Descubra a Importância da Respiração Consciente Respirar é um ato automático e reflexivo que realizamos mais de 20.000 vezes por dia. No entanto, muitas vezes não percebemos o quão essencial é para o nosso bem-estar físico, mental, emocional e espiritual. A maneira como respiramos afeta os nossos pensamentos, sentimentos e a química do nosso corpo. […]
Estes momentos são um lugar seguro de conexão contigo, de partilha e auto-conhecimento. Existirão dois momentos/terapias | Mini-Constelações Familiares + Sessões de Reiki. Local | Eco Retiro de Galamares, Sintra Facilitadoras | Sofia Fonseca e Susana Dias Valor | 30 € (s/iva) Inscrições | info@ecolife-experience.com // 968 694 146 EN These moments provide a safe space for connecting with […]
Ser mais sustentável, não passa apenas por reduzir a quantidade de plástico que utilizamos, ou comprar tudo biológico, ou reciclar. Ser sustentável implica, ter consciência e olhar critico, sobre tantas coisas que nos ensinaram e que impactam negativamente na saúde do planeta e de todos os seres vivos que nele habitam, inclusivamente o Homem. Nós! […]
As caminhadas são muito mais do que um exercício físico, caminhar é uma terapia espiritual, cada passo é um apelo à meditação, um momento em que a mente e corpo se juntam e, em equilíbrio, promovem uma sensação de bem-estar e liberdade que nos transporta para a verdadeira dimensão de nós mesmos. Caminhar na natureza […]
Ao longo da história, o pão tem sido um alimento importante na maioria do mundo, e é um dos mais antigos alimentos confecionados, tendo sido de grande importância desde o início da agricultura, pois alimentou milhões, e continua a ser assim, quando faltam alternativas. O pão é muito simples de fazer, com as medidas certas […]
Aprender, reconectar com a natureza, trabalhar a consciência e a partilha num novo conceito de tempo.