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Yoga Fun | Crianças e Famílias – Children and Families

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CRIANÇAS FELIZES, MENTES TRANQUILAS!

As sessões previamente planificadas para famílias são muito divertidas e não competitivas visando desenvolver o potencial da criança/família, com as suas capacidades criativas, intuitivas, éticas, físicas, emocionais e intelectuais.

Através das histórias, músicas, jogos, relaxamentos, construções, pintura, desenho, dobragens (origami), entre muitas outras estratégias cultivamos os princípios da não violência, da verdade, da paz e da alegria, preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções.

Benefícios:

  • Promove o relaxamento e concentração;
  • Estimula o sentido estético e a criatividade;
  • Promove a autoestima, autoconfiança e autoconhecimento;
  • Combate a ansiedade e o stress;
  • Trabalha a coordenação motora e o equilíbrio;
  • Equilibra o sistema nervoso e o sistema endócrino;
  • Fortalece o sistema imunitário;
  • Aumenta a capacidade de assimilação intelectual;
  • Desenvolve o espírito de grupo e a cooperação;
  • Promove uma consciencialização ecológica e humanitária;

 

Material Necessário:

  • Sorrisos
  • Amor
  • Respeito
  • Garrafa de água cheia
  • Roupa desportiva
  • Meias antiderrapantes

Nota | Bebés, crianças (dos 4 aos 12 anos) e cuidadores adultos.

Local | Eco Retiro de Galamares, Sintra

Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146

Valor | Doação consciente

Facilitadora | Sandra da Rocha –  Chamo me Sandra,sou professora de yogakids pela Escola Sunshine Yoga entre várias outras valências. Adoro crianças, brincar e miminhos!

 

EN

HAPPY CHILDREN, CALM MINDS!

10:00 – 10:45 – Yoga and Meditation for parents and little ones

The pre-planned family sessions are very fun and non-competitive, aiming to develop the potential of the child/family, with their creative, intuitive, ethical, physical, emotional, and intellectual capacities.

Through stories, music, games, relaxations, constructions, painting, drawing, folding (origami), among many other strategies, we cultivate the principles of non-violence, truth, peace, and joy, preparing the body for the development of intelligence and emotions.

Benefits:

Promotes relaxation and concentration;
Stimulates aesthetic sense and creativity;
Promotes self-esteem, self-confidence, and self-awareness;
Combats anxiety and stress;
Works on motor coordination and balance;
Balances the nervous and endocrine systems;
Strengthens the immune system;
Increases intellectual assimilation capacity;
Develops group spirit and cooperation;
Promotes ecological and humanitarian awareness;

Required Material:

Smiles
Love
Respect
Full water bottle
Sportswear
Non-slip socks

Note | Babies, children (from 4 to 12 years old), and adult caregivers.

Location | Eco Retreat Galamares, Sintra

Registration | info@ecolife-experience.com // 968 694 146

Value | Conscious donation

Facilitator | Sandra da Rocha – My name is Sandra, I am a yogakids teacher certified by the Sunshine Yoga School among various other skills. I love children, playing, and cuddles!

 

Atelier de Tingimento Natural | Famílias – Natural Dyeing Workshop  | Families

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DESCOBRIR O MUNDO MÁGICO DAS CORES NATURAIS!

Se ser amigo do ambiente é uma preocupação familiar e querem aprender a sê-lo cada vez mais, esta oficina é para vocês! O tingimento natural é um ofício antigo que alia a criatividade com a natureza. Vamos aprender quais os melhores tecidos para tingir, fontes de corantes em casa e técnicas para criar padrões no tecido.

Desde a pré-história que as matérias naturais são transformadas em tinta. Argilas, bagas, folhas, raízes e insetos criavam uma paleta rica de cores que vão desde os tons avermelhados aos castanhos, passando pelos amarelos e esverdeados.

Objetivos da atividade |

  • Consciencializar as crianças para a proteção do ambiente
  • Reflexão sobre o uso dos corantes e fibras sintéticas
  • Identificar diferentes plantas
  • Conceito de pigmento como corante natural
  • Apoiar o desenvolvimento da motricidade fina, criatividade, confiança, autonomia, concentração, entre outras capacidades.

Nos tempos de cozedura de ambas as técnicas as crianças farão alguns jogos de carácter ambiental e pinturas em papel com tintas naturais.

Nota | Crianças (dos 6 aos 12 anos) e cuidadores adultos. Materiais incluídos

Local | Eco Retiro de Galamares, Sintra

Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146

Valor | 20 € (1 adulto + 1 criança)

Por 1 ADULTO/CRIANÇA adicional valor 10€

Formadora | Helena Pedro – Desde criança que sou apaixonada por plantas e curiosa pelas suas formas, cores e propriedades. Formei-me em Eng. do Ambiente e através do Ser Natureza promovo a conservação do reino vegetal, dando a conhecer as suas potencialidades para um mundo mais sustentável!

 

EN

DISCOVER THE MAGICAL WORLD OF NATURAL COLOURS!

If being environmentally friendly is a family concern and you want to learn to be even more so, this workshop is for you! Natural dyeing is an ancient craft that combines nature and creativity. We will learn about the best fabrics for dyeing, sources of natural dyes at home, and techniques for creating patterns on fabric.

Since prehistoric times, natural materials have been transformed into dye. Clays, berries, leaves, roots, and insects created a rich palette of colours ranging from reds to browns, yellows to greens.

Objectives of the activity |

  • Raise environmental awareness among children
  • Reflection on the use of dyes and synthetic fibres
  • Identify different plants
  • Concept of pigment as a natural dye
  • Support the development of fine motor skills, creativity, confidence, autonomy, concentration, among other skills.

During the boiling times in both techniques, children will play some environmental games and paint on paper with natural dyes.

Location | Eco Retiro de Galamares, Sintra

Sign up at | info@ecolife-experience.com // 968 694 146

Cost | €20 (1 adult + 1 child)

Instructor | Helena Pedro – Since I was a child, I have been passionate about plants and curious about their shapes, colours and properties. I graduated in Environmental Engineering, and through Ser Natureza , I promote the conservation of the plant kingdom, showcasing its potential for a more sustainable world!

 

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