É na cozinha, logo, com “as mãos na massa”, que começa a nossa viagem rumo a uma melhor forma de comer e de viver. E a uma maior consciência sobre os hábitos que contribuem para o nosso bem-estar físico e mental. E por falar em comer, o almoço será por nossa conta! Até porque apostamos que vais querer ajudar-nos a fazê-lo! (E o teu toque especial é só o que falta para ficar perfeito!).

Depois, à mesa, teremos tempo para de tudo um pouco: para degustar, para contar histórias, para sanar dúvidas e descontrair.

A tarde começa com uma sessão de Chi Kung, que te fará sentir leve e em plenitude, e termina com uma roda de perguntas e respostas, troca de experiências e muitas dicas sobre como integrar uma alimentação equilibrada num dia-a-dia atribulado.

Garantimos-te que vai ser um sábado diferente, para uma vida melhor!