using various techniques. \nObjectives | To familiarize participants with the fundamentals and symbolism of this ancient and universal craft\, the qualities of clay\, modeling techniques\, and firing. The training is practical\, involving potter’s wheels\, and participants will create handmade pieces to take home. \nContents: \n\nIntroduction and presentation\nKneading and preparing the clay\nPottery practice: centering clay\, making bowls\, cups\, plates\, and mugs\nFinishing touches on the pieces\nObserving and understanding the drying cycle\nLearning to make edges\, attachments\, and joinings\nFinal decorations using stamps\, sgraffito\, and polishing\n\nAudience | Adults and children. Anyone interested in learning and intrigued by rudimentary and manual techniques\, either as an introduction or for those wanting to deepen their knowledge in ceramics and clay. No previous experience is required. \nThe pieces produced by participants will be taken home at the end of the activity and can later be fired in a proper kiln. \nNote | Participants should bring a large box to take the clay pieces home and should also have short nails on the day of the activity. \nCost | €45 \nLocation | Eco Retreat Galamares\, Sintra \nRegistration | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nInstructor | Ana Maló
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SUMMARY:Solo e Permacultura - Soil and Permaculture
DESCRIPTION:Aprofunda os teus conhecimentos e torna-te um especialista em identificar\, criar e nutrir o solo com esta formação. \nPermacultura é um método de design ecológico e regenerativo para paisagens humanas sustentáveis. É baseada em três Éticas: Cuidar da Terra\, Cuidar das Pessoas e Partilha Justa do Excedente. Oferece-nos um conjunto de ferramentas\, tecnologias e soluções para vivermos harmoniosamente e em abundância neste planeta. \nEste workshop é destinado a todos\, agricultores\, jardineiros\, curiosos e todos os que queiram ter mais ferramentas e soluções para cuidar da terra e das pessoas. \nHorário| 9h30 – 18h30 – 1 hora para almoço \nConteúdos: \n\nSolos e Saúde\nComposição\, classificação e estrutura\nBiologia do solo\nAdubagem verde e acumuladores dinâmicos\nCobertura de solo\nBiofertilizantes\n\nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | 50 € (s/iva) \nFacilitadora | Ângela Gonçalves – Sou professora de línguas (Português\, Inglês e Espanhol) desde 2005 e comecei a estudar Permacultura em 2013 com o Nuno Belchior\, concluí um PDC em 2015\, na Biovilla\, em Palmela e desde então facilito cursos relacionados com Permacultura em Centros de Educação Ambiental\, em escolas\, online e em associações. Desenhei e implementei vários projetos urbanos em associações\, escolas e para pequenos agricultores. \n  \nEN \nDeepen your knowledge and become an expert in identifying\, creating\, and nurturing soil with this training. \nPermaculture is an ecological and regenerative design method for sustainable human landscapes. It is based on three Ethics: Care for the Earth\, Care for People and the Fair Share of Surplus. Permaculture provides a set of tools\, technologies\, and solutions for living harmoniously and abundantly on this planet. \nThis workshop is suitable for everyone\, including farmers\, gardeners\, those who are curious\, and those seeking tools and solutions to care for the land and people. \nSchedule| 9:30 am – 6:30 pm (1-hour lunch break) \nContent: \n\nSoil and Health\nComposition\, Classification\, and Structure\nSoil Biology\nGreen Manure and Dynamic Accumulators\nSoil Cover\nBiofertilizers\n\nLocation | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nSign up at | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nCost |  €50 \nFacilitator | Ângela Gonçalves – I have been a language teacher (Portuguese\, English\, and Spanish) since 2005 and started studying Permaculture in 2013 with Nuno Belchior. I completed a Permaculture Design Course (PDC) in 2015 at Biovilla in Palmela. Since then\, I have been facilitating Permaculture courses in Environmental Education Centres\, schools\, associations and online. I have designed and implemented various urban projects in associations\, schools\, and for small-scale farmers. \n\n 
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SUMMARY:Retiro de Reconexão | Corpo\, Mente\, Espírito e Natureza
DESCRIPTION:Muitos de nós vivemos bloqueados e reféns de condicionalismos externos e internos\, não exercendo a liberdade que dispomos para sermos quem queremos ser. Este retiro é uma proposta de reconexão com o nosso ser mais íntimo\, através da integração de corpo\, mente\, espírito e natureza\, rodeados pela beleza da Pousada de Amares. Aqui\, vamos dar primazia ao que sentimos e intuímos\, e em silêncio\, devolvendo o nosso espírito de pertença\, e com outro olhar sobre a vida e nós mesmos. \nNESTE RETIRO TEREMOS: \n\nCírculos de Partilha\nPráticas diárias de Yoga (Pranayama\, Hatha\, Yin ou Nidra)\nConstelações Familiares e Dinâmicas sistémicas\nMini-leituras de Aura\nMassagens de som e Reiki individual\nCaminhadas em Silêncio e Meditação\nDança e Expressão Corporal\n\nPROGRAMA | \nDIA 1 – 4.ª feira (17 de Abril) \n15h00 | Check-In na Pousada de Amares\n20h00 | Tarde Livre\n20h00 | Jantar\n21h00 | Círculo de Partilha (Lua Cheia) \nDIA 2 – 5.ª feira (18 de Abril) \n08h00 | Pranayama e Hatha Yoga\n09h30 | Pequeno-almoço\n10h00 | Meditação e dinâmicas de consciência sistémica\n13h00 | Almoço\n15h00 | Yoga Nidra\n16h00 | Expressão Corporal\n17h00 | Mini-leituras\n19h00 | Tempo livre\n19h30 | Jantar \nDIA 3 – 6.ª feira (19 de Abril)\n08h00 | Pranayama e Hatha Yoga\n09h30 | Pequeno-almoço\n10h00 | Caminhada em Silêncio\n13h00 | Almoço Piquenique\n15h00 | Regresso (a ver)\n17h00 | Yin Yoga\n18h00 | Massagens *\n19h00 | Tempo livre\n19h30 | Jantar \n  \nDIA 4 – Sábado (20 de Abril)\n08h00 | Pranayama e Hatha Yoga\n09h30 | Pequeno-almoço\n10h30 | Dança e Movimento\n13h00 | Almoço\n15h00 | Constelações familiares\n19h00 | Tempo livre\n19h30 | Jantar\n21h00 | Círculo de Fogo (Libertação) \nDIA 5 – Domingo (21 de Abril)\n08h00 | Pranayama e Hatha Yoga\n09h30 | Pequeno-almoço\n10h30 | Cerimónia de Encerramento\n13h00 | Almoço e check-out\n15h00 | Tarde Livre \n* Massagens e Reiki individual – Estão incluídas no valor do retiro\, sujeitas apenas a marcação de hora.\nAs dinâmicas incluídas poderão ser ajustadas\, de acordo com o grupo e condições climatéricas. \n  \nValor | 970€ – em Quarto Twin /// 1.150€ – em Quarto Single (s/iva) \nInclui | Alojamento + Refeições + Terapias\, dinâmicas\, massagens\, caminhadas. \nNOTA | Inscrições até 31 de Dezembro 2023 \n­Alertamos que as reservas fecham no final do ano e as vagas são limitadas\, pelo que se quiser garantir o seu lugar\, deve proceder assim que possível à inscrição. Pode proceder ao pagamento de 50% em 3 parcelas até dia 15 de Dezembro * e o restante pagamento deverá de ser pago até 15 de Março. \n*a partir de 15 de Dezembro os 50% da reserva não são reembolsáveis. \n­Equipa Facilitadora do Retiro | \nSOFIA FONSECA \nEstudou Marketing e Publicidade (licenciatura)\, Gestão de Empresas Hoteleiras (Bacharelato) e Gestão e Criação de Produtos Turísticos (Pós-Graduação)\, trabalhou em marketing até ter criado a Fuga Perfeita – Animação e Turismo Cultural\, em 2004. Sempre foi uma pessoa de projectos e causas\, AMA a NATUREZA\, e tomou consciência das incongruências que praticamos enquanto sociedade de consumo\, em relação ao homem enquanto ser\, em relação ao planeta e em relação a todos os seres vivos que nele habitam e\, desde então\, procura nas suas práticas diárias\, viver de uma forma mais sustentável e consciente\, com profundo respeito e equilíbrio com a Natureza e a sua Biodiversidade. Mentora do projecto Eco Life Experience\, dedica a sua vida  ajudar pessoas a redescobrirem um caminho mais consciente de reconexão consigo e com a natureza. \n\nPermacultura\nConstelações Familiares\nComunicação consciente não Violeta\nLeitura da Aura\nMeditação das Rosas\n\n \nINÊS SOTELINO \nLicenciada em Turismo\, como Guia Intérprete Nacional\, esteve 15 anos na área das vendas em Hotelaria\, até abraçar a área da espiritualidade e desenvolvimento pessoal em 2021. Dedica a sua vida a guiar pessoas que procuram conectar-se com a sua Essência e viver o seu Propósito através de várias práticas que conectam Corpo\, Mente e Espírito: \n\nReiki – Usui e Holy Fire\nLeitura de Aura\nYoga YTT 200hrs\nMeditação\nHuman Design\nDança e Movimento\nMentoria Espiritual\n\n \n\n\nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com ou info@ecolife-experience.com// 968 694 146
URL:https://ecolife-experience.com/calendario/retiro_abr/
LOCATION:4720-633 \, Amares\, Pousada Amares\, Amares\, Santa Maria do Bouro\, 4720-633
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SUMMARY:Curso Introdução à Comunicação Empática / Introduction to Empathetic Communication Course
DESCRIPTION:A Comunicação Empática é baseada no modelo da Comunicação Não Violenta (CNV)\, desenvolvida por Marshall Rosenberg como uma ferramenta simples e eficaz para melhorar a nossa capacidade de comunicar em todos os relacionamentos\,  aproximando-nos do outro e de nós mesmos. \n​Tem como principais objetivos aumentar a consciência sobre os sentimentos\, pensamentos e necessidades presentes em cada interação\, desenvolver a compaixão por nós e pelo outro. \nPermite-nos ver com mais clareza o que impede a nossa comunicação de ser eficaz e mostra-nos o que podemos fazer de maneira diferente para comunicar de uma forma mais empática e que funcione melhor. \nContribui para encontrar novas formas de lidar com conflitos e mal-entendidos no nosso dia a dia. \n  \nComo funciona? \nEste curso tem principalmente um carácter prático\, através da realização de exercícios a pares ou em pequenos grupos\, baseados em situações concretas do dia-a-dia dos participantes. \nAo mesmo tempo\, queremos que qualquer pessoa possa participar para aprender e praticar a CNV\, quer já tenha feito formações ou lido livros\, quer nunca sequer tenha ouvido falar nela antes! \nDatas | 17 de abril a 26 de junho (todas as quartas-feiras) \n\n\nContribuições: \nEntre 30€-130€ \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | AQUI  \nFacilitadores – Nós somos dois irmãos\, o Carlos e o Luís e tivemos o primeiro contacto com a CNV em 2017. A partir daí não parámos de aprender e de participar em cursos e grupos de prática com professores certificados. Isto permite um aprofundar contínuo desta linguagem e das ferramentas que permitem partilhá-la com cada vez mais pessoas\, o que nos levou a fazer também o treino como formadores de CNV com Yoram Mosenzon. \n  \n\nEN: \nEmpathic Communication is based on Non Violent Communication Model (NVC)\, developed by Marshall Rosenberg as a simple and efective tool to improve our capacity of communicating in all of our relationships\, reducing the distance that separates us from others and fro ourselves. \nIt’s main objectives are to amplify the consciousness on feelings\, thoughts and necessities present in each interaction\, to develop compassion for ourselves and others. \nIt allows us to see more clearly what stops our communication from being effective and it shows us what we can do differently to communicate in a more empathetic way. \nIt contributes to find new ways to deal with conflicts and misunderstoods on our day to day life. \n  \nHow does it work? \n\n\nThis course has mainly a practical character\, through exercises in pairs or small groups\, based on concrete situations of participants every day life examples. \nAt the same time\, we want that anyone can participate to learn and practice NVC\, wether they have had a course on the topic\, read the book before or never even heard about it! \n\nDates| April 17th to 26th June (every Wednesdays)\n\nContributions:\nBetween 30€-130€ \n\nLocation | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nSign up at | HERE  \nFacilitators – We are two brothers\, Carlos and Luís\, and we had our first contact with NVC in 2017. Since then\, we haven’t stopped learning and participating in courses and practice groups with certified teachers. This allows for continuous deepening of this language and the tools that enable sharing it with more and more people\, which led us to also undergo training as NVC trainers with Yoram Mosenzon.
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SUMMARY:Viagem ao Encontro do Animal de Poder
DESCRIPTION:Os animais de poder são espíritos guardiões que nos auxiliam ao longo da nossa vida\, estado presente e trazendo as suas características e medicinas nos momentos em que mais necessitamos delas. \nAtravés das viagens xamânicas podemos conectar com essas forças que nos acompanham e sanar partes de nós que necessitam de ser trabalhadas\, curadas e fortalecidas. \nValor  | 35€ (s/iva) \nMínimo 5 participantes \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFacilitadora | Prem Manisha – Desde sempre que a música e os animais são a sua principal meditação. Artesã criadora do trabalho Sacred Animals On My Way e da Formação GUARDIÕES DO TAMBOR SAGRADO\, tem tocado as suas músicas de medicina de diversas linhagens em trabalhos de desenvolvimento pessoal e em cerimónias sagradas.
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SUMMARY:Workshop Cuidados para a Pele | Natural Skin Care Workshop
DESCRIPTION:Neste workshop vamos aprender a cuidar da pele utilizando manteigas e óleos vegetais biológicos\, assim como plantas e argilas. Vamos dar à nossa pele ingredientes saudáveis e poções cheias de magia e amor. \nO que vamos aprender: \n\nBálsamo para lábios\nManteiga corporal\nCreme para rosto\nDesodorizante\n\nOs participantes irão levar para casa os produtos produzidos\, acompanhados com o manual onde estarão as receitas trabalhadas. \n  \nLocal | Calçada de São Pedro de Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | 40€ \n  \nFacilitadora | Patrícia Teles – Sou a Patrícia\, uma mulher divertida\, adoro natureza\, os animais\, sou feliz a conversar\, a ensinar e a passear no campo. Sou uma apaixonada pelo meu trabalho\, sinto-me realizada a “cozinhar” cosmética e pomadas! Sempre gostei de texturas\, aromas\, cremes\, formulas químicas\, e por essa razão entrei no mundo da cosmética seletiva\, mas a preocupação com a saúde e a sustentabilidade\, levou-me a aventurar na área da cosmética natural. Iniciei-me no curso de BIocosmética no IPN (instituto português de naturologia) e\, ao mesmo tempo\, fui fazendo caminhadas no campo para reconhecimento de plantas com quem mais sabe sobre o assunto. Concluí o curso de Formação em plantas aromáticas e Óleos Essenciais da faculdade de farmácia na Universidade de Coimbra e por último um curso de pomadas caseiras com Carmen Garcia!  Trabalhar em sintonia com a natureza\, é utilizar os nossos 5 sentidos\, captando o poder das plantas na manutenção\, saúde e beleza do nosso corpo. \n  \nEN  \nOur ancestors learned to use what nature offers to strengthen and boost the immune system. Come learn how to harness the power of nature and food for your health. \nIn this workshop\, we will learn how to care for the skin using organic vegetable butters and oils\, as well as plants and clays. We will provide our skin with healthy ingredients and potions full of magic and love. \nWhat we will learn: \n\nLip balm\nBody butter\nFace cream\nDeodorant\n\nParticipants will take home the products produced\, accompanied by a manual containing the worked recipes. \nLocation | Calçada de São Pedro de Sintra \nRegistration | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nCost | €40 \nFacilitator | Patrícia Teles – I’m Patrícia\, a fun-loving woman who adores nature\, animals\, and finds joy in conversation\, teaching\, and walking in the countryside. I am passionate about my work and feel fulfilled “cooking” cosmetics and ointments! I have always been drawn to textures\, aromas\, creams\, chemical formulas\, which led me to enter the world of selective cosmetics. Concerns for health and sustainability led me to venture into the field of natural cosmetics. I started the Biocosmetics course at IPN (Portuguese Institute of Naturopathy) and\, at the same time\, took walks in the countryside for plant recognition with those who know the subject best. I completed the Aromatic Plants and Essential Oils Training course at the Faculty of Pharmacy at the University of Coimbra\, and lastly\, a course on homemade ointments with Carmen Garcia! Working in harmony with nature involves using our five senses\, capturing the power of plants in maintaining the health and beauty of our bodies.
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SUMMARY:Workshop de Hortas Biológicas | Uma experiência prática
DESCRIPTION:Neste workshop de horticultura biológica\, os participantes sairão do workshop não apenas com conhecimento teórico\, mas também com habilidades práticas relacionadas ao trabalho e regeneração do solo\, técnicas de plantio e semeadura\, cuidados com a horta\, práticas de rega\, manutenção\, compostagem\, fertilização orgânica\, e métodos ecológicos para o controlo de pragas e doenças. \nAlguns tópicos que vamos abordar: \n\nFertilização\nTécnicas de manutenção da horta\nCompostagem\nComo fazer adubos líquidos\nBiodiversidade na horta\nTécnicas ecológicas de controlo de pragas e doenças\nPreparação de fitossanitários ecológicos\nTécnicas de plantio e semeadura\nRega\n\n💰Valor: 40€ (s/iva) \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nNa agricultura biológica só são utilizadas práticas que não afetem o ambiente\, todos os fertilizantes utilizados são naturais\, provenientes da compostagem dos resíduos orgânicos\, com culturas adaptadas às condições de cada a região\, onde a saúde do solo é fundamental tanto para as plantas\, como os seres vivos que com ela coexistem\, preciosos auxiliares no combate de pragas e doenças. \nA agricultura biológica enquadra-se no verdadeiro desenvolvimento sustentável\, pois respeita profundamente a qualidade de vida das gerações presentes e futuras\, e sobretudo esta casa chamada Terra. \n  \n\n\nFormador | João Santos – Técnico agrícola\, com estágio em AB em França (Nature et Progrès\, Provence). – Horticultor biológico. – Co-fundador da Agrobio. – Ligado à Agricultura Biológica desde 1982\, foi agricultor bio\, empresário na área de distribuição ao domicílio de produtos biológicos e responsável pelo setor hortofrutícola da Biocoop (com funções de negociação\, aprovisionamento e apoio aos agricultores). – Formador em Horticultura Biológica desde 2010. \n\n 
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SUMMARY:Caminhada na Quinta da Ribafria - Famílias
DESCRIPTION:Caminhar é uma terapia que promove uma sensação de bem-estar e liberdade. \nCaminhada dirigida mediante dinâmicas pedagógicas sobre a natureza\, por exemplo\, um caça ao tesouro conforme a estação do ano\, dando a conhecer características dos animais e plantas. \nNota| Trazer caixinha para levar os tesouros encontrados. \nPercurso | Quinta da Ribafria \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor| 20€ – 1 adulto e 1 criança (bebés de 1 ano até crianças de 4 anos). (s/iva) \nPor 1 ADULTO/CRIANÇA adicional valor 10€ \nNota | Trazer roupa para sujar (adulto e bebé/criança). \n\n\nFormadora | Helena Pedro \n\n\nDesde criança que sou apaixonada por plantas e curiosa pelas suas formas\, cores e propriedades. Formei-me em Eng. do Ambiente e através do Ser Natureza promovo a conservação do reino vegetal\, dando a conhecer as suas potencialidades para um mundo mais sustentável.
URL:https://ecolife-experience.com/calendario/caminhadas-familias-quintadaribafria_abril/
LOCATION:Sintra\, Sintra\, Portugal
CATEGORIES:calendario,Workshops,Workshops
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SUMMARY:Oficina de Permacultura e Herbalismo - Bálsamos Medicados e Incensos
DESCRIPTION:Com esta oficina vamos conhecer algumas plantas medicinais autóctones e outras\, através de uma caminhada no Eco Retiro de Galamares. Fazendo uso dos princípios de Permacultura e de Herbalismo\, vamos aprender como as propagar e como as transformar em bálsamos medicados e incensos naturais. \nHorário| 10h – 18h – 1 hora para almoço \nConteúdos:\nBreve Introdução às Éticas e Princípios de Permacultura\nPropagação de Plantas: Sementeiras\, Estacaria\, Divisão\nBreve Introdução ao Herbalismo\nConhecer as Plantas Medicinais\nExtração Oleosa (Macerados)\nÓleo/ Bálsamos Medicados\nIncensos \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor |  50€ (s/iva) \nFacilitadora | Ângela Gonçalves e Inês Gomes \n  \nEN \nWith this workshop\, you will get to know some native medicinal plants and others\, through a walk in the Galamares Eco Retreat. Using the principles of Permaculture and Herbalism\, we will learn how to propagate them and how to transform them into medicated balms and natural incenses. \nSchedule| 10 am – 6 pm (1-hour lunch break) \nContent: \n\nBrief Introduction to Permaculture Ethics and Principles\nPlant Propagation: Seeding\, Cuttings\, Division\nBrief Introduction to Herbalism\nGetting to Know Medicinal Plants\nOil Extraction (Macération)\nOil/Balms Medications\nIncenses\n\nLocation | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nSign up at | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nCost |  €50 \nFacilitator | Ângela Gonçalves e Inês Gomes \n\n 
URL:https://ecolife-experience.com/calendario/permaculturaeherbalismo/
LOCATION:Eco Retiro de Galamares\, Galamares\, 2710-249 SINTRA\, Portugal
CATEGORIES:calendario,Lista,Workshops
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SUMMARY:Art and Fun | Famílias - Especial dia da Mãe | Art and Fun | Families -Mother's Day
DESCRIPTION:Meninos e meninas\, vamos brincar e criar\, dando asas à imaginação! \nVamos explorar os sentidos e as sensações\, as cores e as formas\, os cheiros e as texturas\, tudo com materiais naturais e sustentáveis. \nVamos divertimo-nos com a natureza. \n\n\n\nObjetivos| \n\nPromover o contacto com materiais naturais e diferentes do quotidiano\nExplorar os sentidos\nPromover a exploração gratuita\nCapacitar para a criatividade e as habilidades motoras\nApoiar o desenvolvimento da confiança\, autonomia\, concentração\, etc.\n\n\n\nValor| 20€ – 1 adulto e 1 criança (bebés de 1 ano até crianças de 4 anos). (s/iva) \nPor 1 ADULTO/CRIANÇA adicional valor 10€ \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nNota | Trazer roupa para sujar (adulto e bebé/criança). Pf comunicar\, no ato da inscrição\, caso existam alergias dos bebés/crianças. \nFormadora | Helena Pedro \n\n\nDesde criança que sou apaixonada por plantas e curiosa pelas suas formas\, cores e propriedades. Formei-me em Eng. do Ambiente e através do Ser Natureza promovo a conservação do reino vegetal\, dando a conhecer as suas potencialidades para um mundo mais sustentável! \n  \nEN \nBoys and girls\, let’s play and create\, let’s unleashing our imagination! \nLet’s explore the senses and sensations\, colours and shapes\, smells and textures\, all with natural and sustainable materials. \nLet’s have fun with nature. \nObjectives \n\nPromote contact with natural materials\, different from the synthetic ones found in everyday life\nExplore the senses\nPromote free exploration\nEmpower creativity and motor skills\nSupport the development of confidence\, autonomy\, concentration\, etc.\n\nNote | The price indicated is for 1 adult + 1 child (aged 1 to 4). Bring clothes you don’t mind getting dirty (adult and baby/child). Please communicate any allergies of babies/children at the time of registration. \nPrice: €20 – 1 adult and 1 child (babies from 1 year to children of 4 years) (excluding VAT). \nFor each additional ADULT/CHILD\, an extra fee of €10 will apply. \nSign up at | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \n  \n\n 
URL:https://ecolife-experience.com/calendario/artfun_maio/
LOCATION:Eco Retiro de Galamares\, Galamares\, 2710-249 SINTRA\, Portugal
CATEGORIES:calendario,Lista,Workshops,Workshops
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SUMMARY:Círculo Meditativo de Cura e Limpeza Energética com Canções Medicina | Meditative Healing and Energy Cleansing Circle with Medicine Songs
DESCRIPTION:Desde sempre que a música e os animais são a sua principal meditação. \nManisha\, artesã criadora do trabalho Sacred Animals On My Way e da formação GUARDIÕES DO TAMBOR SAGRADO\, tem tocado as suas músicas de medicina de diversas linhagens em trabalhos de desenvolvimento pessoal e em cerimónias sagradas. As Músicas de medicina trazem o poder sanador da vibração que a nossa memória celular reconhece\, entrando em sintonia com o nosso coração\, harmonizando e curando os nossos corpos físico\, emocional\, espiritual e mental. \nVenha cantar connosco ou simplesmente usufruir desta medicina ancestral do canto e da música. \nValor  | 35€ (s/iva) \nMínimo 5 participantes \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFacilitadora | Prem Manisha – Desde sempre que a música e os animais são a sua principal meditação. Artesã criadora do trabalho Sacred Animals On My Way e da Formação GUARDIÕES DO TAMBOR SAGRADO\, tem tocado as suas músicas de medicina de diversas linhagens em trabalhos de desenvolvimento pessoal e em cerimónias sagradas. \nEN \nMeditative Healing Circle with Medicine Songs \nManisha\, artisan and creator of Sacred Animals On My Way and the GUARDIANS OF THE SACRED DRUM training\, has been using her medicine songs from various lineages in personal development work and sacred ceremonies. These medicine songs harness the healing power of vibration\, recognized by our cellular memory\, aligning with our hearts and harmonizing and healing our physical\, emotional\, spiritual\, and mental bodies. \nCome sing along with us or simply enjoy this ancient medicine of song and music. \nPrice | €35 (excluding VAT) \nMinimum 5 participants \nLocation | Eco Retreat Galamares\, Sintra \nRegistration | info@ecolife-experience.com // +351 968 694 146 \nFacilitator | Prem Manisha – Music and animals have always been her main meditation. As the artisan behind Sacred Animals On My Way and the GUARDIANS OF THE SACRED DRUM training\, she has shared her medicine songs from various lineages in personal development work and sacred ceremonies.
URL:https://ecolife-experience.com/calendario/ciculomeditativo/
LOCATION:Eco Retiro de Galamares\, Galamares\, 2710-249 SINTRA\, Portugal
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