Eco Life Experience

Yoga Fun | Crianças e Famílias
2023-04-01 10:00 - 11:00 UTC | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
Yoga Fun para Crianças e Famílias!
Chegada às 9h45 – pequeno reconhecimento do espaço.
10h00 – 11h00 – Yoga e Meditação para pais e para os mais pequenos (apenas um familiar adulto acompanha a criança)
Dinâmicas que ajudam e potenciam o seu desenvolvimento natural e geral, com respeito por si mesmo, enquanto indivíduo singular e na sua relação com os outros.
Nota | Bebés, crianças (dos 6 meses aos 9 anos) e cuidadores adultos. Materiais incluídos
Local | Eco Retiro de Galamares, Sintra
Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Preço | 20€ (1 adulto + 1 criança)
Facilitadora | Susana Dias – Psicóloga Clínica, Terapeuta Holística, Professora de Yoga

Atelier de Impressão Botânica | Famílias
2023-04-01 11:00 - 12:30 | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
Desde a pré-história que as matérias naturais são transformadas em tinta. Argilas, bagas, folhas, raízes e insetos criavam uma paleta rica de cores que vão desde os tons avermelhados aos castanhos, passando pelos amarelos e esverdeados.
Nos tempos atuais, a cultura do fast fashion fez disparar o uso de matérias artificiais com grande impacto no ambiente, colocando-se a questão de que forma podemos reduzi-los? O uso de corantes naturais continua a ser a alternativa mais sustentável. Os pigmentos são naturais, duráveis e com eles obtemos um vasto leque de cores! Com as diferentes técnicas de tingimento natural conseguimos criar ainda padrões únicos, criativos e coloridos nos tecidos.
Sabias que podes pintar com azedas ou com cascas de cebola? Basta juntar água e uma pitada secreta, para descobrir os muitos tons que a natureza nos pode oferecer.
Vem descobrir o artista e naturalista dentro de ti! Para isso, vamos observar, sentir texturas diferentes, identificar flores e folhas. Vamos descobrir quais têm corantes e criar padrões com elas. Depois, como se de um cozinhado se trata-se, colocamos tudo na panela ao vapor e no final terás um guardanapo reutilizável único e criado por ti!
Objetivos das atividades |
 Consciencializar as crianças para a proteção do ambiente,
 Conceitos sobre as plantas e corantes naturais,
 Conhecer e saber identificar diferentes plantas,
 Apoiar o desenvolvimento da motricidade fina, criatividade, confiança, autonomia, concentração, entre outras capacidades.
Nota | O valor indicado corresponde a 1 adulto + 1 criança.
Nos tempos de cozedura de ambas as técnicas as crianças farão alguns jogos de carácter ambiental e pinturas em papel com tintas naturais.

Formadora | Helena Pedro
Desde criança que sou apaixonada por plantas e curiosa pelas suas formas, cores e propriedades. Formei-me em Eng. do Ambiente e através do Ser Natureza promovo a conservação do reino vegetal, dando a conhecer as suas potencialidades para um mundo mais sustentável!

Workshop de Detergentes Ecológicos
2023-04-01 11:30 - 13:00 | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
Se gostarias de melhorar a tua saúde e a da tua casa, adquirir novos hábitos na hora de limpar, esta oficina vai ajudar a que possas fazer os teus próprios detergentes e criares uma casa mais natural.
Neste workshop iremos fazer diversos detergentes, com ingredientes simples e naturais que facilmente se conseguem arranjar e iremos por em pratica algo simples e rentável, sempre com o foco na nossa saúde e na do planeta.
Vamos falar de todos os ingredientes e de como podemos acrescentar cheirinhos naturais aos nossos detergentes
Faremos |

Detergente líquido da roupa
Detergente da roupa em pó
Multi usos ( superfícies e chão)
Limpa vidros
Pastilhas Desinfectante Wc
Detergente para máquina da loiça

Inclui um manual com toda a informação e receitas.

Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Formadora | Sandra de Sá
Desde que me lembro que tenho vontade de ajudar o outro. Sou uma eterna apaixonada por aprender sempre mais, conhecer novas pessoas e, desde cedo, que tenho uma enorme conexão e respeito pela Natureza e tudo o que é natural.
Acredito que é possível despertar em cada um de nós uma nova consciência e também adotar novos estilos de vida, pois juntos podemos contribuir para uma planeta mais puro e sustentável, através das nossas ações diárias, na nossa vida e na nossa casa.

Workshop de Sabão Artesanal
2023-04-01 14:00 - 17:00 | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
O sabão artesanal preza por um conjunto de boas práticas, que auxiliem não só a nossa pele mas também o meio em que vivemos. Por não poluírem o ambiente, devido aos ingredientes naturais, também não causam danos à pele, nutrindo-a e hidratando-a.
Se defendes um planeta puro e sustentável e tens uma paixão ou até mesmo curiosidade em aprender a fazeres o teu próprio sabão natural com ingredientes simples e com propriedades terapêuticas este evento é para ti!

Durante este workshop vamos partilhar |

Curiosidades do sabão;
Malefícios do sabão convencional;
Química sabão;
Tipos de processos (cold /hot/base pronta), com prós e contras;
Materiais e matérias-primas;
Óleos vegetais, aditivos, pigmentos naturais;
Cuidados a ter na Saboaria

Lista de fornecedores

O passo-a-passo, onde vou fazer um sabão natural artesanal a partir de óleos vegetais, “processo a frio / cold process”.
De uma forma simples, económico eficaz e sem complicações!
Inclui manual com toda a informação e receita.

Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Formadora | Sandra de Sá
Desde que me lembro que tenho vontade de ajudar o outro. Sou uma eterna apaixonada por aprender sempre mais, conhecer novas pessoas e, desde cedo, que tenho uma enorme conexão e respeito pela Natureza e tudo o que é natural.
Acredito que é possível despertar em cada um de nós uma nova consciência e também adotar novos estilos de vida, pois juntos podemos contribuir para uma planeta mais puro e sustentável, através das nossas ações diárias, na nossa vida e na nossa casa.

Workshop de Constelações Familiares | com Atma Ananda Kaur (Margarida)
2023-04-02 10:00 - 17:00 | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
Vão ser trabalhadas duas partes, uma parte teórica, onde se vai abordar a técnica de Bert Hellinger e as constelações sistémicas e por fim sessão de terapias.
Para quem tem interesse em aprofundar o seu conhecimento nesta Terapia e Constelar dinâmicas pessoais.
Constelações Familiares
É uma metodologia de terapia transpessoal, que facilita a abertura e expansão de consciência do indivíduo para aspectos mais imediatos, como questões profissionais, relacionais, cognitivas, assim como existenciais; aquilo que quero, o que sinto. E também, questões espirituais. Criada pelo filósofo alemão Bert Hellinger (1925-2019) que, ao longo da sua vida, desenvolveu aquilo a que chamou de “pensamento sistémico”, na medida em que envolve todos os membros de um sistema (familiar ou profissional), numa abordagem que enfatiza o papel das emoções e das energias que envolvem o nosso inconsciente e a forma como estas interferem nas nossas decisões, procurando, portanto, aceder à “consciência sistémica” do indivíduo.
Como funciona?
Na constelação-familiar, o participante propõe-se olhar para o seu próprio sistema familiar, e pode ser utilizada em diversos contextos. Envolve diferentes actores, nomeadamente, o indivíduo constelado, o facilitador constelador e o sistema envolvente do indivíduo, papel assumido pelos participantes, ou, na ausência destes, bonecos, objectos ou imagens que representam os sistemas do indivíduo.
No caso de participantes, são escolhidos representantes para essa pessoa e para os membros de sua família. O constelador acede ao campo do constelado, onde existem memórias vividas por ele e pelos seus antepassados, conscientes e inconscientes. Os representantes começam a sentir o que se passa no inconsciente do constelado e percebem nos próprios corpos emoções sob a forma de dores, tonturas! O constelador visualiza as informações ocultas do sistema e começa a reorganizá-lo. Coloca os representantes em novas posições e procura um novo equilíbrio no sistema. Podem, também, observar-se quais os movimentos e posturas que conduzem a uma solução. O constelado, que observa a dinâmica de fora, tem assim, acesso a uma visão mais clara dos emaranhamentos familiares e de como estes podem ser resolvidos.
Alguns dos temas mais comuns que são abordados:

Relacionamentos com familiares (pai, mãe, marido/esposa, filhos, avós, tios);
Acontecimentos familiares marcantes (adoções, perdas, doenças psiquiátricas, mortes precoces, assassinatos, suicídio, abortos, entre outros);
Relacionamento interpessoal (sexualidade, amantes, parceiros amorosos e sexuais, amigos, colegas);
Problemas de saúde;
Conflitos profissionais e/ou com a carreira;
Perspectiva e sentido de vida.

Facilitadora | Atma Ananda Kaur nome espiritual, é terapeuta holística com 10 anos de experiência. Estudou com vários professores nacionais e internacionais, aprofundando o seu conhecimento abrangente e profundo acerca da mente e das emoções
Local | Eco Retiro de Galamares, Sintra

Inscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146

Atelier de Impressão Botânica em tecido e papel
2023-04-08 15:00 - 19:00 | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
A impressão botânica é uma excelente forma de aproveitar recursos naturais disponíveis e autóctones, como folhas, flores, galhos, raízes, cascas, madeiras, para “imprimir” tecido ou papel. Neste workshop vamos aprender como identificar plantas, como pré-tratar o tecido, como obter impressões das folhas, e as diferentes técnicas para manipular os resultados. Cada participante vai tingir e levar pra casa um saco de pano, eum exemplar e papel , além de receberem um pequeno manual de instruções para conseguir replicar as técnicas em casa, para explorar a natureza e usá-la para criar e dar nova vida, por exemplo, a roupas velhas.
Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146

Curso de Leitura de Aura (Fev a Jul) | Atma Ananda Kaur
2023-04-10 18:00 - 21:00, 2023-04-14 18:00 - 21:00 | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
O curso realiza-se em 5 módulos, divididos ao longo de 5 meses, às 2.ª e 6.ª feiras das 18h00 às 21h00
2.º Modulo – 27 e 31 de Março; 10 e 14 de Abril – Curso de Leitura de Aura
A Aura humana é o nome que se dá ao campo energético que envolve o nosso corpo físico, que reúne todas as nossas informações físicas e metafísicas, guarda memórias de experiências passadas, e também sobre o que está a ser criado no presente.
A Leitura de Aura é uma terapia na qual se acede à energia do outro, é uma ferramenta de comunicação de espírito para espírito e coloca à superfície aquilo que é de maior importância no momento presente. É possível reconhecer as dinâmicas da nossa vida no momento presente e identificar programas e padrões.
Todos temos a capacidade inata de “ler” energia e este curso é por isso, para todos os que pretendem desenvolver esta aptidão, elevar a sua vibração e reconectar-se ao seu propósito de vida e com o seu espírito Com o Curso de Leitura da Aura vais aprender como ler a energia e como cuidar da tua própria aura, mantendo uma alta vibração. O Curso é também uma grande viagem de autoconhecimento e descoberta pessoal.
​ O que vais aprender:

Meditar: Este curso tem como base uma técnica de Meditação das Rosas que permite à pessoa o conhecimento do seu estado energético e transformá-lo, ficando ao comando da sua energia.
Reconhecer a tua própria energia e a separá-la da energia dos outros, ficando livre de influências e de interferências de outras energias.
Desenvolver o estado de Neutralidade, colocando-te ao serviço do outro.
Ajudar quem está a ler a Aura, a entender os seus sintomas físicos, bem como a tradução de eventos que ocorrem a nível energético.
A limpar e a cuidar da tua energia (Aura) e a mantê-la plena em todos os momentos, independentemente das circunstâncias.
Aprender a limpar e a manter saudável a energia dos espaços.
Ficar com a consciência das programações sociais e familiares e dos padrões de comportamento limitantes
Desenvolver a Intuição e a ligação às fontes de energia essenciais.

Valor | 165€ x 5 (pagos no início de cada Módulo)
Local | Eco Retiro de Galamares ou Online.
Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Formadora | Margarida (Atma Ananda Kaur) | Terapeuta holística

Resgatar a Percepção Selvagem | com Sofia Batalha
2023-04-15 10:00 - 17:00 | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
CURSO EM 3 SESSÕES |

15 de Abril _ Introdução à imanência e ao selvagem / O luto e a perda dos limiares – paradoxos
20 de Maio _ Matrizes e fractais
17 de Junho _ Consciência Mítica e Percepção Fractal
“Faz tempo que nos afastamos da nossa verdadeira essência, deixamos de viver em imanência, deixamos de ter a percepção de todas as nossas dimensões e ligações; passamos a ver o mundo como um processo linear de evolução, onde existe certo e errado, onde não existe retorno mas, na verdade a vida, tal como ela é, é uma constante espiral de criação de expansão e contração, não existe certo ou errado, tudo é fonte de informação e aprendizagem.

Resgatar a Percepção Selvagem, é tão urgente como resgatar a Vida.
Este workshop permite, desconstruir crenças ideológicas, culturais e mentais que nos desconectam da nossa verdadeira essência, da essência da vida e, resgatar a percepção selvagem, permite voltar a olhar do lugar da conexão, em que tudo está intimamente ligado, onde vivemos o aqui e agora, a espontaneidade e intimidade, a comunidade e partilha.
Encontrar a Sofia Batalha, com todo o seu caminho já percorrido, foi para mim uma bênção, pois o “seu” caminho era também o “meu”, sempre senti uma profunda ligação com a natureza com toda a sua energia e intensidade, assim como senti que a vida que nos foi ensinada me tinha desconectado desta força desta ligação profunda. Qual foi a minha alegria, quando percebo que o pensamento indígena, integra esta e tantas outras consciências que me são tão familiares e que não me foram ensinadas.”

Ferramentas do programa |
● Reciprocidade Consciente e Somática
● Imaginação radical e mítica
● Associação livre + amplificação + animação
● Presença profunda
● Escuta activa
● Diálogos mais que humanos

Formato geral das sessões presenciais |
● Ancoramento somático
● Check-in/apresentações – convite a partilhar sobre o seu tempo interno ou espaço
cabeça/coração/intestino no momento e as tarefas que escolheu por em prática (a partir
da segunda sessão).
● Apresentação do tema/contexto da sessão.
● Convite à prática – Individual ou colectiva.
● “Sentamo-nos com” – A ideia é partilhar sobre o que se move dentro de si sem que o
grupo seja impelido a dar conselhos, resolvê-la ou oferecer conforto a quem partilha.
● Convite a recursos e práticas entre sessões.
● Fecho.

Materiais necessários |

Caderno e sugiro materiais variados de pintar e colorir (canetas, pincéis, lápis, aguarelas), tecer e coser (tecidos, linhas, agulhas, tear) ou manipular (barro, tesouras, cola, arames, pedras, sementes..)

Na verdade, não há obrigação de terem qualquer material

Inscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com ou para info@ecolife-experience.com // 968 694 146

Formadora | Sofia Batalha, escritora, autora e palestrante.
Viajante entre paisagens interiores e exteriores, recordando antigas práticas extáticas terrestres, em presença radical e escuta activa, ecopsicologia, arte e escrita.
É essencial recuperar as práticas de gestão medial, tanto individuais como comunitárias, de relação e ligação, para que, apesar do luto e da dor, que passamos como colectivo, recriarmos rituais, histórias e o mistério. É urgente recordar as práticas de colaboração que sustentam e trazem significado.
Sou ‘designer’ de formação académica e iniciei os estudos em Feng Shui e astrologia chinesa em 2003. Sou certificada em Ecopsicologia pela Pacifica University, nos EUA. Aprendo com Bayo Akomolafe e sou Warm-Data Host da linha sistémica de Nora Bateson. A ecopsicologia, psicologia transpessoal e da libertação, escuta e presença radical, assim como êxtase, animismo e antigas ligações sagradas e práticas contextuais, têm reflorestado a minha alma. (Re)Aprendendo a viver na imanência, na pertença e na consciência. Fundadora e editora da revista ventoeagua.com.

Workshop de Hortas Biológicas | Trabalho de Solo e Culturas
2023-04-16 10:00 - 13:00 | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
A agricultura biológica respeita a terra, as pessoas, a natureza e o seus contributos e ciclos. Na agricultura biológica só são utilizadas práticas que não afectem o ambiente, todos os fertilizantes utilizados são naturais, provenientes da compostagem dos resíduos orgânicos, com culturas adaptadas às condições de cada a região, onde a saúde do solo é fundamental tanto para as plantas, como os seres vivos que com ela coexistem, preciosos auxiliares no combate de pragas e doenças. A agricultura biológica enquadra-se no verdadeiro desenvolvimento sustentável, pois respeita profundamente a qualidade de vida das gerações presentes e futuras, e sobretudo esta casa chamada Terra.
– Observação do solo, meio vivo;
– Trabalho ecológico do solo;
– Ferramentas mais ecológicas;
– Sementeiras, plantações e suas técnicas;
– Cultivar com a Lua;
– Técnicas de maneio (sachas, controlo de adventícias, regas…)
+ 1 h para sessão de perguntas e respostas.

Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Formador | João Santos – Técnico agrícola, com estágio em AB em França (Nature et Progrès, Provence). – Horticultor biológico. – Co-fundador da Agrobio. – Ligado à Agricultura Biológica desde 1982, foi agricultor bio, empresário na área de distribuição ao domicílio de produtos biológicos e responsável pelo setor hortofrutícola da Biocoop (com funções de negociação, aprovisionamento e apoio aos agricultores). – Formador em Horticultura Biológica desde 2010.

Workshop Cuidados para Cabelo | com Patrícia Teles
2023-04-16 10:00 - 13:00 | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
Os nossos antepassados aprenderam a utilizar o que a natureza oferece, de forma a fortalecer e incentivar o sistema imunitário. Vem aprender a utilizar a natureza e os alimentos a favor da tua saúde.
Neste workshop vais aprender a cuidar o teu cabelo de uma forma natural e reduzindo ao máximo a utilização de ingredientes tóxicos e o plástico!
O que vamos aprender a fazer |

Champô solido
Condicionador solido
Óleo para cabelo
Infusão fortificante para cabelo

Levarás para casa todos os produtos produzidos por ti, acompanhados com o manual onde estarão as receitas trabalhadas.

Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Formadora | Patrícia Teles
Bio | Sou a Patrícia, uma mulher divertida, adoro natureza, os animais, as crianças, sou feliz a conversar, a ensinar e a passear no campo. Sou uma apaixonada pelo me trabalho, sinto-me realizada a “cozinhar” cosmética, pomadas e remédios naturais! Sempre gostei de texturas, cheiros, cremes, formulas químicas, e por essa razão entrei no mundo da cosmética seletiva, mas a preocupação com a saúde e a sustentabilidade, levou-me a aventurar-me na área da cosmética natural. Iniciei-me no curso de BIocosmética no IPN (instituto português de naturologia), ao mesmo tempo, fui seguindo a Fernanda Botelho em alguns passeios, conclui o curso de Formação em plantas aromáticas e Óleos Essenciais da faculdade de farmácia na Universidade de Coimbra e por último um curso de pomadas caseiras com Carmen Garcia! Trabalhar em sintonia com a natureza, é utilizar os nossos 5 sentidos, captando o poder das plantas na manutenção, saúde e beleza da nossa pele.

Curso de Leitura de Aura (Fev a Jul) | Atma Ananda Kaur
2023-04-24 18:00 - 21:00, 2023-04-28 18:00 - 21:00 | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
O curso realiza-se em 5 módulos, divididos ao longo de 5 meses, às 2.ª e 6.ª feiras das 18h00 às 21h00
3.º Modulo – 24 e 28 de Abril, 8 e 12 de Maio – Curso de Leitura de Aura
A Aura humana é o nome que se dá ao campo energético que envolve o nosso corpo físico, que reúne todas as nossas informações físicas e metafísicas, guarda memórias de experiências passadas, e também sobre o que está a ser criado no presente.
A Leitura de Aura é uma terapia na qual se acede à energia do outro, é uma ferramenta de comunicação de espírito para espírito e coloca à superfície aquilo que é de maior importância no momento presente. É possível reconhecer as dinâmicas da nossa vida no momento presente e identificar programas e padrões.
Todos temos a capacidade inata de “ler” energia e este curso é por isso, para todos os que pretendem desenvolver esta aptidão, elevar a sua vibração e reconectar-se ao seu propósito de vida e com o seu espírito Com o Curso de Leitura da Aura vais aprender como ler a energia e como cuidar da tua própria aura, mantendo uma alta vibração. O Curso é também uma grande viagem de autoconhecimento e descoberta pessoal.
​ O que vais aprender:

Meditar: Este curso tem como base uma técnica de Meditação das Rosas que permite à pessoa o conhecimento do seu estado energético e transformá-lo, ficando ao comando da sua energia.
Reconhecer a tua própria energia e a separá-la da energia dos outros, ficando livre de influências e de interferências de outras energias.
Desenvolver o estado de Neutralidade, colocando-te ao serviço do outro.
Ajudar quem está a ler a Aura, a entender os seus sintomas físicos, bem como a tradução de eventos que ocorrem a nível energético.
A limpar e a cuidar da tua energia (Aura) e a mantê-la plena em todos os momentos, independentemente das circunstâncias.
Aprender a limpar e a manter saudável a energia dos espaços.
Ficar com a consciência das programações sociais e familiares e dos padrões de comportamento limitantes
Desenvolver a Intuição e a ligação às fontes de energia essenciais.

Valor | 165€ x 5 (pagos no início de cada Módulo)
Local | Eco Retiro de Galamares ou Online.
Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146
Formadora | Margarida (Atma Ananda Kaur) | Terapeuta holística

Noites de Resgate do Amor Próprio | Círculos de Partilha
2023-04-26 19:00 - 21:00 | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
Estes momentos são um lugar seguro de conexão contigo, de forma a caminhares num processo de maior auto aceitação e amor próprio.

Cada sessão será diferente. Poderás fazer exercícios práticos, escrita terapêutica, meditação ou partilhas escutadas com o coração.
A Carolina é Confidence Coach e irá facilitar estes momentos, com empatia, emoção e vulnerabilidade. Desafia-te e vem conhecer!

Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146

Caminhada de Reconexão em Silêncio | Pisão - Serra Sintra
2023-04-30 10:00 - 12:00 | Pisão, Estrada EN9-1, Sintra-Cascais, Sintra, 2645-103, Portugal
As caminhadas são muito mais do que um exercício físico, caminhar é uma terapia espiritual, cada passo é um apelo à meditação, um momento em que a mente e corpo se juntam e, em equilíbrio, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. Caminhar na natureza e em silêncio, é dar espaço para observar tudo o que nos envolve sem julgamento e, lentamente, avançarmos na dimensão de tempo que nos é natural. Fazer parte do todo, permite religarmos os nossos sentidos num único propósito; estar aqui e agora!
E é nesse momento que nos invade uma sensação de tranquilidade, bem-estar e alegria, em que nos sentimos verdadeiramente religados, numa leveza emocional que nos é tão inerente, que podemos resgatá-la em qualquer momento. Caminhar na natureza, permite-nos estar disponível para o nosso ser espiritual, nesta e noutras dimensões, e é nessa ligação que encontramos a paz e a leveza de ser.
Caminhar na natureza, descalço, abraçar as árvores, é considerado por muitos como uma ecoterapia, um “banho de floresta” – “Forest bathing” – e está já provado que pode melhorar a nossa saúde. Na verdade, as ecoterapias existem porque nos afastamos da nossa verdadeira essência, o ser natural e espiritual que somos. Voltar a estar na natureza é um processo urgente, para a nossa saúde física, mental emocional e, obviamente, espiritual.
Percurso | Pisão (Serra Sintra)
Percurso Linear 2h
Ponto de Encontro | A indicar no momento da inscrição
Recomendações | Prever roupa confortável e calçado desportivo, de acordo com a época do ano. Trazer água – como entidade focada na sustentabilidade, não fornecemos garrafas de plástico e incentivamos que, cada participante traga o seu termo (ou outro) reutilizável.
Inscrições: sofia.fonseca@ecolife-experience.com * 968694146

Oficina Tradicional de Olaria | com Ana Maló
2023-04-30 10:00 - 13:00 | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
Nesta oficina vamos dar a conhecer a olaria e modelação do barro. A actividade proporciona a prática do trabalho na roda do oleiro e sensibilização aos vários processos envolventes assim como métodos de construção paralelos. Tendo por base a arte da produção milenar de artefactos a partir do barro, pretende-se a abordagem aos diversos materiais e utensílios, com técnicas variadas.
Objectivos | Dar a conhecer os fundamentos e simbologia deste ofício ancestral e transversal à humanidade, as qualidades do barro, as técnicas de modelação e a sua cozedura. A formação é práctica, com rodas de oleiro, e serão fabricadas peças artesanais que os participantes levarão para casa.
Conteúdos | Programa
Introdução e apresentação
Amassar e preparar o barro
Práctica de Olaria: centrar o barro, fazer tigelas, copos, pratos, canecas
Acabamentos nas peças
Observar e compreender o ciclo de secagem
Aprender a fazer fretes, colagens e pegamentos
Decorações finais usando carimbos, esgrafitado e polimento
Destinatários | Todos os que queiram aprender e tenham interesse por técnicas rudimentares e manuais, de forma introdutória ou queiram aprofundar conhecimentos na área da cerâmica e barro. Não é necessária experiência prévia.
Nota | As peças produzidas pelos participantes serão levadas no fim da actividades podendo, mais tarde serem cozidas em forno a mufla, próprio.
Local | Eco Retiro de Galamares, Sintra
Inscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146
Formadora | Ana Maló

Psicologia Transformacional | com Atma Ananda Kaur
2023-04-30 10:00 - 17:00 | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
“Conhece-te a ti mesmo” foi um dos mais célebres aforismos que se encontrava no pórtico da entrada do templo na cidade de Delfos.
Fazer estes ciclos de Workshops não é simplesmente conhecer as ideias de grandes mestres que deram à alma (psyché) o direito a ser estudada cientificamente, mas também estudar e integrar ensinamentos que nos permitem mergulhar em nós mesmos, evoluir e transcender.
Estes ciclos de Workshops visam ser uma prática da Psicologia com base em linhas de orientação Analítica e Transpessoal.
Cada Workshop vai abordar um tema que visa a transformação humana. Estes Workshops terão uma parte teórica e uma componente vivencial e prática.
Ao participar nestes Workshops vai acrescentar conhecimento teórico e prático proveniente das teorias Analiticas e Transpessoal, para um maior desenvolvimento na sua vida pessoal.
Ao longo dos Workshops vão ser abordados temas como:
Cartografias da Consciência, Mitologias, Arquétipos, Sonhos, Potencial Humano, Estados Modificados de Consciência, Aplicação Terapêutica da Espiritualidade
Facilitadora: Atma Ananda Kaur nome espiritual, é terapeuta holística com 10 anos de experiência. Estudou com vários professores nacionais e internacionais, aprofundando o seu conhecimento abrangente e profundo acerca da mente e das emoções
Local | Eco Retiro de Galamares, Sintra

Inscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146

Oficina de Pão Artesanal com Massa Mãe | com Pedro Pereira
2023-04-30 15:00 - 18:00 | Eco Retiro de Galamares, Galamares, 2710-249 SINTRA, Portugal
Ao longo da história, o pão tem sido um alimento importante em grande parte do mundo, e é um dos mais antigos alimentos confeccionados, tendo sido de grande importância desde o início da agricultura, pois alimentou milhões, e continua a ser assim, quando faltam alternativas. O pão é muito simples de fazer, com as medidas certas de farinha água morna, levedura, massa velha ou massa mãe, sal, uma boa amassadela, paciência e a temperatura certa, temos um delicioso pão que pode ser feito em forno de lenha ou no forno caseiro.
Objectivos | Nesta oficina, os participantes vão aprender o processo de fazer pão artesanal em forno de lenha ou forno caseiro; as possíveis farinhas e fermentos e em Massa Mãe. As farinhas utilizadas são artesanais resultantes de moinhos ainda vivos de Portugal e de origem biológica, características que conferem um resultado único ao pão.

Nota | O pão que fizerem levam para casa. Actividade inclusiva a crianças.
Valor Presencial | 35,00€/por pessoa / grupo mínimo de 6 pessoas
Local | Eco Retiro de Galamares, Sintra
Inscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146
Formador | Pedro Pereira
Padeiro e fundador da Peter Pão – Padaria Natural.
Trabalha com fermentação natural há mais de 15 anos, tendo feito pão em quintas de agricultura biológica, como a Quinta dos 7 nomes, onde esteve 3 anos, antes de se aventurar no seu próprio negócio.
Neste percurso sempre fez uso do forno de lenha, tendo aperfeiçoado esta técnica.
