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SUMMARY:Into the Wild
DESCRIPTION:OUTDOOR EDUCATION LEADERSHIP FOUNDATION COURSE\nThis is primarily a hands-on\, experiential course and is based on nature connection\, practices and activities. The program will introduce earth education\, nature awareness\, creative interpretation\, bushcraft\, sensory awareness and narrative skills. \n \nWho is it suitable for? \nThe program has been created for those on a personal and professional development path. It may be at the point of a career change or after graduating that the need for practical experience and mentoring in the field is required. \nTo align you with your goals\, connect you deeply with nature and offer you tools and experience that will translate effectively into everyday life. \nThe program is geared toward teachers\, educators\, outdoor instructors\, rangers\, forest school leaders\, play-workers\, and in more general terms\, those who are change-agents\, community leaders\, people in personal or professional transition. \nFor those who long a more fulfillment in their lives and a deeper impact in the world. \nWhat will you learn? \n\nLearn and/or develop new skills\, tools and techniques to become a more effective educator\nGain experience with a range of client-groups\nDiscover more of your gifts\, passions and vision\nMove yourself closer to your professional aspirations\, and toward your dreams for yourself and the world\nReceive coaching\, mentoring and support\nAdopt routines that connect you with nature and can facilitate others connection to nature\nBe introduced to new ideas and new practices\nFoundation Program Outline\n\n \nProgram Structure: \n\n6 modules\, 3 days each\n5-10 days field work on Into the Wild Portugal camps or events.\nVarious assignments and practices associated with developing nature connection and integrated learning.\n\n \n\n\nORIENTATION– 9th to 11th January 2026 \n\n\n\n\nLearn an unique program rooted in Indigenous wisdom – THE 8 SHIELDS PROGRAM – teaches a framework for deep nature connection\, community building\, and personal growth\, inpired by indigenous principles and ecological principles. \nIntroduction to Outdoor Survival basic skills – medicine wheel\, Orientation\, firecraft\, campcraft skills\, introduction to Core Routines\, Nature connection practices\, Community building\, Compass directions framework\, Peace principles . Practical & Experientral activities like storytelling and community rituals. \nHolistic approach\, blending ecology\, psychology and cultural design. Night walk. Assignments & practices. \nHANDS – 20th to 22th February 2026 \nWhere ancient skills meet modern resilience; built\, craft\, and thrive in harmony with the Wild. \nShelter-building – Learn how to construct safe\, weather-resistant shelters using natural materials. Learn how to transform branches\, leaves\, and earth into protective havens – a skill that empowers self-reliance and awakens ancestral wisdom. \nBushcraft skills – Is about harmony with nature. Fire-making\, water purification\, foraging\, navigation\, and natural cordage. Step into the art of bushcraft: mastering fire\, water and food in ways that connect you to the rhytms of the wild. \nDiscover Coppicing – The timeless practice of harvesting wood while nurturing the forest’s renewal – a living lesson in sustainability. Coppicing teaches patience\, stewardship\, and respect for ecological cycles. \nWoodcraft – Learn craving\, shaping\, and crafting tools\, utensils and structures from raw wood. From spoon carving to frame building\, woodcraft awakens your hands to the artistry of survival. \nCutting tools – Learn safe handling of knives\, axes and saws; sharpening and maintenance. Learn to wield knives and axes with precision\, care and respect\, unlocking the crafts of survival. \nWild foods\, Campfire cookery. Assignments & practices. \nAll these skills foster a deeper bond with nature and ancestral traditions. You will not only learn techniques – but also experience a shift in how you depict the natural world. \nIMAGINATION- 13th to 15th March 2026 \nThe imagination Module is a sanctuary for creativity and connection. Through Earth Education\, environmental storytelling\, and narrative techniques\, you will learn to animate nature and interpret the world with fresh eyes. Come ready to play\, listen\, and craft stories that honor the living planet. \nCreative interpretation – Emphasize imagination as a tool for transformation. Unlock the hidden meanings in landscapes and stories – discover how creativity reshapes the way we see the world. You will learn how to reframe ordinary experiences into extraordinary insights. \nEarth Education – step into the classroom of the Earth itself; where rivers\, trees\, and stones become your teachers. \nEnvironmental storytelling – Position storytelling as activism and healing. Learn to tell the Earth’s story – weaving voices of animals\, ancestors\, and ecosystems into narratives that inspire change. \nAnimating nature – nature will be presented as alive\, interactive\, and full of personality. Playful\, embodied practices like role-play\, movements and soundscapes. The intention is to bring the forest to life – hear the whispers of leaves\, the laughter of streams\, and the wisdom of stones. \nNarrative techniques – Creative training and personal empowerment; offering practical tools for crafting compelling stories. Master the art of narrative from mythic archetypes to modern eco-tales. Discover how to shape stories that move hearts and minds. \nAssignments and practices. You will gain knowledge and reverence blending the beautiful nature with wonder. \nAWARENESS – 17th to 19th April 2026 \nThe Awareness Program invites you to rediscover the World through awakened senses. From tracking skills and wildlife observation to bird language and medicine walks\, each practice opens a doorway into deeper connection with nature and yourself. \nSensory Awareness – Awaken your senses – learn to see\, hear\, and feel the world with new clarity. \nTracking skills – Step into the ancient art of tracking – discover stories written in the soil and sand. Emphasize mystery and detective-like curiosity. \nWildlife Observation – Enter the secret lives of wild beings – observe without disturbing and become part of their world. Learn patience\, stillness\, and respect for animals. Highlight the joy of intimate encounters with nature. \nBird Language – Decode the language of birds\, hear alarm calls\, songs and whispers that unveil the unseen. Feel a practical survival skill and a poetic connection. \nMedicine Walk – Learn about a guided journey where nature offers insight\, healing and reflection- Take a medicine walk – and let the land speak to your spirit\, offering guidance and renewal. \nNight Activity – Join a walk where every sound tells a story. Learn to track not just animals\, but your own awareness. \nCome ready to listen\, to see\, and to be transformed by the living Earth. \nHEART- 8th to 10th May 2026 \nThe Heart Program is where you can really lean into soulful language\, ecological wisdom\, and collective imagination. It’s about awakening emotional conection to the Earth and inspiring you to act from Love and responsability. \nGaia Theory – An invitation for spiritual awakening\, bridging ecology and myth. Discover Gaia – the living Earth\, a vast web of interconnection where every breath and heartbeat matters. \nDeep Ecology – Emphasize the intrinsic value of all beings\, beyond human. centered thinking. Step into deep ecology. a philosophy that honors rivers\, forests\, and creatures as kin\, not resources. \nActive Hope – Cultivate Active Hope – a resilient practice that empowers us to face ecological challenges with courage and creativity. Hope as practice\, not as a feeling – inspired by Joanna Macy’s work. \nCouncil of Beings – A ritual practice where participants embody non-human voices (animals\, plants\, rivers\, ancestors). Highlight play\, empathy\, and transformation through role-play and storytelling. Step into the voices of wolves\, trees\, and oceans\, and speak for the Earth. \nThe Heart Program is a journey into ecological wisdom and emotional connection. We learn to see Earth as a living whole\, honor all beings as kin\, and cultivate resilience in the face of global challenges. This is not just learning – it is remembering our place in the great web of life. \nOvernight solo. Assignments & Practices. \nLEADERSHIP – 5th to 7th June 2026 \nThe Leadership Program is a transformative journey into conscious leadership. Through exploring diverse leadershipe styles\, engaging in eco constellations\, and accessing resourses for environmental education\, you will learn to guide communities with empathy\, vision\, and ecological responsability. This is a leadership for a thriving planet. \nLeadership styles – Explore leadership styles that inspire cooperation\, creativity\, and resilience – from servant leadership rooted in empathy to visionary leadership that sparks collective action. \nEco Constellations – Experiential practices that illuminate our place in the web of life and guide us toward balanced\, regenerative leadership. A healing ritual and a practical tool for ecological awareness. Inspired by systemic constellations\, this practice reveals hidden dynamics between humans and ecosystems. It is a living map of our relationship with the Earth. \nResources for Environmental Education – Gain access to resources for environmental education – from storytelling techniques to hands-on activities that empower communities to learn and act. \nThis Module will provide you tools\, curricula and frameworks to teach and inspire others. \nCelebration – celebrate the path we’ve walked – from first steps to newfound wisdom! \nCelebration of the living Earth! Join us for a circle where we honor the Journey & Transformation; highlight achivements and create a memorable closing ritual. We will empahasize Gratitude & Reflexion\, Joy & Creativity; Community & Connection Spirit. \nTotal course fee | €1800 (without VAT)\nRegistrations |  info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nDetails: 6 modules\, 1 module per month from January to JuneLocation: Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nPT \nMódulo de Orientação : 9-11 de Janeiro de 2026 \nVamos mergulhar no ” 8 Shields Programa” – É um modelo de mentoria baseado na natureza\, criado para cultivar uma conexão profunda com a natureza\, consigo mesmo e com a comunidade. Foi fundado por Jon Young\, antropólogo e naturalista\, e vem sendo desenvolvido desde 1983. Estrutura-se em torno das oito direções da bússola\, cada uma representando um escudo – um conjunto de princípios e práticas ligados a fases da vida\, às estações do ano e aos ciclos do dia. \nO programa valoriza a mentoria intergeracional e a restauração do sentido de pertença e propósito através da ligação com a natureza. Este programa promove consciência ecológica e ajuda a desenvolver resiliência\, empatia e liderança. Procura curar a desconexão cultural e incentivar práticas comunitárias regenerativas. \nIntrodução às competências de sobrevivência ao ar livre\, roda da medicina e práticas de conexão com a natureza; Atividades práticas e experimentais\, como narração de histórias e rituais comunitários; Abordagem holística que integra Ecologia\, psicologia e design cultural; Caminhada noturna. \nMódulo Mãos – De 20 a 22 de Fevereiro de 2026. \nOnde antigas habilidades encontram a resiliência moderna. Constrói\, cria e próspera em harmonia com o selvagem. Vamos aprender Construção de Abrigos – aprende a construir refúgios seguros e resistentes utilizando materiais naturais. Descobre como transformar ramos\, folhas e terra em refúgios protetores – uma habilidade que fortalece a autosuficiência e desperta a sabedoria ancestral. Competências de buschcraft – tratamento se de viver em harmonia com a natureza; fazer fogo\, purificar água\, orientar – se e criar cordas naturais. \nDescoberta de Coppicing – a prática intemporal de colher madeira enquanto se nutre a renovação da floresta – uma lição viva de sustentabilidade. O Coppicing ensina paciência\, cuidado e respeito pelos ciclos ecológicos. \nArtes da madeira – aprende a talhar\, moldar e criar ferramentas\, utensílios e estruturas a partir da madeira bruta. Desde a escultura de colheres até a construção de armações\, a arte da madeira desperta as tuas mãos para a arte da sobrevivência; Ferramentas de Corte – aprende a manusear com segurança facas\, machados e serras; afiar e fazer a manutenção; Aprender a identificar alimentos silvestres; culinária na fogueira. \nExercícios e práticas. \nTodas estas competências promovem um vínculo mais profundo com a natureza e com as tradições ancestrais. Não irás apenas aprender técnicas\, mas também\, vivenciar uma transformação na forma como percebes e interages com o mundo natural. \nMódulo da Imaginação – 13-15 Março 2026 \nÉ um encontro onde vais soltar a tua criatividade e conexão. Através da Educação pela terra\, da narrativa ambiental e de técnicas de contação de histórias\, vais aprender a dar vida a Natureza e a interpretar o Mundo com um olhar renovado \nInterpretação Criativa – Enfatiza a imaginação como ferramenta de transformação. Ajuda-te a descobrir como a criatividade remodela a forma como vemos o Mundo. Vais aprender a reformular experiências comuns em percepções extraordinárias; Narrativa Ambiental – Posiciona a Arte de contar histórias como ativismo e cura. Vais aprender a narrar a história da terra\, entrelaçando as vozes dos animais\, dos ancestrais e dos Ecossistemas em narrativas que inspiram a mudança; Tarefas e Práticas – Irás adquirir conhecimento e reverência unindo a beleza da Natureza ao encontro do maravilhar – se! \n  \nMódulo de Awareness – 17-19 Abril de 2026 \nEste programa é um convite para abrandar\, escutar e redescobrir a linguagem subtil do mundo natural. Cada prática é uma porta aberta para a resiliência\, o sentido de pertença e o deslumbramento. \nAo longo de 3 dias transformadores\, vais explorar práticas que abrem novos caminhos de percepção\, presença e respeito pelo mundo vivo. \nDestaques do Programa: \n– Consciência Sensorial – desperta os teus sentidos e aprende a ver\, ouvir e sentir o mundo com nova clareza. \n– Competências de rastreamento – Entra na Arte ancestral do tracking e descobre as histórias escondidas na terra e na areia \nLinguagem das aves e Medicine walks – Decifra as vozes das aves e explora práticas simbólicas que aprofundam a consciência e a conexão. \nMódulo do Coração – 8 a 10 de Maio 2026 \nO programa do coração é um convite para mergulhar em linguagens da alma\, sabedoria Ecológica e imaginação coletiva. \nTrata se de despertar a conexão emocional com a Terra e inspirar a agir a partir do amor e da responsabilidade para com o nosso planeta. \nDurante estes 3 dias vamos vivenciar um programa extraordinário chamado: \nConselho dos Seres – uma prática de ritual onde vais ser convidado a representar um Ser da Natureza e incorporar vozes não humanas (animais\, plantas\, rios\, ancestrais). O destaque está no jogo\, na empatia e na tua transformação através da representação e da narrativa. Entra nas vozes dos Lobos\, das árvores e dos oceanos e fala em nome da Terra. \nInspirado no trabalho da Joanna Macy’s\, vamos vivenciar e aprender uma prática resiliente que nos fortalece enormemente para enfrentar os desafios ecológicos com coragem e criatividade. \nVamos também entrar na Ecologia Profunda – ou seja\, abraçar uma filosofia que honra rios\, florestas\, como parentes\, e não\, como recursos. \nO Programa do coração é lindíssimo\, e é uma jornada rumo á sabedoria Ecológica e á conexão emocional. \nAprendemos a ver a Terra como um todo vivo. Não é apenas uma aprendizagem\, é um recordar do nosso lugar na grande teia da vida. \nSolo noturno. \nTarefas e práticas. \nMódulo Liderança – 5 – 7 Junho 2026 \nUma travessia rumo á Liderança consciente. \nUm chamado para despertar o coração e a visão\, para guiar comunidades com empatia\, criatividade e responsabilidade ecológica. \nNeste programa\, mergulhamos em diferentes formas de trabalhar: \nA Liderança servidora – que nasce da escuta e da compaixão. \nA Liderança visionária\, que acende o fogo da acção coletiva. \nA Liderança que floresce em cooperação\, resiliência e imaginação. \nEntre práticas de Eco- Construção e recursos de Educação Ambiental abrimos espaço para uma Liderança que não é apenas sobre pessoas\, mas sobre o cuidar da terra e o florescer de um planeta próspero. \nÉ uma jornada para quem deseja liderar não pelo poder\, mas pela beleza de servir à vida. \nValor total do curso| 1800€ (s/iva) \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nDetalhes: 6 módulos\, 1 modulo por mês de Janeiro a Junho \nLocal: Eco Retiro de Galamares\, Sintra
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SUMMARY:Caminhada de Reconexão em Silêncio | Da Aguda ao Magoito
DESCRIPTION:As caminhadas são muito mais do que um exercício físico\, caminhar é uma terapia espiritual\, cada passo é um apelo à meditação\, um momento em que a mente e corpo se juntam e\, em equilíbrio\, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. \nCaminhar na natureza e em silêncio\, é dar espaço para observar tudo o que nos envolve sem julgamento e\, lentamente\, avançarmos na dimensão de tempo que nos é natural. Fazer parte do todo\, permite religarmos os nossos sentidos num único propósito; estar aqui e agora! E é nesse momento que nos invade uma sensação de tranquilidade\, bem-estar e alegria\, em que nos sentimos verdadeiramente religados\, numa leveza emocional que nos é tão inerente. \nCaminhar na natureza\, permite-nos estar disponível para o nosso ser espiritual\, nesta e noutras dimensões\, e é nessa ligação que encontramos a paz e a leveza de ser. Caminhar na natureza\, descalço\, abraçar as árvores\, é considerado por muitos como uma ecoterapia\, um “banho de floresta” (forest bathing) e está já provado que pode melhorar a nossa saúde. Na verdade\, as ecoterapias existem porque nos afastamos da nossa verdadeira essência\, o ser natural e espiritual que somos. Voltar a estar na natureza é um processo urgente\, para a nossa saúde física\, mental\, emocional e\, obviamente\, espiritual. \nPercurso | Da Aguda ao Magoito \nPercurso Linear 2h \nPonto de Encontro | A indicar no momento da inscrição \nRecomendações | Prever roupa confortável e calçado desportivo\, conforme a época do ano. Trazer água – como entidade focada na sustentabilidade\, não fornecemos garrafas de plástico e incentivamos que\, cada participante traga o seu termo (ou outro) reutilizável. \nInscrições: sofia.fonseca@ecolife-experience.com * 968694146
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SUMMARY:Curso Agrofloresta de Sucessão| com Manuel Botelho
DESCRIPTION:Neste curso vamos aprender a pensar na floresta através da sucessão natural. Serão abordados métodos como a agricultura sintropica\, tiny forests (método Miyawki) e gestão florestal sustentável\, assim como a ecologia vegetal clássica. O objetivo é deixar os participantes com uma ampla caixa de ferramentas teóricas e práticas para poder tomar melhores decisões no âmbito agroflorestal. \nSerá uma oportunidade única para conhecer todos os detalhes para fazer crescer uma agrofloresta pujante e produtiva\, desconstruindo todos os princípios ecológicos e sociais por detrás do planeamento deste ecossistema. \n\nConteúdo: \n\n\n\n\n\nIntrodução ao conceito de sucessão ecológica\, aos olhos da ecologia clássica e gestão florestal sustentável;\nRevisão da história climática da paisagem ibérica;\nA sucessão ecológica segundo a agricultura sintrópica;\nO Método Miyawaki: uma breve familiarização;\nTeórico-prática: O que plantar? Onde? Porquê? Como?\nExemplos e aplicações praticas dos conceitos aprendidos\n\n\n\nO que trazer | \nRoupa confortável + merenda para partilhar \n\n\nNota| Grupo mínimo de 5 pessoas \nValor| (s/iva) \n60 €  – só o curso\n90 € – curso + 1 noite de alojamento\, almoço são mais 10 euros (alimentação vegetariana sem álcool)\n110 €  – curso + 2 noite de alojamento\, almoço são mais 10 euros (alimentação vegetariana sem álcool) \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFacilitador| Manuel Botelho – Com uma formação em biologia\, com especialização em ecologia e biotecnologia vegetal pela Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa\, tornou-se agroecologista por paixão e profissão. Ingressou no coletivo HortaFcul em 2017\, marcando o início de uma jornada dedicada à aprendizagem e prática de diversas técnicas e filosofias agroecológicas. A sua grande paixão concentra-se no desenvolvimento de culturas perenes e sistemas agroflorestais. Aprofundou os seus conhecimentos em agricultura sintropica\, participando em cursos com especialistas como a engenheira Patrícia Vaz e Ernst Gotsch. Desde 2021\, está envolvido em projetos agrícolas\, focando-se no desenvolvimento e manutenção de sistemas agroflorestais e na regeneração ecológica. Já colaborou diretamente com Ernst Gotsch e\, atualmente\, reside e trabalha em agroecologia e gestão florestal na região próxima à Serra da Estrela. \n\n 
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SUMMARY:Workshop - As Bases da Costura com Sara Florindo
DESCRIPTION:Nesta oficina vamos usar a costura e a nossa criatividade para fazer uma peça exclusiva reaproveitando o que já não queremos ou não precisamos. \nPrograma:\n• Conhecer a máquina de costura doméstica: características e acessórios.\n• Ferramentas/acessórios indispensáveis na costura e para que servem.\n• Manuseamento da máquina de costura doméstica: praticar a coordenação (linhas retas\, curvas);\ncontrolo da velocidade do pedal; regulação da tensão e largura do ponto; remate.\n• União de componentes: costura de 1cm; costura aberta; pespontar ao ml e ao valor do calcador;\n• Costura de componentes: bainha simples e bainha dupla (para vestidos e ganga);\n• Costura de peça final: Saco de pano \nMaterial incluído:\n• Disponibilizamos algumas máquinas para o workshop\, mas se já tens máquina de\ncostura aconselhamos-te a trazê-la para que comeces desde logo a costurar com a mesma.\n• Todos os acessórios de costura;\n• Tecido e linhas para criação do saco. \nGrupo mínimo 3 alunos e no máximo 5 alunos \nLocal | Calçada de São Pedro 14\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | 45 € (s/iva)
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SUMMARY:Oficina de Pão Artesanal com Massa Mãe | com Pedro Pereira - Workshop on Homemade Bread with Sourdough
DESCRIPTION:Ao longo da história\, o pão tem sido um alimento importante na maioria do mundo\, e é um dos mais antigos alimentos confecionados\, tendo sido de grande importância desde o início da agricultura\, pois alimentou milhões\, e continua a ser assim\, quando faltam alternativas. O pão é muito simples de fazer\, com as medidas certas de farinha\, água-morna\, levedura\, massa velha ou massa mãe\, sal\, uma boa amassadela\, paciência e a temperatura certa\, temos um delicioso pão que pode ser feito em forno de lenha ou no forno caseiro. \nObjetivos | Nesta oficina\, os participantes vão aprender o processo de fazer pão artesanal em forno de lenha ou forno caseiro; as possíveis farinhas e fermentos e em Massa Mãe. As farinhas utilizadas são artesanais resultantes de moinhos ainda vivos de Portugal e de origem biológica\, características que conferem um resultado único ao pão. \nNota | O pão que fizerem levam para casa. Atividade inclusiva a crianças. Grupo mínimo de 6 pessoas \nValor| Adulto = 35€ / Crianças (até 12 anos) = 10€ (s/iva) \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nFormador | Pedro Pereira – Padeiro e fundador da Peter Pão – Padaria Natural.\nTrabalha com fermentação natural há mais de 15 anos\, tendo feito pão em quintas de agricultura biológica\, como a Quinta dos 7 nomes\, onde esteve 3 anos\, antes de se aventurar no seu próprio negócio. Neste percurso sempre fez uso do forno de lenha\, tendo aperfeiçoado esta técnica. \n  \nEN \nThroughout history\, bread has been a significant food staple worldwide\, being one of the  oldest prepared foods. It has been of great importance since the beginning of agriculture\, feeding millions\, and continues to do so when alternatives are scarce. Bread is straightforward to make\, with the right measurements of flour\, warm water\, yeast\, sourdough starter\, salt\, kneading\, patience\, and the right temperature. With these elements\, you can make a delicious bread loaf that can be baked in a wood-fired oven or a home oven.. \nObjectives | In this workshop\, participants will learn the process of making homemade bread in a wood-fired oven or a home oven; the possible flours and yeasts\, and using a sourdough starter. We use artisan flours that come from mills still operating in Portugal\, with an organic origin\, giving the bread a unique taste. \nNote | You can take the bread you make home with you. Child-friendly activity. Minimum group of 6 people \nCost | Adult = €35 / Children (up to 12 years) = €10 \nLocation | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nFacilitator | Pedro Pereira –  Baker and founder of Peter Pão – Natural Bakery.\nHe has been working with natural fermentation for over 15 years\, making bread on organic farms such as Quinta dos 7 nomes\, where he spent 3 years before venturing into his own business. Throughout this journey\, he has always used a wood-fired oven\, perfecting this technique.
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SUMMARY:Caminhada de Reconexão em Silêncio | Penedo e Serra
DESCRIPTION:As caminhadas são muito mais do que um exercício físico\, caminhar é uma terapia espiritual\, cada passo é um apelo à meditação\, um momento em que a mente e corpo se juntam e\, em equilíbrio\, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. \nCaminhar na natureza e em silêncio\, é dar espaço para observar tudo o que nos envolve sem julgamento e\, lentamente\, avançarmos na dimensão de tempo que nos é natural. Fazer parte do todo\, permite religarmos os nossos sentidos num único propósito; estar aqui e agora! E é nesse momento que nos invade uma sensação de tranquilidade\, bem-estar e alegria\, em que nos sentimos verdadeiramente religados\, numa leveza emocional que nos é tão inerente\, que podemos resgatá-la em qualquer momento. \nCaminhar na natureza\, permite-nos estar disponível para o nosso ser espiritual\, nesta e noutras dimensões\, e é nessa ligação que encontramos a paz e a leveza de ser. Caminhar na natureza\, descalço\, abraçar as árvores\, é considerado por muitos como uma ecoterapia\, um “banho de floresta” (forest bathing) e está já provado que pode melhorar a nossa saúde. Na verdade\, as ecoterapias existem porque nos afastamos da nossa verdadeira essência\, o ser natural e espiritual que somos. Voltar a estar na natureza é um processo urgente\, para a nossa saúde física\, mental emocional e\, obviamente\, espiritual. \nPercurso | Penedo e Serra \nPercurso Linear 2h \nPonto de Encontro | A indicar no momento da inscrição \nRecomendações | Prever roupa confortável e calçado desportivo\, de acordo com a época do ano. Trazer água – como entidade focada na sustentabilidade\, não fornecemos garrafas de plástico e incentivamos que\, cada participante traga o seu termo (ou outro) reutilizável.
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SUMMARY:Imersão de Dia Completo com Cacau - com Alejandro Cerda
DESCRIPTION:Oficina Vivencial de Cacau – Uma viagem de um dia completo\nOrigem · Medicina · Cerimónia\nEste encontro é uma imersão no cacau como planta sagrada originária da Alta Amazónia\, não como produto\, mas como ser vivo\, medicina e memória ancestral. Ao longo do dia\, caminhamos desde a sua origem territorial\, passamos pela sua dimensão medicinal ancestral e contemporânea\, e encerramos com a sua expressão ritual e espiritual\, culminando numa cerimónia de cacau andino-amazónica. \nNão será para acumular informação\, mas sim recordar\, sentir\, experimentar. \nPRIMEIRO MOMENTO – MANHÃ\nA origem do cacau na Alta Amazónia\nRaiz\, território e memória viva\nO cacau nasce na Alta Amazónia sul-americana. Não nasce como bebida cerimonial moderna; nasce como planta de relação\, de intercâmbio\, de vida comunitária e espiritual. Este primeiro momento abre o dia conectando-nos com essa raiz profunda. \nConteúdos abordados\nA Alta Amazónia como berço do cacau.\nO cacau nas culturas originárias: alimento\, medicina e vínculo.\nO cacau antes da colonização: território\, ritualidade quotidiana e cosmovisão.\nO cacau como planta que ensina a partir do tempo longo. \nActividades vivenciais\n1. Abertura sensível do dia\nCírculo de boas-vindas. Respiração suave. Cada pessoa recebe uma semente de cacau na mão. Convida-se a observá-la\, tocá-la\, cheirá-la. Não se explica em demasia. O corpo entra primeiro. \n2. Mapa vivo da origem\nActividade lúdica e participativa:\nConstrói-se no chão um “mapa simbólico” da Alta Amazónia com tecidos\, sementes\, folhas e pedras. As pessoas vão colocando o cacau dentro do território\, enquanto se narra a sua história. Aprendizagem corporal\, não abstracta. \n3. Relato guiado\nNarração oral da origem do cacau na Alta Amazónia\, contada como história viva\, não como aula. Espaço para perguntas sentidas\, não académicas. \n4. Encerramento da manhã\nPequeno gesto ritual: cada pessoa deposita a sua semente no centro\, como sinal de escuta e respeito pela origem. \nSEGUNDO MOMENTO – TARDE\nO cacau como medicina \nAncestral e contemporânea \nO cacau é medicina quando há vínculo. Aqui explora-se como o cacau actua no corpo\, no coração e na consciência\, integrando saberes ancestrais e perspectivas contemporâneas\, sem contradição. \nConteúdos abordados\nO cacau como alimento-medicina nas culturas amazónicas.\nComponentes do cacau e a sua relação com o sistema nervoso\, o coração e as emoções.\nO cacau como regulador emocional e energético. \nDiferença entre consumo\, uso consciente e uso cerimonial. \nActividades vivenciais\n1. Preparação consciente do cacau\nActividade central\nMostra-se e pratica-se a preparação do cacau de forma respeitosa: moagem\, aquecimento\, intenção. As pessoas participam\, tocam\, cheiram\, escutam. \n2. Degustação atenta\nProva-se o cacau em pequenas quantidades\, guiando a atenção para o corpo: temperatura\, sabor\, efeito interno. Ensina-se a escutar o corpo\, não a procurar sensações forçadas. \n3. Trabalho corporal suave\nMovimento lento\, respiração\, abertura do peito. Nada exagerado. O cacau começa a mover-se a partir do corpo. \n4. Roda de palavra\nEspaço breve para partilhar o que cada pessoa percebe. Não se analisa. Escuta-se. \nTERCEIRO MOMENTO – ENCERRAMENTO\nDimensão cerimonial\, ritual e espiritual \nA cerimónia de cacau \nAqui o cacau deixa de ser conteúdo e torna-se experiência espiritual viva. Não é espectáculo\, nem exotismo. É uma cerimónia simples\, profunda e cuidada. \nActividades\n1. Preparação do espaço cerimonial\nO grupo prepara o espaço: altar simples\, elementos naturais\, silêncio. A cerimónia começa antes de beber. \n2. Intenção e palavra\nGuia-se uma reflexão clara sobre para que se bebe cacau. Cada pessoa conecta-se com a sua intenção a partir do coração. \n3. Cerimónia de cacau\nIngestão consciente do cacau cerimonial.\nMúsica suave\, canto ou som simples. Espaço de introspecção\, ligação e abertura do coração. \n4. Integração e encerramento\nRoda final. Agradecimento ao cacau\, ao território de origem e ao grupo. O dia encerra-se com clareza e cuidado\, sem deixar ninguém “em aberto”. \nSentido da oficina\nEsta não é apenas mais uma oficina sobre cacau.\nÉ um regresso à origem\, uma reconciliação com a planta e uma experiência transformadora de um dia completo\, pensada para aprender\, sentir e recordar a partir do corpo e do coração. \nDuração da oficina\nEste encontro está pensado como uma jornada completa de imersão no cacau\, com uma duração aproximada de 7 a 8 horas\, incluindo pausas\, momentos de descanso e espaços de integração. \nO ritmo do dia é orgânico e cuidado\, alternando momentos de escuta\, experiência corporal\, preparação consciente\, diálogo e cerimónia. Não se trabalha a partir de um horário rígido\, mas sim de um fluxo natural\, respeitando os tempos do grupo\, do cacau e do processo que se vai abrindo ao longo da jornada. \nÉ um dia para parar\, aprofundar e viver o cacau a partir da sua origem amazónica\, da sua dimensão medicinal e da sua expressão cerimonial e espiritual\, sem pressa e com presença. \nSobre o facilitador\nAlejandro Cerda vem diretamente do Chile e desenvolve há vários anos trabalho de investigação e acompanhamento em práticas culturais ligadas ao cacau nos territórios andinos e amazónicos. \nCom formação em antropologia e experiência em trabalho de campo com comunidades locais\, dedica-se à partilha de práticas de preparação\, escuta e encontro coletivo inspiradas nesses contextos culturais\, adaptadas ao público europeu. \nA sua abordagem é simples e acessível: não pretende ensinar uma crença nem realizar terapia\, mas criar um espaço seguro de experiência\, atenção e convivência em grupo através do cacau. A sua vinda a Portugal integra uma série limitada de encontros presenciais durante a sua passagem pela Europa. \n\nValor| 70€  (s/iva) \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
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SUMMARY:Caminhadas de Reconexão em Silêncio - Da Praia Grande até à Roca
DESCRIPTION:As caminhadas são muito mais do que um exercício físico\, caminhar é uma terapia espiritual\, cada passo é um apelo à meditação\, um momento em que a mente e corpo juntam-se e\, em equilíbrio\, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. \nCaminhada em silêncio entre a Praia Grande e o Cabo da Roca\, com descida à Praia da Ursa. Percurso fácil\, entre a Praia Grande e a Praia da Adraga\, e médio/elevado entre a Praia da Adraga e o Cabo da Roca. Existência de vales com desníveis acentuados\, passagem por falésia abrupta. Destaque para as pegadas de dinossauros\, na Praia Grande\, em laje sedimentar do Cretácico com 65 milhões de anos.  \nExtensão: 6 km \nDuração: 4h com paragens \nGrau de dificuldade: Médio – alto\, com desníveis acentuados \nPonto de partida /chegada: Praia Grande/ Cabo da Roca (percurso linear) \nRecomendações: Prever roupa confortável e calçado desportivo conforme a época do ano. Atividade sujeita às condições meteorológicas \nInclui: Percurso orientado por Guia Eco Life. Seguros de responsabilidade civil e de acidentes pessoais \nRestrições: Não aconselhável para pessoas com vertigens ou com dificuldades de locomoção \nValor: 15€
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SUMMARY:Workshop de Perfumaria Natural Intuitiva
DESCRIPTION:Cria a tua própria fragrância. Simples\, autêntica\, tua. \nJá reparaste como um cheiro pode mudar completamente o teu estado de espírito?\nO olfato é o único sentido que se liga diretamente às emoções e à memória. Um aroma – e algo desperta. \nNeste workshop\, vais aprender a trabalhar com fragrâncias naturais de forma prática e acessível. Não é sobre copiar perfumes comerciais. É sobre compreender como os aromas funcionam e criar um perfume que combine contigo. \nO workshop é realizado em inglês. \nO que vais aprender:\n* Fundamentos da perfumaria natural – estrutura do perfume (notas de topo\, coração e base)\n* Propriedades dos óleos essenciais e como se combinam\n* Como equilibrar uma fragrância de forma harmoniosa\n* Técnicas práticas de mistura \nO que vais fazer:\n* Explorar essências botânicas de alta qualidade\n* Testar combinações e perceber como os aromas interagem\n* Criar o teu próprio perfume natural personalizado \nNo final\, levas contigo:\n– O teu perfume exclusivo (formato roll-on)\n– Conhecimento prático para continuares a explorar aromas em casa\n– Uma experiência criativa e diferente \nNão precisas de experiência prévia.\nSó curiosidade\, abertura e vontade de experimentar algo novo.\nSe gostas de aromas\, criatividade e experiências diferentes – este workshop é para ti. \nFacilitador | Kamila Sikorska\, fundadora da marca Pacha Kama. Trabalha com perfumaria natural e cosmética botânica em Portugal. Nos seus workshops\, combina técnica\, prática e criatividade para ajudar as pessoas a criarem fragrâncias que sejam pessoais e autênticas. \nValor| 77€  (s/iva) \nMín. 8 pessoas \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
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SUMMARY:Caminhadas de Reconexão em Silêncio - O Bosque da Peninha
DESCRIPTION:As caminhadas são muito mais do que um exercício físico\, caminhar é uma terapia espiritual\, cada passo é um apelo à meditação\, um momento em que a mente e corpo se juntam e\, em equilíbrio\, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. Caminhar na natureza e em silêncio\, é dar espaço para observar tudo o que nos envolve sem julgamento e\, lentamente\, avançarmos na dimensão de tempo que nos é natural. Fazer parte do todo\, permite religarmos os nossos sentidos num único propósito; estar aqui e agora! E é nesse momento que nos invade uma sensação de tranquilidade\, bem-estar e alegria\, em que nos sentimos verdadeiramente religados\, numa leveza emocional que nos é tão inerente\, que podemos resgatá-la em qualquer momento. Caminhar na natureza\, permite-nos estar disponível para o nosso ser espiritual\, nesta e noutras dimensões\, e é nessa ligação que encontramos a paz e a leveza de ser. Caminhar na natureza\, descalço\, abraçar as árvores\, é considerado por muitos como uma ecoterapia\, um “banho de floresta” – “Forest bathing” – e está já provado que pode melhorar a nossa saúde. Na verdade\, as ecoterapias existem porque nos afastamos da nossa verdadeira essência\, o ser natural e espiritual que somos. Voltar a estar na natureza é um processo urgente\, para a nossa saúde física\, mental emocional e\, obviamente\, espiritual. \nPercurso | O Bosque da Peninha \nPercurso Linear 2h \nPonto de Encontro | A indicar no momento da inscrição \nValor| 10€ \nRecomendações | Prever roupa confortável e calçado desportivo\, de acordo com a época do ano. Trazer água – como entidade focada na sustentabilidade\, não fornecemos garrafas de plástico e incentivamos que\, cada participante traga o seu termo (ou outro) reutilizável. \nInscrições: sofia.fonseca@ecolife-experience.com * 968694146
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SUMMARY:Curso Intensivo de Carpintaria | com mestre Vítor Catarino
DESCRIPTION:Um curso prático composto por 4 módulos dedicados à construção em madeira – madeiras / ferramentas / encaixes. Vamos conhecer os diferentes tipos de madeira\, as ferramentas\, as técnicas e vamos construir uma peça\, em cada um dos módulos – um tabuleiro\, um baú e uma cadeira. \n\nDATAS | 16- 17 de Maio e 23 -24 de MARÇO \n1 – FERRAMENTAS Básicas individuais\, que devem fazer os possíveis por trazer logo no primeiro dia |\n1 Lápis\n1 Fita métrica\n1 Esquadro\n1 Martelo de Carpinteiro\n1 Formão recto com 1cm de largura\n1 Serrote de costas \n2 – HORÁRIO | O curso tem uma componente prática muito exigente em termos de tempo\, pelo que devem estar preparados para fazer um horário intensivo das 9 horas às 17h30\, de cada um dos 4 dias do curso. \n3 – ALIMENTAÇÂO | Devem vir preparados com farnel próprio\, sandwichs\, ou marmita. Há espaço próprio para refeitório. Fruta\, Sumos\, Snacks\, também há na loja da Quinta\, para quem quiser comprar. \n4 – ROUPA DE TRABALHO | Devem ter em atenção trazer roupa que se vai eventualmente poder sujar ou rasgar. Vai haver Pó e Serradura para todos os gostos. Fato-Macaco e ou Avental\, recomenda-se.\, assim como roupa justa\, sem mangas penduradas. Cabelos Curtos e ou apanhados\, Gorro\, lenço de cabeça ou Chapéu. \nPara que a pré-inscrição seja formalizada e a vaga reservada é necessária a transferência de 50€ (deduzidos do total)\, seguido do nome do inscrito e envio do comprovativo. O valor do sinal pode ser devolvido se o aviso da desistência for feito com pelo menos 15 dias de antecedência. Caso contrário o valor do sinal ficará para cobrir o valor investido em material. \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nInvestimento | 275€  – Inclui os materiais e peças produzidas no curso\, para a totalidade dos 4 dias de Curso\, a decorrer nos dois fins-de-semana ( 07 e 08 de Março e 14 e 15 de Março) \n\n  \n \nPower by Fuga Perfeita – Animação e Turismo Cultural\, Lda.\nRegistada no RNAAT- Registo Nacional de Agentes de Animação Turística\, com o n.º 48/2004\nCalçada de São Pedro\, 14\, 2710-507 Sintra | Portugal | + 351 219 240 603\nTelm.: + 351 968 694 146 |  www.ecolife-experience.com | sofia.fonseca@ecolife-experience.com\nAntes de imprimir este e-mail pense bem se tem mesmo que o fazer. Há cada vez menos árvores.\nBefore printing this email\, please think if you really need to. Trees are each time less and less.\nTEXTO ESCRITO SEGUNDO ANTIGA ORTOGRAFIA \n\n\n\n\n\n[/av_contact] \n 
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SUMMARY:Workshop de Kombucha Artesanal
DESCRIPTION:Preparação da Kombucha com Frequências Sonoras: Explorando as Influências nas Emoções e na Potencial Melhoria da Imunidade \nKombucha artesanal é uma variação da kombucha tradicional feita de forma caseira ou em pequenas produções\, preservando métodos tradicionais e ingredientes naturais. \nEssa versão é caracterizada pelo uso de chá de alta qualidade\, açúcar\, e uma SCOBY cultivada manualmente\, permitindo maior controlo sobre o sabor e os ingredientes. A produção artesanal\, muitas vezes\, envolve experimentação com diferentes chás\, frutas\, e especiarias para criar sabores únicos e personalizados. \nA kombucha artesanal destaca-se pela frescura e ausência de conservantes artificiais\, atraindo consumidores que procuram opções mais naturais e saudáveis. \nNeste workshop\, os participantes vão presenciar as seguintes fases| \nIntrodução\n● Boas-vindas e Apresentações\n● Visão Geral do Workshop\n● Breve História da Kombucha \nParte Teórica\n● O que é Kombucha?\n● Benefícios para a Saúde\n● Frequências Sonoras e Emoções \nDemonstração Prática\n● Preparação do Chá e Adição de Ingredientes\n● Introdução à Frequência Sonora\n● Início da Fermentação\n● Saborização da Kombucha\n● Experimentação Sensorial \n\nValor| (s/iva) \n35 € não incluí a oferta do fungo \nMín. 5 participantes \n\nInscrições | info@ecolife-experience.com ou +351 968 694 146 \nFormadora | Josi Pereira – “Vegetariana\, mãe do Thor (um lindo e amoroso poodle)\, naturopata e criadora do Projeto Naturoempatia. Acredito profundamente no poder intrínseco de cura que cada indivíduo possui e na capacidade do corpo de se auto equilibrar quando fornecido o suporte adequado\, valorizo a sabedoria ancestral e busco integrar abordagens tradicionais com os avanços científicos mais recentes. A minha paixão é guiar pessoas na sua jornada de bem-estar\, capacitando-as a assumir o controlo da sua saúde para poderem desfrutar de uma vida plena e vibrante.”
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SUMMARY:Caminhadas de Reconexão em Silêncio - Da vila ao castelo
DESCRIPTION:As caminhadas são muito mais do que um exercício físico\, caminhar é uma terapia espiritual\, cada passo é um apelo à meditação\, um momento em que a mente e corpo se juntam e\, em equilíbrio\, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. \nCaminhar na natureza e em silêncio\, é dar espaço para observar tudo o que nos envolve sem julgamento e\, lentamente\, avançarmos na dimensão de tempo que nos é natural. Fazer parte do todo\, permite religarmos os nossos sentidos num único propósito; estar aqui e agora! E é nesse momento que nos invade uma sensação de tranquilidade\, bem-estar e alegria\, em que nos sentimos verdadeiramente religados\, numa leveza emocional que nos é tão inerente\, que podemos resgatá-la em qualquer momento. Caminhar na natureza\, permite-nos estar disponível para o nosso ser espiritual\, nesta e noutras dimensões\, e é nessa ligação que encontramos a paz e a leveza de ser. Caminhar na natureza\, descalço\, abraçar as árvores\, é considerado por muitos como uma ecoterapia\, um “banho de floresta” – “Forest bathing” – e está já provado que pode melhorar a nossa saúde. Na verdade\, as ecoterapias existem porque nos afastamos da nossa verdadeira essência\, o ser natural e espiritual que somos. Voltar a estar na natureza é um processo urgente\, para a nossa saúde física\, mental emocional e\, obviamente\, espiritual. \nPercurso | Da vila ao castelo \nPercurso Linear 2h \nPonto de Encontro | A indicar no momento da inscrição \nRecomendações | Prever roupa confortável e calçado desportivo\, de acordo com a época do ano. Trazer água – como entidade focada na sustentabilidade\, não fornecemos garrafas de plástico e incentivamos que\, cada participante traga o seu termo (ou outro) reutilizável. \nInscrições: sofia.fonseca@ecolife-experience.com * 968694146
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SUMMARY:Workshop de Detergentes Ecológicos
DESCRIPTION:Se gostaria de melhorar a sua saúde e a da sua casa\, adquirir novos hábitos na hora de limpar\, esta oficina vai ajudar a que possa fazer os seus próprios detergentes e criar uma casa mais natural. \nNeste workshop iremos fazer diversos detergentes\, com ingredientes simples e naturais que facilmente se conseguem arranjar e iremos por em prática algo simples e rentável\, sempre com o foco na nossa saúde e na do planeta. \nVamos falar de todos os ingredientes e de como podemos acrescentar cheirinhos naturais aos nossos detergentes \nFaremos | \n\nDetergente líquido da roupa\nDetergente da roupa em pó\nMulti usos ( superfícies e chão)\nLimpa vidros\nPastilhas Desinfectante Wc\nDetergente para máquina da loiça\n\nInclui um manual  com toda a informação e receitas. \nValor| 40€  (s/iva) \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Sandra de Sá \nDesde que me lembro que tenho vontade de ajudar  o outro. Sou uma eterna apaixonada por aprender sempre mais\, conhecer novas pessoas e\, desde cedo\, que tenho uma enorme conexão e respeito pela Natureza e tudo o que é natural. \nAcredito que é possível despertar em cada um de nós uma nova consciência e também adotar novos estilos de vida\, pois juntos podemos contribuir para uma planeta mais puro e sustentável\, através das nossas ações diárias\, na nossa vida e na nossa casa. \n 
URL:https://ecolife-experience.com/calendario/workshop-detergentes_ecologicos_junho/
LOCATION:Calçada de São Pedro\, n.º 14 2710-507 Sintra – Portugal\, Calçada de São Pedro\, n.º 14 2710-507 Sintra – Portugal\, Sintra\, 2710-507\, Portugal
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SUMMARY:Caminhada de Reconexão em Silêncio - Da Praia Grande até ao Alto da Vigia
DESCRIPTION:As caminhadas são muito mais do que um exercício físico\, caminhar é uma terapia espiritual\, cada passo é um apelo à meditação\, um momento em que a mente e corpo se juntam e\, em equilíbrio\, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. \nCaminhar na natureza e em silêncio\, é dar espaço para observar tudo o que nos envolve sem julgamento e\, lentamente\, avançarmos na dimensão de tempo que nos é natural. Fazer parte do todo\, permite religarmos os nossos sentidos num único propósito; estar aqui e agora! E é nesse momento que nos invade uma sensação de tranquilidade\, bem-estar e alegria\, em que nos sentimos verdadeiramente religados\, numa leveza emocional que nos é tão inerente\, que podemos resgatá-la em qualquer momento. \nCaminhar na natureza\, permite-nos estar disponível para o nosso ser espiritual\, nesta e noutras dimensões\, e é nessa ligação que encontramos a paz e a leveza de ser. Caminhar na natureza\, descalço\, abraçar as árvores\, é considerado por muitos como uma ecoterapia\, um “banho de floresta” (forest bathing) e está já provado que pode melhorar a nossa saúde. Na verdade\, as ecoterapias existem porque nos afastamos da nossa verdadeira essência\, o ser natural e espiritual que somos. Voltar a estar na natureza é um processo urgente\, para a nossa saúde física\, mental emocional e\, obviamente\, espiritual. \nO ritual implica uma união mística com os elementos da Natureza; ora generosos\, ora tenebrosos\, quais verdadeiro deus! Um território da felicidade e luz\, de infelicidade e trevas… \nCaminhadas em silêncio entre a Praia Grande\, pela orla costeira\, por passadiço de madeira com guarda\, com o mar sempre à nossa esquerda\, até ao monumento do Alto da Vigia\, sito no pequeno promontório da praia das Maçãs\, antigo local de ritualização do período romano na Península.  \nExtensão: 1\,2 km \nDuração: 1h30\, com paragem no Alto da Vigia \nGrau de dificuldade: Fácil \nPonto de partida /chegada: Praia Grande (percurso circular) \nRecomendações: Prever roupa confortável e calçado desportivo conforme a época do ano. Atividade sujeita às condições meteorológicas \nInclui: Guia Eco Life. Seguros de responsabilidade civil e de acidentes pessoais \nRestrições: Não existem \nValor: 10€ \n\n\n\nInscrições: sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968694146
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SUMMARY:Workshop de Velas Artesanais Biológicas
DESCRIPTION:O que vamos criar: \n\num ambientador de roupeiro feito com cera de colza utilizando a técnica de molde.\numa vela de recipiente utilizando cera de Soja\n\nCada participante leva consigo as peças que cria e um manual. \nInclui todos os materiais necessários: Cera biológica; óleo essencial/essências; recipiente e acompanhamento técnico \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | 40€ (s/iva) \nMínimo: 6 participantes \n                 \n  \nFacilitadora | Cláudia Brito \n \nSou a Cláudia tenho 45 anos\, sou mãe de dois rapazes\, que são a minha maior força e inspiração. Sou divertida\, sou do signo peixe e a praia faz parte de mim. Sempre fui apaixonada por tudo o que desperta a imaginação e dá espaço à criatividade. As velas\, especialmente as artesanais\, conquistaram o meu coração de uma forma muito especial. O que começou como um simples hobby\, uma forma de relaxar e de me divertir transformou-se em algo muito maior. Apesar de ter três empregos\, o Handmade (como chamo carinhosamente) é a minha verdadeira paixão. É onde coloco a minha alma\, a minha criatividade e o meu amor em cada detalhe. Mais do que criar velas\, adoro ensinar\, partilhar o que sei e ver outras pessoas descobrirem também esta magia. Partilhar conhecimento\, inspirar e criar com as mãos é\, para mim\, simplesmente maravilhoso.
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SUMMARY:Workshop constrói o teu Hotel de Insetos | Build your own insect hotel workshop
DESCRIPTION:Vamos inaugurar um dos alojamentos mais importantes. Insetos\, anfíbios e répteis serão os nossos convidados de honra. \nNeste workshop vamos descobrir mais sobre estes vizinhos\, sobre os seus habitats e vamos construir-lhes um hotel de luxo. \nAbelhas\, abelhões\, borboletas\, escaravelhos\, vespas\, joaninhas\, salamandras\, sapos\, lagartixas…são todos bem vindos! \nOs nossos objetivos serão: \n\nConservação da biodiversidade\,\nequilíbrio dos ecossistemas e\ncolaboração com estes seres pela sua influência nos recursos naturais e na agricultura que nos sustenta\n\nVamos ser bons anfitriões! \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor| (s/iva) \n20€ – 1 adulto e 1 criança (idade mínima 6 anos). Materiais incluídos \nPor 1 ADULTO/CRIANÇA adicional valor 10€ \nFacilitadora | Ângela Gonçalves – Sou professora de línguas (Português\, Inglês e Espanhol) desde 2005 e comecei a estudar Permacultura em 2013 com o Nuno Belchior\, concluí um PDC em 2015\, na Biovilla\, em Palmela e desde então facilito cursos relacionados com Permacultura em Centros de Educação Ambiental\, em escolas\, online e em associações. Desenhei e implementei vários projetos urbanos em associações\, escolas e para pequenos agricultores.
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SUMMARY:Caminhadas de Reconexão em Silêncio - Pisão-Sintra
DESCRIPTION:As caminhadas são muito mais do que um exercício físico\, caminhar é uma terapia espiritual\, cada passo é um apelo à meditação\, um momento em que a mente e corpo se juntam e\, em equilíbrio\, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. \nCaminhar na natureza e em silêncio\, é dar espaço para observar tudo o que nos envolve sem julgamento e\, lentamente\, avançarmos na dimensão de tempo que nos é natural. Fazer parte do todo\, permite religarmos os nossos sentidos num único propósito; estar aqui e agora! E é nesse momento que nos invade uma sensação de tranquilidade\, bem-estar e alegria\, em que nos sentimos verdadeiramente religados\, numa leveza emocional que nos é tão inerente\, que podemos resgatá-la em qualquer momento. Caminhar na natureza\, permite-nos estar disponível para o nosso ser espiritual\, nesta e noutras dimensões\, e é nessa ligação que encontramos a paz e a leveza de ser. Caminhar na natureza\, descalço\, abraçar as árvores\, é considerado por muitos como uma ecoterapia\, um “banho de floresta” – “Forest bathing” – e está já provado que pode melhorar a nossa saúde. Na verdade\, as ecoterapias existem porque nos afastamos da nossa verdadeira essência\, o ser natural e espiritual que somos. Voltar a estar na natureza é um processo urgente\, para a nossa saúde física\, mental emocional e\, obviamente\, espiritual. \nPercurso | Pisão – Sintra \nPercurso Linear 2h \nPonto de Encontro | A indicar no momento da inscrição \nValor: 10€ \nRecomendações | Prever roupa confortável e calçado desportivo\, conforme a época do ano. Trazer água – como entidade focada na sustentabilidade\, não fornecemos garrafas de plástico e incentivamos que\, cada participante traga o seu termo (ou outro) reutilizável. \nInscrições: sofia.fonseca@ecolife-experience.com * 968694146
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SUMMARY:Workshop de Petiscos Portugueses
DESCRIPTION:Em ambiente acolhedor e divertido\, desfrute de uma aula de culinária prática e completa de petiscos portugueses. \nDescrição completa\nSerá recebido com alguns petiscos e vinho nacional\, enquanto aprende a confeccionar alguns petiscos tradicionais. \nVamos preparar um banquete de até 5 petiscos\, e conhecer os segredos e dicas. \nNo final\, vai saborear e desfrutar em boa companhia de todos os petiscos que aprendeu a confeccionar. \nEsta experiência inclui: \n\nPetiscos e vinhos\nAula de culinária onde prepararemos: máximo 5 petiscos\nNo final servimos chá\, café e licor nacional\n\nNota: Pessoas com restrições alimentares devem comunicar pelo menos 72 horas antes do início da aula reservada. \nInstrutor Português\, Inglês\, Espanhol \nGrupo mínimo 5 pessoas \nValor| 35€ \nLocal| Eco Retiro de Galamares \nInscrições|info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFacilitadora| Sandra \n  \nEN \n  \nPortuguese Tapas Cooking Workshop \nEnjoy a practical and comprehensive Portuguese tapas cooking class in a warm and welcoming atmosphere. \nFull Description\nYou will be welcomed with a selection of Portuguese tapas and local wine while learning how to prepare traditional Portuguese delicacies. \nTogether\, we will prepare a banquet of up to five different tapas\, discovering the secrets\, techniques\, and tips behind each recipe. \nAt the end of the workshop\, you will enjoy the dishes you have prepared in good company. \nThis experience includes:\n\nPortuguese tapas and wine\nA hands-on cooking class preparing up to five tapas dishes\nTea\, coffee\, and a traditional Portuguese liqueur served at the end\n\nPlease note: Guests with dietary restrictions must inform us at least 72 hours before the scheduled workshop. \nLanguages: Portuguese\, English\, and Spanish \nMinimum group size: 5 people \nPrice: €35 per person \nLocation: Eco Retiro de Galamares \nBookings: info@ecolife-experience.com | +351 968 694 146 \nFacilitator: Sandra
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SUMMARY:Remédios caseiros de Verão
DESCRIPTION:Plantas medicinais e remédios caseiros \nAprende passo a passo como montar um kit de primeiros socorros caseiro e identificar plantas medicinais para tratar problemas comuns do verão. \nAs plantas podem ajudar a: \n1. Estancar o sangue do nariz e das feridas.\n2. Desinfetar feridas\n3. Queimaduras solares e outras\n4. Aliviar e evitar picadas de insetos\n5. Aliviar tensão muscular\n6. Analgésico\n7. Antiespasmódico para aliviar dores menstruais\n8. Repelente de mosquitos\n9. Calmante do sistema nervoso\n10. Sedativo \nObjetivos | Identificação de algumas plantas medicinais e elaboração de remédios caseiros com plantas\, óleos essenciais\, óleos vegetais\, vinagres e álcool para fazer tinturas \nNota | Trazer caderno de notas\, fita-cola\, frascos de pequena e média dimensão (250g) azeite\, mel ou outro óleo vegetal\, vinagre Bio e bebida espirituosa (medronho\, brandy\, vodka) \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | 35€ (s/iva) \nFormadora | Fernanda Botelho – Aos 18 anos viaja para Londres onde estuda antroposofia e plantas medicinais\, pedagogia Waldorf e Montessori\, ioga\, fotografia\, etc. Aí viveu 17 anos salpicados por muitas outras viagens; Índia\, Indonésia\, América do Norte e do Sul\, Caraíbas\, Itália\, França. Marrocos\, Grécia\, etc. \nPublica anualmente desde 2010 agendas de plantas medicinais\, três livros infantis “Salada de flores”\, “Sementes à solta” e “Hortas aromáticas”. “As plantas e a saúde”\, guia de remédios caseiros” e “Uma mão cheia de plantas que curam\, 55 espécies espontâneas em Portugal”. \nEm Portugal continua a viajar\, partilhando com entusiasmo o seu conhecimento das plantas\, escreve em revistas e sites de jardinagem\, tem o curso de guia de jardim botânico da Universidade de Lisboa\, tendo orientado visitas às plantas medicinais dos jardins da Fundação Calouste Gulbenkian e do jardim botânico de Lisboa\, jardim das aromáticas no Funchal\, jardim Botânico do Faial\, etc. \nConstruiu jardins de plantas medicinais nos Capuchos e na Pena\, em Sintra\, onde também deu formação. \n  \n  \n\n 
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SUMMARY:Saúde Sistêmica – Uma nova forma de compreender a saúde
DESCRIPTION:E se o seu corpo não estivesse a falhar? \nNesta palestra\, vou mostrar uma forma diferente de olhar para a saúde\, compreendendo os sintomas não como inimigos\, mas como respostas de um organismo que procura adaptar-se e sobreviver. Um convite para ampliar a forma como você compreende o seu corpo e descobrir novas possibilidades de cuidado. Carla Anahí é nutricionista\, formada pela Universidade de São Paulo\, com mais de 15 anos de experiência clínica. Atualmente atua como terapeuta biossistêmica\, integrando conhecimentos da Nutrição Funcional\, Psiconeuroimunologia\, Leis Biológicas e Constelações Familiares numa abordagem que considera o organismo\, a história de vida e as relações como partes inseparáveis do processo de recuperação da saúde. \nMin de Participantes| 5           Max de participantes|15 \nIdade mínima| 18 anos \nValor| 10€ \nLocal| Eco Retiro de Galamares \nInscrições|info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFacilitadora| Carla Anahí – terapeuta dedicada à saúde integrativa\, combinando nutrição\, fitoterapia\, leis biológicas\, pensamento sistêmico e terapia craniossacral para promover bem-estar e transformação. Com uma formação sólida em Educação Física e Nutrição\, iniciou sua jornada focada na nutrição esportiva e prevenção de lesões\, motivada por reflexões profundas sobre o que realmente define a saúde. \n  \n\n 
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SUMMARY:Workshop de Sabão Artesanal
DESCRIPTION:O sabão artesanal preza por um conjunto de boas práticas\, que auxiliem não só a nossa pele\, mas também o meio em que vivemos. Por não poluírem o ambiente\, devido aos ingredientes naturais\, também não causam danos à pele\, nutrindo-a e hidratando-a. \nSe defendes um planeta puro e sustentável e tens uma paixão ou até mesmo curiosidade em aprender a fazeres o teu próprio sabão natural com ingredientes simples e com propriedades terapêuticas\, este evento é para ti! \nDurante este workshop vamos partilhar | \n\nCuriosidades do sabão;\nMalefícios do sabão convencional;\nQuímica do sabão;\nTipos de processos (cold /hot/base pronta)\, com prós e contras;\nMateriais e matérias-primas;\nÓleos vegetais\, aditivos\, pigmentos naturais;\nCuidados a ter na Saboaria\n\n\nLista de fornecedores\n\nO passo-a-passo\, onde vou fazer um sabão natural artesanal a partir de óleos vegetais\, “processo a frio / cold process”. \nDe uma forma simples\, económico\, eficaz e sem complicações! \nInclui manual com toda a informação e receita. \nValor| 40€  (s/iva) \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Sandra de Sá \nDesde que me lembro que tenho vontade de ajudar  o outro. Sou uma eterna apaixonada por aprender sempre mais\, conhecer novas pessoas e\, desde cedo\, que tenho uma enorme conexão e respeito pela Natureza e tudo o que é natural. \nAcredito que é possível despertar em cada um de nós uma nova consciência e também adotar novos estilos de vida\, pois juntos podemos contribuir para uma planeta mais puro e sustentável\, através das nossas ações diárias\, na nossa vida e na nossa casa. \n 
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LOCATION:Calçada de São Pedro\, n.º 14 2710-507 Sintra – Portugal\, Calçada de São Pedro\, n.º 14 2710-507 Sintra – Portugal\, Sintra\, 2710-507\, Portugal
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SUMMARY:Workshop de Cosmética Capilar | Hair Care Cosmetics Workshop
DESCRIPTION:WORKSHOP: CHAMPÔ SÓLIDO E CREME AMACIADOR  \nProcuras alternativas mais ecológicas e sustentáveis para ti e para a tua família? E se pudesses poupar tempo e dinheiro enquanto cuidas do teu cabelo e do planeta? \nJunta-te a mim neste workshop prático e descobre como estes produtos podem revolucionar a tua rotina de beleza! \nO que vais aprender?\nA produzir o teu próprio champô sólido\nA criar um creme amaciador irresistível \nQuais os benefícios para ti?\nCabelo mais saudável: Usando matérias-primas naturais e livres de químicos agressivos.\nPoupança: Vais aprender a fazer em casa e poupar a longo prazo.\nDesperdício zero: Diz adeus às embalagens de plástico desnecessárias! \nMudar o mundo começa na nossa rotina diária. Vamos a isso? \nVagas limitadas! \n\n\nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | 40 € (1 adulto) \nFormadora | Sandra de Sá  \nDesde que me lembro que tenho vontade de ajudar  o outro. Sou uma eterna apaixonada por aprender sempre mais\, conhecer novas pessoas e\, desde cedo\, que tenho uma enorme conexão e respeito pela Natureza e tudo o que é natural. \nAcredito que é possível despertar em cada um de nós uma nova consciência e também adotar novos estilos de vida\, pois juntos podemos contribuir para uma planeta mais puro e sustentável\, através das nossas ações diárias\, na nossa vida e na nossa casa. \n  \nEN \nWORKSHOP: SOLID SHAMPOO & CONDITIONER CREAM \nAre you looking for more eco-friendly and sustainable alternatives for yourself and your family? What if you could save time and money while taking care of your hair and the planet? \nJoin me for this hands-on workshop and discover how these products can transform your beauty routine! \nWhat will you learn? \n\nHow to make your own solid shampoo\nHow to create a nourishing conditioner cream\n\nWhat are the benefits? \n\nHealthier hair: Using natural ingredients free from harsh chemicals.\nSave money: Learn how to make these products at home and reduce your long-term costs.\nZero waste: Say goodbye to unnecessary plastic packaging!\n\nChanging the world starts with our everyday habits. Are you ready? \nLimited places available! \nLocation: Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nRegistration: info@ecolife-experience.com | +351 968 694 146 \nPrice: €40 (1 adult) \nInstructor | Sandra de Sá \nFor as long as I can remember\, I have felt a strong desire to help others. I have always been passionate about learning\, meeting new people\, and\, from an early age\, I developed a deep connection with and respect for Nature and everything it offers. \nI truly believe that each of us can awaken a new level of awareness and embrace more sustainable ways of living. Together\, through the choices we make every day—in our homes and in our lives—we can help create a cleaner\, healthier\, and more sustainable planet. \n\n 
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SUMMARY:Caminhadas de Reconexão em Silêncio - Penedo e Serra
DESCRIPTION:As caminhadas são muito mais do que um exercício físico\, caminhar é uma terapia espiritual\, cada passo é um apelo à meditação\, um momento em que a mente e corpo se juntam e\, em equilíbrio\, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. \nCaminhar na natureza e em silêncio\, é dar espaço para observar tudo o que nos envolve sem julgamento e\, lentamente\, avançarmos na dimensão de tempo que nos é natural. Fazer parte do todo\, permite religarmos os nossos sentidos num único propósito; estar aqui e agora! E é nesse momento que nos invade uma sensação de tranquilidade\, bem-estar e alegria\, em que nos sentimos verdadeiramente religados\, numa leveza emocional que nos é tão inerente\, que podemos resgatá-la em qualquer momento. \nCaminhar na natureza\, permite-nos estar disponível para o nosso ser espiritual\, nesta e noutras dimensões\, e é nessa ligação que encontramos a paz e a leveza de ser. Caminhar na natureza\, descalço\, abraçar as árvores\, é considerado por muitos como uma ecoterapia\, um “banho de floresta” (forest bathing) e está já provado que pode melhorar a nossa saúde. Na verdade\, as ecoterapias existem porque nos afastamos da nossa verdadeira essência\, o ser natural e espiritual que somos. Voltar a estar na natureza é um processo urgente\, para a nossa saúde física\, mental emocional e\, obviamente\, espiritual. \nPercurso | Penedo e Serra \nPercurso Linear 2h \nPonto de Encontro | A indicar no momento da inscrição \nRecomendações | Prever roupa confortável e calçado desportivo\, de acordo com a época do ano. Trazer água – como entidade focada na sustentabilidade\, não fornecemos garrafas de plástico e incentivamos que\, cada participante traga o seu termo (ou outro) reutilizável.
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SUMMARY:WORKSHOP DE TINGIMENTOS NATURAIS
DESCRIPTION:Sê bem-vindo a uma manhã dedicada à exploração do tingimento natural uma jornada que une criatividade\, sustentabilidade e conhecimento técnico. \nNeste workshop aprenderás a tingir tecido com pigmentos provenientes de desperdício alimentar\, plantas e raízes\, especiarias e outras substâncias naturais. A preparação das fibras é um processo crucial para o sucesso do tingimento com recurso a matéria orgânica\, e a mordentagem dos tecidos será igualmente contemplada neste workshop. Começaremos por identificar as diferentes fibras têxteis que podem ser tingidas\, distinguiremos os processos de mordentagem para cada tipo de fibra\, e exploraremos o universo de pigmentos que temos muitas vezes à mão de semear nas nossas casas. No final desta atividade\, o participante deterá conhecimento e ferramentas para fazer os seus próprios tingimentos. A tinturaria artesanal é uma arte sustentável\, que nos permite alcançar diversos tons e cores vibrantes\, sem qualquer tipo de poluição associada. \nObjetivos da atividade \n\nIdentificação e distinção de fibras celulósicas e proteicas\, pesagem e criação de kits/amostras\nPré-Mordentagem e Mordentagem\nPigmentos Naturais e Especificidades\nRegras de Cozedura\nSecagem e etiquetagem das amostras\n\n  \nGrupo Máximo 12p. e Mínimo 6p. \nNota | Maiores de 14 anos. Materiais incluídos \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \n Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | 45 € (1 adulto) \nFormadora | Sara Florindo
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SUMMARY:Grupo Nature & Soul
DESCRIPTION:“Tenho em mim todos os sonhos do mundo.”\nSer membro do NATURE & SOUL é comprometer-se com a mudança que queremos viver — um caminho individual e coletivo com humildade\, gratidão\, aceitação e partilha. Somos pessoas que amam a natureza e procuram uma relação equilibrada e respeitosa com a Mãe Terra\, explorando também dimensões espirituais de inclusão e autoconhecimento. \nReunimo-nos todos os meses no Eco Retiro de Galamares\, com práticas como constelações em grupo\, comunicação consciente e momentos de partilha entre membros\, apoiando a missão de ampliar a consciência e proteger o ambiente. \nA contribuição é de 15€/mês — com compromisso semestral (90€) ou anual (150€). \nAtualmente temos dois grupos:\n• 2.ª feiras\, quinzenalmente\, 19h30–21h30\n• 1.º sábado de cada mês\, das 14h30-18h30 \nÉ possível participar nos encontros sem compromisso por 30€ (valor descontado caso avance para inscrição semestral ou anual).\nMembros têm 5% a 10% de desconto em atividades da Eco Life Experience. \nPara inscrições ou mais informações| info@ecolife-experience.com
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SUMMARY:Workshop de Hortas Biológicas
DESCRIPTION:Na agricultura biológica\, utilizam-se apenas práticas que respeitam o meio ambiente\, com fertilizantes naturais provenientes da compostagem de resíduos orgânicos e culturas adaptadas às condições de cada região. A saúde do solo é vital para as plantas e para os seres vivos que nele habitam\, contribuindo para o equilíbrio dos ecossistemas agrícolas. Este tipo de agricultura\, profundamente enraizada no desenvolvimento sustentável\, garante a qualidade de vida das gerações presentes e futuras\, respeitando a Terra. \nA gestão das hortas biológicas baseia-se em práticas que promovem a fertilidade do solo\, a biodiversidade e o uso eficiente dos recursos naturais. Estas práticas permitem a produção de alimentos orgânicos\, livres de resíduos químicos\, assegurando uma alimentação mais segura e saudável\, e contribuindo para uma produção agrícola sustentável e equilibrada. \nPrograma | \n\nComo se consegue a regeneração do solo\nQue técnicas de plantio e semeadura existem\nQue cuidados se deve ter com a horta\nQuais as práticas de rega\, manutenção\, compostagem e fertilização orgânica\n\nValor| 50€ (s/iva) \nFormador | João Santos – Técnico agrícola\, com estágio em AB em França (Nature et Progrès\, Provence). – Horticultor biológico. – Co-fundador da Agrobio. – Ligado à Agricultura Biológica desde 1982\, foi agricultor bio\, empresário na área de distribuição ao domicílio de produtos biológicos e responsável pelo setor hortofrutícola da Biocoop (com funções de negociação\, aprovisionamento e apoio aos agricultores). – Formador em Horticultura Biológica desde 2010. \n 
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LOCATION:Eco Retiro de Galamares\, Galamares\, 2710-249 SINTRA\, Portugal
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SUMMARY:Constelações Familiares em grupo - Group family constellations
DESCRIPTION:Criada pelo filósofo alemão Bert Hellinger (1925-2019) que\, ao longo da sua vida\, desenvolveu aquilo a que chamou “pensamento sistémico”\, enquanto envolve todos os membros de um sistema (familiar ou profissional)\, numa abordagem que enfatiza o papel das emoções e das energias que envolvem o nosso inconsciente e como estas interferem nas nossas decisões\, procurando\, portanto\, aceder à “consciência sistémica” do indivíduo. \nÉ uma metodologia de terapia transpessoal\, que facilita a abertura e expansão de consciência do indivíduo para aspetos mais imediatos\, como questões profissionais\, relacionais\, cognitivas\, assim como existenciais; aquilo que quero\, o que sinto. E também\, questões espirituais. \nMaterial Necessário | Roupa confortável e desportiva\, bloco de folhas brancas\, lápis\, caneta. \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | (s/iva) \n45€ ser constelado e participar no processo de constelação dos outros participantes \n30€ participar no processo de constelação dos outros participantes \nFacilitador | Sofia Fonseca e Carla Anahí \nEN \nThe approach was created by the German philosopher Bert Hellinger (1925-2019)\, who\, throughout his life\, developed a concept he called “systemic thinking”\, involving all members of a system (family or professional). It emphasizes the role of emotions and energies that surround our unconscious and how these interfere with our decisions. Thus\, the approach is based on seeking access to the individual’s  systemic consciousness. \nIt is a transpersonal therapy that facilitates the opening and expansion of individual consciousness to more immediate\, aspects\, such as professional\, relational\, cognitive and existential issues—what I want\, what I feel. And also spiritual aspects. \nMaterial Required | Comfortable sporty clothing\, a pad of white paper\, pencils\, pen \nLocation | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nSign up at | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nPrice | \n€45 to be constellated and participate in the constellation process of other participants. \n€30 to participate in the constellation process of other participants. \nFacilitator | Sofia Fonseca and Carla Anahí \n\n 
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LOCATION:Eco Retiro de Galamares\, Galamares\, 2710-249 SINTRA\, Portugal
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SUMMARY:Noites de Resgate do Ser - Self-discovery and Renewal Evenings
DESCRIPTION:Estes momentos são um lugar seguro de conexão contigo\, de partilha e auto-conhecimento. \nMomentos de Mini-Constelações Familiares. \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nFacilitadoras | Sofia Fonseca \nValor | 30 € (s/iva)\nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \n  \nEN \nThese moments provide a safe space for connecting with yourself\, sharing\, and gaining self-awareness. \nA Mini-Family Constellations Session. \nLocation | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nFacilitators | Sofia Fonseca \nCost | €30 \nSign up at | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \n  \n\n 
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SUMMARY:Workshop de Cosmética Natural – Cuidados Faciais Essenciais com Dulce Morato
DESCRIPTION:Neste workshop imersivo de Cosmética Natural\, os participantes vão aprender a criar um conjunto completo de cuidados faciais para o dia a dia\, utilizando ingredientes naturais\, seguros e eficazes. Ao longo da sessão\, cada formando irá produzir três fórmulas fundamentais para uma rotina de beleza consciente: \nCreme facial hidratante – uma emulsão nutritiva\, suave e adaptada a todos os tipos de pele. \nSérum aquoso hidratante – rico em Ácido Hialurónico\, hidrolatos e proteínas vegetais\, para uma pele luminosa e revitalizada. \nSérum oleoso nutritivo – elaborado com óleos vegetais de elevada qualidade e óleos essenciais selecionados\, para proteção e equilíbrio. \nDurante o workshop\, vamos explorar ingredientes naturais como óleos vegetais\, ceras emulsinantes\, hidrolatos\, óleos essenciais\, Ácido Hialurónico e proteínas vegetais\, compreendendo as suas propriedades\, sinergias e aplicações práticas. Cada participante levará consigo os produtos que criar\, bem como conhecimento sólido para continuar a produzir cosmética natural em casa. \nUm momento de aprendizagem\, bem‑estar e conexão com a natureza\, no ambiente inspirador do Eco Retiro de Galamares\, em Sintra. \nValor| 60€ \nLocal| Eco Retiro de Galamares \nInscrições|info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFacilitadora| Dulce Morato \nÉ autora de livros de cosmética natural e formadora nas áreas de saboaria artesanal\, tinturaria natural e maquilhagem natural. Trabalha com a cor\, a matéria e a energia das plantas\, criando experiências formativas onde o fazer à mão se encontra com a natureza. Os seus workshops são espaços de calma\, criatividade e descoberta\, onde cada pessoa aprende a criar produtos naturais com intenção e beleza.
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