Sofia Fonseca
Mentora Eco Life Experience
Cresci junto ao rio de Colares, espaço da minha infância, sentia o que era viver com a Natureza! Esta memória existe em mim desde então e voltou a despertar com mais força numa viagem que fiz à Venezuela em 2014, quando voltei a estar em contacto directo com uma Natureza ainda mais profunda, quando bebia e tomava banho nas águas dos rios do Monte Roraima, quando olhava a imensidão das nuvens num horizonte largo, quando na selva um indígena me mostrou como se alimentava a partir da floresta, quando vi tanta biodiversidade no delta do rio Orinoco!
Aqui voltei a sentir o pulsar da Natureza com uma intensidade que não podia deixar-me indiferente. Vi casas palafitas, vi construções em colmo, vi mochilas de verga. No entanto tudo isto quando deixava de servir um propósito, voltaria a juntar-se à terra sem qualquer impacto. Vi também a quantidade de lixo não orgânico que nunca iria ser absorvido pela terra, e foi neste momento que me questionei sobre o que andamos nós a fazer?
Voltei para casa com a missão de reduzir a quantidade de lixo que produzia, e encontro-me a mudar outros hábitos diários para que o meu impacto seja o mais reduzido possível. Entretanto fiz várias formações, entre elas Design de Permacultura, para que a minha ação seja mais efectiva e estrutural. Restruturei um espaço familiar em conjunto com a minha irmã, para implementar todos estes conhecimentos e receber quem os queira aprender: Eco Retiro de Galamares.
Voltar a trabalhar com a Natureza e não contra ela é algo urgente! É importante que existam zonas intocáveis pela actividade humana, é aí que a Natureza mais nos ensina, sobre o tempo necessário para crescer, sobre o ciclo natural da água, sobre a energia, sobre a vida em geral.
Foi este Amor imenso que tenho pela Natureza e a consciência de que é urgente a sua preservação, que me fez criar a Eco Life Experience, uma plataforma dirigida a todos aqueles que querem mudar hábitos para uma vida mais consciente e sustentável.
Chegou a hora de darmos à Natureza o que dela tiramos, com respeito, cooperação e partilha.
Chegou a hora de agirmos segundo uma visão mais holística, percebermos que está tudo demasiado ligado para que seja separado: alimentação, saúde, corpo, espiritualidade, terra, relações humanas, mentalidade.
Consultas on-line e presenciais 2.ª feiras e 6. ª feiras da parte da tarde
Marcação de Consultas | sofia.fonseca@ecolife-experience.com
Práticas terapêuticas:
Constelações familiares – Criada pelo filósofo alemão Bert Hellinger, as constelações familiares são uma abordagem sistémica que explora as emoções e energias do inconsciente, que influenciam as nossas decisões. O objetivo é aceder à “consciência sistémica” do indivíduo.
Caminhadas em silêncio – Cada passo é um convite à meditação, um momento de união entre mente e corpo, promovendo equilíbrio e bem-estar. Caminhar na natureza, em silêncio, permite observar o mundo ao nosso redor sem julgamentos, conectando-nos ao tempo natural. Nesse estado, encontramos tranquilidade, alegria e uma sensação de pertencimento ao todo.
Leitura de Aura
