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SUMMARY:Into the Wild
DESCRIPTION:OUTDOOR EDUCATION LEADERSHIP FOUNDATION COURSE\nThis is primarily a hands-on\, experiential course and is based on nature connection\, practices and activities. The program will introduce earth education\, nature awareness\, creative interpretation\, bushcraft\, sensory awareness and narrative skills. \n \nWho is it suitable for? \nThe program has been created for those on a personal and professional development path. It may be at the point of a career change or after graduating that the need for practical experience and mentoring in the field is required. \nTo align you with your goals\, connect you deeply with nature and offer you tools and experience that will translate effectively into everyday life. \nThe program is geared toward teachers\, educators\, outdoor instructors\, rangers\, forest school leaders\, play-workers\, and in more general terms\, those who are change-agents\, community leaders\, people in personal or professional transition. \nFor those who long a more fulfillment in their lives and a deeper impact in the world. \nWhat will you learn? \n\nLearn and/or develop new skills\, tools and techniques to become a more effective educator\nGain experience with a range of client-groups\nDiscover more of your gifts\, passions and vision\nMove yourself closer to your professional aspirations\, and toward your dreams for yourself and the world\nReceive coaching\, mentoring and support\nAdopt routines that connect you with nature and can facilitate others connection to nature\nBe introduced to new ideas and new practices\nFoundation Program Outline\n\n \nProgram Structure: \n\n6 modules\, 3 days each\n5-10 days field work on Into the Wild Portugal camps or events.\nVarious assignments and practices associated with developing nature connection and integrated learning.\n\n \n\n\nORIENTATION– 9th to 11th January 2026 \n\n\n\n\nLearn an unique program rooted in Indigenous wisdom – THE 8 SHIELDS PROGRAM – teaches a framework for deep nature connection\, community building\, and personal growth\, inpired by indigenous principles and ecological principles. \nIntroduction to Outdoor Survival basic skills – medicine wheel\, Orientation\, firecraft\, campcraft skills\, introduction to Core Routines\, Nature connection practices\, Community building\, Compass directions framework\, Peace principles . Practical & Experientral activities like storytelling and community rituals. \nHolistic approach\, blending ecology\, psychology and cultural design. Night walk. Assignments & practices. \nHANDS – 20th to 22th February 2026 \nWhere ancient skills meet modern resilience; built\, craft\, and thrive in harmony with the Wild. \nShelter-building – Learn how to construct safe\, weather-resistant shelters using natural materials. Learn how to transform branches\, leaves\, and earth into protective havens – a skill that empowers self-reliance and awakens ancestral wisdom. \nBushcraft skills – Is about harmony with nature. Fire-making\, water purification\, foraging\, navigation\, and natural cordage. Step into the art of bushcraft: mastering fire\, water and food in ways that connect you to the rhytms of the wild. \nDiscover Coppicing – The timeless practice of harvesting wood while nurturing the forest’s renewal – a living lesson in sustainability. Coppicing teaches patience\, stewardship\, and respect for ecological cycles. \nWoodcraft – Learn craving\, shaping\, and crafting tools\, utensils and structures from raw wood. From spoon carving to frame building\, woodcraft awakens your hands to the artistry of survival. \nCutting tools – Learn safe handling of knives\, axes and saws; sharpening and maintenance. Learn to wield knives and axes with precision\, care and respect\, unlocking the crafts of survival. \nWild foods\, Campfire cookery. Assignments & practices. \nAll these skills foster a deeper bond with nature and ancestral traditions. You will not only learn techniques – but also experience a shift in how you depict the natural world. \nIMAGINATION- 13th to 15th March 2026 \nThe imagination Module is a sanctuary for creativity and connection. Through Earth Education\, environmental storytelling\, and narrative techniques\, you will learn to animate nature and interpret the world with fresh eyes. Come ready to play\, listen\, and craft stories that honor the living planet. \nCreative interpretation – Emphasize imagination as a tool for transformation. Unlock the hidden meanings in landscapes and stories – discover how creativity reshapes the way we see the world. You will learn how to reframe ordinary experiences into extraordinary insights. \nEarth Education – step into the classroom of the Earth itself; where rivers\, trees\, and stones become your teachers. \nEnvironmental storytelling – Position storytelling as activism and healing. Learn to tell the Earth’s story – weaving voices of animals\, ancestors\, and ecosystems into narratives that inspire change. \nAnimating nature – nature will be presented as alive\, interactive\, and full of personality. Playful\, embodied practices like role-play\, movements and soundscapes. The intention is to bring the forest to life – hear the whispers of leaves\, the laughter of streams\, and the wisdom of stones. \nNarrative techniques – Creative training and personal empowerment; offering practical tools for crafting compelling stories. Master the art of narrative from mythic archetypes to modern eco-tales. Discover how to shape stories that move hearts and minds. \nAssignments and practices. You will gain knowledge and reverence blending the beautiful nature with wonder. \nAWARENESS – 17th to 19th April 2026 \nThe Awareness Program invites you to rediscover the World through awakened senses. From tracking skills and wildlife observation to bird language and medicine walks\, each practice opens a doorway into deeper connection with nature and yourself. \nSensory Awareness – Awaken your senses – learn to see\, hear\, and feel the world with new clarity. \nTracking skills – Step into the ancient art of tracking – discover stories written in the soil and sand. Emphasize mystery and detective-like curiosity. \nWildlife Observation – Enter the secret lives of wild beings – observe without disturbing and become part of their world. Learn patience\, stillness\, and respect for animals. Highlight the joy of intimate encounters with nature. \nBird Language – Decode the language of birds\, hear alarm calls\, songs and whispers that unveil the unseen. Feel a practical survival skill and a poetic connection. \nMedicine Walk – Learn about a guided journey where nature offers insight\, healing and reflection- Take a medicine walk – and let the land speak to your spirit\, offering guidance and renewal. \nNight Activity – Join a walk where every sound tells a story. Learn to track not just animals\, but your own awareness. \nCome ready to listen\, to see\, and to be transformed by the living Earth. \nHEART- 8th to 10th May 2026 \nThe Heart Program is where you can really lean into soulful language\, ecological wisdom\, and collective imagination. It’s about awakening emotional conection to the Earth and inspiring you to act from Love and responsability. \nGaia Theory – An invitation for spiritual awakening\, bridging ecology and myth. Discover Gaia – the living Earth\, a vast web of interconnection where every breath and heartbeat matters. \nDeep Ecology – Emphasize the intrinsic value of all beings\, beyond human. centered thinking. Step into deep ecology. a philosophy that honors rivers\, forests\, and creatures as kin\, not resources. \nActive Hope – Cultivate Active Hope – a resilient practice that empowers us to face ecological challenges with courage and creativity. Hope as practice\, not as a feeling – inspired by Joanna Macy’s work. \nCouncil of Beings – A ritual practice where participants embody non-human voices (animals\, plants\, rivers\, ancestors). Highlight play\, empathy\, and transformation through role-play and storytelling. Step into the voices of wolves\, trees\, and oceans\, and speak for the Earth. \nThe Heart Program is a journey into ecological wisdom and emotional connection. We learn to see Earth as a living whole\, honor all beings as kin\, and cultivate resilience in the face of global challenges. This is not just learning – it is remembering our place in the great web of life. \nOvernight solo. Assignments & Practices. \nLEADERSHIP – 5th to 7th June 2026 \nThe Leadership Program is a transformative journey into conscious leadership. Through exploring diverse leadershipe styles\, engaging in eco constellations\, and accessing resourses for environmental education\, you will learn to guide communities with empathy\, vision\, and ecological responsability. This is a leadership for a thriving planet. \nLeadership styles – Explore leadership styles that inspire cooperation\, creativity\, and resilience – from servant leadership rooted in empathy to visionary leadership that sparks collective action. \nEco Constellations – Experiential practices that illuminate our place in the web of life and guide us toward balanced\, regenerative leadership. A healing ritual and a practical tool for ecological awareness. Inspired by systemic constellations\, this practice reveals hidden dynamics between humans and ecosystems. It is a living map of our relationship with the Earth. \nResources for Environmental Education – Gain access to resources for environmental education – from storytelling techniques to hands-on activities that empower communities to learn and act. \nThis Module will provide you tools\, curricula and frameworks to teach and inspire others. \nCelebration – celebrate the path we’ve walked – from first steps to newfound wisdom! \nCelebration of the living Earth! Join us for a circle where we honor the Journey & Transformation; highlight achivements and create a memorable closing ritual. We will empahasize Gratitude & Reflexion\, Joy & Creativity; Community & Connection Spirit. \nTotal course fee | €1800 (without VAT)\nRegistrations |  info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nDetails: 6 modules\, 1 module per month from January to JuneLocation: Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nPT \nMódulo de Orientação : 9-11 de Janeiro de 2026 \nVamos mergulhar no ” 8 Shields Programa” – É um modelo de mentoria baseado na natureza\, criado para cultivar uma conexão profunda com a natureza\, consigo mesmo e com a comunidade. Foi fundado por Jon Young\, antropólogo e naturalista\, e vem sendo desenvolvido desde 1983. Estrutura-se em torno das oito direções da bússola\, cada uma representando um escudo – um conjunto de princípios e práticas ligados a fases da vida\, às estações do ano e aos ciclos do dia. \nO programa valoriza a mentoria intergeracional e a restauração do sentido de pertença e propósito através da ligação com a natureza. Este programa promove consciência ecológica e ajuda a desenvolver resiliência\, empatia e liderança. Procura curar a desconexão cultural e incentivar práticas comunitárias regenerativas. \nIntrodução às competências de sobrevivência ao ar livre\, roda da medicina e práticas de conexão com a natureza; Atividades práticas e experimentais\, como narração de histórias e rituais comunitários; Abordagem holística que integra Ecologia\, psicologia e design cultural; Caminhada noturna. \nMódulo Mãos – De 20 a 22 de Fevereiro de 2026. \nOnde antigas habilidades encontram a resiliência moderna. Constrói\, cria e próspera em harmonia com o selvagem. Vamos aprender Construção de Abrigos – aprende a construir refúgios seguros e resistentes utilizando materiais naturais. Descobre como transformar ramos\, folhas e terra em refúgios protetores – uma habilidade que fortalece a autosuficiência e desperta a sabedoria ancestral. Competências de buschcraft – tratamento se de viver em harmonia com a natureza; fazer fogo\, purificar água\, orientar – se e criar cordas naturais. \nDescoberta de Coppicing – a prática intemporal de colher madeira enquanto se nutre a renovação da floresta – uma lição viva de sustentabilidade. O Coppicing ensina paciência\, cuidado e respeito pelos ciclos ecológicos. \nArtes da madeira – aprende a talhar\, moldar e criar ferramentas\, utensílios e estruturas a partir da madeira bruta. Desde a escultura de colheres até a construção de armações\, a arte da madeira desperta as tuas mãos para a arte da sobrevivência; Ferramentas de Corte – aprende a manusear com segurança facas\, machados e serras; afiar e fazer a manutenção; Aprender a identificar alimentos silvestres; culinária na fogueira. \nExercícios e práticas. \nTodas estas competências promovem um vínculo mais profundo com a natureza e com as tradições ancestrais. Não irás apenas aprender técnicas\, mas também\, vivenciar uma transformação na forma como percebes e interages com o mundo natural. \nMódulo da Imaginação – 13-15 Março 2026 \nÉ um encontro onde vais soltar a tua criatividade e conexão. Através da Educação pela terra\, da narrativa ambiental e de técnicas de contação de histórias\, vais aprender a dar vida a Natureza e a interpretar o Mundo com um olhar renovado \nInterpretação Criativa – Enfatiza a imaginação como ferramenta de transformação. Ajuda-te a descobrir como a criatividade remodela a forma como vemos o Mundo. Vais aprender a reformular experiências comuns em percepções extraordinárias; Narrativa Ambiental – Posiciona a Arte de contar histórias como ativismo e cura. Vais aprender a narrar a história da terra\, entrelaçando as vozes dos animais\, dos ancestrais e dos Ecossistemas em narrativas que inspiram a mudança; Tarefas e Práticas – Irás adquirir conhecimento e reverência unindo a beleza da Natureza ao encontro do maravilhar – se! \n  \nMódulo de Awareness – 17-19 Abril de 2026 \nEste programa é um convite para abrandar\, escutar e redescobrir a linguagem subtil do mundo natural. Cada prática é uma porta aberta para a resiliência\, o sentido de pertença e o deslumbramento. \nAo longo de 3 dias transformadores\, vais explorar práticas que abrem novos caminhos de percepção\, presença e respeito pelo mundo vivo. \nDestaques do Programa: \n– Consciência Sensorial – desperta os teus sentidos e aprende a ver\, ouvir e sentir o mundo com nova clareza. \n– Competências de rastreamento – Entra na Arte ancestral do tracking e descobre as histórias escondidas na terra e na areia \nLinguagem das aves e Medicine walks – Decifra as vozes das aves e explora práticas simbólicas que aprofundam a consciência e a conexão. \nMódulo do Coração – 8 a 10 de Maio 2026 \nO programa do coração é um convite para mergulhar em linguagens da alma\, sabedoria Ecológica e imaginação coletiva. \nTrata se de despertar a conexão emocional com a Terra e inspirar a agir a partir do amor e da responsabilidade para com o nosso planeta. \nDurante estes 3 dias vamos vivenciar um programa extraordinário chamado: \nConselho dos Seres – uma prática de ritual onde vais ser convidado a representar um Ser da Natureza e incorporar vozes não humanas (animais\, plantas\, rios\, ancestrais). O destaque está no jogo\, na empatia e na tua transformação através da representação e da narrativa. Entra nas vozes dos Lobos\, das árvores e dos oceanos e fala em nome da Terra. \nInspirado no trabalho da Joanna Macy’s\, vamos vivenciar e aprender uma prática resiliente que nos fortalece enormemente para enfrentar os desafios ecológicos com coragem e criatividade. \nVamos também entrar na Ecologia Profunda – ou seja\, abraçar uma filosofia que honra rios\, florestas\, como parentes\, e não\, como recursos. \nO Programa do coração é lindíssimo\, e é uma jornada rumo á sabedoria Ecológica e á conexão emocional. \nAprendemos a ver a Terra como um todo vivo. Não é apenas uma aprendizagem\, é um recordar do nosso lugar na grande teia da vida. \nSolo noturno. \nTarefas e práticas. \nMódulo Liderança – 5 – 7 Junho 2026 \nUma travessia rumo á Liderança consciente. \nUm chamado para despertar o coração e a visão\, para guiar comunidades com empatia\, criatividade e responsabilidade ecológica. \nNeste programa\, mergulhamos em diferentes formas de trabalhar: \nA Liderança servidora – que nasce da escuta e da compaixão. \nA Liderança visionária\, que acende o fogo da acção coletiva. \nA Liderança que floresce em cooperação\, resiliência e imaginação. \nEntre práticas de Eco- Construção e recursos de Educação Ambiental abrimos espaço para uma Liderança que não é apenas sobre pessoas\, mas sobre o cuidar da terra e o florescer de um planeta próspero. \nÉ uma jornada para quem deseja liderar não pelo poder\, mas pela beleza de servir à vida. \nValor total do curso| 1800€ (s/iva) \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nDetalhes: 6 módulos\, 1 modulo por mês de Janeiro a Junho \nLocal: Eco Retiro de Galamares\, Sintra
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SUMMARY:Imersão de Dia Completo com Cacau - com Alejandro Cerda
DESCRIPTION:Oficina Vivencial de Cacau – Uma viagem de um dia completo\nOrigem · Medicina · Cerimónia\nEste encontro é uma imersão no cacau como planta sagrada originária da Alta Amazónia\, não como produto\, mas como ser vivo\, medicina e memória ancestral. Ao longo do dia\, caminhamos desde a sua origem territorial\, passamos pela sua dimensão medicinal ancestral e contemporânea\, e encerramos com a sua expressão ritual e espiritual\, culminando numa cerimónia de cacau andino-amazónica. \nNão será para acumular informação\, mas sim recordar\, sentir\, experimentar. \nPRIMEIRO MOMENTO – MANHÃ\nA origem do cacau na Alta Amazónia\nRaiz\, território e memória viva\nO cacau nasce na Alta Amazónia sul-americana. Não nasce como bebida cerimonial moderna; nasce como planta de relação\, de intercâmbio\, de vida comunitária e espiritual. Este primeiro momento abre o dia conectando-nos com essa raiz profunda. \nConteúdos abordados\nA Alta Amazónia como berço do cacau.\nO cacau nas culturas originárias: alimento\, medicina e vínculo.\nO cacau antes da colonização: território\, ritualidade quotidiana e cosmovisão.\nO cacau como planta que ensina a partir do tempo longo. \nActividades vivenciais\n1. Abertura sensível do dia\nCírculo de boas-vindas. Respiração suave. Cada pessoa recebe uma semente de cacau na mão. Convida-se a observá-la\, tocá-la\, cheirá-la. Não se explica em demasia. O corpo entra primeiro. \n2. Mapa vivo da origem\nActividade lúdica e participativa:\nConstrói-se no chão um “mapa simbólico” da Alta Amazónia com tecidos\, sementes\, folhas e pedras. As pessoas vão colocando o cacau dentro do território\, enquanto se narra a sua história. Aprendizagem corporal\, não abstracta. \n3. Relato guiado\nNarração oral da origem do cacau na Alta Amazónia\, contada como história viva\, não como aula. Espaço para perguntas sentidas\, não académicas. \n4. Encerramento da manhã\nPequeno gesto ritual: cada pessoa deposita a sua semente no centro\, como sinal de escuta e respeito pela origem. \nSEGUNDO MOMENTO – TARDE\nO cacau como medicina \nAncestral e contemporânea \nO cacau é medicina quando há vínculo. Aqui explora-se como o cacau actua no corpo\, no coração e na consciência\, integrando saberes ancestrais e perspectivas contemporâneas\, sem contradição. \nConteúdos abordados\nO cacau como alimento-medicina nas culturas amazónicas.\nComponentes do cacau e a sua relação com o sistema nervoso\, o coração e as emoções.\nO cacau como regulador emocional e energético. \nDiferença entre consumo\, uso consciente e uso cerimonial. \nActividades vivenciais\n1. Preparação consciente do cacau\nActividade central\nMostra-se e pratica-se a preparação do cacau de forma respeitosa: moagem\, aquecimento\, intenção. As pessoas participam\, tocam\, cheiram\, escutam. \n2. Degustação atenta\nProva-se o cacau em pequenas quantidades\, guiando a atenção para o corpo: temperatura\, sabor\, efeito interno. Ensina-se a escutar o corpo\, não a procurar sensações forçadas. \n3. Trabalho corporal suave\nMovimento lento\, respiração\, abertura do peito. Nada exagerado. O cacau começa a mover-se a partir do corpo. \n4. Roda de palavra\nEspaço breve para partilhar o que cada pessoa percebe. Não se analisa. Escuta-se. \nTERCEIRO MOMENTO – ENCERRAMENTO\nDimensão cerimonial\, ritual e espiritual \nA cerimónia de cacau \nAqui o cacau deixa de ser conteúdo e torna-se experiência espiritual viva. Não é espectáculo\, nem exotismo. É uma cerimónia simples\, profunda e cuidada. \nActividades\n1. Preparação do espaço cerimonial\nO grupo prepara o espaço: altar simples\, elementos naturais\, silêncio. A cerimónia começa antes de beber. \n2. Intenção e palavra\nGuia-se uma reflexão clara sobre para que se bebe cacau. Cada pessoa conecta-se com a sua intenção a partir do coração. \n3. Cerimónia de cacau\nIngestão consciente do cacau cerimonial.\nMúsica suave\, canto ou som simples. Espaço de introspecção\, ligação e abertura do coração. \n4. Integração e encerramento\nRoda final. Agradecimento ao cacau\, ao território de origem e ao grupo. O dia encerra-se com clareza e cuidado\, sem deixar ninguém “em aberto”. \nSentido da oficina\nEsta não é apenas mais uma oficina sobre cacau.\nÉ um regresso à origem\, uma reconciliação com a planta e uma experiência transformadora de um dia completo\, pensada para aprender\, sentir e recordar a partir do corpo e do coração. \nDuração da oficina\nEste encontro está pensado como uma jornada completa de imersão no cacau\, com uma duração aproximada de 7 a 8 horas\, incluindo pausas\, momentos de descanso e espaços de integração. \nO ritmo do dia é orgânico e cuidado\, alternando momentos de escuta\, experiência corporal\, preparação consciente\, diálogo e cerimónia. Não se trabalha a partir de um horário rígido\, mas sim de um fluxo natural\, respeitando os tempos do grupo\, do cacau e do processo que se vai abrindo ao longo da jornada. \nÉ um dia para parar\, aprofundar e viver o cacau a partir da sua origem amazónica\, da sua dimensão medicinal e da sua expressão cerimonial e espiritual\, sem pressa e com presença. \nSobre o facilitador\nAlejandro Cerda vem diretamente do Chile e desenvolve há vários anos trabalho de investigação e acompanhamento em práticas culturais ligadas ao cacau nos territórios andinos e amazónicos. \nCom formação em antropologia e experiência em trabalho de campo com comunidades locais\, dedica-se à partilha de práticas de preparação\, escuta e encontro coletivo inspiradas nesses contextos culturais\, adaptadas ao público europeu. \nA sua abordagem é simples e acessível: não pretende ensinar uma crença nem realizar terapia\, mas criar um espaço seguro de experiência\, atenção e convivência em grupo através do cacau. A sua vinda a Portugal integra uma série limitada de encontros presenciais durante a sua passagem pela Europa. \n\nValor| 70€  (s/iva) \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
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SUMMARY:Workshop Tapeçaria Manual em Tear de Pregos
DESCRIPTION:A tecelagem é uma arte ancestral\, feita de gestos simples e ritmados que unem mãos\, fios e imaginação. Inspirada na natureza e nas primeiras formas de entrelaçar matéria\, esta técnica continua a ser um convite ao foco\, à criatividade e ao fazer com as mãos. \nNeste workshop vamos explorar os fundamentos da tapeçaria manual e criar\, de forma intuitiva\, uma pequena peça original em tear de pregos. \nCom um ritmo calmo e uma abordagem acessível\, a tapeçaria em tear de pregos é ideal para quem quer experimentar esta técnica de forma livre e criativa. \nAo longo da sessão\, irá aprender a montar a teia\, conhecer os pontos base e combinar diferentes texturas\, cores e fibras naturais — incluindo flores e plantas secas — para compor a sua própria tapeçaria. \nTodos os materiais necessários são fornecidos para uso no workshop\, e no final levará consigo uma peça criada por si\, bem como um pequeno manual com os pontos e técnicas aprendidos\, para que possa voltar a tecer sempre que quiser. \nNão é necessário qualquer tipo de experiência — apenas curiosidade e vontade de experimentar com as mãos. \n\n\n\nPrograma: \n– Breve introdução à tapeçaria em tear\n– Como montar a teia num tear de pregos\n– Pontos básicos da tapeçaria manual\n– Finalização da peça – remates e acabamentos – Cuidados Básicos – limpeza e manutenção \n\n\n\n\n\n\nValor| 50€ (s/iva) \nLocal | Eco Retiro de Galamares \nMin. 4/ Max. 6 \nFormador |Catarina Teixeira (n. 1988\, Sintra). \n\n\n\nDesde cedo descobri a minha paixão pelas artes\, que tem sido o fio condutor do meu percurso. Sou formada em Design pelo IADE-UE e sempre dei valor à experimentação e à criatividade.\nFoi no início de 2018 que descobri o amor pela tapeçaria\, que rapidamente se tornou o meu principal foco e objetivo artístico. Através da tapeçaria\, consigo expressar emoções e elevar a minha criatividade e mente. \n 
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LOCATION:Calçada de São Pedro\, n.º 14 2710-507 Sintra – Portugal\, Calçada de São Pedro\, n.º 14 2710-507 Sintra – Portugal\, Sintra\, 2710-507\, Portugal
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SUMMARY:Hortas Biológicas e o Controlo de Pragas e Doenças
DESCRIPTION:Na agricultura biológica\, utilizam-se apenas práticas que respeitam o meio ambiente\, com fertilizantes naturais provenientes da compostagem de resíduos orgânicos e culturas adaptadas às condições de cada região. A saúde do solo é vital para as plantas e para os seres vivos que nele habitam\, contribuindo para o equilíbrio dos ecossistemas agrícolas. Este tipo de agricultura\, profundamente enraizada no desenvolvimento sustentável\, garante a qualidade de vida das gerações presentes e futuras\, respeitando a Terra. \nA gestão das hortas biológicas baseia-se em práticas que promovem a fertilidade do solo\, a biodiversidade e o uso eficiente dos recursos naturais. Estas práticas permitem a produção de alimentos orgânicos\, livres de resíduos químicos\, assegurando uma alimentação mais segura e saudável\, e contribuindo para uma produção agrícola sustentável e equilibrada. \nPrograma | \n\nComo se consegue a regeneração do solo\nQue técnicas de plantio e semeadura existem\nQue cuidados se deve ter com a horta\nQuais as práticas de rega\, manutenção\, compostagem e fertilização orgânica\n\nValor| 50€ (s/iva) \nFormador | João Santos – Técnico agrícola\, com estágio em AB em França (Nature et Progrès\, Provence). – Horticultor biológico. – Co-fundador da Agrobio. – Ligado à Agricultura Biológica desde 1982\, foi agricultor bio\, empresário na área de distribuição ao domicílio de produtos biológicos e responsável pelo setor hortofrutícola da Biocoop (com funções de negociação\, aprovisionamento e apoio aos agricultores). – Formador em Horticultura Biológica desde 2010. \n 
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SUMMARY:Caminhadas de Reconexão em Silêncio - Da Praia Grande até à Roca
DESCRIPTION:As caminhadas são muito mais do que um exercício físico\, caminhar é uma terapia espiritual\, cada passo é um apelo à meditação\, um momento em que a mente e corpo juntam-se e\, em equilíbrio\, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. \nCaminhada em silêncio entre a Praia Grande e o Cabo da Roca\, com descida à Praia da Ursa. Percurso fácil\, entre a Praia Grande e a Praia da Adraga\, e médio/elevado entre a Praia da Adraga e o Cabo da Roca. Existência de vales com desníveis acentuados\, passagem por falésia abrupta. Destaque para as pegadas de dinossauros\, na Praia Grande\, em laje sedimentar do Cretácico com 65 milhões de anos.  \nExtensão: 6 km \nDuração: 4h com paragens \nGrau de dificuldade: Médio – alto\, com desníveis acentuados \nPonto de partida /chegada: Praia Grande/ Cabo da Roca (percurso linear) \nRecomendações: Prever roupa confortável e calçado desportivo conforme a época do ano. Atividade sujeita às condições meteorológicas \nInclui: Percurso orientado por Guia Eco Life. Seguros de responsabilidade civil e de acidentes pessoais \nRestrições: Não aconselhável para pessoas com vertigens ou com dificuldades de locomoção \nValor: 15€
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SUMMARY:Grupo Nature & Soul
DESCRIPTION:“Tenho em mim todos os sonhos do mundo.”\nSer membro do NATURE & SOUL é comprometer-se com a mudança que queremos viver — um caminho individual e coletivo com humildade\, gratidão\, aceitação e partilha. Somos pessoas que amam a natureza e procuram uma relação equilibrada e respeitosa com a Mãe Terra\, explorando também dimensões espirituais de inclusão e autoconhecimento. \nReunimo-nos todos os meses no Eco Retiro de Galamares\, com práticas como constelações em grupo\, comunicação consciente e momentos de partilha entre membros\, apoiando a missão de ampliar a consciência e proteger o ambiente. \nA contribuição é de 15€/mês — com compromisso semestral (90€) ou anual (150€). \nAtualmente temos dois grupos:\n• 2.ª feiras\, quinzenalmente\, 19h30–21h30\n• 1.º sábado de cada mês\, das 14h30-18h30 \nÉ possível participar nos encontros sem compromisso por 30€ (valor descontado caso avance para inscrição semestral ou anual).\nMembros têm 5% a 10% de desconto em atividades da Eco Life Experience. \nPara inscrições ou mais informações| info@ecolife-experience.com
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CATEGORIES:Nature & Soul,Retiros,Workshops,Workshops
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SUMMARY:Constelações Familiares em grupo - Group family constellations
DESCRIPTION:Criada pelo filósofo alemão Bert Hellinger (1925-2019) que\, ao longo da sua vida\, desenvolveu aquilo a que chamou “pensamento sistémico”\, enquanto envolve todos os membros de um sistema (familiar ou profissional)\, numa abordagem que enfatiza o papel das emoções e das energias que envolvem o nosso inconsciente e como estas interferem nas nossas decisões\, procurando\, portanto\, aceder à “consciência sistémica” do indivíduo. \nÉ uma metodologia de terapia transpessoal\, que facilita a abertura e expansão de consciência do indivíduo para aspetos mais imediatos\, como questões profissionais\, relacionais\, cognitivas\, assim como existenciais; aquilo que quero\, o que sinto. E também\, questões espirituais. \nMaterial Necessário | Roupa confortável e desportiva\, bloco de folhas brancas\, lápis\, caneta. \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | (s/iva) \n45€ ser constelado e participar no processo de constelação dos outros participantes \n30€ participar no processo de constelação dos outros participantes \nFacilitador | Sofia Fonseca e Carla Anahí \nEN \nThe approach was created by the German philosopher Bert Hellinger (1925-2019)\, who\, throughout his life\, developed a concept he called “systemic thinking”\, involving all members of a system (family or professional). It emphasizes the role of emotions and energies that surround our unconscious and how these interfere with our decisions. Thus\, the approach is based on seeking access to the individual’s  systemic consciousness. \nIt is a transpersonal therapy that facilitates the opening and expansion of individual consciousness to more immediate\, aspects\, such as professional\, relational\, cognitive and existential issues—what I want\, what I feel. And also spiritual aspects. \nMaterial Required | Comfortable sporty clothing\, a pad of white paper\, pencils\, pen \nLocation | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nSign up at | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nPrice | \n€45 to be constellated and participate in the constellation process of other participants. \n€30 to participate in the constellation process of other participants. \nFacilitator | Sofia Fonseca and Carla Anahí \n\n 
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LOCATION:Eco Retiro de Galamares\, Galamares\, 2710-249 SINTRA\, Portugal
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SUMMARY:Noites de Resgate do Ser - Self-discovery and Renewal Evenings
DESCRIPTION:Estes momentos são um lugar seguro de conexão contigo\, de partilha e auto-conhecimento. \nMomentos de Mini-Constelações Familiares. \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nFacilitadoras | Sofia Fonseca \nValor | 30 € (s/iva)\nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \n  \nEN \nThese moments provide a safe space for connecting with yourself\, sharing\, and gaining self-awareness. \nA Mini-Family Constellations Session. \nLocation | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nFacilitators | Sofia Fonseca \nCost | €30 \nSign up at | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \n  \n\n 
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SUMMARY:Workshop de Detergentes Ecológicos
DESCRIPTION:Se gostaria de melhorar a sua saúde e a da sua casa\, adquirir novos hábitos na hora de limpar\, esta oficina vai ajudar a que possa fazer os seus próprios detergentes e criar uma casa mais natural. \nNeste workshop iremos fazer diversos detergentes\, com ingredientes simples e naturais que facilmente se conseguem arranjar e iremos por em prática algo simples e rentável\, sempre com o foco na nossa saúde e na do planeta. \nVamos falar de todos os ingredientes e de como podemos acrescentar cheirinhos naturais aos nossos detergentes \nFaremos | \n\nDetergente líquido da roupa\nDetergente da roupa em pó\nMulti usos ( superfícies e chão)\nLimpa vidros\nPastilhas Desinfectante Wc\nDetergente para máquina da loiça\n\nInclui um manual  com toda a informação e receitas. \nValor| 40€  (s/iva) \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Sandra de Sá \nDesde que me lembro que tenho vontade de ajudar  o outro. Sou uma eterna apaixonada por aprender sempre mais\, conhecer novas pessoas e\, desde cedo\, que tenho uma enorme conexão e respeito pela Natureza e tudo o que é natural. \nAcredito que é possível despertar em cada um de nós uma nova consciência e também adotar novos estilos de vida\, pois juntos podemos contribuir para uma planeta mais puro e sustentável\, através das nossas ações diárias\, na nossa vida e na nossa casa. \n 
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LOCATION:Calçada de São Pedro\, n.º 14 2710-507 Sintra – Portugal\, Calçada de São Pedro\, n.º 14 2710-507 Sintra – Portugal\, Sintra\, 2710-507\, Portugal
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SUMMARY:Workshop de Sabão Artesanal
DESCRIPTION:O sabão artesanal preza por um conjunto de boas práticas\, que auxiliem não só a nossa pele\, mas também o meio em que vivemos. Por não poluírem o ambiente\, devido aos ingredientes naturais\, também não causam danos à pele\, nutrindo-a e hidratando-a. \nSe defendes um planeta puro e sustentável e tens uma paixão ou até mesmo curiosidade em aprender a fazeres o teu próprio sabão natural com ingredientes simples e com propriedades terapêuticas\, este evento é para ti! \n  \nDurante este workshop vamos partilhar | \n\nCuriosidades do sabão;\nMalefícios do sabão convencional;\nQuímica do sabão;\nTipos de processos (cold /hot/base pronta)\, com prós e contras;\nMateriais e matérias-primas;\nÓleos vegetais\, aditivos\, pigmentos naturais;\nCuidados a ter na Saboaria\n\n\nLista de fornecedores\n\nO passo-a-passo\, onde vou fazer um sabão natural artesanal a partir de óleos vegetais\, “processo a frio / cold process”. \nDe uma forma simples\, económico\, eficaz e sem complicações! \nInclui manual com toda a informação e receita. \nValor| 40€  (s/iva) \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Sandra de Sá \nDesde que me lembro que tenho vontade de ajudar  o outro. Sou uma eterna apaixonada por aprender sempre mais\, conhecer novas pessoas e\, desde cedo\, que tenho uma enorme conexão e respeito pela Natureza e tudo o que é natural. \nAcredito que é possível despertar em cada um de nós uma nova consciência e também adotar novos estilos de vida\, pois juntos podemos contribuir para uma planeta mais puro e sustentável\, através das nossas ações diárias\, na nossa vida e na nossa casa. \n 
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SUMMARY:Workshop de Perfumaria Natural Intuitiva
DESCRIPTION:Cria a tua própria fragrância. Simples\, autêntica\, tua. \nJá reparaste como um cheiro pode mudar completamente o teu estado de espírito?\nO olfato é o único sentido que se liga diretamente às emoções e à memória. Um aroma – e algo desperta. \nNeste workshop\, vais aprender a trabalhar com fragrâncias naturais de forma prática e acessível. Não é sobre copiar perfumes comerciais. É sobre compreender como os aromas funcionam e criar um perfume que combine contigo. \nO workshop é realizado em inglês. \nO que vais aprender:\n* Fundamentos da perfumaria natural – estrutura do perfume (notas de topo\, coração e base)\n* Propriedades dos óleos essenciais e como se combinam\n* Como equilibrar uma fragrância de forma harmoniosa\n* Técnicas práticas de mistura \nO que vais fazer:\n* Explorar essências botânicas de alta qualidade\n* Testar combinações e perceber como os aromas interagem\n* Criar o teu próprio perfume natural personalizado \nNo final\, levas contigo:\n– O teu perfume exclusivo (formato roll-on)\n– Conhecimento prático para continuares a explorar aromas em casa\n– Uma experiência criativa e diferente \nNão precisas de experiência prévia.\nSó curiosidade\, abertura e vontade de experimentar algo novo.\nSe gostas de aromas\, criatividade e experiências diferentes – este workshop é para ti. \nFacilitador | Kamila Sikorska\, fundadora da marca Pacha Kama. Trabalha com perfumaria natural e cosmética botânica em Portugal. Nos seus workshops\, combina técnica\, prática e criatividade para ajudar as pessoas a criarem fragrâncias que sejam pessoais e autênticas. \nValor| 77€  (s/iva) \nMín. 8 pessoas \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
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SUMMARY:Caminhadas de Reconexão em Silêncio - O Bosque da Peninha
DESCRIPTION:As caminhadas são muito mais do que um exercício físico\, caminhar é uma terapia espiritual\, cada passo é um apelo à meditação\, um momento em que a mente e corpo se juntam e\, em equilíbrio\, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. Caminhar na natureza e em silêncio\, é dar espaço para observar tudo o que nos envolve sem julgamento e\, lentamente\, avançarmos na dimensão de tempo que nos é natural. Fazer parte do todo\, permite religarmos os nossos sentidos num único propósito; estar aqui e agora! E é nesse momento que nos invade uma sensação de tranquilidade\, bem-estar e alegria\, em que nos sentimos verdadeiramente religados\, numa leveza emocional que nos é tão inerente\, que podemos resgatá-la em qualquer momento. Caminhar na natureza\, permite-nos estar disponível para o nosso ser espiritual\, nesta e noutras dimensões\, e é nessa ligação que encontramos a paz e a leveza de ser. Caminhar na natureza\, descalço\, abraçar as árvores\, é considerado por muitos como uma ecoterapia\, um “banho de floresta” – “Forest bathing” – e está já provado que pode melhorar a nossa saúde. Na verdade\, as ecoterapias existem porque nos afastamos da nossa verdadeira essência\, o ser natural e espiritual que somos. Voltar a estar na natureza é um processo urgente\, para a nossa saúde física\, mental emocional e\, obviamente\, espiritual. \nPercurso | O Bosque da Peninha \nPercurso Linear 2h \nPonto de Encontro | A indicar no momento da inscrição \nValor| 10€ \nRecomendações | Prever roupa confortável e calçado desportivo\, de acordo com a época do ano. Trazer água – como entidade focada na sustentabilidade\, não fornecemos garrafas de plástico e incentivamos que\, cada participante traga o seu termo (ou outro) reutilizável. \nInscrições: sofia.fonseca@ecolife-experience.com * 968694146
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SUMMARY:Introdução à Impressão botânica em tecido  - Introduction to Botanical Printing on Fabric
DESCRIPTION:Este workshop de impressão botânica em tecido está concebido para oferecer aos participantes uma experiência sensorial de reconexão com a natureza\, aliada à aprendizagem de uma técnica que usa elementos orgânicos de forma sustentável.\nA formação é proporcionada pela Eco Life Experience\, que disponibiliza experiências para todos aqueles que pretendem implementar critérios ecológicos e sustentáveis no seu dia-a-dia. \nA impressão botânica é um método natural para imprimir folhas\, flores e cascas de plantas e arbustos em tecido. Neste workshop\, vai aprender a identificar as plantas\, preparar o tecido para receber a impressão e confeccionar um eco saco original e com estampas únicas.\nO intuito é explorar as inúmeras estampas que podem ser criadas por meio das reacções químicas das plantas\, com o uso de mordentes\, e também resgatar a cultura do “fazer você mesmo” e do “manual”. \nPrograma:\n•⁠ ⁠Conhecer a Botânica: folhas e flores – quais elementos e reacções necessárias para que ocorra a impressão;\n•⁠ ⁠Preparação e tratamento do tecido para a impressão;\n•⁠ Design do produto final.\n•⁠ ⁠Finalização do artigo e cuidados a ter. \nOficina ideal para curiosos e apaixonados por plantas! \nValor | 45 € (s/iva) | Pack 3 pessoas 40€ (s/iva) cada \nLocal | Eco Retiro de Galamares \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Sara Florindo   \nEN \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nThis botanical fabric printing workshop is designed to provide participants with a sensory experience of reconnecting with nature\, combined with learning a technique that uses organic elements sustainably.\nThe training is offered by Eco Life Experience\, which provides experiences for those who wish to incorporate ecological and sustainable practices into their daily lives. \nBotanical printing is a natural method of imprinting leaves\, flowers\, and plant or shrub bark onto fabric. In this workshop\, you will learn to identify plants\, prepare the fabric to receive the print\, and craft an eco-friendly bag with unique prints.\nThe goal is to explore the countless patterns that can be created through the chemical reactions of plants\, using mordants\, while also reviving the culture of “do-it-yourself” and handmade craftsmanship. \nProgram: \n\n•⁠ Understanding Botany: leaves and flowers – the necessary elements and reactions for the printing process;\n•⁠ Preparation and treatment of the fabric for printing;\n•⁠ Final product design;\n•⁠ Finishing the item and care instructions.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nIdeal workshop for plant enthusiasts and the curious! \nCost: 45€ (VAT not included) \nLocation: Eco Retiro de Galamares \nRegistration: info@ecolife-experience.com // +351 968 694 146 \nInstructor: Sara Florindo
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SUMMARY:Workshop de Velas Artesanais Biológicas
DESCRIPTION:O que vamos criar: \n\num ambientador de roupeiro feito com cera de colza utilizando a técnica de molde.\numa vela de recipiente utilizando cera de Soja\n\nCada participante leva consigo as peças que cria e um manual. \nInclui todos os materiais necessários: Cera biológica; óleo essencial/essências; recipiente e acompanhamento técnico \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | 40€ (s/iva) \nMínimo: 6 participantes \n                 \n  \nFacilitadora | Cláudia Brito \n \nSou a Cláudia tenho 45 anos\, sou mãe de dois rapazes\, que são a minha maior força e inspiração. Sou divertida\, sou do signo peixe e a praia faz parte de mim. Sempre fui apaixonada por tudo o que desperta a imaginação e dá espaço à criatividade. As velas\, especialmente as artesanais\, conquistaram o meu coração de uma forma muito especial. O que começou como um simples hobby\, uma forma de relaxar e de me divertir transformou-se em algo muito maior. Apesar de ter três empregos\, o Handmade (como chamo carinhosamente) é a minha verdadeira paixão. É onde coloco a minha alma\, a minha criatividade e o meu amor em cada detalhe. Mais do que criar velas\, adoro ensinar\, partilhar o que sei e ver outras pessoas descobrirem também esta magia. Partilhar conhecimento\, inspirar e criar com as mãos é\, para mim\, simplesmente maravilhoso.
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SUMMARY:Workshop Como Ser Mais Sustentável | À Conversa com Sofia Fonseca
DESCRIPTION:Ser mais sustentável\, não passa apenas por reduzir a quantidade de plástico que utilizamos\, ou comprar tudo biológico\, ou reciclar. Ser sustentável implica\, ter consciência e olhar critico\, sobre tantas coisas que nos ensinaram e que impactam negativamente na saúde do planeta e de todos os seres vivos que nele habitam\, inclusivamente o Homem. Nós! \nEste Workshop visa despertar essa consciência critica e transformar essa consciência numa prática de hábitos diários. \n\nMudança de paradigma\, uma mudança de forma de olhar o mundo.\nNovos Conceitos: Custos\, Lixo\, alimentos\, saudável\, qualidade\, limpeza\, tempo.\nIdentificar necessidades afetivas\nRecusar\, Reduzir\, Reutilizar\, Repensar\, Reciclar\nMudança de hábitos de consumo\nBenefícios; financeiros\, saúde\, tempo.\n\nObjetivos | permitir a cada um ter noção do impacto dos seus hábitos e conseguir implementar novos hábitos\, mais sustentáveis. \nDestinatários | Todos os que queiram aprender a ter hábitos mais sustentáveis e um consumo mais consciente\, no seu dia-a-dia. \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nValor| 25€  (s/iva) \nInscrições |info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Sofia Fonseca  – Mentora do projecto Eco Life Experience\, amante da natureza\, mãe de muitos projectos\, com formação em comunicação consciente e constelações familiares\, praticante e guia de caminhadas em silencio e meditação na natureza. Gosta de partilhar com quem a procura a aprendizagem de um caminho.
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SUMMARY:Curso Intensivo de Carpintaria | com mestre Vítor Catarino
DESCRIPTION:Um curso prático composto por 4 módulos dedicados à construção em madeira – madeiras / ferramentas / encaixes. Vamos conhecer os diferentes tipos de madeira\, as ferramentas\, as técnicas e vamos construir uma peça\, em cada um dos módulos – um tabuleiro\, um baú e uma cadeira. \n\nDATAS | 16- 17 de Maio e 23 -24 de MARÇO \n1 – FERRAMENTAS Básicas individuais\, que devem fazer os possíveis por trazer logo no primeiro dia |\n1 Lápis\n1 Fita métrica\n1 Esquadro\n1 Martelo de Carpinteiro\n1 Formão recto com 1cm de largura\n1 Serrote de costas \n2 – HORÁRIO | O curso tem uma componente prática muito exigente em termos de tempo\, pelo que devem estar preparados para fazer um horário intensivo das 9 horas às 17h30\, de cada um dos 4 dias do curso. \n3 – ALIMENTAÇÂO | Devem vir preparados com farnel próprio\, sandwichs\, ou marmita. Há espaço próprio para refeitório. Fruta\, Sumos\, Snacks\, também há na loja da Quinta\, para quem quiser comprar. \n4 – ROUPA DE TRABALHO | Devem ter em atenção trazer roupa que se vai eventualmente poder sujar ou rasgar. Vai haver Pó e Serradura para todos os gostos. Fato-Macaco e ou Avental\, recomenda-se.\, assim como roupa justa\, sem mangas penduradas. Cabelos Curtos e ou apanhados\, Gorro\, lenço de cabeça ou Chapéu. \nPara que a pré-inscrição seja formalizada e a vaga reservada é necessária a transferência de 50€ (deduzidos do total)\, seguido do nome do inscrito e envio do comprovativo. O valor do sinal pode ser devolvido se o aviso da desistência for feito com pelo menos 15 dias de antecedência. Caso contrário o valor do sinal ficará para cobrir o valor investido em material. \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nInvestimento | 275€  – Inclui os materiais e peças produzidas no curso\, para a totalidade dos 4 dias de Curso\, a decorrer nos dois fins-de-semana ( 07 e 08 de Março e 14 e 15 de Março) \n\n  \n \nPower by Fuga Perfeita – Animação e Turismo Cultural\, Lda.\nRegistada no RNAAT- Registo Nacional de Agentes de Animação Turística\, com o n.º 48/2004\nCalçada de São Pedro\, 14\, 2710-507 Sintra | Portugal | + 351 219 240 603\nTelm.: + 351 968 694 146 |  www.ecolife-experience.com | sofia.fonseca@ecolife-experience.com\nAntes de imprimir este e-mail pense bem se tem mesmo que o fazer. Há cada vez menos árvores.\nBefore printing this email\, please think if you really need to. Trees are each time less and less.\nTEXTO ESCRITO SEGUNDO ANTIGA ORTOGRAFIA \n\n\n\n\n\n[/av_contact] \n 
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SUMMARY:Palestra "NOVA CONSCIÊNCIA"
DESCRIPTION:Vivemos numa época de transformação da nossa visão sobre o mundo e sobre nós mesmos\, pois nunca estivemos tão perto da vontade de querermos saber mais\, sobre a nossa natureza\, sobre o universo\, sobre a consciência.\nÉ com a intenção de levar o indivíduo mais próximo da realização da sua missão e sentido de vida\, que a  palestra “Nova Consciência”  desenvolvida por Pedro Lima* procura responder às seguintes questões e dúvidas: \nQual o significado da “Nova Consciência” em relação à minha missão na vida” \nComo viver a vida e conhecer a origem da Criatividade e da Consciência \nDe que forma serei capaz de concretizar o meu Potencial Energético \nDe que forma posso tomar consciência e libertar-me dos “obstáculos” existentes no Meu Campo Energético Vital? \nComo clarificar o meu percurso\, e viver a vida  em plena concretização e alegria? \nPedro Lima: \n\nProfessor de Yoga pelo Centro de Yoga Clássico do Rio de Janeiro\, Brasil e Yoga Institute de Bombaim\, Índia.\nOutras formações e técnicas usadas em terapia: Radiestesia\, Psicoterapia Corporal\, Terapia Floral\, Diagnóstico Alimentar\, Geometria Sagrada\, Astrologia. \nInformações do Evento\nData: 16/05/2026\nHorário: 15h – 18h \nValor| (s/iva): 15€\nJantar (Sopa Nutritiva): 7€ (servido após a palestra) \nInscrições | info@ecolife-experience.com ou +351 968 694 146
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SUMMARY:Workshop de Kombucha Artesanal
DESCRIPTION:Preparação da Kombucha com Frequências Sonoras: Explorando as Influências nas Emoções e na Potencial Melhoria da Imunidade \nKombucha artesanal é uma variação da kombucha tradicional feita de forma caseira ou em pequenas produções\, preservando métodos tradicionais e ingredientes naturais. \nEssa versão é caracterizada pelo uso de chá de alta qualidade\, açúcar\, e uma SCOBY cultivada manualmente\, permitindo maior controlo sobre o sabor e os ingredientes. A produção artesanal\, muitas vezes\, envolve experimentação com diferentes chás\, frutas\, e especiarias para criar sabores únicos e personalizados. \nA kombucha artesanal destaca-se pela frescura e ausência de conservantes artificiais\, atraindo consumidores que procuram opções mais naturais e saudáveis. \nNeste workshop\, os participantes vão presenciar as seguintes fases| \nIntrodução\n● Boas-vindas e Apresentações\n● Visão Geral do Workshop\n● Breve História da Kombucha \nParte Teórica\n● O que é Kombucha?\n● Benefícios para a Saúde\n● Frequências Sonoras e Emoções \nDemonstração Prática\n● Preparação do Chá e Adição de Ingredientes\n● Introdução à Frequência Sonora\n● Início da Fermentação\n● Saborização da Kombucha\n● Experimentação Sensorial \n\nValor| (s/iva) \n35 € não incluí a oferta do fungo \nMín. 5 participantes \n\nInscrições | info@ecolife-experience.com ou +351 968 694 146 \nFormadora | Josi Pereira – “Vegetariana\, mãe do Thor (um lindo e amoroso poodle)\, naturopata e criadora do Projeto Naturoempatia. Acredito profundamente no poder intrínseco de cura que cada indivíduo possui e na capacidade do corpo de se auto equilibrar quando fornecido o suporte adequado\, valorizo a sabedoria ancestral e busco integrar abordagens tradicionais com os avanços científicos mais recentes. A minha paixão é guiar pessoas na sua jornada de bem-estar\, capacitando-as a assumir o controlo da sua saúde para poderem desfrutar de uma vida plena e vibrante.”
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LOCATION:Eco Retiro de Galamares\, Galamares\, 2710-249 SINTRA\, Portugal
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SUMMARY:Caminhadas de Reconexão em Silêncio - Da vila ao castelo
DESCRIPTION:As caminhadas são muito mais do que um exercício físico\, caminhar é uma terapia espiritual\, cada passo é um apelo à meditação\, um momento em que a mente e corpo se juntam e\, em equilíbrio\, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. \nCaminhar na natureza e em silêncio\, é dar espaço para observar tudo o que nos envolve sem julgamento e\, lentamente\, avançarmos na dimensão de tempo que nos é natural. Fazer parte do todo\, permite religarmos os nossos sentidos num único propósito; estar aqui e agora! E é nesse momento que nos invade uma sensação de tranquilidade\, bem-estar e alegria\, em que nos sentimos verdadeiramente religados\, numa leveza emocional que nos é tão inerente\, que podemos resgatá-la em qualquer momento. Caminhar na natureza\, permite-nos estar disponível para o nosso ser espiritual\, nesta e noutras dimensões\, e é nessa ligação que encontramos a paz e a leveza de ser. Caminhar na natureza\, descalço\, abraçar as árvores\, é considerado por muitos como uma ecoterapia\, um “banho de floresta” – “Forest bathing” – e está já provado que pode melhorar a nossa saúde. Na verdade\, as ecoterapias existem porque nos afastamos da nossa verdadeira essência\, o ser natural e espiritual que somos. Voltar a estar na natureza é um processo urgente\, para a nossa saúde física\, mental emocional e\, obviamente\, espiritual. \nPercurso | Da vila ao castelo \nPercurso Linear 2h \nPonto de Encontro | A indicar no momento da inscrição \nRecomendações | Prever roupa confortável e calçado desportivo\, de acordo com a época do ano. Trazer água – como entidade focada na sustentabilidade\, não fornecemos garrafas de plástico e incentivamos que\, cada participante traga o seu termo (ou outro) reutilizável. \nInscrições: sofia.fonseca@ecolife-experience.com * 968694146
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SUMMARY:Oficina Tradicional de Olaria | Traditional Pottery Workshop
DESCRIPTION: Vamos dar a conhecer a olaria e modelação do barro.  \nA atividade proporciona a prática do trabalho na roda do oleiro e sensibilização aos vários processos envolventes assim como métodos de construção paralelos. Tendo por base a arte da produção milenar de artefactos a partir do barro\, pretende-se a abordagem aos diversos materiais e utensílios\, com técnicas variadas. \nObjetivos | Dar a conhecer os fundamentos e simbologia deste ofício ancestral e transversal à humanidade\, as qualidades do barro\, as técnicas de modelação e a sua cozedura. A formação é prática\, com rodas de oleiro\, e serão fabricadas peças artesanais que os participantes levarão para casa. \nConteúdos: \n\nIntrodução e apresentação\nAmassar e preparar o barro\nPrática de Olaria: centrar o barro\, fazer tigelas\, copos\, pratos\, canecas\nAcabamentos nas peças\nObservar e compreender o ciclo de secagem\nAprender a fazer fretes\, colagens e pegamentos\nDecorações finais usando carimbos\, esgrafitado e polimento\n\nDestinatários | Adultos e crianças. Todos os que queiram aprender e tenham interesse por técnicas rudimentares e manuais\, de forma introdutória ou queiram aprofundar conhecimentos na área da cerâmica e barro. Não é necessária experiência prévia. \nAs peças produzidas pelos participantes serão levadas no fim da atividade\, podendo\, mais tarde\, serem cozidas em forno a mufla\, próprio. \nNota | Deve fazer-se acompanhar por uma caixa grande para levar as peças de barro para casa \nValor| Adulto = 50€ / Crianças = 45€ \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora | Ana Margarida Ambrósio \n  \nEN \nLet’s introduce pottery and clay modeling. \nThe activity provides hands-on experience with the potter’s wheel and awareness of the various processes involved\, as well as parallel construction methods. Based on the ancient art of crafting artifacts from clay\, the goal is to explore various materials and utensils using various techniques. \nObjectives | To familiarize participants with the fundamentals and symbolism of this ancient and universal craft\, the qualities of clay\, modeling techniques\, and firing. The training is practical\, involving potter’s wheels\, and participants will create handmade pieces to take home. \nContents: \n\nIntroduction and presentation\nKneading and preparing the clay\nPottery practice: centering clay\, making bowls\, cups\, plates\, and mugs\nFinishing touches on the pieces\nObserving and understanding the drying cycle\nLearning to make edges\, attachments\, and joinings\nFinal decorations using stamps\, sgraffito\, and polishing\n\nAudience | Adults and children. Anyone interested in learning and intrigued by rudimentary and manual techniques\, either as an introduction or for those wanting to deepen their knowledge in ceramics and clay. No previous experience is required. \nThe pieces produced by participants will be taken home at the end of the activity and can later be fired in a proper kiln. \nNote | Participants should bring a large box to take the clay pieces home and should also have short nails on the day of the activity. \nCost | Adult = 50€ /  Childrens = €45 \nLocation | Eco Retreat Galamares\, Sintra \nRegistration | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nInstructor | Ana Margarida Ambrósio \n 
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LOCATION:Eco Retiro de Galamares\, Galamares\, 2710-249 SINTRA\, Portugal
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SUMMARY:Workshop de SHIBORI\, TIE-DIY E ÍNDIGO
DESCRIPTION:Nesta atividade\, o participante aprenderá técnicas de torção para criar padrões geométricos que trarão vida a qualquer tecido. O shibori teve a sua origem no Japão\, e surgiu por necessidade entre as classes menos privilegiadas\, numa tentativa de embelezarem tecidos feitos de fibras como o cânhamo – a seda era apenas usada por nobres japoneses e o algodão era uma alternativa menos acessível para as massas. Os pigmentos utilizados neste workshop serão ecológicos\, e ao participante será introduzido ao processo de tingimento de Índigo\, para compreender as especificidades do mesmo e para poder replicar esse conhecimento de forma independente. A criatividade e curiosidade são elementos-chave para a participação neste workshop\, que oferecerá ao participante uma infinidade de possibilidades de criação de padrões hipnotizantes. O Shibori tem a capacidade de trazer vida a qualquer tecido\, e as possibilidades de criação são infinitas. \n  \nObjetivos da atividade \n\nBreve História das Técnicas Shibori\, Tie-dye e Índigo\nAplicar vários métodos de torção em amostras de tecido\nReceita do Índigo • Cuidados a ter durante o banho e secagem\n\n– Cada participante pode trazer uma peça de roupa usada que apresente manchas ou à qual queiram dar uma nova vida e que seja de uma cor clara e de tamanho pequeno\, por exemplo: uma t-shirt ou top ou meias\, para realizar o tingimento final. \n*No final cada participante recebe as amostras que foram criadas. \n  \nNota | Maiores de 14 anos. Materiais incluídos \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | 45 € (1 adulto) \nFormadora | Sara Florindo
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SUMMARY:Workshop constrói o teu Hotel de Insetos | Build your own insect hotel workshop
DESCRIPTION:Vamos inaugurar um dos alojamentos mais importantes. Insetos\, anfíbios e répteis serão os nossos convidados de honra. \nNeste workshop vamos descobrir mais sobre estes vizinhos\, sobre os seus habitats e vamos construir-lhes um hotel de luxo. \nAbelhas\, abelhões\, borboletas\, escaravelhos\, vespas\, joaninhas\, salamandras\, sapos\, lagartixas…são todos bem vindos! \nOs nossos objetivos serão: \n\nConservação da biodiversidade\,\nequilíbrio dos ecossistemas e\ncolaboração com estes seres pela sua influência nos recursos naturais e na agricultura que nos sustenta\n\nVamos ser bons anfitriões! \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor| (s/iva) \n20€ – 1 adulto e 1 criança (idade mínima 6 anos). Materiais incluídos \nPor 1 ADULTO/CRIANÇA adicional valor 10€ \nFacilitadora | Ângela Gonçalves – Sou professora de línguas (Português\, Inglês e Espanhol) desde 2005 e comecei a estudar Permacultura em 2013 com o Nuno Belchior\, concluí um PDC em 2015\, na Biovilla\, em Palmela e desde então facilito cursos relacionados com Permacultura em Centros de Educação Ambiental\, em escolas\, online e em associações. Desenhei e implementei vários projetos urbanos em associações\, escolas e para pequenos agricultores.
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SUMMARY:Caminhada de Reconexão em Silêncio - Da Praia Grande até ao Alto da Vigia
DESCRIPTION:As caminhadas são muito mais do que um exercício físico\, caminhar é uma terapia espiritual\, cada passo é um apelo à meditação\, um momento em que a mente e corpo se juntam e\, em equilíbrio\, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. \nCaminhar na natureza e em silêncio\, é dar espaço para observar tudo o que nos envolve sem julgamento e\, lentamente\, avançarmos na dimensão de tempo que nos é natural. Fazer parte do todo\, permite religarmos os nossos sentidos num único propósito; estar aqui e agora! E é nesse momento que nos invade uma sensação de tranquilidade\, bem-estar e alegria\, em que nos sentimos verdadeiramente religados\, numa leveza emocional que nos é tão inerente\, que podemos resgatá-la em qualquer momento. \nCaminhar na natureza\, permite-nos estar disponível para o nosso ser espiritual\, nesta e noutras dimensões\, e é nessa ligação que encontramos a paz e a leveza de ser. Caminhar na natureza\, descalço\, abraçar as árvores\, é considerado por muitos como uma ecoterapia\, um “banho de floresta” (forest bathing) e está já provado que pode melhorar a nossa saúde. Na verdade\, as ecoterapias existem porque nos afastamos da nossa verdadeira essência\, o ser natural e espiritual que somos. Voltar a estar na natureza é um processo urgente\, para a nossa saúde física\, mental emocional e\, obviamente\, espiritual. \nO ritual implica uma união mística com os elementos da Natureza; ora generosos\, ora tenebrosos\, quais verdadeiro deus! Um território da felicidade e luz\, de infelicidade e trevas… \nCaminhadas em silêncio entre a Praia Grande\, pela orla costeira\, por passadiço de madeira com guarda\, com o mar sempre à nossa esquerda\, até ao monumento do Alto da Vigia\, sito no pequeno promontório da praia das Maçãs\, antigo local de ritualização do período romano na Península.  \nExtensão: 1\,2 km \nDuração: 1h30\, com paragem no Alto da Vigia \nGrau de dificuldade: Fácil \nPonto de partida /chegada: Praia Grande (percurso circular) \nRecomendações: Prever roupa confortável e calçado desportivo conforme a época do ano. Atividade sujeita às condições meteorológicas \nInclui: Guia Eco Life. Seguros de responsabilidade civil e de acidentes pessoais \nRestrições: Não existem \nValor: 10€ \n\n\n\nInscrições: sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968694146
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LOCATION:Praia das Maçãs\, Praia das Maçãs\, Sintra\, Portugal
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SUMMARY:WORKSHOP DE TINGIMENTOS NATURAIS
DESCRIPTION:Sê bem-vindo a uma manhã dedicada à exploração do tingimento natural uma jornada que une criatividade\, sustentabilidade e conhecimento técnico. \nNeste workshop aprenderás a tingir tecido com pigmentos provenientes de desperdício alimentar\, plantas e raízes\, especiarias e outras substâncias naturais. A preparação das fibras é um processo crucial para o sucesso do tingimento com recurso a matéria orgânica\, e a mordentagem dos tecidos será igualmente contemplada neste workshop. Começaremos por identificar as diferentes fibras têxteis que podem ser tingidas\, distinguiremos os processos de mordentagem para cada tipo de fibra\, e exploraremos o universo de pigmentos que temos muitas vezes à mão de semear nas nossas casas. No final desta atividade\, o participante deterá conhecimento e ferramentas para fazer os seus próprios tingimentos. A tinturaria artesanal é uma arte sustentável\, que nos permite alcançar diversos tons e cores vibrantes\, sem qualquer tipo de poluição associada. \nObjetivos da atividade \n\nIdentificação e distinção de fibras celulósicas e proteicas\, pesagem e criação de kits/amostras\nPré-Mordentagem e Mordentagem\nPigmentos Naturais e Especificidades\nRegras de Cozedura\nSecagem e etiquetagem das amostras\n\n  \nGrupo Máximo 12p. e Mínimo 6p. \nNota | Maiores de 14 anos. Materiais incluídos \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \n Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nValor | 45 € (1 adulto) \nFormadora | Sara Florindo
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SUMMARY:Caminhadas de Reconexão em Silêncio - Pisão-Sintra
DESCRIPTION:As caminhadas são muito mais do que um exercício físico\, caminhar é uma terapia espiritual\, cada passo é um apelo à meditação\, um momento em que a mente e corpo se juntam e\, em equilíbrio\, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. \nCaminhar na natureza e em silêncio\, é dar espaço para observar tudo o que nos envolve sem julgamento e\, lentamente\, avançarmos na dimensão de tempo que nos é natural. Fazer parte do todo\, permite religarmos os nossos sentidos num único propósito; estar aqui e agora! E é nesse momento que nos invade uma sensação de tranquilidade\, bem-estar e alegria\, em que nos sentimos verdadeiramente religados\, numa leveza emocional que nos é tão inerente\, que podemos resgatá-la em qualquer momento. Caminhar na natureza\, permite-nos estar disponível para o nosso ser espiritual\, nesta e noutras dimensões\, e é nessa ligação que encontramos a paz e a leveza de ser. Caminhar na natureza\, descalço\, abraçar as árvores\, é considerado por muitos como uma ecoterapia\, um “banho de floresta” – “Forest bathing” – e está já provado que pode melhorar a nossa saúde. Na verdade\, as ecoterapias existem porque nos afastamos da nossa verdadeira essência\, o ser natural e espiritual que somos. Voltar a estar na natureza é um processo urgente\, para a nossa saúde física\, mental emocional e\, obviamente\, espiritual. \nPercurso | Pisão – Sintra \nPercurso Linear 2h \nPonto de Encontro | A indicar no momento da inscrição \nValor: 10€ \nRecomendações | Prever roupa confortável e calçado desportivo\, conforme a época do ano. Trazer água – como entidade focada na sustentabilidade\, não fornecemos garrafas de plástico e incentivamos que\, cada participante traga o seu termo (ou outro) reutilizável. \nInscrições: sofia.fonseca@ecolife-experience.com * 968694146
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SUMMARY:Caminhadas de Reconexão em Silêncio - Penedo e Serra
DESCRIPTION:As caminhadas são muito mais do que um exercício físico\, caminhar é uma terapia espiritual\, cada passo é um apelo à meditação\, um momento em que a mente e corpo se juntam e\, em equilíbrio\, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. \nCaminhar na natureza e em silêncio\, é dar espaço para observar tudo o que nos envolve sem julgamento e\, lentamente\, avançarmos na dimensão de tempo que nos é natural. Fazer parte do todo\, permite religarmos os nossos sentidos num único propósito; estar aqui e agora! E é nesse momento que nos invade uma sensação de tranquilidade\, bem-estar e alegria\, em que nos sentimos verdadeiramente religados\, numa leveza emocional que nos é tão inerente\, que podemos resgatá-la em qualquer momento. \nCaminhar na natureza\, permite-nos estar disponível para o nosso ser espiritual\, nesta e noutras dimensões\, e é nessa ligação que encontramos a paz e a leveza de ser. Caminhar na natureza\, descalço\, abraçar as árvores\, é considerado por muitos como uma ecoterapia\, um “banho de floresta” (forest bathing) e está já provado que pode melhorar a nossa saúde. Na verdade\, as ecoterapias existem porque nos afastamos da nossa verdadeira essência\, o ser natural e espiritual que somos. Voltar a estar na natureza é um processo urgente\, para a nossa saúde física\, mental emocional e\, obviamente\, espiritual. \nPercurso | Penedo e Serra \nPercurso Linear 2h \nPonto de Encontro | A indicar no momento da inscrição \nRecomendações | Prever roupa confortável e calçado desportivo\, de acordo com a época do ano. Trazer água – como entidade focada na sustentabilidade\, não fornecemos garrafas de plástico e incentivamos que\, cada participante traga o seu termo (ou outro) reutilizável.
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LOCATION:Sintra\, Sintra\, Portugal
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SUMMARY:Caminhadas de Reconexão em Silêncio - Quinta da Ribafria
DESCRIPTION:As caminhadas são muito mais do que um exercício físico\, caminhar é uma terapia espiritual\, cada passo é um apelo à meditação\, um momento em que a mente e corpo se juntam e\, em equilíbrio\, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. \nCaminhar na natureza e em silêncio\, é dar espaço para observar tudo o que nos envolve sem julgamento e\, lentamente\, avançarmos na dimensão de tempo que nos é natural. Fazer parte do todo\, permite religarmos os nossos sentidos num único propósito; estar aqui e agora! E é nesse momento que nos invade uma sensação de tranquilidade\, bem-estar e alegria\, em que nos sentimos verdadeiramente religados\, numa leveza emocional que nos é tão inerente\, que podemos resgatá-la em qualquer momento. Caminhar na natureza\, permite-nos estar disponível para o nosso ser espiritual\, nesta e noutras dimensões\, e é nessa ligação que encontramos a paz e a leveza de ser. Caminhar na natureza\, descalço\, abraçar as árvores\, é considerado por muitos como uma ecoterapia\, um “banho de floresta” – “Forest bathing” – e está já provado que pode melhorar a nossa saúde. Na verdade\, as ecoterapias existem porque nos afastamos da nossa verdadeira essência\, o ser natural e espiritual que somos. Voltar a estar na natureza é um processo urgente\, para a nossa saúde física\, mental emocional e\, obviamente\, espiritual. \nPercurso | Quinta da Ribafria \nPercurso Linear 2h \nPonto de Encontro | A indicar no momento da inscrição \nValor| 10€ \nRecomendações | Prever roupa confortável e calçado desportivo\, conforme a época do ano. Trazer água – como entidade focada na sustentabilidade\, não fornecemos garrafas de plástico e incentivamos que\, cada participante traga o seu termo (ou outro) reutilizável. \nInscrições: sofia.fonseca@ecolife-experience.com * 968694146
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SUMMARY:RETIRO DE RECONEXÃO\, CORPO\, MENTE\, ESPÍRITO E NATUREZA
DESCRIPTION:Datas: 3 a 8 de Outubro 26 – Ilha do Pico Açores \nRETIRO DE RECONEXÃO\, CORPO\, MENTE\, ESPÍRITO E NATUREZA \nMuitos de nós vivemos bloqueados e reféns de condicionalismos externos e internos\, não exercendo a Liberdade que dispomos para sermos quem queremos ser. Este retiro é uma proposta de reconexão com o nosso ser mais íntimo\, através da integração de corpo\, mente\, espírito e natureza. Aqui\, vamos dar primazia ao que sentimos e intuímos\, em silêncio\, devolvendo o nosso espírito de pertença\, com outro olhar sobre a vida e sobre nós mesmos. \nO Retiro de Reconexão combina práticas de autoconhecimento\, mindfulness\, respiração e conexão com a natureza. Tem como objetivo ajudá-lo a reconectar-se com a sua verdadeira essência e a encontrar um sentido de propósito e significado na sua vida. \n\nCaminhadas em silencio e mindfulness\nExercícios sistémicos e constelações familiares em grupo\nExercícios tibetanos\nExercícios de respiração consciente\nExercícios de reconexão com a natureza\noutras praticas\n\n\n\n\n\nFacilitadora do Retiro \n \n\n\n\nSOFIA FONSECA \nEstudou Marketing e Publicidade (licenciatura)\, Gestão de Empresas Hoteleiras (Bacharelato) e Gestão e Criação de Produtos Turísticos (Pós- Graduação)\, trabalhou em marketing até ter criado a Fuga Perfeita – Animação e Turismo Cultural\, em 2004. Sempre foi uma pessoa de projectos e causas\, AMA a NATUREZA\, e tomou consciência das incongruências que praticamos enquanto sociedade de consumo\, em relação ao homem enquanto ser\, em relação ao planeta e em relação a todos os seres vivos que nele habitam e\, desde então\, procura nas suas práticas diárias\, viver de uma forma mais \n\n\n\n\n\n\nsustentável e consciente\, com profundo respeito e equilíbrio com a Natureza e a sua Biodiversidade. Mentora do projecto Eco Life Experience\, dedica a sua vida a ajudar pessoas a redescobrirem um caminho mais consciente de reconexão consigo mesmo e com a natureza. \nValor: 850 €/pax em quarto Twin ou Duplo. \n*800 €/pax para inscrições até 30 de março \n5 Noites com pequeno-almoço – 5 dias com 5 Almoços e 4 jantares. Alojamento – Portas do Mar\, São Roque\, Ilha do Pico. Refeições Vegetarianas. \nRetiro Limitado a 8 pessoas. Não inclui: Viagens de Avião e Transfere para o alojamento e bebidas alcoólicas. \nMais informações envie email para. info@ecolife-experience.com Os valores apresentados não incluem o IVA. \n \n    \n.
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