As caminhadas são muito mais do que um exercício físico, caminhar é uma terapia espiritual, cada passo é um apelo à meditação, um momento em que a mente e corpo se juntam e, em equilíbrio, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. Caminhar na natureza […]
Muitos de nós vivemos bloqueados e reféns de condicionalismos externos e internos, não exercendo a liberdade que dispomos para sermos quem queremos ser. Este retiro é uma proposta de reconexão com o nosso ser mais íntimo, através da integração de corpo, mente, espírito e natureza, rodeados pela beleza da Pousada de Amares. Aqui, vamos dar […]
O self, na psicologia, representa a essência de cada pessoa. De acordo com Jung, cada ser humano nasce com um determinado potencial, que desenvolve ao longo da vida. Podemos ver a auto-realização como a encarnação do self na mente egóica. O ego, para Jung, é uma parte do todo, enquanto o self é o todo […]
Com a crescente demanda por opções alimentares livres de glúten, a panificação sem esse componente tornou-se não apenas uma escolha de estilo de vida, mas também uma necessidade para muitas pessoas que sofrem de intolerância ao glúten. Além disso, a panificação sem glúten proporciona uma digestão mais leve e pode enriquecer a dieta nutricional de […]
Descubra a Importância da Respiração Consciente Respirar é um ato automático e reflexivo que realizamos mais de 20.000 vezes por dia. No entanto, muitas vezes não percebemos o quão essencial é para o nosso bem-estar físico, mental, emocional e espiritual. A maneira como respiramos afeta os nossos pensamentos, sentimentos e a química do nosso corpo. […]
Aprender, reconectar com a natureza, trabalhar a consciência e a partilha num novo conceito de tempo.