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SUMMARY:Workshop Imersão Breathwork com João Lúcio
DESCRIPTION:Breathwork é um conjunto de técnicas de controle da respiração. \nO praticante usa uma respiração consciente com a intenção de adquirir maior bem-estar\, tranquilidade\, libertação de tensões emocionais\, mentais e físicas. \nA respiração pode trazer mais clareza\, insights\, entendimento da vida e através dela podemos contactar com a nossa verdadeira essência\, o nosso verdadeiro eu. \n  \nPrograma: \n Acolhimento\nAbertura do Círculo\nDinâmicas de respiração\nIntegração\nCirculo de partilha\nEncerramento * \n  \n*O programa pode ser passível de alterações de acordo com a dinâmica do grupo. \n  \nFacilitadores | João Lúcio \nValor | 45€ \nLocal | Calçada de São Pedro 14 \nInscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146 \n 
URL:https://ecolife-experience.com/calendario/breathwork_imersao/
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SUMMARY:Caminhadas de Reconexão em Silêncio | O caminho do Sol e a Pedra da Lua
DESCRIPTION:As caminhadas são muito mais do que um exercício físico\, caminhar é uma terapia espiritual\, cada passo é um apelo à meditação\, um momento em que a mente e corpo se juntam e\, em equilíbrio\, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. \nCaminhar na natureza e em silêncio\, é dar espaço para observar tudo o que nos envolve sem julgamento e\, lentamente\, avançarmos na dimensão de tempo que nos é natural. Fazer parte do todo\, permite religarmos os nossos sentidos num único propósito; estar aqui e agora! E é nesse momento que nos invade uma sensação de tranquilidade\, bem-estar e alegria\, em que nos sentimos verdadeiramente religados\, numa leveza emocional que nos é tão inerente\, que podemos resgatá-la em qualquer momento. Caminhar na natureza\, permite-nos estar disponível para o nosso ser espiritual\, nesta e noutras dimensões\, e é nessa ligação que encontramos a paz e a leveza de ser. Caminhar na natureza\, descalço\, abraçar as árvores\, é considerado por muitos como uma ecoterapia\, um “banho de floresta” (forest bathing) e está já provado que pode melhorar a nossa saúde. Na verdade\, as ecoterapias existem porque nos afastamos da nossa verdadeira essência\, o ser natural e espiritual que somos. Voltar a estar na natureza é um processo urgente\, para a nossa saúde física\, mental emocional e\, obviamente\, espiritual. \nPonto de Encontro | A indicar no momento da inscrição \nRecomendações | Prever roupa confortável e calçado desportivo\, de acordo com a época do ano. Trazer água – como entidade focada na sustentabilidade\, não fornecemos garrafas de plástico e incentivamos que\, cada participante traga o seu termo (ou outro) reutilizável. \nInscrições: sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968694146
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