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SUMMARY:Easy Kids Easy People | 1.º\, 2.º\, 3.º e 4.º Sábado de cada mês
DESCRIPTION:Emoções\, Intuição\, Criatividade e Natureza \nUm projecto de Yoga e Meditação que contempla actividades que estimulam tanto o processo criativo da criança\, como o seu lado mais espiritual e intuitivo. Dinâmicas que ajudam e potenciam o seu desenvolvimento natural e geral\, com respeito por si mesmo\, enquanto indivíduo singular\, e na sua relação com os outros.\nAcções que permeiam o contacto com a natureza\, a observação\, a concentração e o respeito pelos processos naturais. Actividades que trabalham a expressão através da arte\, estimulando o seu sentido crítico. Acreditamos que este projecto vai apoiar famílias no seu equilíbrio emocional\, numa fase tão complicada como a que vivemos actualmente. Criar uma rotina é fundamental para uma mudança estrutural\, por isso o Easy Kids Easy People. \n  \nInformações: \nEasy Kids Easy People | Todos os Sábado do mês \n10h00/10h45 – Yoga e Meditação – idades dos 2 aos 5 anos. \n35 euros / mês – Só a Criança ( 1 sessão de 45 minutos  todas as semanas) \n45 euros / mês –  Criança e Pai ou Mãe ( 1 sessão de 45 minutos todas as semanas) \n* \nEasy Kids Easy People | Todas as 5.ª feiras do mês \n18h00/18h45 – Yoga e Meditação – idades dos 3 aos 10 anos. \n35 euros / mês – Só a Criança ( 1 sessão de 45 minutos  todas as semanas) \nSessões esporádicas em grupo 15 euros/ 1h \nSessões privadas 30 euros / por sessão/ 1h \n* \nEasy Kids Easy People | Todos os Sábado do mês \n10h45/12h45 – Yoga e Meditação – 1h e Actividades Natureza e Arte 1h \nIdades dos 6 aos 11 anos e \nIdades dos  12 aos 15 anos. \n( 2 grupos separados que realizam as actividades de forma alternada). \n60 euros / mês  – ( 1 sessão de 2h todos os sábados). \nSessões esporádicas em grupo 20 euros/ 2hora \n* \nSó Yoga e Meditação – 35 euros / mês \nou \nSó Actividades Natureza & Arte – 35 euros / mês \n  \nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInformações e Inscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora: Susana Dias (Psicóloga Clinica\, Terapeuta Holística) e Inês Lino (Designer de Produto e Artesã)
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LOCATION:Eco Retiro de Galamares\, Galamares\, 2710-249 SINTRA\, Portugal
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SUMMARY:Vinyasa Yoga - Aulas semanais
DESCRIPTION:Práticas de Vinyasa Yoga. \nVinyasa\, do sânscrito “colocar em prática”\, esta técnica\, aplica várias posturas (asanas) para uma meditação em movimento\, no fim existe um momento de relaxamento e concentração (dhyana e dharana). \nO ritmo da aula tem uma sequência fluida e crescente\, ou seja\, o início é feito com posturas básicas e  conforme o avanço da aula\, o nível de dificuldade vai aumentando. \nOs benefícios de praticar o vinyasa yoga estão no desenvolvimento de força e flexibilidade. Ajuda também na concentração\, no corpo e na mente\, assim como o controle da respiração. \nPREÇO | \n 1 vez por semana – 35 € por mês\n \n2 vezes por semana – 55€ por mês \nAulas a vulso – 10€ \nTodas as Quartas e Sextas de cada mês das 09h30 às 10h30. \n  \nBIO | Viveu na Guiné-Bissau a trabalhar num projecto de agricultura biológica.\nDesde então que tem viajado o mundo\, visitando cerca de 30 países com uma mochila ás costas\, enriquecendo as sua capacidades humanas e profissionais.\nViveu na Amazónia com os indígenas onde aprendeu sobre o poder curativo das plantas e ainda hoje aplica esse conhecimento para ajudar quem precisa.\nDesde os 14 anos que pratica yoga e sempre foi apaixonada em ensinar o que sabia\,  em 2019 viajou até à India onde se certificou pela Yoga Alliance TTC. Até hoje já tirou 3 formações o que a fazem ser tão apaixonada sobre esta filosofia.\nA Maria trabalha também com mulheres\, organizando retiros de yoga e muitos deles para trabalhar com o sagrado feminino. \nDestinatários | Todos os que partilhem do gosto de praticar yoga na natureza. \nFormadores | Maria Soeiro \n\n  \n \nPower by Fuga Perfeita – Animação e Turismo Cultural\, Lda.\nRegistada no RNAAT- Registo Nacional de Agentes de Animação Turística\, com o n.º 48/2004\nCalçada de São Pedro\, 14\, 2710-507 Sintra | Portugal | + 351 219 240 603\nTelm.: + 351 968 694 146 |  www.ecolife-experience.com | sofia.fonseca@ecolife-experience.com\nAntes de imprimir este e-mail pense bem se tem mesmo que o fazer. Há cada vez menos árvores.\nBefore printing this email\, please think if you really need to. Trees are each time less and less.\nTEXTO ESCRITO SEGUNDO ANTIGA ORTOGRAFIA \n\n\n\n\n\n[/av_contact] \n 
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SUMMARY:Vinyasa Yoga - Aulas semanais
DESCRIPTION:Práticas de Vinyasa Yoga. \nVinyasa\, do sânscrito “colocar em prática”\, esta técnica\, aplica várias posturas (asanas) para uma meditação em movimento\, no fim existe um momento de relaxamento e concentração (dhyana e dharana). \nO ritmo da aula tem uma sequência fluida e crescente\, ou seja\, o início é feito com posturas básicas e  conforme o avanço da aula\, o nível de dificuldade vai aumentando. \nOs benefícios de praticar o vinyasa yoga estão no desenvolvimento de força e flexibilidade. Ajuda também na concentração\, no corpo e na mente\, assim como o controle da respiração. \nPREÇO | \n 1 vez por semana – 35 € por mês\n \n2 vezes por semana – 55€ por mês \nAulas a vulso – 10€ \nTodas as Quartas e Sextas de cada mês das 09h30 às 10h30. \n  \nBIO | Viveu na Guiné-Bissau a trabalhar num projecto de agricultura biológica.\nDesde então que tem viajado o mundo\, visitando cerca de 30 países com uma mochila ás costas\, enriquecendo as sua capacidades humanas e profissionais.\nViveu na Amazónia com os indígenas onde aprendeu sobre o poder curativo das plantas e ainda hoje aplica esse conhecimento para ajudar quem precisa.\nDesde os 14 anos que pratica yoga e sempre foi apaixonada em ensinar o que sabia\,  em 2019 viajou até à India onde se certificou pela Yoga Alliance TTC. Até hoje já tirou 3 formações o que a fazem ser tão apaixonada sobre esta filosofia.\nA Maria trabalha também com mulheres\, organizando retiros de yoga e muitos deles para trabalhar com o sagrado feminino. \nDestinatários | Todos os que partilhem do gosto de praticar yoga na natureza. \nFormadores | Maria Soeiro \n\n  \n \nPower by Fuga Perfeita – Animação e Turismo Cultural\, Lda.\nRegistada no RNAAT- Registo Nacional de Agentes de Animação Turística\, com o n.º 48/2004\nCalçada de São Pedro\, 14\, 2710-507 Sintra | Portugal | + 351 219 240 603\nTelm.: + 351 968 694 146 |  www.ecolife-experience.com | sofia.fonseca@ecolife-experience.com\nAntes de imprimir este e-mail pense bem se tem mesmo que o fazer. Há cada vez menos árvores.\nBefore printing this email\, please think if you really need to. Trees are each time less and less.\nTEXTO ESCRITO SEGUNDO ANTIGA ORTOGRAFIA \n\n\n\n\n\n[/av_contact] \n 
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SUMMARY:Workshop Como Ser Mais Eco Sustentável
DESCRIPTION:Ser mais sustentável\, não passa apenas por reduzir a quantidade de plástico que utilizamos\, ou comprar tudo biológico\, ou reciclar. Ser sustentável implica\, ter consciência e olhar critico\, sobre tantas coisas que nos ensinaram e que impactam negativamente na saúde do planeta e de todos os seres vivos que nele habitam\, inclusivamente o Homem. Nós! \nEste Workshop visa despertar essa consciência critica e transformar essa consciência numa prática de hábitos diários. \n\nMudança de paradigma\, uma mudança de forma de olhar o mundo.\nNovos Conceitos: Custos\, Lixo; alimentos; saudável; qualidade; limpeza\, tempo.\nIdentificar necessidades afetivas\nRecusar\, Reduzir\, Reutilizar\, Repensar\, Reciclar\nMudança de hábitos de consumo\nBenefícios; financeiros\, saúde\, tempo.\n\nObjectivos: que os formandos consigam ter noção do impacto dos seus hábitos e que consigam implementar novos hábitos mais sustentáveis. \nDestinatários | Todos os que queiram aprender a ter hábitos mais sustentáveis e um consumo mais consciente\, no seu dia-a-dia. \nValor on-line | 15\,00€. Depois da inscrição e pagamento receberá um link para poder aceder ao Workshop via Zoom. \nValor Presencial | 20\,00€ \nInclui: Workshop durante 1h30 horas; \nLocal: Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \nFormadora: Sofia Fonseca (Licenciada em Marketing & Publicidade) Mentora Eco Life Experience
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SUMMARY:Caminhadas de Reconexão em Silêncio - O caminho do Sol e a Pedra da Lua
DESCRIPTION:As caminhadas são muito mais do que um exercício físico\, caminhar é uma terapia espiritual\, cada passo é um apelo à meditação\, um momento em que a mente e corpo se juntam e\, em equilíbrio\, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. Caminhar na natureza e em silêncio\, é dar espaço para observar tudo o que nos envolve sem julgamento e\, lentamente\, avançarmos na dimensão de tempo que nos é natural. Fazer parte do todo\, permite religarmos os nossos sentidos num único propósito; estar aqui e agora! E é nesse momento que nos invade uma sensação de tranquilidade\, bem-estar e alegria\, em que nos sentimos verdadeiramente religados\, numa leveza emocional que nos é tão inerente\, que podemos resgatá-la em qualquer momento. Caminhar na natureza\, permite-nos estar disponível para o nosso ser espiritual\, nesta e noutras dimensões\, e é nessa ligação que encontramos a paz e a leveza de ser. Caminhar na natureza\, descalço\, abraçar as árvores\, é considerado por muitos como uma ecoterapia\, um “banho de floresta” – “Forest bathing” – e está já provado que pode melhorar a nossa saúde. Na verdade\, as ecoterapias existem porque nos afastamos da nossa verdadeira essência\, o ser natural e espiritual que somos. Voltar a estar na natureza é um processo urgente\, para a nossa saúde física\, mental emocional e\, obviamente\, espiritual. \nPercurso | O caminho do Sol e a Pedra da Lua \nPercurso Linear 2h \nPonto de Encontro | A indicar no momento da inscrição \nRecomendações | Prever roupa confortável e calçado desportivo\, de acordo com a época do ano. Trazer água – como entidade focada na sustentabilidade\, não fornecemos garrafas de plástico e incentivamos que\, cada participante traga o seu termo (ou outro) reutilizável. \nInscrições: sofia.fonseca@ecolife-experience.com * 968694146
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SUMMARY:Vinyasa Yoga - Aulas semanais
DESCRIPTION:Práticas de Vinyasa Yoga. \nVinyasa\, do sânscrito “colocar em prática”\, esta técnica\, aplica várias posturas (asanas) para uma meditação em movimento\, no fim existe um momento de relaxamento e concentração (dhyana e dharana). \nO ritmo da aula tem uma sequência fluida e crescente\, ou seja\, o início é feito com posturas básicas e  conforme o avanço da aula\, o nível de dificuldade vai aumentando. \nOs benefícios de praticar o vinyasa yoga estão no desenvolvimento de força e flexibilidade. Ajuda também na concentração\, no corpo e na mente\, assim como o controle da respiração. \nPREÇO | \n 1 vez por semana – 35 € por mês\n \n2 vezes por semana – 55€ por mês \nAulas a vulso – 10€ \nTodas as Quartas e Sextas de cada mês das 09h30 às 10h30. \n  \nBIO | Viveu na Guiné-Bissau a trabalhar num projecto de agricultura biológica.\nDesde então que tem viajado o mundo\, visitando cerca de 30 países com uma mochila ás costas\, enriquecendo as sua capacidades humanas e profissionais.\nViveu na Amazónia com os indígenas onde aprendeu sobre o poder curativo das plantas e ainda hoje aplica esse conhecimento para ajudar quem precisa.\nDesde os 14 anos que pratica yoga e sempre foi apaixonada em ensinar o que sabia\,  em 2019 viajou até à India onde se certificou pela Yoga Alliance TTC. Até hoje já tirou 3 formações o que a fazem ser tão apaixonada sobre esta filosofia.\nA Maria trabalha também com mulheres\, organizando retiros de yoga e muitos deles para trabalhar com o sagrado feminino. \nDestinatários | Todos os que partilhem do gosto de praticar yoga na natureza. \nFormadores | Maria Soeiro \n\n  \n \nPower by Fuga Perfeita – Animação e Turismo Cultural\, Lda.\nRegistada no RNAAT- Registo Nacional de Agentes de Animação Turística\, com o n.º 48/2004\nCalçada de São Pedro\, 14\, 2710-507 Sintra | Portugal | + 351 219 240 603\nTelm.: + 351 968 694 146 |  www.ecolife-experience.com | sofia.fonseca@ecolife-experience.com\nAntes de imprimir este e-mail pense bem se tem mesmo que o fazer. Há cada vez menos árvores.\nBefore printing this email\, please think if you really need to. Trees are each time less and less.\nTEXTO ESCRITO SEGUNDO ANTIGA ORTOGRAFIA \n\n\n\n\n\n[/av_contact] \n 
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DESCRIPTION:Práticas de Vinyasa Yoga. \nVinyasa\, do sânscrito “colocar em prática”\, esta técnica\, aplica várias posturas (asanas) para uma meditação em movimento\, no fim existe um momento de relaxamento e concentração (dhyana e dharana). \nO ritmo da aula tem uma sequência fluida e crescente\, ou seja\, o início é feito com posturas básicas e  conforme o avanço da aula\, o nível de dificuldade vai aumentando. \nOs benefícios de praticar o vinyasa yoga estão no desenvolvimento de força e flexibilidade. Ajuda também na concentração\, no corpo e na mente\, assim como o controle da respiração. \nPREÇO | \n 1 vez por semana – 35 € por mês\n \n2 vezes por semana – 55€ por mês \nAulas a vulso – 10€ \nTodas as Quartas e Sextas de cada mês das 09h30 às 10h30. \n  \nBIO | Viveu na Guiné-Bissau a trabalhar num projecto de agricultura biológica.\nDesde então que tem viajado o mundo\, visitando cerca de 30 países com uma mochila ás costas\, enriquecendo as sua capacidades humanas e profissionais.\nViveu na Amazónia com os indígenas onde aprendeu sobre o poder curativo das plantas e ainda hoje aplica esse conhecimento para ajudar quem precisa.\nDesde os 14 anos que pratica yoga e sempre foi apaixonada em ensinar o que sabia\,  em 2019 viajou até à India onde se certificou pela Yoga Alliance TTC. Até hoje já tirou 3 formações o que a fazem ser tão apaixonada sobre esta filosofia.\nA Maria trabalha também com mulheres\, organizando retiros de yoga e muitos deles para trabalhar com o sagrado feminino. \nDestinatários | Todos os que partilhem do gosto de praticar yoga na natureza. \nFormadores | Maria Soeiro \n\n  \n \nPower by Fuga Perfeita – Animação e Turismo Cultural\, Lda.\nRegistada no RNAAT- Registo Nacional de Agentes de Animação Turística\, com o n.º 48/2004\nCalçada de São Pedro\, 14\, 2710-507 Sintra | Portugal | + 351 219 240 603\nTelm.: + 351 968 694 146 |  www.ecolife-experience.com | sofia.fonseca@ecolife-experience.com\nAntes de imprimir este e-mail pense bem se tem mesmo que o fazer. Há cada vez menos árvores.\nBefore printing this email\, please think if you really need to. Trees are each time less and less.\nTEXTO ESCRITO SEGUNDO ANTIGA ORTOGRAFIA \n\n\n\n\n\n[/av_contact] \n 
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SUMMARY:Curso de Introdução à Carpintaria
DESCRIPTION:Esta é um formação introdutória sobre Carpintaria para quem quer começar a compreender a madeira e a sua oficina. Este curso está desenhado para lançar as bases indispensáveis de um caminho auto-didáctico no trabalho da madeira. Tem como objectivo dar a conhecer os fundamentos deste ofício manual\, as ferramentas\, a sua utilização para diversas funções\, os tipos de madeira\, os tratamentos da madeira\, entre outros conhecimentos base para o início da carpintaria. \nPrograma | Módulo 1 | Sábado – 11h às 18h \n– Ferramenteca\n– Os nomes e usos\, a manutenção e o correcto uso\n– Sessão Prática\n– Afiação de Lâminas (encorajamos os participantes a trazerem ferramentas com lâminas por afiar – formões\, plainas\, raspadores\, etc).\n– Introdução à identificação das madeiras\n– Propriedades específicas das madeiras mais comuns e suas aplicações\n– Madeiras nobres de Sintra: O Castanheiro\, o Carvalho\, a Acácia Austral\, o Cedro\, o Medronheiro\, a Robínea entre outras\n– Produtos para tratamento e conservação da madeira (receitas e segredos para produção própria):\n– Óleos naturais\n– Cera de Abelha \nMódulo 2 | Domingo – 11h às 18h \n– Juntas e Encaixes\n– Sessão Práctica\n– Trabalhar com a Tupia e com o “Guilherme”\n– A correcta utilização da Cola Animal\n– Sessão Práctica\n– Encaixes em madeira do tipo Espiga\n– Lixar e Plainar\n– Os diferentes tipos de plainas e as suas aplicações\n– Sessão Práctica:\n– Aprender a plainar\n– A correcta utilização da lixa de papel\n– Carpintaria de Estruturas \nDestinatários | Todos os que queiram aprender as bases da carpintaria de forma introdutória ou queiram aprofundar conhecimentos sobre as técnicas\, madeiras e tratamentos. Não é necessária experiência prévia. \nFormadores | Bernardo Vicente\, Voar Voa Atelier \n\n  \n \nPower by Fuga Perfeita – Animação e Turismo Cultural\, Lda.\nRegistada no RNAAT- Registo Nacional de Agentes de Animação Turística\, com o n.º 48/2004\nCalçada de São Pedro\, 14\, 2710-507 Sintra | Portugal | + 351 219 240 603\nTelm.: + 351 968 694 146 |  www.ecolife-experience.com | sofia.fonseca@ecolife-experience.com\nAntes de imprimir este e-mail pense bem se tem mesmo que o fazer. Há cada vez menos árvores.\nBefore printing this email\, please think if you really need to. Trees are each time less and less.\nTEXTO ESCRITO SEGUNDO ANTIGA ORTOGRAFIA \n\n\n\n\n\n[/av_contact] \n 
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SUMMARY:Férias de Natal Easy-Kids Easy-People
DESCRIPTION:Férias de Natal na Natureza – Easy-kids- Easy-People\n  \nEstão a chegar as Férias de Natal ao Eco Retiro de Galamares!\nCriámos actividades com base na sustentabilidade emocional e ambiental das crianças\, para elas disfrutarem o máximo das suas férias de Natal na Natureza.\n  \nDesde yoga e meditação\, actividades e arte na Natureza\, vamos também ter teatro\, dança\, construção natural\, impressão botânica\, barro\, diversão\, partilhas\, construção de instrumentos musicais e muito mais!! \n  \n\nUm projecto que contempla actividades que estimulam tanto o processo criativo da criança\, como o seu lado mais espiritual e intuitivo. Dinâmicas que ajudam e potenciam o seu desenvolvimento natural e geral\, com respeito por si mesmo\, enquanto indivíduo singular\, e na sua relação com os outros. Acções que permeiam o contacto com a natureza\, a observação\, a concentração e o respeito pelos processos naturais. Actividades que trabalham a expressão através da arte\, estimulando o seu sentido crítico. \nAcreditamos que este projecto vai apoiar famílias no seu equilíbrio emocional\, numa fase tão complicada como a que vivemos actualmente. \n  \n\n*\n– Meio dia 65€\n– Dia inteiro 150€\n– 20 A 23 de Dezembro e 27 a 30 de Dezembro.\n*\n\nMeio dia 65€\nDia Inteiro 150€ \nNota | Indicado para crianças dos 3 aos 11 anos. Grupo máximo de 10 crianças. \nFacilitadores | Susana Dias ( Psicóloga Clinica)\, Inês Lino (artesã e designer) \n  \n \n  \n\n 
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SUMMARY:Constelações Familiares | com Atma Ananda Kaur (Margarida)
DESCRIPTION:Constelações Familiares \nÉ uma metodologia de terapia transpessoal\, que facilita a abertura e expansão de consciência do indivíduo para aspectos mais imediatos\, como questões profissionais\, relacionais\, cognitivas\, assim como existenciais; aquilo que quero\, o que sinto. E também\, questões espirituais. Criada pelo filósofo alemão Bert Hellinger (1925-2019) que\, ao longo da sua vida\, desenvolveu aquilo a que chamou de “pensamento sistémico”\, na medida em que envolve todos os membros de um sistema (familiar ou profissional)\, numa abordagem que enfatiza o papel das emoções e das energias que envolvem o nosso inconsciente e a forma como estas interferem nas nossas decisões\, procurando\, portanto\, aceder à “consciência sistémica” do indivíduo. \nComo funciona? \nNa constelação-familiar\, o participante propõe-se olhar para o seu próprio sistema familiar\, e pode ser utilizada em diversos contextos. Envolve diferentes actores\, nomeadamente\, o indivíduo constelado\, o facilitador constelador e o sistema envolvente do indivíduo\, papel assumido pelos participantes\, ou\, na ausência destes\, bonecos\, objectos ou imagens que representam os sistemas do indivíduo. \nNo caso de participantes\, são escolhidos representantes para essa pessoa e para os membros de sua família. O constelador acede ao campo do constelado\, onde existem memórias vividas por ele e pelos seus antepassados\, conscientes e inconscientes. Os representantes começam a sentir o que se passa no inconsciente do constelado e percebem nos próprios corpos emoções sob a forma de dores\, tonturas! O constelador visualiza as informações ocultas do sistema e começa a reorganizá-lo. Coloca os representantes em novas posições e procura um novo equilíbrio no sistema. Podem\, também\, observar-se quais os movimentos e posturas que conduzem a uma solução. O constelado\, que observa a dinâmica de fora\, tem assim\, acesso a uma visão mais clara dos emaranhamentos familiares e de como estes podem ser resolvidos. \nAlguns dos temas mais comuns que são abordados: \n\nRelacionamentos com familiares (pai\, mãe\, marido/esposa\, filhos\, avós\, tios);\nAcontecimentos familiares marcantes (adoções\, perdas\, doenças psiquiátricas\, mortes precoces\, assassinatos\, suicídio\, abortos\, entre outros);\nRelacionamento interpessoal (sexualidade\, amantes\, parceiros amorosos e sexuais\, amigos\, colegas);\nProblemas de saúde;\nConflitos profissionais e/ou com a carreira;\nPerspectiva e sentido de vida.\n\nFacilitadora: Atma Ananda Kaur nome espiritual\, é terapeuta holística com 10 anos de experiência. Estudou com vários professores nacionais e internacionais\, aprofundando o seu conhecimento abrangente e profundo acerca da mente e das emoções \nValor para constelar | 35\,00 € \nValor para assistir | 25\,00 € \n\n\nLocal | Eco Retiro de Galamares\, Sintra \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146
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LOCATION:Eco Retiro de Galamares\, Galamares\, 2710-249 SINTRA\, Portugal
CATEGORIES:calendario,Margarida,Workshops
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SUMMARY:Vinyasa Yoga - Aulas semanais
DESCRIPTION:Práticas de Vinyasa Yoga. \nVinyasa\, do sânscrito “colocar em prática”\, esta técnica\, aplica várias posturas (asanas) para uma meditação em movimento\, no fim existe um momento de relaxamento e concentração (dhyana e dharana). \nO ritmo da aula tem uma sequência fluida e crescente\, ou seja\, o início é feito com posturas básicas e  conforme o avanço da aula\, o nível de dificuldade vai aumentando. \nOs benefícios de praticar o vinyasa yoga estão no desenvolvimento de força e flexibilidade. Ajuda também na concentração\, no corpo e na mente\, assim como o controle da respiração. \nPREÇO | \n 1 vez por semana – 35 € por mês\n \n2 vezes por semana – 55€ por mês \nAulas a vulso – 10€ \nTodas as Quartas e Sextas de cada mês das 09h30 às 10h30. \n  \nBIO | Viveu na Guiné-Bissau a trabalhar num projecto de agricultura biológica.\nDesde então que tem viajado o mundo\, visitando cerca de 30 países com uma mochila ás costas\, enriquecendo as sua capacidades humanas e profissionais.\nViveu na Amazónia com os indígenas onde aprendeu sobre o poder curativo das plantas e ainda hoje aplica esse conhecimento para ajudar quem precisa.\nDesde os 14 anos que pratica yoga e sempre foi apaixonada em ensinar o que sabia\,  em 2019 viajou até à India onde se certificou pela Yoga Alliance TTC. Até hoje já tirou 3 formações o que a fazem ser tão apaixonada sobre esta filosofia.\nA Maria trabalha também com mulheres\, organizando retiros de yoga e muitos deles para trabalhar com o sagrado feminino. \nDestinatários | Todos os que partilhem do gosto de praticar yoga na natureza. \nFormadores | Maria Soeiro \n\n  \n \nPower by Fuga Perfeita – Animação e Turismo Cultural\, Lda.\nRegistada no RNAAT- Registo Nacional de Agentes de Animação Turística\, com o n.º 48/2004\nCalçada de São Pedro\, 14\, 2710-507 Sintra | Portugal | + 351 219 240 603\nTelm.: + 351 968 694 146 |  www.ecolife-experience.com | sofia.fonseca@ecolife-experience.com\nAntes de imprimir este e-mail pense bem se tem mesmo que o fazer. Há cada vez menos árvores.\nBefore printing this email\, please think if you really need to. Trees are each time less and less.\nTEXTO ESCRITO SEGUNDO ANTIGA ORTOGRAFIA \n\n\n\n\n\n[/av_contact] \n 
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DESCRIPTION:Práticas de Vinyasa Yoga. \nVinyasa\, do sânscrito “colocar em prática”\, esta técnica\, aplica várias posturas (asanas) para uma meditação em movimento\, no fim existe um momento de relaxamento e concentração (dhyana e dharana). \nO ritmo da aula tem uma sequência fluida e crescente\, ou seja\, o início é feito com posturas básicas e  conforme o avanço da aula\, o nível de dificuldade vai aumentando. \nOs benefícios de praticar o vinyasa yoga estão no desenvolvimento de força e flexibilidade. Ajuda também na concentração\, no corpo e na mente\, assim como o controle da respiração. \nPREÇO | \n 1 vez por semana – 35 € por mês\n \n2 vezes por semana – 55€ por mês \nAulas a vulso – 10€ \nTodas as Quartas e Sextas de cada mês das 09h30 às 10h30. \n  \nBIO | Viveu na Guiné-Bissau a trabalhar num projecto de agricultura biológica.\nDesde então que tem viajado o mundo\, visitando cerca de 30 países com uma mochila ás costas\, enriquecendo as sua capacidades humanas e profissionais.\nViveu na Amazónia com os indígenas onde aprendeu sobre o poder curativo das plantas e ainda hoje aplica esse conhecimento para ajudar quem precisa.\nDesde os 14 anos que pratica yoga e sempre foi apaixonada em ensinar o que sabia\,  em 2019 viajou até à India onde se certificou pela Yoga Alliance TTC. Até hoje já tirou 3 formações o que a fazem ser tão apaixonada sobre esta filosofia.\nA Maria trabalha também com mulheres\, organizando retiros de yoga e muitos deles para trabalhar com o sagrado feminino. \nDestinatários | Todos os que partilhem do gosto de praticar yoga na natureza. \nFormadores | Maria Soeiro \n\n  \n \nPower by Fuga Perfeita – Animação e Turismo Cultural\, Lda.\nRegistada no RNAAT- Registo Nacional de Agentes de Animação Turística\, com o n.º 48/2004\nCalçada de São Pedro\, 14\, 2710-507 Sintra | Portugal | + 351 219 240 603\nTelm.: + 351 968 694 146 |  www.ecolife-experience.com | sofia.fonseca@ecolife-experience.com\nAntes de imprimir este e-mail pense bem se tem mesmo que o fazer. Há cada vez menos árvores.\nBefore printing this email\, please think if you really need to. Trees are each time less and less.\nTEXTO ESCRITO SEGUNDO ANTIGA ORTOGRAFIA \n\n\n\n\n\n[/av_contact] \n 
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SUMMARY:Celebração de Ano Novo - Ritual do Fogo
DESCRIPTION:O Eco Retiro convida-vos a celebrarem connosco esta entrada para o novo ano 2022. \nVamos libertar através de partilha e rituais tudo o que não nos serve e co-criar um novo ano\, cheio de sonhos e amor! \n  \n \nInscrições: sofia.fonseca@ecolife-experience.com * 968694146
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