Caminhadas

Sobre

O que importa não é o destino, mas sim o caminho…

Descobri as caminhadas em silêncio e meditação, quando fiz um retiro na Serra do Açor. Foram 10 dias com muitos desafios, não estava habituada a ficar em silêncio, e sem contacto visual com as pessoas que comigo estavam nesse retiro. Aprendi a desacelerar, aprendi a importância do silêncio, iniciei o caminho de colocar a mente ao meu serviço, a importância de caminhar lentamente, a ver muito mais enquanto o fazia, aprendi a importância de respirar lenta e profundamente. Partilho convosco este caminho que me traz tanta serenidade, consciência e reconexão com a nossa essência, com a Natureza.