Noites de Cura (Healing Nights)
2024-08-05 18:00 - 22:00, 2024-12-02 18:00 - 22:00 UTC | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
Nestas noites, convidamos a que venha fazer uma mini leitura de aura.
Leitura de aura é uma prática esotérica que envolve a perceção e interpretação das energias ao redor do corpo de uma pessoa. Essas energias são muitas vezes descritas como um campo de luz ou um halo colorido, chamado de aura. Estas têm os propósitos de motivar o autoconhecimento, cura energética (identificando desequilíbrios e bloqueios) e desenvolvimento espiritual e compreensão de si mesmo.
Valor | 20 eur
Local | Eco Retiro de Galamares, Sintra
Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146

Facilitador| Francisco Poppe – Vivendo a inspiração da Antroposofia, Francisco mergulha nas nuances da mente, explorando a sua aplicação prática na terapia e nas artes. Instrutor formado pela Michael Chekhov International Academy, em Berlim, Francisco não é apenas um ator (não profissional), mas também um facilitador de Terapia Transpessoal e instrutor de Meditação Transpessoal, certificado pela Escola de Desenvolvimento Transpessoal. Na sua jornada, Francisco esteve imerso em grupos de teatro em contexto de saúde mental, trazendo a terapia e a expressão artística para o coração dessas experiências. Fundador do Círculo Aurum e da Michael Chekhov Portugal, está comprometido em tornar as práticas terapêuticas acessíveis a todos.

Nature & Soul Open Day Event
2024-08-31 14:00 - 19:00 (Europe/Lisbon) | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
Caro(a) amigo(a) e amante da natureza, se te identificas com o sentimento de quereres algo diferente nos teus dias face ao número crescente de solicitações que te afastam do teu propósito e da tua essência, temos um desafio para te fazer: junta-te ao nosso grupo NATURE & SOUL, num Open Day Event no Eco Retiro de Galamares.
Iremos ter diversos momentos|

Apresentação da Visão do Grupo
Sessão de Respiração Consciente com Joana Rombert
Danças Afro-brasileira com Fabiana
Introdução à Nutrição Consciente com Ana Serôdio
Convívio ao final do dia
Exposição e possibilidades de compra de Produtos Naturais com Sandra Teixeira e Sara Florindo

Nota| Traz um amigo e um alimento saudável para partilhares
Junta-te a nós no dia 31 de agosto e aproveita este momento para alterares a tua rotina e partilhares experiências com o Grupo Nature & Soul!

Workshop de Teatro Terapia - Técnicas de Michael Chekhov
2024-09-07 10:00 - 17:00 (Europe/Lisbon) | Calçada de São Pedro, n.º 14 2710-507 Sintra – Portugal, Calçada de São Pedro, n.º 14 2710-507 Sintra – Portugal, Sintra, 2710-507, Portugal
Este workshop é uma introdução ao teatro terapêutico, utilizando a técnica desenvolvida por Michael Chekhov para atores.
A teatro terapia de Michael Chekhov é uma abordagem inovadora que utiliza técnicas de atuação para promover o autoconhecimento e o bem-estar emocional. Baseada nos ensinamentos do renomado ator e diretor, esta forma de terapia explora o poder da imaginação, a conexão corpo-mente e a expressão criativa.
Esta metodologia é aplicada tanto em contextos terapêuticos quanto educativos, ajudando indivíduos a desenvolverem uma maior compreensão de si mesmos e das suas emoções.
Objetivo| que cada participante explore a sua individualidade criativa através dos exercícios criados por Chekhov para o teatro do futuro, onde o ator recupera a relação entre o teatro e o divino.
Local| Calçada de S. Pedro, nº 14 – Sintra
Inscrições| info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Valor (s/iva)| 40€
Facilitador| Francisco Poppe
Vivendo a inspiração da Antroposofia, Francisco mergulha nas nuances da mente, explorando a sua aplicação prática na terapia e nas artes. Instrutor formado pela Michael Chekhov International Academy, em Berlim, Francisco não é apenas um ator (não profissional), mas também um facilitador de Terapia Transpessoal e instrutor de Meditação Transpessoal, certificado pela Escola de Desenvolvimento Transpessoal. Na sua jornada, Francisco esteve imerso em grupos de teatro em contexto de saúde mental, trazendo a terapia e a expressão artística para o coração dessas experiências. Fundador do Círculo Aurum e da Michael Chekhov Portugal, está comprometido em tornar as práticas terapêuticas acessíveis a todos.

Resgata a Chave do Teu Coração
2024-09-21 10:30 - 18:30 (Europe/Lisbon) | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
O teu coração é onde tudo começa e é através dele que tu te unificas. O oposto do amor é o medo. O que significa que ou estamos a vibrar em amor, ou estamos a vibrar em medo.
Esta imersão de um dia está pensada para que possas, em amor, elevar a tua vibração, sentir no corpo as tuas emoções, experienciar estados elevados de consciência, de forma sustentada, segura e sem julgamento.
Estamos prontas para vos dar as mãos e em conjunto explorarmos o inconsciente.
As dinâmicas estão pensadas para que em segurança e em amor, possamos abrir o nosso coração, sentir o nosso corpo e deixar que o nosso inconsciente se manifeste.
Vamos trabalhar várias áreas do Ser e os vários Corpos – físico, emocional, mental, energético e espiritual|

Dança
Cerimónia do Cacau
Breathwork
Constelações Familiares
Momento de conexão com a Mãe Terra e todos os elementos da Natureza

Inclui| Chá e Fruta
Valor| 80€
Local| Eco Retiro de Galamares
Inscrições| @anafilipasoul | Linktree
Facilitadoras| Ana Filipa Soul e Lisete Rodrigues

Workshop de Design Permacultura - Permaculture Design Workshop
2024-09-28 10:00 - 18:00, 2024-10-12 10:00 - 18:00 UTC | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
Vamos conhecer um sistema de design focado em criar soluções sustentáveis para o Homem e para o planeta, promovendo a abundância de recursos e a saúde?
Permacultura é um método de design ecológico e regenerativo para paisagens humanas sustentáveis. É baseada em três Éticas: Cuidar da Terra, Cuidar das Pessoas e Partilha Justa do Excedente. Oferece-nos um conjunto de ferramentas, tecnologias e soluções para vivermos harmoniosamente e em abundância neste planeta.
Este workshop é destinado a todos, agricultores, jardineiros, curiosos e todos os que queiram ter mais ferramentas e soluções para cuidar da terra e das pessoas.
Horário| 10h – 18h – 1 hora para almoço
Conteúdos:

Permacultura: definição e contextualização
Éticas e princípios
Elementos, padrões e funções
Análise de setores e de elementos
Método de design em Permacultura
Zonas
Tecnologias e metodologias adequadas
Prática (Solo, Compostagem, Plantas)
Exercício de design

Local | Eco Retiro de Galamares, Sintra
Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Valor | 50€ (s/iva)
Facilitadora | Ângela Gonçalves – Sou professora de línguas (Português, Inglês e Espanhol) desde 2005 e comecei a estudar Permacultura em 2013 com o Nuno Belchior, concluí um PDC em 2015, na Biovilla, em Palmela e desde então facilito cursos relacionados com Permacultura em Centros de Educação Ambiental, em escolas, online e em associações. Desenhei e implementei vários projetos urbanos em associações, escolas e para pequenos agricultores.

EN
Let’s explore a design system focused on creating sustainable solutions for both humans and the planet, promoting resource abundance and health.
Permaculture is an ecological and regenerative design method for sustainable human landscapes. It is based on three Ethics: Care for the Earth, Care for People and the Fair Share of Surplus. Permaculture provides a set of tools, technologies, and solutions for living harmoniously and abundantly on this planet.
This workshop is suitable for everyone, including farmers, gardeners, those who are curious, and those seeking tools and solutions to care for the land and people.
Schedule| 10:00 am – 6:00 pm (1-hour lunch break)
Content:

Permaculture: Definition and Contextualisation
Ethics and Principles
Elements, Patterns, and Functions
Sector and Element Analysis
Permaculture Design Method
Zones
Appropriate Technologies and Methodologies
Practice (Soil, Composting, Plants)
Design Exercise

Location | Eco Retiro de Galamares, Sintra
Sign up at | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Cost | €50
Facilitator | Ângela Gonçalves – I have been a language teacher (Portuguese, English, and Spanish) since 2005 and started studying Permaculture in 2013 with Nuno Belchior. I completed a Permaculture Design Course (PDC) in 2015 at Biovilla in Palmela. Since then, I have been facilitating Permaculture courses in Environmental Education Centres, schools, associations and online. I have designed and implemented various urban projects in associations, schools, and for small-scale farmers.

Constelações Familiares em grupo - Group family constellations
2024-10-06 10:00 - 14:00 UTC | Calçada de São Pedro, n.º 14 2710-507 Sintra – Portugal, Calçada de São Pedro, n.º 14 2710-507 Sintra – Portugal, Sintra, 2710-507, Portugal
Criada pelo filósofo alemão Bert Hellinger (1925-2019) que, ao longo da sua vida, desenvolveu aquilo a que chamou “pensamento sistémico”, enquanto envolve todos os membros de um sistema (familiar ou profissional), numa abordagem que enfatiza o papel das emoções e das energias que envolvem o nosso inconsciente e como estas interferem nas nossas decisões, procurando, portanto, aceder à “consciência sistémica” do indivíduo.
É uma metodologia de terapia transpessoal, que facilita a abertura e expansão de consciência do indivíduo para aspetos mais imediatos, como questões profissionais, relacionais, cognitivas, assim como existenciais; aquilo que quero, o que sinto. E também, questões espirituais.
Material Necessário | Roupa confortável e desportiva, bloco de folhas brancas, lápis, caneta.
Local | Eco Retiro de Galamares, Sintra
Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Valor | (s/iva)
45€ ser constelado e participar no processo de constelação dos outros participantes
30€ participar no processo de constelação dos outros participantes
Facilitadora | Isabel Cocheira

EN
The approach was created by the German philosopher Bert Hellinger (1925-2019), who, throughout his life, developed a concept he called “systemic thinking”, involving all members of a system (family or professional). It emphasizes the role of emotions and energies that surround our unconscious and how these interfere with our decisions. Thus, the approach is based on seeking access to the individual’s systemic consciousness.
It is a transpersonal therapy that facilitates the opening and expansion of individual consciousness to more immediate, aspects, such as professional, relational, cognitive and existential issues—what I want, what I feel. And also spiritual aspects.
Material Required | Comfortable sporty clothing, a pad of white paper, pencils, pen
Location | Eco Retiro de Galamares, Sintra
Sign up at | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Price |
€45 to be constellated and participate in the constellation process of other participants.
€30 to participate in the constellation process of other participants.
Facilitator | Isabel Cocheira

Workshop - As Bases da Costura com Sara Florindo
2024-10-06 14:00 - 18:00 UTC | Calçada de São Pedro, n.º 14 2710-507 Sintra – Portugal, Calçada de São Pedro, n.º 14 2710-507 Sintra – Portugal, Sintra, 2710-507, Portugal
Nesta oficina vamos usar a costura e a nossa criatividade para fazer uma peça exclusiva reaproveitando o que já não queremos ou não precisamos.
Programa:
• Conhecer a máquina de costura doméstica: características e acessórios.
• Ferramentas/acessórios indispensáveis na costura e para que servem.
• Manuseamento da máquina de costura doméstica: praticar a coordenação (linhas retas, curvas);
controlo da velocidade do pedal; regulação da tensão e largura do ponto; remate.
• União de componentes: costura de 1cm; costura aberta; pespontar ao ml e ao valor do calcador;
• Costura de componentes: bainha simples e bainha dupla (para vestidos e ganga);
• Costura de peça final: Saco de pano
Material incluído:
• Disponibilizamos algumas máquinas para o workshop, mas se já tens máquina de
costura aconselhamos-te a trazê-la para que comeces desde logo a costurar com a mesma.
• Todos os acessórios de costura;
• Tecido e linhas para criação do saco.
Grupo mínimo 3 alunos e no máximo 5 alunos
Local | Eco Retiro de Galamares, Sintra
Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Valor | 45 € (s/iva)

Art and Fun | Famílias - Families
2024-10-06 14:30 - 15:30 UTC | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
Meninos e meninas, vamos brincar e criar, dando asas à imaginação!
Vamos explorar os sentidos e as sensações, as cores e as formas, os cheiros e as texturas, tudo com materiais naturais e sustentáveis.
Vamos divertimo-nos com a natureza.

Objetivos|

Promover o contacto com materiais naturais e diferentes do quotidiano
Explorar os sentidos
Promover a exploração gratuita
Capacitar para a criatividade e as habilidades motoras
Apoiar o desenvolvimento da confiança, autonomia, concentração, etc.

Valor| 20€ – 1 adulto e 1 criança (bebés de 1 ano até crianças de 4 anos). (s/iva)
Por 1 ADULTO ou CRIANÇA adicional valor 10€
Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Nota | Trazer roupa para sujar (adulto e bebé/criança). Pf comunicar, no ato da inscrição, caso existam alergias dos bebés/crianças.
Formadora | Helena Pedro

Desde criança que sou apaixonada por plantas e curiosa pelas suas formas, cores e propriedades. Formei-me em Eng. do Ambiente e através do Ser Natureza promovo a conservação do reino vegetal, dando a conhecer as suas potencialidades para um mundo mais sustentável!

EN
Boys and girls, let’s play and create, let’s unleashing our imagination!
Let’s explore the senses and sensations, colours and shapes, smells and textures, all with natural and sustainable materials.
Let’s have fun with nature.
Objectives

Promote contact with natural materials, different from the synthetic ones found in everyday life
Explore the senses
Promote free exploration
Empower creativity and motor skills
Support the development of confidence, autonomy, concentration, etc.

Note | The price indicated is for 1 adult + 1 child (aged 1 to 4). Bring clothes you don’t mind getting dirty (adult and baby/child). Please communicate any allergies of babies/children at the time of registration.
Price: €20 – 1 adult and 1 child (babies from 1 year to children of 4 years) (excluding VAT).
For each additional ADULT or CHILD, an extra fee of €10 will apply.
Sign up at | info@ecolife-experience.com // 968 694 146

Cerimónia do Cacau
2024-10-20 10:30 - 18:30 (Europe/Lisbon) | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
Este é o convite para um dia de transformação e cura, onde o cacau, o amor e a alma serão os nossos guias.
Com a consagração da medicina do cacau, de forma ritualística, entraremos num estado de presença e de gratidão. O cacau é um poderoso facilitador da abertura do coração, que ajuda a libertar bloqueios emocionais e a despertar uma sensação de amor que transborda. A medicina do cacau é uma medicina mãe, de colo, nutrição e abundância.
Vamos conjugar esta medicina com exercícios sistémicos, que nos ajudarão a perceber padrões, comportamentos, traumas e bloqueios. Tendo por base as leis sistémicas vamos, com muita gentileza, ganhar clareza e trazer harmonia e equilíbrio para as nossas vidas.
Por fim, faremos uma prática de respiração consciente e controlada: breathwork. De forma simples e segura, usaremos a respiração, e através de uma playlist criada para o efeito, acederemos a um estado de consciência alterado, de percepção profunda e de auto-exploração. O breathwork promove o desbloqueio emocional, libertação de tensões acumuladas, permitindo que o nosso corpo e mente se alinhem, trazendo renovação e relaxamento.
Será uma jornada de abertura do coração e de autodescoberta interior.

Local| Eco Retiro Galamares, Av. 25 de Abril 177, 2710-249 Sintra
Data| 20 de Outubro, 2024, 10h30 – 18h30
Valor| € 88,00 (oitenta e oito euros)
Inscrições| https://forms.gle/7KoDePeyVyH3JBSx6 (até 15 de outubro de 2024) – envio de comprovativo para lisetecsrodrigues@gmail.com
Notas importantes| Apenas serão consideradas as inscrições cujos pagamentos sejam feitos nos termos referidos. Em caso de desistência o valor não será reembolsado. Todos os dados pessoas serão para uso exclusivo deste programa: contacto e partilha de informação.

Dia de Todos os Santos | Celebração Especial de Inverno
2024-11-01 | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
Junte-se a nós para uma Celebração Especial de Noite de Inverno
Data: 1 de Novembro
Local: Eco Retiro de Galamares
Abertura de Portas: 13:00
Entrada: Grátis
Nota: O estacionamento é limitado, por favor estacione ao longo da estrada fora da quinta.
Convidamo-lo para uma tarde de união, reflexão e comunidade enquanto celebramos o “Dia de Todos os Santos”, honrando a nossa ligação à natureza, aos nossos antepassados e ao ciclo de mudança da estação. Abrace uma experiência de vida consciente e uma celebração calorosa.
Aqui está o que pode esperar:

Cerimónia e Altar dos Antepassados: Traga fotos ou lembranças de entes queridos que já partiram e junte-se a uma cerimónia significativa para honrar a sua memória. Juntos, iremos criar um altar partilhado como um espaço para lembrança e gratidão.
Um Banquete de Falafel Saudável e Vegan: Delicie-se com falafel fresco e saboroso, que é nutritivo e totalmente à base de plantas, oferecendo uma refeição satisfatória para todos.
Vendedores de Produtos Naturais: Descubra produtos ecológicos feitos por artesãos locais. Uma oportunidade para apoiar a vida sustentável enquanto se conecta com criadores locais e as suas ofertas únicas.
Eco Retiro: Explore o Eco Retiro, um projeto dedicado à vida ecológica, sustentabilidade e espiritualidade. A nossa equipa conduzirá visitas ao espaço, partilhando a nossa visão e como estamos a criar uma comunidade centrada numa vida harmoniosa com a natureza.

Este evento é uma oportunidade para reunir, honrar tradições e abraçar práticas sustentáveis num ambiente acolhedor e inspirador. Vamos juntar-nos para nutrir as nossas mentes, corpos e espíritos.
Esperamos por ti !

EN
Join Us for a Special Winter’s Eve Celebration
Date: November 1st
Location: Eco Retiro de Galamares
Doors Open: 13:00
Entrance: Free
Note: Parking is limited, so please park along the road outside the farm.
We invite you to an afternoon of togetherness, reflection, and community as we celebrate “Dia de todos os Santos”, honoring our connection to nature, our ancestors, and the season’s changing cycle. Embrace an experience of mindful living and warm-hearted celebration.
Here’s what you can expect:
An Ancestor Ceremony & Altar: Bring photos or mementos of loved ones who have passed, and join in a meaningful ceremony to honor their memory. Together, we’ll create a shared altar as a space for remembrance and gratitude.
A Feast of Healthy, Vegan Falafel: Enjoy delicious, freshly made falafel that’s both nutritious and entirely plant-based, offering a satisfying meal for all.
Natural Product Vendors: Discover eco-friendly products crafted by local artisans. A chance to support sustainable living while connecting with local makers and their unique offerings.
Eco Retreat: Explore Eco Retreat, a project dedicated to eco-living, sustainability, and spirituality. Our team will lead tours of the space, sharing insights into our vision and how we’re fostering a community centered on harmonious living with nature.
This event is a chance to gather, honor traditions, and embrace sustainable practices in a welcoming, inspiring environment. Let’s come together to nourish our minds, bodies, and spirits.
Looking forward to seeing you there!

Workshop de Hortas Biológicas | Uma experiência prática
2024-11-17 09:30 - 12:30 UTC | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
Neste workshop de horticultura biológica, os participantes sairão do workshop não apenas com conhecimento teórico, mas também com habilidades práticas relacionadas ao trabalho e regeneração do solo, práticas corretas de preservação da horta e fertilização da mesma.
Alguns tópicos que vamos abordar:

Trabalho ecológico do solo
Técnicas de correção de solo
Técnicas de plantação e sementeira
Técnicas da manutenção da Horta
Compostagem e fertilização
Como fazer adubos líquidos
Biodiversidade na Horta
Rega

💰Valor: 40€ (s/iva)
Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Na agricultura biológica só são utilizadas práticas que não afetem o ambiente, todos os fertilizantes utilizados são naturais, provenientes da compostagem dos resíduos orgânicos, com culturas adaptadas às condições de cada a região, onde a saúde do solo é fundamental tanto para as plantas, como os seres vivos que com ela coexistem, preciosos auxiliares no combate de pragas e doenças.
A agricultura biológica enquadra-se no verdadeiro desenvolvimento sustentável, pois respeita profundamente a qualidade de vida das gerações presentes e futuras, e sobretudo esta casa chamada Terra.

Formador | João Santos – Técnico agrícola, com estágio em AB em França (Nature et Progrès, Provence). – Horticultor biológico. – Co-fundador da Agrobio. – Ligado à Agricultura Biológica desde 1982, foi agricultor bio, empresário na área de distribuição ao domicílio de produtos biológicos e responsável pelo setor hortofrutícola da Biocoop (com funções de negociação, aprovisionamento e apoio aos agricultores). – Formador em Horticultura Biológica desde 2010.

Concerto Terapeutico com Reiki
2024-11-23 16:30 - 18:00 (Europe/Lisbon) | Calçada de São Pedro, n.º 14 2710-507 Sintra – Portugal, Calçada de São Pedro, n.º 14 2710-507 Sintra – Portugal, Sintra, 2710-507, Portugal
Através desta imersão sonora com reiki, as emoções aprisionadas poderão libertar-se de um modo seguro e suave.
Nesta fantástica experiência imersiva o trabalho terapêutico vai atuar no organismo harmonizando-o energeticamente, desencadeando a cura dos planos espiritual, emocional, mental e físico e amplificando a cura energética dentro do grupo.
Instrumentos que serão utilizados:

Taças Peter Hess® e outras tibetanas,
Gongos TamTam e Wind gong
Ocean drum
Koshi chimes
Taça de cristal 528hz
Taça de cristal nota G (vishuddha chakra)
Piramide de Cristal
Seeds shaker
Rain stick
Wind Chime 20 notas musicais

Valor| 20€
Local| Calçada de S.Pedro 14, 2710-507 Sintra
Min de participante| 3
Nota| Traz o teu tapete de yoga, uma manta e meias quentes
Inscrições| info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Facilitadora| Rosário Jyoti – “Sou muitas coisas, entre elas sou mestre de Reiki, terapeuta holística e ultimamente tenho-me dedicado ao Sound Healing. Apaixonei-me pelo Som, pelas suas vibrações e ressonâncias, pela cura poderosa mas suave que é capaz de levar a quem se abre a receber. Na minha busca por novas formas de levar cura profunda a todos quantos chegam até mim, ‘encontrei’ a fórmula que apresento nos meus *Concertos Terapêuticos com Reiki*: Juntar a energia Reiki ao som foi uma mais-valia para os participantes, não só como grupo, mas também individualmente.”

Introdução à Impressão botânica em tecido e papel - Introduction to Botanical Printing on Fabric and Paper
2024-11-30 14:00 - 18:00 UTC | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
A impressão botânica é uma técnica que alia a arte têxtil à sustentabilidade, sendo por isso um momento de slow living onde aprendemos a valorizar os recursos naturais envolventes.
Na oficina, vamos aprender, fazendo, conversar sobre as fibras, como preparar os tecidos para a fixação, saber como imprimir folhas e flores em tecido e papel, e identificar plantas com capacidade tinturial.
Cada participante levará para casa impressos um saco, um lenço e cartões, e será capaz de replicar a técnica em criações upcycling ou não, com apoio do mini guia digital.
Oficina ideal para curiosos e apaixonados por plantas!
Valor | 50 € (s/iva)
Local | Eco Retiro de Galamares
Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Formadora | Helena Pedro – Desde criança que sou apaixonada por plantas e curiosa pelas suas formas, cores e propriedades. Formei-me em Eng. do Ambiente e através do Ser Natureza promovo a conservação do reino vegetal, dando a conhecer as suas potencialidades para um mundo mais sustentável!
EN
Botanical printing is a technique that combines textile art with sustainability, making it a moment of slow living where we learn to appreciate the surrounding natural resources.
In the workshop, we will learn by doing, discussing fibers, how to prepare fabrics for fixation, understanding how to print leaves and flowers on fabric and paper, and identifying plants with dyeing capabilities.
Each participant will take home printed items such as a bag, a scarf, and cards, and will be able to replicate the technique in upcycled or non-upcycled creations with the support of a mini digital guide.
Ideal workshop for plant enthusiasts and the curious!
Cost: €50 (VAT not included)
Location: Eco Retiro de Galamares
Registration: info@ecolife-experience.com // +351 968 694 146
Instructor: Helena Pedro – Since childhood, I have been passionate about plants and curious about their shapes, colors, and properties. I graduated in Environmental Engineering, and through Ser Natureza, I promote the conservation of the plant kingdom, showcasing its potential for a more sustainable world!

Workshop de Detergentes Ecológicos
2024-12-01 11:00 - 13:00 UTC | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
Se gostaria de melhorar a sua saúde e a da sua casa, adquirir novos hábitos na hora de limpar, esta oficina vai ajudar a que possa fazer os seus próprios detergentes e criar uma casa mais natural.
Neste workshop iremos fazer diversos detergentes, com ingredientes simples e naturais que facilmente se conseguem arranjar e iremos por em prática algo simples e rentável, sempre com o foco na nossa saúde e na do planeta.
Vamos falar de todos os ingredientes e de como podemos acrescentar cheirinhos naturais aos nossos detergentes
Faremos |

Detergente líquido da roupa
Detergente da roupa em pó
Multi usos ( superfícies e chão)
Limpa vidros
Pastilhas Desinfectante Wc
Detergente para máquina da loiça

Inclui um manual com toda a informação e receitas.
Valor| 40€ (s/iva)
Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Formadora | Sandra de Sá
Desde que me lembro que tenho vontade de ajudar o outro. Sou uma eterna apaixonada por aprender sempre mais, conhecer novas pessoas e, desde cedo, que tenho uma enorme conexão e respeito pela Natureza e tudo o que é natural.
Acredito que é possível despertar em cada um de nós uma nova consciência e também adotar novos estilos de vida, pois juntos podemos contribuir para uma planeta mais puro e sustentável, através das nossas ações diárias, na nossa vida e na nossa casa.

Workshop de Sabão Artesanal
2024-12-01 14:30 - 16:30 UTC | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
O sabão artesanal preza por um conjunto de boas práticas, que auxiliem não só a nossa pele, mas também o meio em que vivemos. Por não poluírem o ambiente, devido aos ingredientes naturais, também não causam danos à pele, nutrindo-a e hidratando-a.
Se defendes um planeta puro e sustentável e tens uma paixão ou até mesmo curiosidade em aprender a fazeres o teu próprio sabão natural com ingredientes simples e com propriedades terapêuticas, este evento é para ti!

Durante este workshop vamos partilhar |

Curiosidades do sabão;
Malefícios do sabão convencional;
Química do sabão;
Tipos de processos (cold /hot/base pronta), com prós e contras;
Materiais e matérias-primas;
Óleos vegetais, aditivos, pigmentos naturais;
Cuidados a ter na Saboaria

Lista de fornecedores

O passo-a-passo, onde vou fazer um sabão natural artesanal a partir de óleos vegetais, “processo a frio / cold process”.
De uma forma simples, económico, eficaz e sem complicações!
Inclui manual com toda a informação e receita.
Valor| 40€ (s/iva)
Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Formadora | Sandra de Sá
Desde que me lembro que tenho vontade de ajudar o outro. Sou uma eterna apaixonada por aprender sempre mais, conhecer novas pessoas e, desde cedo, que tenho uma enorme conexão e respeito pela Natureza e tudo o que é natural.
Acredito que é possível despertar em cada um de nós uma nova consciência e também adotar novos estilos de vida, pois juntos podemos contribuir para uma planeta mais puro e sustentável, através das nossas ações diárias, na nossa vida e na nossa casa.

Oficina Tradicional de Olaria | Traditional Pottery Workshop
2024-12-15 10:00 - 13:00 UTC | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
Vamos dar a conhecer a olaria e modelação do barro.
A atividade proporciona a prática do trabalho na roda do oleiro e sensibilização aos vários processos envolventes assim como métodos de construção paralelos. Tendo por base a arte da produção milenar de artefactos a partir do barro, pretende-se a abordagem aos diversos materiais e utensílios, com técnicas variadas.
Objetivos | Dar a conhecer os fundamentos e simbologia deste ofício ancestral e transversal à humanidade, as qualidades do barro, as técnicas de modelação e a sua cozedura. A formação é prática, com rodas de oleiro, e serão fabricadas peças artesanais que os participantes levarão para casa.
Conteúdos:

Introdução e apresentação
Amassar e preparar o barro
Prática de Olaria: centrar o barro, fazer tigelas, copos, pratos, canecas
Acabamentos nas peças
Observar e compreender o ciclo de secagem
Aprender a fazer fretes, colagens e pegamentos
Decorações finais usando carimbos, esgrafitado e polimento

Destinatários | Adultos e crianças. Todos os que queiram aprender e tenham interesse por técnicas rudimentares e manuais, de forma introdutória ou queiram aprofundar conhecimentos na área da cerâmica e barro. Não é necessária experiência prévia.
As peças produzidas pelos participantes serão levadas no fim da atividade, podendo, mais tarde, serem cozidas em forno a mufla, próprio.
Nota | Deve fazer-se acompanhar por uma caixa grande para levar as peças de barro para casa.
Valor| Adulto = 50€ / Crianças = 45€
Local | Eco Retiro de Galamares, Sintra
Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Formadora | Ana Maló

EN
Let’s introduce pottery and clay modeling.
The activity provides hands-on experience with the potter’s wheel and awareness of the various processes involved, as well as parallel construction methods. Based on the ancient art of crafting artifacts from clay, the goal is to explore various materials and utensils using various techniques.
Objectives | To familiarize participants with the fundamentals and symbolism of this ancient and universal craft, the qualities of clay, modeling techniques, and firing. The training is practical, involving potter’s wheels, and participants will create handmade pieces to take home.
Contents:

Introduction and presentation
Kneading and preparing the clay
Pottery practice: centering clay, making bowls, cups, plates, and mugs
Finishing touches on the pieces
Observing and understanding the drying cycle
Learning to make edges, attachments, and joinings
Final decorations using stamps, sgraffito, and polishing

Audience | Adults and children. Anyone interested in learning and intrigued by rudimentary and manual techniques, either as an introduction or for those wanting to deepen their knowledge in ceramics and clay. No previous experience is required.
The pieces produced by participants will be taken home at the end of the activity and can later be fired in a proper kiln.
Note | Participants should bring a large box to take the clay pieces home.
Cost | Adult = 50€ / Childrens = €45
Location | Eco Retreat Galamares, Sintra
Registration | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Instructor | Ana Maló

Workshop de Cosmética Capilar | Hair Care Cosmetics Workshop
2025-01-19 10:00 - 13:00 UTC | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
Este workshop pretende introduzir os participantes ao mundo da cosmética artesanal, nomeadamente cuidados e ingredientes utilizados para produzir champôs sólidos para cada tipo de cabelo (seco, oleoso e normal), como fazer um condicionador sólido eficaz e duradouro, e um sérum hidratante para todos os tipos de cabelo. Cada participante terá a oportunidade de criar de raiz os seus próprios produtos. Será partilhado um manual de cosmética capilar para que depois do workshop possa produzir com confiança e criatividade cosméticos sustentáveis que respondam às necessidades específicas do seu cabelo.
Temas abordados

Características de cada tipo de cabelo
Vantagens da cosmética artesanal
Distinção de ingredientes para cada tipo de cabelo
Higiene e Segurança
Criação de produtos à medida do participante (1 champô, 1 condicionador sólido e 1 sérum)

Grupo Máximo 12p. e Mínimo 8p.
Nota | Maiores de 16 anos. Materiais incluídos
Local | Eco Retiro de Galamares, Sintra
Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Valor | 40 € (1 adulto)
Formadora | Sabina Baptista –Iniciei a minha relação com a cosmética artesanal quando aprendi a fazer o meu primeiro sabão de raiz em 2019, com a fundadora da marca de cosmética artesanal BARS. Cativava-me a ideia de poder escolher os ingredientes que utilizo para limpar e hidratar o meu corpo, bem como libertar-me das embalagens e das substâncias sintéticas que inevitavelmente compõem a maioria dos produtos convencionais de higiene pessoal. Frequentei alguns workshops relacionados com o tema, mas a maioria do meu processo de criação é autodidático e gosto de fazer a ligação entre a produção de cosmética e saberes ancestrais, como o herbalismo ou a Ayurveda. Sou formada em Sociologia e Mestre em Estudos de Desenvolvimento no ramo de Desenvolvimento Sustentável, e alguns dos meus objetivos de vida baseiam-se na redução do desperdício, num consumismo consciente, e na detenção de autonomia de produção e de conhecimento. É muito empoderador para mim saber que estou a utilizar e a produzir cosméticos biodegradáveis com ingredientes criteriosamente selecionados, que nutrem o corpo humano e respeitam a mãe Natureza. Já facilitei workshops em diversos espaços, nomeadamente na Cooperativa Rizoma, na Casa Vermelha, no Estúdio Lazuli e na Ecolife Experiences.

EN
This workshop will introduce its participants to the wonderful world of natural cosmetics, specifically related to hair care. We will discuss what ingredients are beneficial to each kind of hair (oily, dry and normal), and how to produce solid shampoos and hair conditioners, and a hydrating and protective serum for all kinds of hair. Each participant will produce their own cosmetics from scratch. A hair care manual will be shared at the end of the activity, so everyone can produce with confidence and creativity their own natural hair care cosmetics, for very different types of hair.
What will happen in this workshop

Hair types characteristics
Natural cosmetics advantages to the human body and nature
Hygiene and safety
Production of personalized hair cosmetics for each participant (1 solid shampoo, 1 solid conditioner, 1 hair serum)

Note | 16 years old and above. Materials Included
Location | Eco Retiro de Galamares, Sintra
Applications | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Cost | 40 € (1 adult)
Instructor | Sabina Baptista –I started my journey into handmade cosmetics when I learned to make my first soap from scratch in 2019, with the founder of the handmade cosmetics brand BARS. I was captivated by the idea of being able to choose the ingredients I use to cleanse and hydrate my body, as well as freeing myself from packaging and the synthetic substances that inevitably make up most conventional personal hygiene products. I attended several workshops on the subject, but most of my creative process is self-taught, and I enjoy linking cosmetic production with ancient knowledge, such as herbalism or Ayurveda. I hold a degree in Sociology and a Master’s in Development Studies with a focus on Sustainable Development, and some of my life goals are centered around reducing waste, promoting conscious consumerism, and fostering autonomy in both production and knowledge. It is very empowering for me to know that I am using and producing biodegradable cosmetics with carefully selected ingredients that nourish the human body and respect Mother Nature. I have facilitated workshops in various spaces, including the Cooperativa Rizoma, Casa Vermelha, Estúdio Lazuli, and Ecolife Experiences.

Caminhada de Reconexão em Silêncio | Da Aguda ao Magoito
2025-01-26 10:00 - 12:00 UTC | Sintra, Sintra, Portugal
As caminhadas são muito mais do que um exercício físico, caminhar é uma terapia espiritual, cada passo é um apelo à meditação, um momento em que a mente e corpo se juntam e, em equilíbrio, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos.
Caminhar na natureza e em silêncio, é dar espaço para observar tudo o que nos envolve sem julgamento e, lentamente, avançarmos na dimensão de tempo que nos é natural. Fazer parte do todo, permite religarmos os nossos sentidos num único propósito; estar aqui e agora! E é nesse momento que nos invade uma sensação de tranquilidade, bem-estar e alegria, em que nos sentimos verdadeiramente religados, numa leveza emocional que nos é tão inerente.
Caminhar na natureza, permite-nos estar disponível para o nosso ser espiritual, nesta e noutras dimensões, e é nessa ligação que encontramos a paz e a leveza de ser. Caminhar na natureza, descalço, abraçar as árvores, é considerado por muitos como uma ecoterapia, um “banho de floresta” (forest bathing) e está já provado que pode melhorar a nossa saúde. Na verdade, as ecoterapias existem porque nos afastamos da nossa verdadeira essência, o ser natural e espiritual que somos. Voltar a estar na natureza é um processo urgente, para a nossa saúde física, mental emocional e, obviamente, espiritual.
Percurso | Da Aguda ao Magoito
Percurso Linear 2h
Ponto de Encontro | A indicar no momento da inscrição
Recomendações | Prever roupa confortável e calçado desportivo, de acordo com a época do ano. Trazer água – como entidade focada na sustentabilidade, não fornecemos garrafas de plástico e incentivamos que, cada participante traga o seu termo (ou outro) reutilizável.
Inscrições: sofia.fonseca@ecolife-experience.com * 968694146

Oficina Tradicional de Olaria | Traditional Pottery Workshop
2025-01-26 10:00 - 13:00, 2025-04-27 10:00 - 13:00 UTC | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
Vamos dar a conhecer a olaria e modelação do barro.
A atividade proporciona a prática do trabalho na roda do oleiro e sensibilização aos vários processos envolventes assim como métodos de construção paralelos. Tendo por base a arte da produção milenar de artefactos a partir do barro, pretende-se a abordagem aos diversos materiais e utensílios, com técnicas variadas.
Objetivos | Dar a conhecer os fundamentos e simbologia deste ofício ancestral e transversal à humanidade, as qualidades do barro, as técnicas de modelação e a sua cozedura. A formação é prática, com rodas de oleiro, e serão fabricadas peças artesanais que os participantes levarão para casa.
Conteúdos:

Introdução e apresentação
Amassar e preparar o barro
Prática de Olaria: centrar o barro, fazer tigelas, copos, pratos, canecas
Acabamentos nas peças
Observar e compreender o ciclo de secagem
Aprender a fazer fretes, colagens e pegamentos
Decorações finais usando carimbos, esgrafitado e polimento

Destinatários | Adultos e crianças. Todos os que queiram aprender e tenham interesse por técnicas rudimentares e manuais, de forma introdutória ou queiram aprofundar conhecimentos na área da cerâmica e barro. Não é necessária experiência prévia.
As peças produzidas pelos participantes serão levadas no fim da atividade, podendo, mais tarde, serem cozidas em forno a mufla, próprio.
Nota | Deve fazer-se acompanhar por uma caixa grande para levar as peças de barro para casa e ainda ter as unhas pequenas no dia da atividade.
Valor| Adulto = 50€ / Crianças = 45€
Local | Eco Retiro de Galamares, Sintra
Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Formadora | Ana Maló

EN
Let’s introduce pottery and clay modeling.
The activity provides hands-on experience with the potter’s wheel and awareness of the various processes involved, as well as parallel construction methods. Based on the ancient art of crafting artifacts from clay, the goal is to explore various materials and utensils using various techniques.
Objectives | To familiarize participants with the fundamentals and symbolism of this ancient and universal craft, the qualities of clay, modeling techniques, and firing. The training is practical, involving potter’s wheels, and participants will create handmade pieces to take home.
Contents:

Introduction and presentation
Kneading and preparing the clay
Pottery practice: centering clay, making bowls, cups, plates, and mugs
Finishing touches on the pieces
Observing and understanding the drying cycle
Learning to make edges, attachments, and joinings
Final decorations using stamps, sgraffito, and polishing

Audience | Adults and children. Anyone interested in learning and intrigued by rudimentary and manual techniques, either as an introduction or for those wanting to deepen their knowledge in ceramics and clay. No previous experience is required.
The pieces produced by participants will be taken home at the end of the activity and can later be fired in a proper kiln.
Note | Participants should bring a large box to take the clay pieces home and should also have short nails on the day of the activity.
Cost | Adult = 50€ / Childrens = €45
Location | Eco Retreat Galamares, Sintra
Registration | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Instructor | Ana Maló

Oficina de Pão Artesanal com Fermentação Natural - Workshop on Homemade Bread with Sourdough
2025-01-26 15:00 - 18:00 UTC | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
Ao longo da história, o pão tem sido um alimento importante na maioria do mundo, e é um dos mais antigos alimentos confecionados, tendo sido de grande importância desde o início da agricultura, pois alimentou milhões, e continua a ser assim, quando faltam alternativas. O pão é muito simples de fazer, com as medidas certas de farinha, água-morna, levedura, massa velha ou massa mãe, sal, uma boa amassadela, paciência e a temperatura certa, temos um delicioso pão que pode ser feito em forno de lenha ou no forno caseiro.
Objetivos |Este workshop é sobre pães de trigo/mistura. Nele, os participantes vão aprender, de forma simples, todo o processo para fazer pão de fermentação natural em casa. Vamos falar dos ingredientes, da massa-mãe, de fermentação e de fórmulas para diferentes tipos de pães. Vamos também aprender como amassar, tender e ver ao vivo como cozer um pão em forno doméstico.
Notas:

Trazer avental e um frasco de vidro com tampa para levar massa-mãe para casa (ex. frasco de doce de 250ml)
Trazer um recipiente com cerca de 1,5 l de capacidade, com tampa e boca larga para levar massa para casa (pode ser de plástico ou vidro ex:https://www.ikea.com/pt/pt/p/ikea-365-recipiente-p-alim-c-tmp-quadrado-plastico- s89269108/)|
Atividade inclusiva a crianças. Grupo mínimo de 6 pessoas

Valor| Adulto = 35€ / Crianças (até 12 anos) = 10€ (s/iva)
Local | Eco Retiro de Galamares, Sintra
Formador | Sara Moleiro
Descobriu durante a pandemia a paixão por fazer pão de massa-mãe, concretizando um antigo sonho. Após participar de cursos e workshops, foi na prática – entre erros e acertos – que desenvolveu uma abordagem simples para integrar a fermentação natural ao dia a dia. Para ela, fazer pão é mais do que cozinhar; é um ato de meditação e conexão com o tempo e a vida. Hoje, compartilha sua experiência de forma acessível, promovendo o pão como um alimento saudável e valorizado.

EN
Throughout history, bread has been a significant food staple worldwide, being one of the oldest prepared foods. It has been of great importance since the beginning of agriculture, feeding millions, and continues to do so when alternatives are scarce. Bread is straightforward to make, with the right measurements of flour, warm water, yeast, sourdough starter, salt, kneading, patience, and the right temperature. With these elements, you can make a delicious bread loaf that can be baked in a wood-fired oven or a home oven..
Objectives | This workshop focuses on wheat/mixed bread. Participants will learn, in a simple way, the entire process of making sourdough bread at home. We will discuss ingredients, sourdough starter, fermentation, and formulas for different types of bread. Participants will also learn how to knead, shape, and see a live demonstration of baking bread in a home oven.
Note |

Bring an apron and a glass jar with a lid to take sourdough starter home (e.g., a 250ml jam jar).
Bring a container with a capacity of about 1.5 liters, with a lid and a wide opening to take dough home (can be plastic or glass, e.g.: https://www.ikea.com/pt/pt/p/ikea-365-recipiente-p-alim-c-tmp-quadrado-plastico-s89269108/).
Inclusive activity for children. Minimum group size: 6 people.

Cost | Adult = €35 / Children (up to 12 years) = €10
Location | Eco Retiro de Galamares, Sintra
Facilitator | Sara Moleiro – An architect by training, she discovered her passion for making sourdough bread during the pandemic, fulfilling a long-held dream. After attending courses and workshops, it was through practice – with trial and error – that she developed a simple approach to integrating natural fermentation into daily life. For her, making bread is more than cooking; it is an act of meditation and a connection with time and life. Today, she shares her experience in an accessible way, promoting bread as a healthy and valued food.

Vamos Construir uma Raposa em Madeira | Let's Build a Wooden Fox
2025-02-01 10:00 - 11:30 (Europe/Lisbon) | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
A marcenaria é a arte de trabalhar com madeira para criar móveis, brinquedos e objetos decorativos.
Gostarias de criar coisas incríveis com a madeira e cuidar da natureza ao reutilizar materiais? Se sim, temos a atividade certa para ti, que te levará a construir algo muito bonito…
Conteúdos|

O que é a madeira e de onde vem
A importância das árvores
A importância de reutilizar madeira
Construção de uma Raposa em madeira , com materiais reutilizados

No final podes levar a tua Raposa para casa

Valor| 28€
Idade min| 5 anos Idade máx|12 anos

Mín de participantes | 5 Máx de participantes |10

Nota | Traz o teu avental
Local | Eco Retiro de Galamares, Sintra
Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Formadores | André Inácio e Mariana Cerejo – Dedicam-se a técnicas tradicionais de marcenaria, procurando a otimização de processos manuais, tendo sempre como base a preservação da natureza e a procura de uma forma mais sustentável de produzir e consumir.

EN
Carpentry is the art of working with wood to create furniture, toys, and decorative objects.
Would you like to create amazing things with wood and take care of nature by reusing materials? If so, we have the perfect activity for you, where you will build something beautiful…
Contents|

What is wood and where does it come from
The importance of trees
The importance of reusing wood
Building a wooden fox using recycled materials

At the end, you can take your wooden fox home.
Cost| €28
Min age| 5 years Max age|12 years
Min participants| 5 Max participants| 10
Note| Bring your own apron.
Location| Eco Retiro de Galamares, Sintra
Applications| info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Facilitators| André Inácio and Mariana Cerejo – They are dedicated to traditional carpentry techniques, aiming to optimize manual processes, always with a focus on nature preservation and seeking a more sustainable way of producing and consuming.

Criação de Tambor Xamânico
2025-04-13 10:00 - 17:00 UTC | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
O tambor Xamânico é o veículo, o cavalo e a canoa através do qual se fazem viagens ao nosso interior.
Construir o próprio tambor é um processo de conexão com o nosso eu, com a nossa essência, com o nosso coração.
Programa|

Escolha do aro e da pele
Meditação de conexão de início do trabalho
Colocar intenção e escolha das pedras associadas
A escolha das penas para o tambor e a simbologia das aves
Construção da baqueta- escolha das ervas e dos materiais da baqueta conforme a simbologia das ervas, árvores e animais
Construir o tambor de modo sagrado
Ritual de conexão com o nosso tambor
Cuidados a ter
Manutenção

Valor| 195€ (pele de cabra) (s/iva)
Mínimo 2 participantes
Máximo 8 participantes
Incluído| Tambor, baqueta, pedras, penas e ervas
Com a inscrição pagamento de 50€ a ser deduzido do preço final.
Nota| Sugerimos que se façam acompanhar de comida para ser feito um almoço partilhado.
Facilitadora | Prem Manisha – Desde sempre que a música e os animais são a sua principal meditação. Artesã criadora do trabalho Sacred Animals On My Way e da Formação GUARDIÕES DO TAMBOR SAGRADO, tem tocado as suas músicas de medicina de diversas linhagens em trabalhos de desenvolvimento pessoal e em cerimónias sagradas.

Local | Eco Retiro de Galamares, Sintra
Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146

Curso de Cânhamo: Do Cultivo à Transformação
2025-04-19 09:30 - 17:30 UTC | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
Cultivo, Alimento e Tecido de Cânhamo
Este workshop foi estruturado em dois momentos distintos: Durante a manhã, os participantes explorarão o cultivo do cânhamo, abordando sua história, potencial de mercado e aplicações na alimentação. Na parte da tarde, será a vez de mergulhar no trabalho com a fibra de cânhamo, aprendendo sobre a transformação da planta em tecido por meio de processos artesanais.
Com uma forte componente prática e técnica, os participantes terão contato direto com o processo produtivo, desde o cultivo até a criação de produtos alimentares e têxteis. A programação foi pensada para capacitar agricultores, empreendedores e interessados no setor agroambiental, oferecendo conhecimentos fundamentais sobre as possibilidades do cânhamo em Portugal. Além disso, promove-se um espaço de partilha entre futuros produtores e especialistas da área.
MANHÃ
Conteúdos |
O cultivo de cânhamo em Portugal

História e percurso da cultura do cânhamo
Diferenças entre cânhamo e cannabis
Legislação e procedimentos legais
Potencial produtivo e oportunidades de mercado
Produtos derivados do cânhamo

Showcooking e degustação

Produção de bebidas e óleos vegetais à base de cânhamo
Preparação de snacks proteicos e sobremesas veganas
Almoço com pratos preparados com cânhamo

TARDE

Trabalho com a fibra de cânhamo

Workshop “Da planta ao fio”
Processos de descortiçamento, espadelagem, sedagem e fiação
Introdução à fiação artesanal

Destinatários |Todos os interessados no cultivo do cânhamo e suas aplicações alimentares e têxteis, incluindo agricultores, empreendedores e curiosos que desejam aprender sobre esta cultura sustentável e inovadora.
Inclui | materiais e um PDF informativo sobre a cultura do cânhamo
Valor | Manhã 90€ (s/iva) inclui almoço
Tarde 56€ (s/iva)
Vagas limitadas: Mínimo de 7 participantes, máximo de 15
Formadoras |Lilian Ribeiro, Mariana Amorim e Rita Oliveira
As “7 irmãs” é um projeto com foco na produção e promoção de cânhamo produzido localmente e de produtos artesanais diversificados à base desta planta. Óleo de CBD, cosméticos à base de cânhamo, produtos de fibra de cânhamo e workshops são alguns exemplos da nossa oferta. Alice é responsável pela parte relacionada com os processos de transformação da fibra, fiação e tecelagem.

Workshop Remédios Naturais | Natural Remedies Workshop
2025-04-19 15:00 - 17:30 UTC | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
Os nossos antepassados aprenderam a utilizar o que a natureza oferece, para fortalecer e incentivar o sistema imunitário.
Vamos aprender a utilizar a natureza e os alimentos a favor da nossa saúde. De forma natural podemos ajudar a fortalecer o sistema imunitário e apaziguar os sintomas. Existem alimentos ricos em micronutrientes, que quando misturados e tomados na dose certa, podem fazer diferença no estado de saúde e em alturas de convalescença.
O que vamos aprender:

“Comprimido” de folha de Oliveira;
Infusão de esteva;
Infusão de raízes, plantas e sementes;
Mel medicamentado;
Vick natural.

Os participantes irão levar para casa os produtos produzidos, acompanhados com o manual onde estarão as receitas trabalhadas.
Local | Eco Retiro de Galamares, Sintra
Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Valor | 40€ (s/iva)
Facilitadora | Patrícia Teles – Sou a Patrícia, uma mulher divertida, adoro natureza, os animais, sou feliz a conversar, a ensinar e a passear no campo. Sou uma apaixonada pelo meu trabalho, sinto-me realizada a “cozinhar” cosmética e pomadas! Sempre gostei de texturas, aromas, cremes, formulas químicas, e por essa razão entrei no mundo da cosmética seletiva, mas a preocupação com a saúde e a sustentabilidade, levou-me a aventurar na área da cosmética natural. Iniciei-me no curso de BIocosmética no IPN (instituto português de naturologia) e, ao mesmo tempo, fui fazendo caminhadas no campo para reconhecimento de plantas com quem mais sabe sobre o assunto. Concluí o curso de Formação em plantas aromáticas e Óleos Essenciais da faculdade de farmácia na Universidade de Coimbra e por último um curso de pomadas caseiras com Carmen Garcia! Trabalhar em sintonia com a natureza, é utilizar os nossos 5 sentidos, captando o poder das plantas na manutenção, saúde e beleza do nosso corpo.

EN
Our ancestors learned to utilize what nature offers to strengthen and encourage the immune system.
We will learn how to use nature and food in favor of our health. Naturally, we can help strengthen the immune system and alleviate symptoms. There are foods rich in micronutrients that, when mixed and taken in the right dose, can make a difference in health and during recovery.
What we will learn:

“Olive Leaf Pill”
Heather infusion
Infusion of roots, plants, and seeds
Medicated honey
Natural Vick’s

Participants will take home the products produced, accompanied by a manual containing the worked recipes.
Location | Eco Retreat Galamares, Sintra
Registration | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Cost | €40 (n/iva)
Facilitator | Patrícia Teles – I’m Patrícia, a fun-loving woman who adores nature, animals, and finds joy in conversation, teaching, and walking in the countryside. I am passionate about my work and feel fulfilled “cooking” cosmetics and ointments! I have always been drawn to textures, aromas, creams, chemical formulas, which led me to enter the world of selective cosmetics. Concerns for health and sustainability led me to venture into the field of natural cosmetics. I started the Biocosmetics course at IPN (Portuguese Institute of Naturopathy) and, at the same time, took walks in the countryside for plant recognition with those who know the subject best. I completed the Aromatic Plants and Essential Oils Training course at the Faculty of Pharmacy at the University of Coimbra, and lastly, a course on homemade ointments with Carmen Garcia! Working in harmony with nature involves using our five senses, capturing the power of plants in maintaining the health and beauty of our bodies.

Workshop Imersão Breathwork com João Lúcio
2025-05-10 10:00 - 14:00 UTC | Calçada de São Pedro 14, 2710-507, Sintra
Breathwork é um conjunto de técnicas de controle da respiração.
O praticante usa uma respiração consciente com a intenção de adquirir maior bem-estar, tranquilidade, libertação de tensões emocionais, mentais e físicas.
A respiração pode trazer mais clareza, insights, entendimento da vida e através dela podemos contactar com a nossa verdadeira essência, o nosso verdadeiro eu.

Programa:
Acolhimento
Abertura do Círculo
Dinâmicas de respiração
Integração
Circulo de partilha
Encerramento *

*O programa pode ser passível de alterações de acordo com a dinâmica do grupo.

Facilitadores | João Lúcio
Valor | 45€
Local | Calçada de São Pedro 14
Inscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146

Caminhadas de Reconexão em Silêncio | O caminho do Sol e a Pedra da Lua
2025-05-11 10:00 - 12:00 UTC | Sintra, Sintra, Portugal
As caminhadas são muito mais do que um exercício físico, caminhar é uma terapia espiritual, cada passo é um apelo à meditação, um momento em que a mente e corpo se juntam e, em equilíbrio, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos.
Caminhar na natureza e em silêncio, é dar espaço para observar tudo o que nos envolve sem julgamento e, lentamente, avançarmos na dimensão de tempo que nos é natural. Fazer parte do todo, permite religarmos os nossos sentidos num único propósito; estar aqui e agora! E é nesse momento que nos invade uma sensação de tranquilidade, bem-estar e alegria, em que nos sentimos verdadeiramente religados, numa leveza emocional que nos é tão inerente, que podemos resgatá-la em qualquer momento. Caminhar na natureza, permite-nos estar disponível para o nosso ser espiritual, nesta e noutras dimensões, e é nessa ligação que encontramos a paz e a leveza de ser. Caminhar na natureza, descalço, abraçar as árvores, é considerado por muitos como uma ecoterapia, um “banho de floresta” (forest bathing) e está já provado que pode melhorar a nossa saúde. Na verdade, as ecoterapias existem porque nos afastamos da nossa verdadeira essência, o ser natural e espiritual que somos. Voltar a estar na natureza é um processo urgente, para a nossa saúde física, mental emocional e, obviamente, espiritual.
Ponto de Encontro | A indicar no momento da inscrição
Recomendações | Prever roupa confortável e calçado desportivo, de acordo com a época do ano. Trazer água – como entidade focada na sustentabilidade, não fornecemos garrafas de plástico e incentivamos que, cada participante traga o seu termo (ou outro) reutilizável.
Inscrições: sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968694146

5º Encontro de Mulheres - EcoAldeia de Cabrum
2025-06-19 16:30 - 2025-06-22 15:30 (Europe/Lisbon)
A EcoAldeia de Cabrum convida para o 5º Encontro de Mulheres.
Mais um ano em que vamos nos reunir no coração da Aldeia preservada, que resgata e protege a Natureza dentro e fora de nós, para celebrar e fortalecer nossa mulheridade.
As vivências desta edição do Encontro nos guiarão na direção da consciência cósmica Eu Sou!
Convidamos a todas para juntas nos transformarmos com o apoio das dinâmicas terapêuticas oferecidas pelo conjunto de facilitadoras do Encontro, e também pelas medicinas ancestrais que estarão presentes: cacau, nixipae e temazcal.
De 19 a 22 de junho
Camping – 210€
Guest House – 260€
Alimentação vegetariana biológica
