A Comunicação Empática é baseada no modelo da Comunicação Não Violenta (CNV), desenvolvida por Marshall Rosenberg como uma ferramenta simples e eficaz para melhorar a nossa capacidade de comunicar em todos os relacionamentos, aproximando-nos do outro e de nós mesmos.
Tem como principais objetivos aumentar a consciência sobre os sentimentos, pensamentos e necessidades presentes em cada interação, desenvolver a compaixão por nós e pelo outro.
Permite-nos ver com mais clareza o que impede a nossa comunicação de ser eficaz e mostra-nos o que podemos fazer de maneira diferente para comunicar de uma forma mais empática e que funcione melhor.
Contribui para encontrar novas formas de lidar com conflitos e mal-entendidos no nosso dia a dia.
Como funciona?
Este workshop é feito para que qualquer pessoa possa participar, quer já tenha feito formações ou lido livros de CNV, mas é principalmente para aqueles que nunca sequer tenham ouvido falar em CNV antes!
Para tal, haverá uma breve apresentação dos conceitos necessários para permitir a realização dum exercício a pares, pois queremos que este tempo seja principalmente de carácter prático para experimentarem no concreto como podem reagir numa situação difícil.
Como forma de preparação podem pensar numa mensagem difícil que imaginam poder ouvir doutro familiar (ou que já ouviram no passado).
Contribuições:
Livres
Local | Eco Retiro de Galamares, Sintra
Inscrições | AQUI
Facilitadores – Nós somos dois irmãos, o Carlos e o Luís e tivemos o primeiro contacto com a CNV em 2017. A partir daí não parámos de aprender e de participar em cursos e grupos de prática com professores certificados. Isto permite um aprofundar contínuo desta linguagem e das ferramentas que permitem partilhá-la com cada vez mais pessoas, o que nos levou a fazer também o treino como formadores de CNV com Yoram Mosenzon.
EN:
Empathic Communication is based on Non Violent Communication Model (NVC), developed by Marshall Rosenberg as a simple and efective tool to improve our capacity of communicating in all of our relationships, reducing the distance that separates us from others and fro ourselves.
It’s main objectives are to amplify the consciousness on feelings, thoughts and necessities present in each interaction, to develop compassion for ourselves and others.
It allows us to see more clearly what stops our communication from being effective and it shows us what we can do differently to communicate in a more empathetic way.
It contributes to find new ways to deal with conflicts and misunderstoods on our day to day life.
How does it work?
This workshop is designed for anyone to participate, whether they have undergone training or read books on NVC, but it’s primarily for those who have never even heard of NVC before!
To achieve this, there will be a brief presentation of the necessary concepts to allow for a pair exercise, as we want this time to be mainly practical for you to experience concretely how you can react in a difficult situation.
As a preparation, you can think of a challenging message that you imagine hearing from another family member (or that you have heard in the past).
Free contributions
Location | Eco Retiro de Galamares, Sintra
Sign up at | HERE
Facilitators – We are two brothers, Carlos and Luís, and we had our first contact with NVC in 2017. Since then, we haven’t stopped learning and participating in courses and practice groups with certified teachers. This allows for continuous deepening of this language and the tools that enable sharing it with more and more people, which led us to also undergo training as NVC trainers with Yoram Mosenzon.
