Férias de Natal na Natureza - Easy-kids- Easy-People Estão a chegar as Férias de Natal ao Eco Retiro de Galamares! Criámos actividades com base na sustentabilidade emocional e ambiental das crianças, para elas disfrutarem o máximo das suas férias de Natal na Natureza. Desde yoga e meditação, actividades e arte na Natureza, vamos […]
Práticas de Vinyasa Yoga. Vinyasa, do sânscrito “colocar em prática”, esta técnica, aplica várias posturas (asanas) para uma meditação em movimento, no fim existe um momento de relaxamento e concentração (dhyana e dharana). O ritmo da aula tem uma sequência fluida e crescente, ou seja, o início é feito com posturas básicas e conforme o […]
O Eco Retiro convida-vos a celebrarem connosco esta entrada para o novo ano 2022. Vamos libertar através de partilha e rituais tudo o que não nos serve e co-criar um novo ano, cheio de sonhos e amor! Inscrições: sofia.fonseca@ecolife-experience.com * 968694146
Emoções, Intuição, Criatividade e Natureza Um projecto de Yoga e Meditação que contempla actividades que estimulam tanto o processo criativo da criança, como o seu lado mais espiritual e intuitivo. Dinâmicas que ajudam e potenciam o seu desenvolvimento natural e geral, com respeito por si mesmo, enquanto indivíduo singular, e na sua relação com os outros. Acções que permeiam o contacto com a natureza, a observação, […]
As caminhadas são muito mais do que um exercício físico, caminhar é uma terapia espiritual, cada passo é um apelo à meditação, um momento em que a mente e corpo se juntam e, em equilíbrio, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. Caminhar na natureza […]
Aprender, reconectar com a natureza, trabalhar a consciência e a partilha num novo conceito de tempo.