Breathwork é um conjunto de técnicas de controle da respiração.

O praticante usa uma respiração consciente com a intenção de adquirir maior bem-estar, tranquilidade, libertação de tensões emocionais, mentais e físicas.

A respiração pode trazer mais clareza, insights, entendimento da vida e através dela podemos contactar com a nossa verdadeira essência, o nosso verdadeiro eu.

 

Programa:

 Acolhimento
Abertura do Círculo
Dinâmicas de respiração
Integração
Circulo de partilha
Encerramento *

 

*O programa pode ser passível de alterações de acordo com a dinâmica do grupo.

 

Facilitadores | João Lúcio

Valor | 45€

Local | Calçada de São Pedro 14

Inscrições | sofia.fonseca@ecolife-experience.com // 968 694 146