90m de Yin Yoga 15m Pausa 30m de Yoga Nidra O Yin Yoga combina os ensinamentos do hatha yoga da India e da filosofia taoista do Yin e Yang. Cada asana tem a sua origem no Hatha yoga, o processo de se manter nas posturas durante longos períodos de tempo (entre 1 a 10 minutos […]
Este workshop surgiu da necessidade e da vontade de ajudar e ensinar os outros, a sermos mais conscientes com o que utilizamos na nossa pele e casa, de forma a não prejudicarmos o meio ambiente e o nosso corpo. Utilizando pequenas alquimias com elementos que temos em casa, podemos criar produtos de limpeza naturais, sem […]
Baseado no método integra, o workshop EMPODERA-TE, visa a reprogramação de crenças associadas ao nosso poder pessoal! Neste workshop vais aprender o teste muscular e a reprogramar o teu cérebro com crenças potenciadoras. Benefícios: - Resgate do poder pessoal. - Maior consciência e foco nos objetivos. - Maior presença. - Maior conexão com a inteligência […]
As caminhadas são muito mais do que um exercício físico, caminhar é uma terapia espiritual, cada passo é um apelo à meditação, um momento em que a mente e corpo se juntam e, em equilíbrio, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. Caminhar na natureza […]
Aprender, reconectar com a natureza, trabalhar a consciência e a partilha num novo conceito de tempo.